có tiềm ẩn bệnh gì nguy hiểm không? Cùng tìm hiểu các thông tin quan trọng xoay quanh chứng bệnh này bạn nhé!
Chóng mặt khi nằm là một dạng chóng mặt thường gặp ở người mắc chứng chóng mặt tư thế kịch phát lành tính. Ngoài ra, còn có nhiều nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng này như bệnh Ménière, chứng đau nửa đầu, tổn thương tai trong,…
Vậy bệnh chóng mặt khi nằm là bệnh gì, nguyên nhân nằm xuống bị chóng mặt và cách điều trị bệnh chóng mặt khi nằm ra sao?
Nằm xuống bị chóng mặt là bệnh gì?
Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính
Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng nằm xuống bị chóng mặt là do chóng mặt tư thế kịch phát lành tính [BPPV]. [1]
Cơn chóng mặt tư thế kịch phát lành tính là một dạng rối loạn hệ thống tiền đình xảy ra khi chúng ta đột ngột thay đổi vị trí của đầu, chẳng hạn như bạn cảm thấy chóng mặt khi đang ngồi bỗng đứng dậy hoặc chóng mặt khi đang ngồi và nằm xuống. Lúc này, bạn cảm thấy bản thân đang xoay quanh các vật thể khác hoặc các vật thể đang xoay quanh mình.
Cơn chóng mặt tư thế kịch phát lành tính thường xảy ra bất ngờ và không gây nguy hiểm đến tính mạng. Các cơn chóng mặt có thể nhẹ cũng có thể vô cùng dữ dội nhưng thường có đặc tính chung là không kéo dài quá vài phút. Đa số trường hợp cơn chóng mặt tư thế kịch phát lành tính chỉ lặp lại trong vài tuần và tự hết nhưng cũng có trường hợp bệnh trở thành mãn tính.
Những bệnh lý khác
Một số bệnh khác cũng có thể khiến bạn gặp tình trạng nằm xuống bị chóng mặt, bao gồm:
- Đau nửa đầu Migraine
- Bệnh Ménière
- Viêm mê đạo tai
- Lưu lượng máu giảm đột ngột
- Viêm dây thần kinh tiền đình
- U não, có chấn thương sọ não
- Cảm cúm, cảm lạnh
- Suy tim
- Xơ vữa động mạch
- Loãng xương
Nguyên nhân nằm xuống bị chóng mặt
Hiện tượng nằm xuống bị chóng mặt xuất phát chủ yếu từ nguyên nhân bệnh lý, đặc biệt là chóng mặt tư thế kịch phát lành tính. Tuy nhiên, bên cạnh đó, cũng có một số lý do khác khiến bạn bị chóng mặt khi nằm xuống, chẳng hạn như: [2]
- Thiếu máu não
- Stress, căng thẳng quá mức
- Mất ngủ, thiếu ngủ trong một thời gian dài
- Suy nhược cơ thể
- Say nắng
- Say rượu, bia
- …
Nhìn chung, tình trạng nằm xuống bị chóng mặt có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Do đó, người bệnh nếu có các biểu hiện bệnh thì không nên chủ quan hay tự điều trị tại nhà, hãy đến cơ sở y tế uy tín để bác sĩ có thể thăm khám và chẩn đoán về tình trạng sức khỏe của bạn.
Cháu đứng lên ngồi xuống thị bị đau đầu, chóng mặt. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi đau đầu kèm chóng mặt khi đứng lên ngồi xuống là sao? Cháu cảm ơn bác sĩ.
Dương Thị Lệ Thu [1995]
Trả lời
Được giải đáp bởi Bác sĩ Nguyễn Ngọc Phương Nam - Khoa Hồi sức cấp cứu, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park.
Chào bạn,
Với câu hỏi “Đau đầu kèm chóng mặt khi đứng lên ngồi xuống là sao?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:
Mỗi khi đứng lên ngồi xuống, bạn cảm thấy chóng mặt. Đây thường là biểu hiện lành tính vì bạn còn trẻ, có thể do khi đang ngồi hoặc nằm mà bạn ngồi dậy hoặc đứng dậy đột ngột sẽ dẫn đến giảm huyết áp tư thế và gây nên chóng mặt.
Do đó, để cải thiện tình hình này mỗi khi ngồi, hay đứng dậy thì bạn nên đứng, ngồi thật chậm để tránh việc thay đổi huyết áp sẽ giảm hiện tượng chóng mặt.
Ngoài ra, bạn nên đến khám tổng quát để tầm soát thêm các vấn đề thiếu máu hay các bệnh lý tim mạch khác cũng có thể gây ra hiện tượng này.
Nếu bạn còn thắc mắc về đau đầu kèm chóng mặt khi đứng lên ngồi xuống, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.
Trân trọng!
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số hoặc đặt lịch trực tiếp . Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Hoa mắt chóng mặt khi đứng lên ngồi xuống có thể gặp ở hầu hết các lứa tuổi, và có thể coi là một tình trạng bình thường. Tuy nhiên nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì cần cảnh giác vì rất có thể đó là báo hiệu cảnh báo bệnh.
Theo các chuyên gia y tế, ngồi xuống đứng lên bị chóng mặt, hoa mắt xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Trong đó cần cảnh giác 3 vấn đề về đường huyết:
Ảnh minh họa
Hạ đường huyết
Các chất chức năng chính của não là cacbohydrat, khi lượng đường trong máu thấp sẽ dẫn đến không cung cấp đủ năng lượng cho não và dễ xảy ra các rối loạn chức năng thần kinh não.
Người bị hạ đường huyết cũng sẽ gặp các vấn đề như đổ mồ hôi lạnh, da xanh xao, thậm chí có thể bị ngất, sốc trong trường hợp nặng. Bệnh nhân đang dùng thuốc hạ đường huyết và bệnh nhân bị suy dinh dưỡng lâu ngày cần đặc biệt lưu ý.
Tăng huyết áp
Nếu huyết áp không được kiểm soát hiệu quả trong một thời gian dài, người bệnh sẽ gặp phải vấn đề giảm độ đàn hồi của thành mạch máu, và cũng có thể gặp phải vấn đề xơ vữa động mạch.
Động tác ngồi xổm và đứng lên sẽ khiến huyết áp trong cơ thể dao động, có thể gây tăng huyết áp tạm thời, dẫn đến tăng áp lực lên não, gây chóng mặt, nhức đầu, nhức mắt.
Hạ huyết áp thế đứng
Ngồi xổm xuống hoặc đứng dậy đột ngột khi đang nằm trên giường, mắt có hoa mắt, chóng mặt, đánh trống ngực và mệt mỏi, ... thuộc chứng hạ huyết áp thế đứng, sẽ cải thiện sau một thời gian ngắn nghỉ ngơi.
Bệnh này rất phổ biến và dễ xảy ra ở phụ nữ có thai lớn tuổi nằm trong thời gian dài. Người sử dụng thuốc hạ huyết áp trong thời gian dài cũng có thể làm tăng nguy cơ hạ huyết áp tư thế đứng. Bệnh hạ huyết áp tư thế đứng gây choáng váng, chóng mặt nên cần trị ngay để tránh ngất xỉu.
Cần làm gì khi thường xuyên bị chóng mặt, hoa mắt
Ảnh minh họa
- Tránh đứng dậy nhanh sau khi ngồi hoặc nằm
Sau khi ngồi lâu một chỗ hay ăn no nên đứng dậy một cách từ từ, chầm chậm. Hãy siết chặt cơ chân của bạn trước khi đứng dậy giúp lưu thông máu ổn định hơn, giảm nguy cơ bị choáng váng.
- Kê cao gối khi ngủ
Sau khi thức dậy nên nằm im vài phút để cơ thể từ từ thích ứng, bởi đây là thời điểm huyết áp thấp nhất. Sau đó ngẩng dầu dậy chậm rãi và ngồi ở mép giường thêm vài phút.
- Bổ sung đầy đủ dưỡng chất
Nên tăng cường những thực phẩm giàu từ Vitamin B6 có trong các loại cá, ngũ cốc, quả óc chó, trứng, thịt bò, heo rau xanh; Vitamin B9 có trong các loại rau có lá như các loại rau cải xanh, rau diếp, các loại đậu, nấm, các loại nước ép trái cây như nước cam, nước ép cà chua…; Magie: có nhiều trong quả bơ, ngũ cốc, socola, chuối, các loại rau lá xanh…; Vitamin C: có nhiều trong trái cây họ nhà cam, bưởi, xoài, đu đủ, dứa…
- Uống đủ nước
Khi cơ thể không được cung cấp đủ chất lỏng, hệ tuần hoàn của các cơ quan có nhiều sự thay đổi bất thường dẫn đến chóng mặt. Đặc biệt là khi qua một đêm dài, lượng nước trong cơ thể giảm nên rất dễ bị quay cuồng khi từ giường bước ra ngoài.
Song chúng ta hạn chế uống nhiều nước trước khi đi ngủ bởi nếu thế giấc ngủ sẽ bị gián đoạn bởi những lần đi vệ sinh. Tốt nhất là khi ngủ dậy bắt đầu một ngày mới, hãy duy trì đủ lượng nước cần thiết trong một ngày từ 1,5 - 2 lít nước.
- Xây dựng lối sống, sinh hoạt lành mạnh
Ngủ đủ giấc mỗi ngày, cơ thể luôn khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng.
Dành nửa tiếng mỗi ngày tập luyện những bài tập thể dục phù hợp với thể lực như: đi bộ, tập yoga, thiền.