Những cơn đau xuất hiện từ bệnh lý đau lưng dưới bả vai không chỉ gây khó chịu, mệt mỏi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tiến độ công việc hàng ngày. Vậy nguyên nhân dẫn đến triệu chứng này là gì? Cách điều trị thực hiện như thế nào? Đại Lực Hoàng mời bạn đọc theo dõi qua bài viết dưới đây.
\>>>> XEM NGAY: Bệnh đau lưng và tất tần tật thông tin mà bạn cần biết
1. Đau lưng dưới bả vai là bệnh gì?
Được coi là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh nguy hiểm, đau lưng dưới bả vai là tình trạng đau nhức phần phía dưới lưng bên phải hoặc trái. Những cơn đau này thường xuất hiện đột ngột khi xoay người, vận động hoặc có thể xảy ra khi người bệnh nghỉ ngơi. Ngoài đau nhức khó chịu, người bệnh còn có cảm giác xương ma sát vào da, gây nóng rát hoặc sưng viêm. Do đó, tình trạng này cần đi kiểm tra sớm để có cách điều trị nhanh chóng.
\>>>> GỢI Ý: Giãn dây chằng lưng và cách điều trị hiệu quả nhanh chóng
2. Nguyên nhân gây ra đau vùng lưng dưới bả vai
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng dưới bả vai. Bệnh có thể xuất phát từ các yếu ngoại cảnh bên ngoài hoặc một số bệnh lý có sẵn của cơ thể.
2.1. Bệnh lý về cột sống
Nếu bạn bị đau sau lưng bên trái dưới bả vai thì rất có thể nguyên nhân gây ra là một trong những bệnh lý về cột sống. Ngoài những cơn đau âm ỉ, râm ran quanh phần bả vai và lưng, bạn có thể gặp thêm những triệu chứng như khó thở, buồn nôn, đi lại khó khăn. Một số bệnh lý có thể dẫn đến đau lưng ở bả vai bao gồm:
- Thoái hóa cột sống cổ
- Thoát vị đĩa đệm
- Thoái hóa đốt sống lưng
- Vẹo cột sống
Thoát vị đĩa đệm gây đau nhức khó chịu
2.2. Loãng xương
Khi bước vào độ tuổi lão hóa hoặc cơ thể thiếu dưỡng chất, mật động canxi trong xương sẽ suy giảm dẫn đến loãng xương, khiến xương dễ bị gãy khi va chạm. Những người bị loãng xương thường cảm thấy đau sau lưng bên phải dưới bả vai. Những cơn đau này thường kéo dài, diễn ra âm ỉ xuất hiện bất chợt giữa trong đêm hoặc khi người bệnh thay đổi tư thế nằm ngủ. Loãng xương ngoài gây đau lưng dưới bả vai kéo dài còn khiến người bệnh mất ngủ, giảm sút thể lực nhanh chóng.
2.3. Đau thần kinh liên sườn
Một nguyên nhân khác gây ra tình trạng đau lưng dưới bả vai ở người bệnh là do dây thần kinh liên sườn bị tổn thương. Hiện tượng này xuất hiện gây ra những cơn đau dưới xương bả vai bên trái sau lưng hoặc có thể lan sang cả hai bên sườn. Những cơn đau khiến người bệnh cảm giác như bị bó chặt lấy vùng bụng, ngực, bả vai sau lưng. Khi xoay người hoặc thay đổi tư thế đột ngột, đau nhức có thể dữ dội hơn và gây khó chịu khi hoạt động.
\>>>> BẬT MÍ: 22+ mẹo chữa đau lưng cho người già đơn giản và hiệu quả
2.4. Nhồi máu cơ tim
Nguyên nhân dẫn đến nhồi máu cơ tim là do nhánh mạch vành bị tắc nghẽn, máu lưu thông kém làm cho cơ tim không thể hoạt động. Những cơn đau này thường xuất hiện ở vùng ngực trái, diễn ra theo từng cơn sau đó lan sang hai bên và gây đau vùng lưng dưới bả vai. Ngoài ra, nhồi máu cơ tim còn kéo theo một số triệu chứng nguy hiểm nếu không xử lý nhanh có thể đe doạ đến tính mạng như:
- Khó thở
- Tim đập nhanh
- Đổ mồ hôi nhiều
- Hoa mắt chóng mặt
- Khó giữ cơ thể thăng bằng
- Đột quỵ
Nhồi máu cơ tim có thể là biểu hiện của đau lưng dưới bả vai
2.5. Do viêm phổi
Phổi nằm ở vị trí gần lưng trên, viêm phổi không chỉ gây suy hô hấp, khó thở mà còn khiến bạn rất dễ bị đau lưng dưới bả vai. Theo chuyên gia, viêm phổi có thể là bệnh lý khiến tình trạng đau sau lưng bên phải dưới bả vai hoặc bên trái xuất hiện nhiều hơn khi người bệnh ho hoặc hắt hơi. Đặc biệt, khi phổi bị yếu, cơ thể có nguy cơ phải đối mặt với tình trạng ung thư di căn đến cột sống ngực và lưng khiến người bệnh đau nhức dữ dội hơn.
2.6. Viêm gân chóp xoay quanh khớp vai
Những người lao động chân tay, vận động viên bơi lội hay bóng chày là các đối tượng có nguy cơ cao bị đau quanh cơ khớp vai một phần hoặc toàn bộ dây chằng do viêm gân chóp khớp vai. Tình trạng đau nhói, co thắt đột ngột này diễn ra ở bả vai rồi lan sang cánh tay, gây đau lưng dưới bả vai phải và trái. Từ đây, người bệnh sẽ gặp không ít trở ngại trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Thông thường, bệnh có xu hướng tiến triển xấu khi người bệnh cử động cánh tay hoặc giơ tay cao hơn đầu.
2.7. Rối loạn vùng xương bả vai
Rối loạn vùng xương bả vai là một tác nhân khiến bạn bị đau lưng dưới xương bả vai. Do vùng xương khớp và cơ bả vai chịu những tổn thương tích tụ lâu ngày, các cơn đau sẽ tác động lên vùng bả vai trái và phải. Thời gian đầu, đau nhức chỉ ở mức độ cấp tính, nếu không có điều trị hợp lý thì bệnh sẽ biến chuyển thành các cơn đau mãn tính.
Những người hay bị rối loạn vùng xương bả vai thường do phải làm việc ở một tư thế quá lâu và cổ tay di chuyển liên tục như:
- Nhân viên văn phòng
- Tài xế lái xe đường dài
- Bảo vệ
- Nhân viên lễ tân
- Nhân viên thu ngân bán hàng
- Người viết bài, dịch thuật
2.8. Viêm khớp
Viêm khớp cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn bị đau sau lưng bên trái dưới bả vai. Khi bạn cử động cánh tay đột ngột, bệnh có thể tiến triển theo hướng tiêu cực với các cơn đau nhức lạo xạo. Tình trạng này sau một thời gian có thể chuyển sang mãn tính, gây hạn chế khả năng hoạt động và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
2.9. Viêm loét dạ dày
Những người mắc bệnh viêm loét dạ dày sẽ có nguy cơ bị đau lưng dưới bả vai cao hơn người bình thường. Ngoài bị đau, người bệnh còn phải đối mặt với các biểu hiện bệnh khác như sụt cân, chán ăn, buồn nôn, khó tiêu. Khi bệnh viêm loét dạ dày chuyển biến nặng, các cơn đau lưng ở dưới bả vai sẽ diễn ra thường xuyên hơn.
2.10. Sai tư thế khi ngồi và đứng
Đây là nguyên nhân phổ biến hàng đầu dẫn đến tình trạng đau lưng dưới bả vai. Những người bị đau thường có tư thế ngồi cong lưng, cúi đầu xuống hoặc nghiêng hẳn sang một bên. Tư thế xấu này gây áp lực lên đĩa đệm, dây chằng cột sống, khiến các cơ bị căng và đau. Bên cạnh đó, nếu duy trì các tư thế xấu lâu ngày còn ảnh hưởng đến xương sống, khiến xương bị cong vẹo ảnh hưởng đến khả năng vận động.
\>>>> ĐỪNG BỎ LỠ: 12 nguyên nhân đau lưng ở tuổi thanh niên và cách điều trị
2.11. Gãy nén xương sườn
Gãy nén xương sườn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến lưng và dẫn đến tình trạng đau cơ lưng dưới bả vai. Nguyên nhân gây bệnh có thể kể đến là loãng xương ở người cao tuổi hoặc chấn thương từ tai nạn giao thông hay đặc thù nghề nghiệp. Xương sườn bị gãy sẽ làm cho người bệnh bị đau nhức, nóng đỏ, có dấu hiệu sưng hoặc hạn chế vận động.
2.12. Làm việc quá sức
Nếu bạn mang các vật nặng, cồng kềnh hoặc làm việc cường độ nặng trong thời gian dài có thể khiến cho tình trạng đau lưng dưới bả vai xuất hiện. Những cơn đau này có xu hướng xuất hiện từ bả vai rồi lan dần ra hai bên dưới sau lưng. Ngoài ra, ở một số người lạm dụng việc tập luyện, cơ thể cũng phải đối mặt với bong gân, căng cơ, tổn thương dây chằng và đau lưng bả vai. Một số dấu hiệu tổn thương khác khi làm việc quá sức người bệnh có thể gặp phải là:
- Chuột rút
- Co thắt cơ bắp
- Bả vai dưới bị sưng
- Hạn chế di chuyển
- Đau lưng dữ dội khi thở hoặc hắt hơi
Làm việc quá sức ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
2.13. Xuất hiện khối u
Mặc dù không phổ biến nhưng đau lưng dưới bả vai có thể do các khối u gây ra. Nếu bạn không thường xuyên khám sức khỏe định kỳ, các dấu hiệu cảnh báo của cơ thể sẽ khó nắm rõ được. Khi đó, một nguyên nhân gây ra bệnh lý cực kỳ nghiêm trọng là sự hình thành các khối u di căn. Dấu hiệu ban đầu của tình trạng này là đau từ ngực và lan sang các vị trí lưng và vai. Một số biến chứng nguy hiểm có thể kể đến như ung thư phổi, ung thư dạ dày, ung thư vú.
2.14. Nâng vật nặng không đúng kỹ thuật
Một nguyên nhân nữa khiến bạn hay bị đau lưng dưới bả vai khó chịu là do mang vác những vật nặng, cồng kềnh không đúng kỹ thuật. Điều này có thể dẫn đến hiện tượng lệch xương sống, cử động các khớp ở vai gáy, bàn tay và lưng trở nên mất linh hoạt, khó khăn. Trong trường hợp bệnh trở nên nặng hơn, người bệnh có thể bị đứt dây chằng, căng cơ, bong gân gây ra chấn thương cột sống và vai.
2.15. Trật xương sườn
Xương sườn bị trật do nhiều nguyên nhân cũng có thể dẫn đến đau lưng dưới bả vai. Bởi vì giữa các xương khớp được liên kết với nhau bởi hệ thống dây thần kinh, mô và sụn. Khi xương sườn bị trật khỏi vị trí ban đầu, người bệnh sẽ bị đau nhói vùng xương bả vai mỗi khi hít thở. Những triệu chứng khác bao gồm:
- Khó thở
- Đau nhói từng cơn vùng lưng trên bên trái xương bả vai.
- Cơn đau sẽ nghiêm trọng hơn khi người bệnh cúi người, vươn vai hoặc hắt hơi.
Triệu chứng trật xương xương khiến bạn bị đau lưng dưới bả vai
3. Cách chữa đau lưng dưới xương bả vai
Từ các nguyên nhân gây bệnh, sau đây là những cách điều trị hiệu quả cho những người bị đau lưng dưới bả vai mà bạn không nên bỏ qua.
3.1. Nghỉ ngơi hợp lý
Khi bị đau dưới xương bả vai bên trái sau lưng kéo dài, bạn nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi. Cách làm này không những hỗ trợ giảm đau nhanh chóng mà còn tạo tiền đề cho cơ thể có thời gian thích nghi, hồi phục khi bị đau. Ngoài ra, nếu phải làm những công việc ở một tư thế trong thời gian dài, bạn hãy đi lại nhẹ nhàng hoặc dành chút thời gian thư giãn để vùng xương khớp được thoải mái.
3.2. Chườm lạnh/ nóng
Phương pháp chườm nóng hoặc chườm lạnh được nhiều người đề xuất trong việc điều trị nhiều bệnh lý xương khớp phổ biến. Với công dụng tăng lưu thông máu, giảm triệu chứng nóng rát, tê mỏi, điều hòa cơ thể, biện pháp này được đánh giá cao bởi độ lành tính và ít tác dụng phụ. Bạn thực hiện cách chữa đau lưng dưới bả vai này như sau:
- Chườm nóng: Phương pháp này phổ biến với những người bị đau lưng bả vai bên trái, bạn có thể dùng khăn thấm nước nóng chườm lên vùng đau từ 15 đến 20 phút.
- Chườm lạnh: Để cải thiện tình trạng đau nhức và sưng viêm bả vai, bạn dùng đá lạnh, túi nhiệt mua sẵn chườm lên vùng đau từ 10 đến 20 phút, ngày thực hiện 3 đến 4 lần.
Chườm nóng giúp giảm đau nhức
3.3. Sử dụng thuốc Tây y
Các triệu chứng của đau lưng dưới bả vai sẽ được các bác sĩ chỉ định sử dụng thuốc Tây trong điều trị bệnh. Tùy theo biểu hiện bệnh của mỗi người, các bác sĩ sẽ thăm khám để đưa ra loại thuốc phù hợp. Những thuốc được kê đơn phổ biến bao gồm:
- Thuốc giảm đau: Paracetamol, Acetaminophen.
- Thuốc kháng viêm không steroid [NSAID]: Ibuprofen, Naproxen, Aspirin.
- Thuốc giãn cơ: gồm thuốc chống co thắt như Tizanidine, Metaxalone, Orphenadrine và thuốc chống co cứng như Dantrolene, Diazepam, Baclofen.
Paracetamol giảm đau lưng dưới bả vai hiệu quả
3.4. Xoa bóp với rượu gừng
Kết hợp rượu với gừng là phương pháp điều trị đau sau lưng bên phải dưới bả vai lưu truyền trong dân gian. Các thao tác thực hiện như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị một ít gừng tươi, rượu trắng và hũ nhỏ.
- Bước 2: Bạn mang gừng rửa sạch, thái thành lát nhỏ.
- Bước 3: Cho phần gừng chuẩn bị vào hũ thủy tinh, đổ rượu ngập rồi đạy kín khoảng 15 ngày.
- Bước 4: Bạn dùng rượu gừng xoa bóp lên vùng bị đau.
Rượu gừng là cách trị đau lưng dưới bả vai từ dân gian
3.5. Dùng thuốc Đông y
Từ xa xưa, các bài thuốc từ dân gian đã được đánh giá cao giúp điều trị đau vùng lưng dưới bả vai hiệu quả. Mặc dù thuốc Đông y có công dụng chữa bệnh nhưng bạn cần sử dụng đúng theo liều lượng, tránh việc lạm dụng quá nhiều các loại thuốc vì dễ gây tác dụng phụ không mong muốn. Để tăng hiệu quả sử dụng, bạn cũng cần tìm hiểu kỹ về các phương thuốc, cơ sở cung cấp uy tín để đảm bảo độ tin cậy về chất lượng.
3.6. Massage bấm huyệt
Massage bấm huyệt là cách chữa đau lưng dưới bả vai mà nhiều người sử dụng hiện nay. Phương pháp này hiệu quả trong việc kích thích lưu thông máu tới xương, thông kinh lạc và nuôi dưỡng các mô tốt hơn. Bạn có thể thực hiện tại nhà rất đơn giản bằng động tác miết, xoa, day ấn lên vùng bị đau. Ngoài ra, khi kết hợp với một số sản phẩm tinh dầu, hiệu quả massage mang lại sẽ khiến bạn hoàn toàn hài lòng.
3.7. Châm cứu
Người bị đau lưng dưới bả vai có thể tham khảo châm cứu để chữa bệnh. Biện pháp này kích thích các huyệt trung tâm hoặc gần vùng bị đau, giúp cải thiện cơn đau theo chiều hướng đi xuống. Ngoài ra, châm cứu cũng hỗ trợ người bệnh thư giãn, tăng tuần hoàn máu, giải tỏa căng thẳng, chống lo âu, trầm cảm. Bạn nên đến cơ sở có chuyên gia và cơ sở vật chất tốt để tránh nguy cơ rủi ro có thể xảy ra.
3.8. Dán cao/ sử dụng gel
Bạn cũng có thể sử dụng gel bôi hoặc cao lạnh dán trực tiếp khi bị đau lưng dưới bả vai. Với cách làm này, đau nhức sẽ phần nào được thuyên giảm nhờ những hoạt chất thuốc thẩm thấu qua da đi sâu vào tế bào. Tuy nhiên, bạn hãy sử dụng loại cao được chiết xuất từ thành phần thảo dược để hạn chế những tác dụng phụ gây ra.
3.9. Chế độ ăn uống lành mạnh
Để điều trị đau lưng dưới bả vai, bạn hãy xây dựng cho mình thực đơn ăn uống khoa học, lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất. Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế sử dụng đồ uống có cồn, cafein, chất kích thích hay đồ uống nhiều đường. Sau đây là danh sách thực phẩm được bác sĩ khuyên dùng trong điều trị nhiều bệnh đau nhức xương khớp như:
- Cá béo
- Các loại rau xanh
- Sữa và sản phẩm từ sữa
- Protein từ động vật
- Các loại đậu
- Trái cây có múi
Ăn uống lành mạnh hỗ trợ điều trị đau lưng dưới bả vai
3.10. Tập luyện thể dục phù hợp
Luyện tập thể dục, thể thao không chỉ nâng cao sức khỏe xương khớp mà còn là cách điều trị đau lưng dưới bả vai vô cùng hiệu quả. Các bài tập sẽ giúp người bệnh nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, trong đó có đau dưới xương bả vai bên trái sau lưng. Một số bài tập có thể tham khảo như yoga, đi bộ, thái cực quyền,… Bạn cũng lưu ý nên dành thời gian khởi động trước khi tập và chú ý giãn cơ để cho xương làm quen, tránh chấn thương bất chợt xảy ra.
3.11. Phẫu thuật
Thông thường, khi các biện pháp hỗ trợ giảm đau vùng lưng dưới bả vai không có hiệu quả thì bác sĩ sẽ đề nghị phẫu thuật. Phẫu thuật sẽ giúp chữa trị hoàn toàn các triệu chứng bệnh, song phương pháp này lại tốn kém chi phí và nguy cơ rủi ro vẫn có thể xảy ra. Có hai liệu pháp phẫu thuật được đề xuất gồm:
- Nâng cao đốt sống lưng: Phương pháp này giúp xâm lấn tối thiểu vào tình trạng đau và ngăn ngừa triệu chứng bệnh tái phát nặng hơn.
- Giải các áp lực đè nén lên phần tủy sống: Phương pháp này hỗ trợ loại bỏ căng thẳng, áp lực lên cột sống vùng lưng, điều trị triệt để các bệnh lý như gai xương và thoát vị đĩa đệm.
Phẫu thuật chữa trị đau lưng dưới bả vai nhanh chóng
4. Đại Lực Hoàng – Dầu xoa bóp giảm đau lưng dưới bả vai
Đại Lực Hoàng là một trong những thương hiệu sản phẩm dầu xoa bóp hàng đầu được nhiều người tin dùng. Với sứ mệnh mang đến giá trị về sức khỏe, đơn vị đã giúp hàng ngàn người dân đẩy lùi nỗi đau cơ xương khớp. Ra đời từ 2018, sản phẩm dầu xoa bóp tại đây mang một câu chuyện sâu sắc của anh Lê Trần Trí Dũng với mong muốn có một nơi uy tín để bà con yên tâm đến đúng nơi. Anh đã quyết định mở cơ sở trung tâm tại quận Bình Tân, thành phố Hồ Chí Minh vào tháng 6 năm 2022.
Với thành phần nam dược lành tính, nguyên liệu tự nhiên, sản phẩm sẽ mang đến hiệu quả cao hỗ trợ giảm đau lưng dưới bả vai bởi quy trình điều chế và kết hợp hiệu quả từ các nguyên liệu. Dầu massage Đại Lực Hoàng với thành phần còn có công dụng như:
- Chiết xuất cây khuynh diệp: Phòng ngừa nhiễm trùng, giảm tình trạng viêm, dị ứng da, đau nhức.
- Tinh dầu trầm hương: Giảm đau đầu, cơ khớp do viêm.
- Tinh dầu bạc hà: Giảm sưng đau tại chỗ, chống viêm hiệu quả.
Sản phẩm dầu xoa bóp Đại Lực Hoàng
- Chiết xuất rễ nhân sâm: Chống viêm, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và lưu thông máu.
- Vỏ thân quế: Hạn chế quá trình oxy hóa của cơ thể, tăng lưu thông huyết mạch.
- Tinh dầu quế: Nâng cao chức năng hoạt động của não và chống vi rút, nấm gây bệnh.
- Chiết xuất cây long não: Giúp sát trùng vết thương, chống viêm và hỗ trợ các bệnh về da.
- Chiết xuất hoa oải hương: Làm dịu tình trạng ngứa, giảm mất ngủ, giải tỏa căng thẳng.
Bài viết trên đây Đại Lực Hoàng đã tổng hợp chi tiết những nguyên nhân gây bệnh và cách điều trị đau lưng dưới bả vai hiệu quả đến bạn đọc. Đau nhức xương khớp luôn là cảnh báo của cơ thể về nhiều thứ bệnh, vì vậy phòng ngừa và khám sức khỏe định kỳ luôn là cách chống bệnh tốt nhất. Nếu còn thắc mắc hay câu hỏi nào, bạn hãy nhấc máy liên hệ để được tư vấn nhanh chóng nhé!