Ngũ cốc yến mạch bao nhiêu calo

Ăn ngũ cốc Oatta yến mạch trái cây có giảm cân không? Hướng dẫn sử dụng đúng cách

Cập nhật ngày: 27/04/2021

Giảm béo hiện nay đang là nhu cầu thiết yếu vì vậy mà các sản phẩm giảm cân đang được ra đời ngày càng nhiều. Trong đó thì yến mạch giảm cân Oatta đang là sự lựa chọn hợp lý cho các chị em có mong muốn giảm cân mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy ăn ngũ cốc Oatta yến mạch trái cây có giảm cân không? Hãy để Hội người béo giúp bạn trả lời câu hỏi này nhé!

Sự thật ngũ cốc Oatta yến mạch trái cây có giảm cân không?

Sự thật ngũ cốc Oatta yến mạch trái cây có giảm cân không? Sản phẩm yến mạch trái cây Oatta được xuất xứ hoàn toàn từ Việt Nam, là hàng Việt Nam chính hãng, được phân phối tại công ty TNHH Thanh An Hà Nội. Nếu bạn nghĩ rằng các mặt hàng nhập ngoại đắt tiền mới có hiệu quả và đáng tin thì có lẽ đó là suy nghĩ hơi phiến diện. Vậy tại sao chúng ta không thử tìm hiểu về sản phẩm yến mạch trái cây Oatta này nhỉ?

Sự thật ngũ cốc Oatta yến mạch trái cây có giảm cân không?

Phân tích thành phần và tác dụng giảm cân trong ngũ cốc Oatta yến mạch trái cây

Thành phần chính của yến mạch giảm cân Oatta có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, vô cùng an toàn và lành tính đối với người dùng:

• Yến mạch nguyên cám 35%.
• Bột yến mạch nguyên cám 15%.
• Trái cây sấy [Cherry, dâu tây, táo, nho] 8%.
• Hạt bí, sữa bột, dầu thực vật, dầu dừa, gạo lức, bắp, bột lúa mì, cơm dừa, tinh bột biến tính.
• Đường kính, đường Malto Dextrin, mạch nha, ca cao.
• Ngoài ra, yến mạch trái cây Oatta còn chứa Vitamin E, D3, canxi, sắt, chất xơ hòa tan, muối, sorbitol, chất nhũ hóa, bột quế, hương việt quốc, nước.

Phân tích thành phần và tác dụng giảm cân trong ngũ cốc Oatta yến mạch trái cây

Có thể thấy rằng, thành phần có trong yến mạch trái cây Oatta giảm cân là những nguyên liệu tốt và tốt có lợi cho sức khỏe. Vậy trả lời cho câu hỏi ngũ cốc Oatta yến mạch trái cây có giảm cân không? Đáp án là có. Bởi ngũ cốc có hàm lượng chất béo rất thấp nhưng lại có hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, giúp cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Lượng calo trong 100g yến mạch trái cây khoảng 400 500 Kcal, hoàn toàn đủ năng lượng ở mức tốt so với nhu cầu của 1 bữa bình thường [khoảng 677 Kcal].

Ngũ cốc giảm cân giàu chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa chứ không gây chướng bụng, đầy hơi như nhiều thực phẩm dinh dưỡng khác. Đối với những người có hàm lượng cholesterol trong máu cao, sử dụng ngũ cốc thường xuyên giúp duy trì sức khỏe tốt nhất mà không gây tăng cân, không ảnh hưởng tới hiện tượng tích tụ mỡ và đường trong máu.

Câu hỏi đặt ra: yến mạch giảm cân Oatta có tốt không?

Như đã phân tích ở trên, sản phẩm này chứa các thành phần từ tự nhiên, không có chất bảo quản và rất an toàn khi sử dụng.

Hơn nữa, về hiệu quả bổ sung năng lượng và giảm cân thì yến mạch trái cây Oatta được đánh giá khá cao trong số nhiều thực phẩm ăn kiêng khác trên thị trường.

Đặc biệt, đối với người có hàm lượng cholesterol trong máu cao thì dùng sản phẩm ngũ cốc giảm cân này là một best choice. Nó giúp duy trì sức khỏe và giảm nguy cơ tích tụ đường trong máu.

Dùng ngũ cốc Oatta yến mạch trái cây giảm cân để thay thế bữa ăn khi bạn đang trong quá trình ăn kiêng để giảm cân thì quả là một sự lựa chọn hợp lý.

Sản phẩm không qua công đoạn nướng hay chiên nên đảm bảo dùng tốt kể cả cho người cần kiêng dầu mỡ, chất béo.

Oatta yến mạch trái cây có giảm cân không?

Bên cạnh công dụng giảm cân, yến mạch giảm cân Oatta còn có những công dụng khác cho cơ thể mà có thể bạn chưa biết:

• Tốt cho tim mạch: yến mạch chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao giúp giảm hấp thu cholesterol vào máu. Nhờ đó mà loại ngũ cốc này giúp ngăn ngừa các cơn đau tim, các bệnh lý về tim mạch như xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu.
• Ngăn ngừa tiểu đường: yến mạch trái cây Oatta có khả năng cải thiện sự nhạy cảm của cơ thể với insulin hormone được sinh ra bởi tuyến tụy giúp ổn định đường huyết.
• Hỗ trợ tiêu hóa: chất xơ có trong yến mạch giúp làm mềm phân, nhuận tràng, giảm các triệu chứng của táo bón.
• Ngăn ngừa ung thư: yến mạch giảm cân Oatta có chứa nhiều chất oxy hóa, flavonoid, saponin giúp bảo vệ các tế bào cơ thể chống lại các gốc tự do, phòng ngừa bệnh ung thư hiệu quả.
• Ngăn ngừa bệnh thiếu máu: hemoglobin là thành phần chính của các tế bào hồng cầu. Yến mạch là thực phẩm có hàm lượng chất sắt cao, rất tốt cho sự hình thành hemoglobin, giúp ngăn ngừa bênh thiếu máu.
• Cải thiện cơ bắp: cung cấp carbohydrate lành mạnh có chỉ số đường huyết thấp, giúp thúc đẩy quá trình giảm mỡ và bảo quản toàn lượng có bắp của cơ thể trong thời gian tập luyện.
• Làm đẹp da: làm sạch, dưỡng trắng da và ngăn ngừa tình trạng thâm nám, lão hóa da.
• Ngăn ngừa tình trạng đau nửa đầu: việc bổ sung magie vào chế độ ăn có thể ngăn ngừa chứng bệnh này. Trong đó thì yến mạchgiảm cân Oatta chứa một lượng magie dồi dào giúp giảm nguy cơ đau đầu.

Phản hồi của khách hàng về tác dụng giảm cân của yến mạch giảm cân Oatta

Để có được những đánh giá khách quan và thiết thực nhất, dưới đây là bình luận của khách hàng sau khi sử dụng yến mạch giảm cân trái cây Oatta, chắc chắn sẽ khiến các bạn tin tưởng hơn về sản phẩm ngũ cốc giảm cân này.

Một bạn khách hàng của Tiki phản hồi rằng :Mình thấy loại này ăn khá ổn, không quá ngọt! Ngũ cốc rất thơm mùi

Phản hồi của khách hàng về tác dụng giảm cân của yến mạch giảm cân Oatta

Bữa sáng với đầy đủ vitamin và chất dinh dưỡng mà mình vẫn ưu tiên hàng đầu bạn Đỗ Hồng Hạnh chia sẻ.

Ngũ cốc Oatta yến mạch trái cây có giảm cân không?

Cô Nguyệt phản rất thích sản phẩm và nói rằng :Yến mạch trái cây này con gái tui rất mê, mấy đợt thấy nó kiu ăn kiêng là lại mua

Phản hồi của khách hàng về tác dụng giảm cân của yến mạch giảm cân Oatta

Tóm tắt trải nghiệm thực tế sản phẩm Oatta trái cây của công ty TNHH chế biến thực phẩm Thanh An chị Nguyễn Hà Nguyên Vũ có chia sẻ kinh nghiệm với mọi người.

Phản hồi của khách hàng về tác dụng giảm cân của yến mạch giảm cân Oatta

Những chia sẻ trên có lẽ cũng khiến bạn cảm thấy tin tưởng và hài lòng về sản phẩm ngũ cốc trái cây giảm cân rồi phải không? Nếu bạn không phải là người có mục đích giảm béo thì mua yến mạch trái cây Oatta cũng là một lựa chọn không tồi để bổ sung dinh dưỡng đâu nhé.

Hướng dẫn cách sử dụng yến mạch trái cây Oatta đúng cách

Đây là thực phẩm ăn liền tiện dụng, bạn có thể sử dụng sản phẩm bằng cách pha yến mạch vào cốc nước sôi theo tỉ lệ 180ml với 30g ngũ cốc.

Hoặc chúng ta có thể dùng yến mạch trái cây Oatta để nấu cháo bằng cách: đun sôi nước, nêm gia vị rồi cho ngũ cốc vào đun tiếp trong 3 phút là xong [áp dụng tỉ lệ 250ml nước nấu với 50g ngũ cốc yến mạch].

Bật mí công thức bữa ăn chuẩn Châu Âu cho người Việt bằng yến mạch trái cây Oatta

Oatta yến mạch trái cây có giảm cân không từ cách sử dụng

Có lẽ đối với những người bận rộn thì yến mạch trái cây, hạnh nhân và phô mai là vị cứu tinh. Đặc biệt khẩu phẩn ăn 45g rất thích hợp để mang khi di chuyển trong nhiều trường hợp cần đồ ăn nhanh. Ngoài ra còn có gói lớn 800g và gói trung bình 300g theo tùy nhu cầu sử dụng.

Vậy là chỉ trong một phút chuẩn bị, cơ thể bạn không những được cung cấp hàm lượng chất dinh dưỡng đầy đủ mà lại còn siêu ngon. Bạn có thể mix ngũ cốc Oatta yến mạch trái cây giảm cân với nhiều loại hoa quả, trái cây hay sữa tươi, sữa chua tạo nên một món ăn healthy với cơ thể, vô cùng hấp dẫn mà không thể chối từ.

Những lưu ý khi dùng yến mạch giảm cân trái cây Oatta

• Nhớ đóng kín sau khi dùng nếu bạn dùng ngũ cốc dạng túi zip.
• Sau khi mở túi lần đầu thì nên dùng hết ngũ cốc trong vòng 10 ngày để tránh sản phẩm bị hỏng, mất chất và giảm mất tác dụng.
• Pha với nước sôi và khuấy đều để đảm bảo ngữ cốc yến mạch chín và phát huy hiệu quả tốt, dễ tiêu hóa.

Giá mua ngũ cốc trái cây giảm cân Oatta là bao nhiêu? Mua ở đâu?

Giá thành sản phẩm

• So với thị trường sản phẩm giảm cân hiện nay thì ngũ cốc trái cây giảm cân đang được bán với mức giá tương đối thấp và phù hợp với kinh tế.
• Dạng ly có giá dao động từ 20.000 VNĐ/ túi 400g hoặc 80.000 200.000 VNĐ/ kg.
• Tuy nhiên giá cả có thể thay đổi và khác nhau ở các điểm bán và theo thời điểm. Vì thế, trước khi mua bạn nên tham khảo và tìm đọc ở nhiều nơi nhé.

Mua ngũ cốc Oatta ở đâu?

Vì là sản phẩm Việt Nam chính hãng nên việc mua bán cũng khá dễ dàng, bạn có thể mua trên các trang thương mại điện tử uy tín như Shopee, Lazada, Tiki. Tất nhiên, bạn sẽ chỉ cần chờ một vài ngày là có thể nhận được sản phẩm rồi.

Với những phân tích trên, hi vọng chúng tôi đã giúp bạn trả lời được câu hỏi ngũ cốc Oatta yến mạch trái cây có giảm cân không phải không nào? Qua đây thì hội người béo cũng khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm yến mạch giảm cân Oatta này, vừa đảm bảo lại vừa bảo vệ sức khỏe.

Bình luận