Sau sinh bao lâu thì hành kinh lại

Sau sinh bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại,  kinh nguyệt sau sinh bao lâu xuất hiện là thắc mắc chung của rất nhiều chị em phụ nữ, bởi sau quá trình sinh nở cơ thể sẽ có những sự thay đổi nhất định. Vấn đề này thực tế còn phải dựa trên từng trường hợp cụ thể và bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác nhau. Để hiểu hơn về câu hỏi sau sinh bao lâu thì có kinh, hãy cùng chúng tôi tham khảo những giải đáp từ chuyên gia trong bài viết sau đây.

Sau sinh bao lâu thì có kinh trở lại?

Kinh nguyệt sẽ tạm dừng trong giai đoạn mang thai do khu vực niêm mạc tử cung không còn bị bong tróc. Chính vì vậy, sau sinh bao lâu thì có kinh là một trong những vấn đề được nữ giới quan tâm hàng đầu bên cạnh chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng cho mẹ và bé. Lý do là bởi điều này có ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục, kế hoạch sinh sản cũng như tâm lý của các bà mẹ.

Theo chia sẻ từ các chuyên gia, đối với câu hỏi sau sinh bao lâu thì có kinh nguyệt sẽ không có một con số cụ thể nào cho tất cả mọi trường hợp. Thực tế, có nhiều yếu tố làm tác động tới kinh nguyệt sau sinh của nữ giới. Có thể kể đến bao gồm: Cơ địa và tình trạng sức khỏe của từng người, phương pháp sinh nở, chăm sóc sau sinh như thế nào… và đặc biệt là có cho con bú hay không.

Do đó, thời gian có kinh trở lại sau sinh ở mỗi người là hoàn toàn khác nhau, có người xuất hiện sớm nhưng cũng sẽ có những mẹ phải trải qua thời gian tương đối dài. Giải đáp cụ thể cho từng trường hợp có hoặc không nuôi con bằng sữa mẹ như sau:

Trường hợp người mẹ cho con bú

Thông thường, một số loại hormone trong cơ thể người mẹ sẽ thay đổi cùng với quá trình sản xuất sữa để nuôi con. Trong đó phải nhắc tới sự gia tăng của hormone Prolactin vừa có vai trò kích thích tuyến vú tiết sữa sau sinh, đồng thời cũng làm ngăn cản quá trình rụng trứng ở nữ giới.

Do vậy, sau sinh bao lâu thì có kinh lại trong trường hợp này sẽ khá muộn, các bà mẹ phải mất từ 3 - 6 tháng. Thậm chí là có những người sau khi dừng cho con bú hoàn toàn thì kinh nguyệt mới xuất hiện trở lại. Các con số thống kê cho thấy, tỷ lệ phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ có kinh lại trong thời gian sau 6 tuần chỉ chiếm khoảng 15%.

Không có kinh nguyệt: nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả nhất

Sau sinh bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại [Góc Hỏi Đáp]

Trường hợp người mẹ không cho con bú

Ngược lại, sau sinh bao lâu thì có kinh nguyệt trong trường hợp nữ giới không nuôi con bằng sữa mẹ lại sớm hơn rất nhiều. Tùy vào cơ địa của người mẹ mà thời gian kinh nguyệt trở lại sẽ rơi vào khoảng từ 1 tới 2 tháng (4 - 8 tuần).

Lúc này, hoạt động sản xuất sữa ít hoặc không diễn ra dẫn đến việc các hormone bên trong của cơ thể không bị ảnh hưởng quá nhiều. Điều này lý giải tại sao lại có sự khác biệt đáng kể về khoảng thời gian có kinh lại giữa người nuôi con bằng sữa mẹ và không nuôi con bằng sữa mẹ.

Mặc dù vậy, như chúng tôi đã chia sẻ thì kinh nguyệt sau sinh còn phải phụ thuộc vào nhiều yếu tố, vì vậy nếu có kinh sớm hơn những thời điểm trên thì cũng không phải là vấn đề quá đáng lo. Tuy nhiên cần phải phân biệt rõ ràng kinh nguyệt và hiện tượng máu sản dịch xuất hiện trong khoảng 1 - 2 tuần sau sinh.

Mẹ sau sinh cần đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để thăm khám trong trường hợp máu sản dịch kéo dài không dứt, hoặc đã quá 12 tháng mà chưa thấy có kinh lại. Bởi rất có thể mẹ đang gặp phải những vấn đề về tâm lý do áp lực nuôi con, nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn, tình trạng vô kinh sau sinh… Bác sĩ sẽ phải kiểm tra, chẩn đoán nguyên nhân cụ thể và đưa ra phác đồ điều trị kịp thời nhằm phòng tránh các biến chứng khó lường đối với sức khỏe của người mẹ.

Chậm kinh 2 tháng có sao không? nguyên nhân do đâu

Những dấu hiệu chuẩn bị có kinh lại sau sinh

Khoảng 1 tuần trước khi có kinh lại sau sinh đa phần nữ giới sẽ cảm nhận được một số biểu hiện khác thường trên cơ thể. Nhìn chung là các dấu hiệu có kinh sau sinh cũng tương tự như thời điểm khi chưa mang thai trước đây nhưng mức độ ở mỗi người lại có thể không giống nhau, bao gồm:

• Đau bụng kinh: Đây là triệu chứng phổ biến nhất do các nội tiết tố bị thay đổi, ngay cả những mẹ trước đây thường không đau bụng trong kỳ kinh nguyệt thì thời điểm sau sinh vẫn có khả năng gặp phải.
• Khí hư ra nhiều: Dịch âm đạo ra nhiều hơn bình thường có thể giúp mẹ không còn băn khoăn sau sinh bao lâu thì có kinh lại bởi “đèn đỏ” đã đến rất gần. Trong thời điểm này, khí hư sẽ giúp ngăn chặn các tác nhân gây bệnh, cân bằng lại độ ẩm của khu vực âm đạo.
• Căng tức ngực: Vùng ngực căng hơn, lượng sữa ít đi, xuất hiện những cơn đau nhẹ… có nghĩa là kinh nguyệt chuẩn bị trở lại sau sinh, tuy nhiên nữ giới cần phân biệt với tình trạng tắc tia sữa để xử lý kịp thời.
• Đau lưng, nhức mỏi xương khớp: Các hormone nội tiết tố biến đổi gây hiện tượng giãn cơ chằng khiến mẹ đau nhức xương khớp, nhưng thông thường không quá nghiêm trọng và sẽ sớm cải thiện khi kinh nguyệt bình thường trở lại.
• Da sạm và nổi mụn: Nồng độ hormone Androgen gia tăng gần ngày kinh sẽ kích thích sản sinh bã nhờn khiến mụn dễ sinh sôi và làn da trở nên đen sạm, tình trạng này sẽ dần biến mất sau khi kỳ kinh kết thúc.
• Mệt mỏi, ăn uống kém: Đây là những dấu hiệu thường gặp ở mẹ sau sinh, nhưng đồng thời cũng có thể là biểu hiện cho sự trở lại của kinh nguyệt. Thậm chí có người còn bị mất ngủ, ít sữa, chướng bụng… nên mẹ hãy lưu ý.
• Thay đổi về tâm trạng: Tâm lý nhạy cảm hơn bình thường, thường xuyên cáu gắt và khó chịu do cơ thể mẹ sau sinh gần tới ngày có kinh lại, hai hormone Estrogen và Progesterone có nồng độ tăng cao lên.

Một số lưu ý về kinh nguyệt sau sinh

Một số lưu ý về kinh nguyệt sau sinh

Bên cạnh vấn đề sau sinh bao lâu thì có kinh trở lại, mẹ cũng cần phải nắm bắt về hiện tượng kinh nguyệt sau sinh không đều ở một hay một vài chu kỳ đầu tiên. Điều này chắc chắn sẽ khiến cho nữ giới băn khoăn lo lắng, nhưng thực tế đây lại là vấn đề khá bình thường bởi hệ thống nội tiết của cơ thể vẫn còn đang bị xáo trộn, chưa thực sự trở về với trạng thái như trước đây.

Theo đó, tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh có thể được biểu hiện qua số ngày kinh kéo dài hoặc ngắn hơn trước, lượng máu kinh ít đi hoặc nhiều lên, các chu kỳ kinh không đều nhau… Để các hormone được cân bằng và quá trình rụng trứng ổn định như cũ cần trải qua một vài tháng, đến khi đó chu kỳ kinh nguyệt của mẹ sẽ bắt đầu bình thường trở lại.

Mẹ sau sinh cần đặc biệt lưu ý, kể cả thời điểm kinh nguyệt chưa xuất hiện lại hay đang cho con bú thì quá trình rụng trứng vẫn có khả năng diễn ra. Chính vì vậy, nếu không có biện pháp phòng ngừa đúng đắn sẽ dẫn tới mang thai ngoài ý muốn. Tốt nhất nữ giới hãy tham khảo sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa để có phương pháp đảm bảo hiệu quả tránh thai cũng như an toàn cho sức khỏe.

Sau khi sinh bao lâu thì có thể quan hệ vợ chồng trở lại?

Ngoài ra, để giảm bớt những triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng khi có kinh nguyệt sau sinh mẹ hãy tham khảo và thực hiện một số điều dưới đây:

• Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, uống đủ từ 2 lít nước hàng ngày, bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và dưỡng chất như hoa quả, rau xanh…
• Dành thời gian để nghỉ ngơi thư giãn, giữ cho đầu óc và tinh thần được thoải mái, ngủ đủ giấc, tránh vận động mạnh hoặc làm việc căng thẳng.
• Vùng kín cần được lưu ý vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt là khi đã bắt đầu có kinh nguyệt trở lại sau sinh.
• Nếu cơ thể có vấn đề bất thường phải nhanh chóng đi kiểm tra, đồng thời nên thăm khám sức khỏe phụ khoa theo định kỳ nhằm bảo vệ sức khỏe hiệu quả.

Tại Hà Nội, chị em phụ nữ có thể tìm đến Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh - địa chỉ khám chữa bệnh phụ khoa và chăm sóc sức khỏe sinh sản uy tín đã được cấp phép bởi Sở Y tế. Với đội ngũ y bác sĩ sản phụ khoa kinh nghiệm chuyên sâu, trang thiết bị máy móc hiện đại cùng việc ứng dụng những kỹ thuật khám chữa bệnh tiên tiến sẽ mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất cho người bệnh. Bạn có thể chủ động đặt lịch khám trực tuyến thông qua số hotline … của phòng khám để nhận được ưu đãi gói khám phụ khoa chỉ 280.000đ với 9 hạng mục toàn diện và giảm tới 30% phí tiểu phẫu nếu có.

Trên đây là những chia sẻ từ chuyên gia về vấn đề sau sinh bao lâu thì có kinh trở lại cùng một số thông tin mà mẹ cần biết. Hy vọng rằng bài viết sẽ hữu ích và giúp chị em phụ nữ có thể chủ động bảo vệ sức khỏe của mình một cách tốt nhất. Mọi thắc mắc khác về sức khỏe cần tư vấn, bạn đọc vui lòng liên hệ tới hotline 0395456294 để nhận được sự hỗ trợ sớm nhất và hoàn toàn miễn phí.

Điều khiến nhiều mẹ bầu cảm thấy thoải mái và “yêu” hành trình mang thai của mình hơn cả, chính là việc kinh nguyệt tạm ngưng hoạt động. Sau khi sinh, rất nhiều mẹ có cùng nỗi băn khoăn: “Vậy bao lâu thì ngày “đèn đỏ” sẽ trở lại? Và hàng loạt những câu hỏi liên quan đến chu kỳ nguyệt san của mẹ như: Mẹ nên cho bé bú hay không ảnh hưởng gì đến chu kỳ của mẹ sau sinh? Kinh nguyệt sau sinh có ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ? Mẹ hãy cùng Huggies tìm hiểu câu trả lời cho tất cả những câu hỏi trong bài viết dưới đây nhé!

Khi nào chu kỳ kinh nguyệt trở lại sau khi sinh?

• Với trường hợp mẹ không cho con bú, kinh nguyệt của mẹ sau sinh thường sẽ trở lại khoảng 6 – 8 tuần. Nếu nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn thì chu kỳ kinh nguyệt của mẹ sẽ trợ lại muộn hơn, khoảng từ 7 – 8 tháng sau sinh. Tuy nhiên, thời gian này còn tuỳ thuộc vào thể trạng cơ thể của từng mẹ. Kinh nguyệt của mẹ sau sinh đang cho con bú có thể trở lại sau 2 – 3 tháng đầu tiên nhưng cũng có khả năng đến 8 – 10 tháng.
• Khi đang cho bé bú hoàn toàn, mẹ có thể bị chảy máu vài ngày, nhưng sau đó lại ngưng. Điều này là hiện tượng hoàn toàn bình thường và không có nghĩa là kinh nguyệt đã trở lại quỹ đạo. Nguyệt san sẽ không trở lại cho đến khi bé có dấu hiệu ngưng bú mẹ. Ví dụ, bé bắt đầu ngủ lâu hơn vào ban đêm hoặc số lần bé bú ít đi và bắt đầu tập ăn dặm. Nếu thấy dấu hiệu này thì “đèn đỏ” sẽ ghé thăm mẹ nhanh thôi.
• Mẹ có thể được khuyến cáo nên tránh sử dụng tampons (là một loại băng vệ sinh) trong kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau khi sinh con. Nếu có nhu cầu, mẹ hãy nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa nhé.

Tham khảo: Chăm sóc mẹ sau sinh

Kinh nguyệt sau sinh sẽ như thế nào?

Thời gian kinh nguyệt trở lại sau khi sinh thất thường và rất khác nhau ở từng mẹ. Tuy nhiên, có một số đặc điểm, sự thay đổi chung của kỳ kinh nguyệt đầu tiên có lại sau sinh mà mẹ có thể dễ nhận thấy như:

• Hiện tượng chảy máu: Trong nhiều trường hợp, đây có thể là sản dịch bình thường và sẽ dần biến mất. Trường hợp khác, đây có thể là sự bắt đầu trở lại của nguyệt san. Giai đoạn này sẽ xảy ra ngay sau khi sinh,thường  trong tuần ở cữ của mẹ.
• Màu sắc và lượng máu trong chu kỳ: Trong kỳ kinh nguyệt đầu tiên trở lại, mẹ có thể thấy màu sắc máu kinh nguyệt có màu đỏ đậm và lượng máu chảy ra nhiều hơn so với chu kỳ bình thường. Vì thế, mẹ nên thay băng vệ sinh thường xuyên, nhiều nhất là mỗi 4 giờ.
• Thời gian: Hầu hết chu kỳ kinh nguyệt lần đầu tiên sau khi sinh sẽ kéo dài khoảng một tuần hoặc hơn. Tuy nhiên, nếu chu kỳ của mẹ đang dài hơn, mẹ không cần quá lo lắng mà hãy gặp bác sĩ phụ khoa của mình để có lời tư vấn tốt nhất về trường hợp của mình, mẹ nhé.
  

Tham khảo: Dấu hiệu rụng trứng

Kinh nguyệt sau sinh có ảnh hưởng đến sữa mẹ hay không?

Sữa mẹ sẽ không thay đổi vị khi kinh nguyệt xuất hiện trở lại. Vì vậy, suy nghĩ khi hành kinh, sữa mẹ sẽ không còn bổ dưỡng nữa là hoàn toàn không đúng, bởi sữa mẹ vẫn bổ dưỡng như trước, và không có sự thay đổi về dưỡng chất.

Điều mẹ nên lưu ý là khi kinh nguyệt trở lại, lượng sữa tiết ra sẽ giảm, dẫn đến việc bé sẽ đói bụng nhanh hơn trước. Thông thường, lượng sữa tiết ra sẽ giảm trong vài ngày trước khi nguyệt san bắt đầu hoặc trong vài ngày đầu tiên bắt đầu hành kinh. Nếu rơi vào tình huống này, mẹ chớ nên lo lắng vì đây chỉ là sự thay đổi tạm thời trong vài ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt. Lý do của sự thay đổi này là do nội tiết tố trong cơ thể mẹ biến đổi khi kinh nguyệt xuất hiện. Để tránh tình trạng bé bị đói do lượng sữa tiết ra ít trong những ngày có kinh, mẹ nên cho bé bú nhiều lần hơn bình thường nhé.

Có một điều thú vị nữa là, trước khi có kinh, bé sẽ nhận thấy những sự thay đổi rất nhỏ trong hương vị của sữa mẹ. Bé sẽ báo hiệu cho mẹ biết điều này bằng cách không chịu ngậm núm vú hoặc một số hành động “bất hợp tác” khác. Bé rất nhạy cảm khi nhận ra sự thay đổi nhưng sẽ rất nhanh thích ứng với hương vị mới.

Việc chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thay đổi sau khi sinh là hoàn toàn bình thường. Một số mẹ có thể bị rong kinh sau sinh, kinh nguyệt ra nhiều hơn bình thường, trong khi kinh nguyệt của những mẹ khác lại ít hơn và không kéo dài lâu. Chu kỳ của mẹ có thể sẽ chưa trở về trạng thái điều hòa ngay sau sinh do sự rụng trứng không đều. Tuy vậy điều này chỉ là do phản ứng của cơ thể và thường phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Tham khảo: Đau vùng kín sau sinh

Nếu mẹ vẫn còn nhiều băn khoăn về lượng máu trong chu kỳ kinh nguyệt sau khi sinh thì hãy đến bệnh viện kiểm tra thêm và được bác sĩ tư vấn nhé!