Cách làm salad thịt bò giảm cân
Giamcanantoan.com09/11/2015Phổ biến: 6456 Để có thể giảm cân hiệu quả thông qua thực đơn ăn uống lành mạnh mà không mang lại cảm giác ngán, mỗi tuần hãy bổ sung vào thực đơn của mình nhiều món mới hấp dẫn và thú vị bạn nhé. Nào, hôm nay chị em mình hãy cùng chế biến món salad trộn thịt bò hỗ trợ giảm cân bổ dưỡng này nha.
Salad trộn thịt bò, món ngon giảm cân bổ dưỡng ăn hoài không ngán Chuẩn bị nguyên liệu:
Nguyên liệu chế biến món ăn giúp giảm cân nhanh Cách thực hiện: Sơ chế nguyên liệu: Trước tiên bạn cần rửa sạch thịt bò, xắt thịt thành từng lát mỏng vừa ăn. Cho thịt vào tô rồi ướp với các loại gia vị với lượng vừa đủ. Ướp thịt khoảng 15 30 phút. Xà lách nhặt sạch, rửa kỹ với nước rồi xắt khúc. Rửa sạch cà chua rồi xắt lát mỏng. Loại bỏ vỏ của hành tây, rửa với nước rồi xắt hình múi cau. Để loại bỏ mùi hăng khó chịu, bạn nên ngâm hành tây trong 1 tô nước đá. Tỏi lột vỏ, băm nhuyễn. Công đoạn chế biến món ăn giảm cân đơn giản Hoàn thành món ăn: Bắc chảo lên bếp, cho vào chảo 1 ít dầu oliu, chờ dầu nóng thì cho tỏi vào, phi thơm. Cho tiếp thịt bò vào, đảo nhanh tay dưới ngọn lửa lớn cho đến khi thịt bò săn lại, nếm lại thịt xem đã vừa ăn chưa rồi tắt bếp. Xếp xà lách ra đĩa, thêm hành tây và cà chua xung quanh, cho thịt bò vào giữa rồi vắt thêm lên trên 1 ít nước cốt chanh. Khi ăn bạn trộn đều là có thể thưởng thức ngay. Món ăn thơm ngon từ thịt bò hỗ trợ giảm cân hiệu quả Thực hiện món ăn giảm cân thơm ngon, bổ dưỡng này mỗi tuần bạn nhé! Video liên quan |