Nghệ mật ong là một trong những thức uống rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn đã biết uống nghệ mật ong vào lúc nào là tốt nhất chưa? Hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Tùy vào việc bạn dùng nghệ mật ong với mục đích gì mà bạn sẽ có thời điểm uống nghệ mật ong khác nhau. Tuy nhiên, có hai thời điểm bạn nên dùng nghệ mật ong đó là trước khi ăn 30 phút và sau khi ăn 30 phút.
Uống nghệ mật ong trước khi ăn 30 phút trong trường hợp nào?
Với những người bị các bệnh liên quan đến dạ dày như trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày… thì uống nghệ mật ong vào lúc nào tốt nhất đó chính là trước khi ăn 30 phút. Bởi chất curcumin sẽ giúp bảo vệ dạ dày và kích thích tiết dịch vị dạ dày, giúp tiêu hóa tốt hơn. Không những thế, mật ong và curcumin còn giúp kháng khuẩn, làm lành vết thương nên rất tốt với những người bị viêm dạ dày.
Những người đang giảm cân cũng nên uống nghệ mật ong trước khi ăn. Bởi nghệ mật ong có khả năng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Vào mỗi buổi sáng trước khi ăn 30 phút, bạn pha 2 thìa cafe bột nghệ với 1 thìa cafe mật ong trong 180ml nước ấm. Nó sẽ giúp bạn đánh thức cơ thể và kích thích hoạt động của các cơ quan tiêu hóa.
Uống nghệ mật ong vào lúc nào phụ thuộc vào mục đích sử dụng của mỗi người
Uống nghệ mật ong sau khi ăn 30 phút trong trường hợp nào?
Với những bệnh nhân bị cảm cúm, hen suyễn, mệt mỏi, đau họng và bệnh nhân ung thư thì nên uống nghệ mật ong 30 phút sau khi ăn. Việc uống nghệ mật ong mỗi ngày cũng giúp bạn làm đẹp da, trị nám và tan nhang rất hiệu quả.
Tacumin – Sản phẩm tinh túy từ nghệ và mật ong dành cho mọi người
Nghệ mật ong rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng uống được nghệ mật ong. Bởi trong bột nghệ khô còn chứa vị đắng của nghệ. Hơn nữa, việc pha trộn sao cho đúng tỉ lệ, mua nghệ và mật ong ở đâu đảm bảo cũng là vấn đề khiến nhiều người lo lắng. Khắc phục các nhược điểm nói trên, sản phẩm Tacumin chính là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn.
Tacumin – Tinh túy từ nghệ mật ong tốt cho mọi lứa tuổi
Tacumin là sự kết hợp giữa mật ong, sữa ong chúa và curcumin [tinh chất quý nhất của củ nghệ vàng]. Sản phẩm đã được chứng minh có công dụng giảm đau dạ dày, tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và phòng chống ung thư.
Chỉ cần uống Tacumin 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng trước khi ăn và buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy sức khỏe được cải thiện rõ rệt.
Trên đây là những gợi ý của Ong Tam Đảo về việc uống nghệ mật ong vào lúc nào tốt nhất. Hi vọng đã đem đến cho bạn những kiến thức bổ ích.
Nghệ và mật ong được biết đến là những loại thực phẩm bổ dưỡng, lành mạnh, đặc biệt khi kết hợp hai thực phẩm này với nhau sẽ tạo ra thức uống tốt cho sức khoẻ.
Nghệ mật ong là thức uống tốt cho sức khoẻ và được nhiều người yêu thích. Uống nghệ mật ong vào sáng sớm hoặc buổi tối đều tốt nhưng theo các chuyên gia, uống vào buổi sáng cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích nhất.
Vậy, điều gì xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nghệ mật ong vào sáng sớm?
Lợi ích khi uống nghệ mật ong vào sáng sớm
Hỗ trợ tiêu hoá
Trang The Health Site dẫn nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng chức năng Mugdha Pradhan, Giám đốc điều hành kiêm người sáng lập Trung tâm y tế iThrive [Ấn Độ] cho thấy, uống khi bụng đói, nước nghệ mật ong có thể giúp điều trị hiệu quả các vấn đề về tiêu hóa như loét và hội chứng ruột kích thích.
Nước nghệ còn chữa đầy bụng khó tiêu, kích thích sản xuất mật để tiêu hóa hiệu quả hơn.
Giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim
Nghệ có tác dụng làm giảm mức cholesterol và cải thiện thành mạch máu. Nó cũng giúp điều hòa huyết áp và đông máu.
Giúp giảm viêm
Uống nước nghệ vào buổi sáng cũng làm giảm đáng kể nguy cơ bị viêm nhiễm.
Hỗ trợ giảm cân
Ngoài việc giúp bạn có làn da sáng mịn, tinh bột nghệ với mật ong còn có tác dụng rất lớn trong quá trình chuyển hóa chất béo và là thức uống giúp giảm cân rất hữu hiệu cho bạn.
Nghệ có thể phá vỡ chất béo và đào thải khỏi cơ thể bằng cách tăng sản xuất mật cho cơ thể.
Ngoài ra, uống nghệ với mật ong và sữa có thể cung cấp nhiều năng lượng hơn khiến bạn lâu đói hơn, giảm cảm giác muốn ăn và giảm cân tốt hơn.
Ngăn ngừa bệnh Alzheimer
Bệnh Alzheimer là hội chứng suy giảm trí nhớ thường xảy ra ở người cao tuổi. Những người uống tinh bột nghệ với mật ong, kết hợp thêm sữa sẽ giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer.
Thành phần của chất curcumin trong nghệ là tác nhân chống viêm cùng với mật ong hoạt động như chất chống oxy hóa có thể ngăn chặn tế bào não bị tổn thương.
Tăng cường hệ miễn dịch và phòng cảm cúm
Một lợi ích bất ngờ khi bạn uống tinh bột nghệ với mật ong chính là sức đề kháng của bạn sẽ được tăng cường tốt hơn. Hỗn hợp này được sử dụng làm chất bổ sung cho cơ thể khi bạn có các triệu chứng bệnh như cảm lạnh và cảm cúm.
Hai thành phần này còn chứa đặc tính chống vi khuẩn và kháng virus có thể ngăn chặn cơ thể khỏi virus cúm. Ngoài ra, mật ong và nghệ có những đặc tính kháng viêm rất mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật một cách tốt hơn.
Những điều cần lưu ý khi uống nghệ mật ong
Dù nghệ mật ong là thức uống tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng thức uống này.
Trong nghệ chứa curcumin, hóa chất thực vật mạnh, được cho là có tác dụng chống viêm. Nó hiệu quả trong điều trị đau đầu gối, kiểm soát mức cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và hội chứng ruột kích thích.
Tuy nhiên nếu bạn sử dụng nhiều nghệ, lượng curcumin quá nhiều trong cơ thể cũng có thể xảy ra tác dụng phụ.