Nấu cháo cá với rau gì cho bé
Chuyển tới tiêu đề chính trong bài [xem] Show
1. Giá trị dinh dưỡng của cháo cá thu cho bé ăn dặmNếu ăn cá thu sẽ giúp trẻ phát triển thông minh và khỏe mạnh vì trong loại cá này có chứa nhiều chất cực tốt. Chính vì nhiều lợi ích và công dụng tuyệt vời như thế nên nấu cháo cá thu cho bé ăn dặm được nhiều bà mẹ lựa chọn. 1.1. Giá trị dinh dưỡng của cá thuCó thể nói rằng cá thu là thực phẩm rất tươi ngon, bổ dưỡng. Bởi nó không chỉ cung cấp cho cơ thể các hoạt chất, protein, một số chất dinh dưỡng khác như chất sắt, phốt pho, canxi, kẽm… mà còn rất dồi dào vitamin như vitamin B12, vitamin B2, vitamin PP. Không những vậy, trong phần thịt của loài cá này còn có thành phần chất béo chưa được hòa tan nên cực kỳ dễ tiếp thu. Đồng thời nó sẽ giúp máu trong cơ thể bé được bổ sung thêm các cholesterol tốt một cách dễ dàng cũng như giảm bớt các cholesterol xấu. Đặc biệt, nó có cả dầu Omega – 3 giúp các mạch máu hoạt động tốt hơn và phát triển trí não thông minh hơn. Tuy nhiên, các mẹ cũng nên lưu ý cách dùng và liều lượng dầu cá Omega 3 cho trẻ em sơ sinh tới 18 tuổi nhé. 1.2. Khi nào thì bé được ăn cá thuCá thu là loại hải sản chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng, thế nhưng chất đạm ở trong thực phẩm này lại có thể gây dị ứng vì thế để phù hợp và an toàn cho bé thì bố mẹ hãy tập cho bé ăn khi bắt đầu bước sang tháng thứ 7. Đầu tiên, nên tập cho trẻ ăn từng chút từng chút để làm quen. Và cần phải thận trọng với những trẻ có thể trạng dễ bị dị ứng. Món cháo cá thu rất phù hợp làm thức ăn cho bé.2. Gợi ý 9 món cháo cá thu cho bé ăn dặm ngon nhấtDưới đây là gợi ý một số cách để các mẹ có thể tham khảo để biết cách nấu cháo cá thu cho bé ăn dặm với những loại rau ngon và bổ nhất. 2.1. Cháo cá thu, bí đao, giá đỗNguyên liệu cần có: loại cháo được trữ đông, giá đỗ, bí đao (số lượng vừa đủ để nấu cháo) nhất là đừng quên ¼ miếng cá thu. Nếu có thêm phomai, dầu gấc hay dầu oliu thì càng tốt. Cách làm như sau:
2.2. Cháo cá thu, gạo tẻ, rau mùi, cà rốtNguyên liệu để có món cháo cá thu cho bé ăn dặm lần này chính là cá thu, gạo (bình thường là gạo tẻ, nếu không có thì có thể sử dụng gạo nếp), cà rốt, rau mùi, hành lá cùng các loại gia vị quen thuộc, cần thiết. Hướng dẫn cách nấu:
2.3. Cháo cá thu rau muốngNguyên liệu cần có là: rau muống, cá thu (đồng khối lượng, khoảng 30g) rồi35g cháo ăn dặm Hipp và một vài củ hành khô cùng gia vị cần thiết như dầu ăn… Cách làm:
2.4. Cháo cá thu đậu xanhNguyên liệu cần chuẩn bị 30g cá thu, 35g gạo nấu cháo, 15g đậu xanh, hành tím, hành hoa, rau mùi, gia vị. Cách nấu món cháo cá thu với đậu xanh:
2.5. Cháo cá thu bí đỏĐây là món cháo phù hợp với bé 7 tháng tuổi. Nguyên liệu: cùng khối lượng cá thu và bí đỏ 30g, 35g gạo (tẻ hay nếp đều được) để nấu cháo, 1 cây hành lá, ½ củ hành khô, kèm theo gia vị chủ yếu như dầu ăn… Hướng dẫn thực hiện:
2.6. Cách nấu món cháo cá thu bí xanhMón cháo này phù hợp với bé 8 tháng tuổi, có thể thay thế cho các loại thực phẩm dinh dưỡng khác bổ sung cho bé hoặc những loại ngũ cốc giàu vitamin, thơm ngon ăn hàng ngày. Nguyên liệu: tương tự như cách nấu món cháo cá thu bí đỏ nhưng thay bí đỏ thành bí đao. Cách nấu cháo cá thu cho bé ăn dặm với bí xanh như sau:
2.7. Cháo cá thu sốt cà chuaNguyên liệu: Loại cháo được để trữ đông, một số rau củ quả như hành lá, thì là, cà chua, khoai tây, cà rốt kèm theo ¼ miếng cá thu… Cách thực hiện:
2.8. Cháo cá thu nấu với khoai tâyĐây là món cháo dành cho bé 11 tháng tuổi ăn rất tốt. Nguyên liệu cần chuẩn bị: tương tự như món cháo cá thu sốt cà chua.
Khi chín thì nêm nếm gia vị, thêm khoảng 3 thìa nước mắm nhỏ kèm theo ít dầu ăn rồi tắt bếp. 2.9. Cháo cá thu nấu với khoai langCháo cá thu nấu với khoai lang là món ăn dành cho các bé từ 12-18 tháng tuổi. Nguyên liệu: Cháo trữ đông, 1/4 miếng cá thu, khoai lang, hành, thì là, phomai (tuỳ ý), dầu gấc hoặc dầu oliu. Hướng dẫn cách làm:
3. Lưu ý khi nấu cháo cá ăn dặm cho béTrong quá trình nấu món cháo cá thu cho bé ăn dặm, các mẹ cần lưu ý một số thông tin quan trọng như sau:
Bên cạnh đó việc nhồi nhét thêm nhiều gia vị trong món ăn dặm sẽ khiến cho bé có thói quen ăn mặn và lớn lên sẽ rất khó bỏ, đồng thời lại càng làm tăng nguy cơ mắc thêm một số bệnh khác.
Hy vọng với những thông tin bổ ích thú vị mà bài viết đã tư vấn và cung cấp về vấn đề nấu món cháo cá thu cho bé ăn dặm với một số thực phẩm bổ dưỡng thì các mẹ sẽ áp dụng thành công trong quá trình chăm sóc và nuôi dạy con cái nhé. |