Hướng dẫn sử dụng đồng hồ garmin venu năm 2024

Khi đeo cả ngày, hiển thị mức Năng lượng cơ thể hiện tại của bạn và biểu đồ mức năng lượng của bạn trong vài giờ qua [].

Lịch

Hiển thị các cuộc họp sắp tới từ lịch điện thoại của bạn.

Lượng calo

Hiển thị thông tin calo của bạn cho ngày hiện tại.

Thử thách

Hiển thị bảng xếp hạng hiện tại của bạn nếu bạn tham gia thử thách Garmin Connect.

Tầng đã leo lên

Theo dõi số tầng đã leo và tiến tới mục tiêu của bạn.

Garmin Coach

Hiển thị các bài tập luyện theo lịch trình khi bạn chọn kế hoạch luyện tập thích ứng của huấn luyện viên Garmin trong tài khoản Garmin Connect của bạn. Kế hoạch điều chỉnh theo mức độ thể lực hiện tại của bạn, tham chiếu huấn luyện và lịch trình cũng như ngày đua.

Ảnh chụp nhanh về sức khỏe

Bắt đầu phiên Thống kê sức khỏe trên đồng hồ nhằm ghi lại một vài chỉ số sức khỏe quan trọng trong khi bạn duy trì đứng yên trong 2 phút. Tính năng cung cấp một cái nhìn tổng quan về tình trạng tim mạch tổng thể của bạn. Đồng hồ ghi lại các số liệu như nhịp tim trung bình, mức độ căng thẳng và nhịp thở. Hiển thị tóm tắt về các hoạt động Ảnh chụp sức khỏe đã lưu của mình [].

Nhịp tim

Hiển thị nhịp tim hiện tại của bạn theo nhịp mỗi phút [bpm] và biểu đồ nhịp tim khi nghỉ ngơi trung bình [RHR] của bạn.

Lịch sử

Hiển thị lịch sử hoạt động của bạn và biểu đồ về các hoạt động đã ghi của bạn.

Trạng thái HRV

Hiển thị sự thay đổi nhịp tim qua đêm trung bình 7 ngày của bạn.

Theo dõi nước

Cho phép bạn theo dõi lượng nước bạn tiêu thụ và tiến trình đạt được mục tiêu hàng ngày của bạn.

Số phút cường độ

Theo dõi thời gian bạn đã dành để tham gia các hoạt động từ vừa phải đến mạnh, mục tiêu về số phút cường độ hàng tuần và tiến độ đạt được mục tiêu của bạn.

Cố vấn Jet Lag

Hiển thị đồng hồ nội bộ của bạn trong khi di chuyển và cung cấp hướng dẫn để giúp bạn thích nghi với múi giờ của điểm đến.

Hoạt động mới nhất

Hiển thị tóm tắt ngắn gọn về hoạt động được ghi lại gần đây nhất của bạn.

Vòng gôn mới nhất Hoạt động đạp xe mới nhất Hoạt động chạy mới nhất Hoạt động thể lực mới nhất Hoạt động bơi mới nhất

Hiển thị tóm tắt ngắn gọn về hoạt động được ghi lại gần đây nhất của bạn và lịch sử của môn thể thao được chỉ định.

Đèn

Cung cấp điều khiển đèn xe đạp khi bạn kết hợp đèn Varia với đồng hồ Venu 2 Plus.

Điều khiển nhạc

Cung cấp các điều khiển trình phát nhạc cho điện thoại thông minh của bạn hoặc nhạc trên thiết bị.

Thông báo

Thông báo cho bạn về các cuộc gọi đến, tin nhắn văn bản, cập nhật mạng xã hội và hơn thế nữa, dựa trên cài đặt thông báo trên điện thoại thông minh của bạn [].

Nồng độ Oxy trong máu

Cho phép bạn đọc kết quả đo oxy xung thủ công []. Nếu bạn chuyển động quá nhiều đến nỗi đồng hồ không thể xác định được chỉ số nồng độ oxy của bạn, phép đo không được ghi lại.

Đẩy

Theo dõi số lần đẩy xe lăn hàng ngày, mục tiêu đẩy và dữ liệu của những ngày trước đó.

Điều khiển camera RCT

Cho phép bạn thủ công chụp ảnh và ghi hình [].

Phục hồi

Thời gian phục hồi hiển thị. Thời gian tối đa là 4 ngày, và thời gian tối thiểu là 6 giờ.

Hô hấp

Tốc độ hô hấp hiện tại của bạn theo nhịp thở mỗi phút và trung bình trong bảy ngày. Bạn có thể thực hiện một hoạt động hít thở để giúp bạn thư giãn.

Giấc ngủ

Hiển thị tổng thời gian ngủ, điểm số giấc ngủ và thông tin về giai đoạn ngủ cho đêm trước.

Bước

Theo dõi số bước hàng ngày, mục tiêu số bước và dữ liệu của bạn cho những ngày trước đó.

Căng thẳng

Hiển thị mức độ căng thẳng hiện tại và biểu đồ mức độ căng thẳng của bạn. Bạn có thể thực hiện một hoạt động hít thở để giúp bạn thư giãn. Nếu bạn hoạt động quá nhiều đến nỗi đồng hồ không thể xác định mức độ căng thẳng của bạn, các phép đo căng thẳng sẽ không được ghi lại.

Thời tiết

Hiển thị nhiệt độ hiện tại và dự báo thời tiết.

Sức khỏe phụ nữ

Hiển thị chu kỳ hiện tại của bạn hoặc tình trạng theo dõi mang thai. Bạn có thể xem và ghi lại các triệu chứng hàng ngày của mình.

Chủ Đề