Cho bé ăn cà chua như thế nào
Cà chua là siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng nhiều mẹ lo ngại cà chua có tính axit cao, có thể gây hại dạ dày của bé. MarryBaby sẽ mách bạn cách nấu cháo cà chua cho bé ăn dặm dễ dàng nhé. Show Cách nấu cháo cà chua cho bé ăn dặm Khi nào bé có thể ăn được cà chua?Trước khi nấu cháo cà chua cho bé ăn dặm, mẹ nào hãy tìm hiểu trẻ mấy tháng ăn được cà chua nhé. Các chuyên gia khuyên bạn nên chờ bé được 8-10 tháng thì hãy cho ăn dặm với cà chua. Loại quả này thường không gây dị ứng, nhưng bạn vẫn nên quan sát phản ứng của con, xem bé có bị ngứa hay tiêu chảy thì nên dừng lại. Cà chua đem lại nhiều giá trị to lớn đối với sức khỏe của trẻ nhỏ, bao gồm: 1. Cung cấp vitamin A Cà chua là nguồn giàu vitamin A. Màu đỏ và cam của cà chua là do thành phần alpha-carotene và beta-carotene tạo nên. Hai chất này sẽ chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Vitamin A là nguồn dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển thị lực ở trẻ. 2. Giàu các chất chống oxy hóa Tốc độ trao đổi chất ở trẻ cao hơn rất nhiều so với người lớn, do đó hàm lượng gốc tự do độc hại trong cơ thể trẻ cũng tăng. Gốc tự do tăng thì nguy cơ ADN và tế bào bị phá hủy càng tăng. Các chất chống oxy hóa trong cà chua sẽ ngăn ngừa tình trạng này, đồng thời trung hòa các gốc tự do. Vậy thì mẹ đã biết tại sao phải nấu cháo cà chua cho bé ăn dặm rồi đấy. 3. Nuôi dưỡng xương chắc khỏe Cà chua chứa rất nhiều vitamin K, giúp xương trẻ sơ sinh phát triển mạnh mẽ theo thời gian. 4. Tăng cường hệ miễn dịch Cà chua tốt cho hệ miễn dịch của trẻ Các thực thể sinh hóa trong cà chua giúp củng cố hệ miễn dịch, giảm nguy cơ bệnh tật ở trẻ nhỏ. Chính nhờ lợi ích từ quả này mà mẹ phải nhớ nấu cháo cà chua cho bé ăn dặm nhé. 5. Điều trị tình trạng nhiễm toan Nhiễm toan là tình trạng mà các dịch trong cơ thể có nồng độ axit vượt mức bình thường. Nhiễm toan xảy ra khi phổi và thận không thể giữ độ pH cân bằng của cơ thể, khiến bé mệt mỏi, chán ăn, vàng da, khó thở Nhiều người cho rằng cà chua chứa rất nhiều axit, nhưng thực tế cà chua lại đối kháng với các axit trong cơ thể. Bằng cách bổ sung cà chua, cơ thể bé sẽ được tăng cường kiềm trị nhiễm độc axit. 6. Giảm ngộ độc chì Hàm lượng vitamin C dồi dào trong cà chua sẽ làm giảm những tác hại của chì đối với cơ thể. 7. Giúp hấp thụ sắt Vitamin C trong cà chua giúp hấp thụ sắt tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ, tăng cường miễn dịch và giúp nhanh khôi phục vết thương. Vì thế, mẹ hãy nấu cháo cà chua cho bé ăn dặm nhé. 8. Giúp bé không bị mất nước Cà chua giúp bổ sung nước cho trẻ 94% cà chua là nước. Do đó những bé bị táo bón hoặc vàng da thì rất nên ăn cà chua. 9. Ngăn ngừa ung thư Cà chua chứa chất chống oxy hóa lycopene, giúp ngăn ngừa ung thư và làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư tiềm năng. Cà chua nấu chín thì hàm lượng lycopene càng tăng. 10. Tốt cho tim mạch của trẻ Vitamin B và kali trong cà chua giúp tăng cường sức khỏe tim về lâu dài, ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch ở trẻ em. Do đó, bé được 7-8 tháng, mẹ hãy nấu cháo cà chua cho bé ăn dặm nhé. 11. Ngăn ngừa tiểu đường Cà chua giúp phục hồi các hợp chất hóa sinh, góp phần ngăn ngừa tiểu đường. Chất xơ trong cà chua cũng giúp cân bằng lượng đường, lipid và insulin trong máu, làm giảm các triệu chứng tiểu đường. Các cách nấu cháo cà chua cho bé ăn dặm1. Cách nấu cháo cà chua trứng cho bé ăn dặm Cách nấu cháo cà chua cho bé ăn dặm kết hợp với trứng Nguyên liệu
Cách làm
2. Cách nấu cháo cà chua thịt băm đậu phụ non Cách nấu cháo cà chua cho bé ăn dặm kết hợp thịt băm, đậu phụ non Nguyên liệu
Cách làm
3. Cách nấu cháo cà chua thịt bò Cách nấu cháo cà chua cho bé ăn dặm với thịt bò Nguyên liệu
Cách làm
Mẹ phải biết: Bảng thời gian cho bé ăn dặm trong ngàyĂn dặm là giai đoạn rất quan trọng đánh dấu sự phát triển của bé yêu. Việc sắp xếp bảng thời gian cho bé ăn dặm trong ngày khoa học, hợp lý đóng vai trò không nhỏ trong sự phát triển của trẻ. Lưu ý khi cho bé ăn cà chua
Cà chua không chỉ bổ dưỡng mà còn là một món snack tuyệt vời. Ngay từ bé, bạn hãy cho con tập quen với cà chua, để sau này lớn hơn một chút bé sẽ xem cà chua như một người bạn đồng hành cùng bữa ăn hàng ngày. Cà chua là thực phẩm lý tưởng để rèn luyện thói quen ăn uống lành mạnh ở trẻ, vì vậy bạn đừng bỏ qua các món cháo cà chua cho bé ăn dặm nhé. Xuân Thảo Nguồn: 1. Tomatoes for Babies Health Benefits and Soup Recipe 2. 5 Easy Steps To Prepare Tomato Puree For Your Baby 3. Tomato 4. Vegetables: tips to encourage your child to eat more 5. An Update on the Health Effects of Tomato Lycopene Video liên quan |