Lấy lại vóc dáng chuẩn với vinyasa flow yoga. Hoặc chữa lành cơ thể của bạn với một khóa tu Ayurveda mang tính giáo dục. Rèn luyện vòng hông săn chắc của bạn với buổi tập yoga hatha chậm và thực hành thiền chánh niệm trên bãi biển
Hoặc, bạn có thể tập trung vào việc đào sâu thực hành thiền yoga của mình tại một khóa thiền yoga để chuẩn bị cho bạn trong năm tới. Tham dự các hội thảo thiền sẽ dạy cho bạn những kỹ thuật có giá trị cho cuộc sống hàng ngày của bạn
Tập yoga trên bãi biển nhiệt đới hoặc tham gia các lớp yoga trong phòng tập yoga. Hoặc tham gia một buổi tập yoga riêng với giáo viên yoga tại chỗ, cho phép bạn tùy chỉnh bài tập yoga theo nhu cầu của mình
Tận hưởng các liệu pháp spa, chẳng hạn như mát-xa ayurveda hoặc chăm sóc da mặt bằng mặt nạ đất sét
Nuôi dưỡng cơ thể của bạn với các bữa ăn chay lành mạnh và nước trái cây tươi, được chế biến từ trái cây và rau quả tươi từ đất liền
Tiếp thêm sinh lực cho cơ thể bạn với hơi thở pranayama, thiền và yoga. Cân bằng năng lượng của bạn với yin yoga hoặc điều trị ayurvedic
Ngoài ra, bạn có thể nhận được nhiều ngày nghỉ trong khoảng thời gian tháng 12. Vậy tại sao không biến nó thành kỳ nghỉ cuối cùng và tham gia một khóa tu yoga?
Năm nay, hãy quay trở lại, thực sự thư giãn và để trung tâm nhập thất chăm sóc bạn
Không còn núi bát đĩa chờ bạn trong bồn rửa
Không còn mạch tiệc tối khiến bạn kiệt sức
Không còn ông già Noel bí mật nữa vì năm nay bạn sẽ trở thành ông già Noel của chính mình
Hãy bỏ qua những bài hát mừng Giáng sinh năm nay và tự thưởng cho mình món quà sức khỏe. Dù bạn tham gia cơ sở trị liệu chăm sóc sức khỏe, cơ sở cai nghiện, spiritual retreat, or singles retreat this holiday season, do it for you. Because you deserve it!
Tại sao lại tham gia Khóa tu Yoga vào dịp Giáng sinh hoặc Năm mới cho năm 2021/2022?
Tôi chắc chắn rằng bạn sẽ cần một số sự thuyết phục nghiêm túc để biết rằng một khóa tu yoga vào dịp Giáng sinh hoặc Năm mới là xứng đáng.
Và bạn có thể cần một số điểm để ném vào bạn bè và gia đình của mình, những người khiến bạn có vẻ ngoài đáng ngờ trong năm nay
Vì vậy, đây là danh sách mà bạn có thể trình bày với họ trước khi lông mày bắt đầu nhướng lên
1. "Thời gian nghỉ phép" là siêu hạn chế
Thật không may, trong rất nhiều thế giới do công việc thúc đẩy, chúng ta hầu như không có đủ thời gian nghỉ phép để thậm chí có một kỳ nghỉ. Thông thường, dù sao thì thời gian này cũng tập trung vào các ngày lễ. Vì không phải lúc nào chúng ta cũng có quyền tự do thực hiện một kỳ nghỉ trong mơ vào mùa hè, vậy tại sao chúng ta không tận dụng thời gian nghỉ dưỡng xứng đáng vào mùa đông?
2. Ai muốn làm việc vặt trong kỳ nghỉ của họ?
Vì vậy, cuối cùng bạn đã đi đến cuối năm khi bạn có thể nghỉ làm hai tuần một cách hợp pháp. Rồi những ngày lễ đến. Điều này thường bao gồm các bữa tiệc tối, trao đổi quà tặng và rất nhiều kế hoạch. Điều này thường có nghĩa là có một sự gấp rút điên cuồng để sắp xếp lại ngôi nhà của bạn [vì khi nào bạn mới có thời gian], sắp xếp những món quà của bạn, chuẩn bị các món ăn của bạn, và món đồ nhỏ xinh của bạn đã sẵn sàng. Đến cuối kỳ nghỉ, bạn nhận ra rằng mình đã dành nhiều thời gian hơn để làm nhiều việc thay vì đi nghỉ.
Nhưng bạn có biết rằng bạn thực sự có thể tận hưởng kỳ nghỉ của mình mà không phải làm việc vặt? . Món ăn cũng vậy. Nó cũng không khiến bạn trở nên ích kỷ khi muốn điều đó. Thực sự, tôi cá là mọi người sẽ thầm ghen tị với kỳ nghỉ thực sự của bạn trong những ngày lễ. Mọi công việc hãy để trung tâm tĩnh tâm lo liệu để bạn có thể thư giãn và dùng bữa trong yên bình ;]
3. Bạn gặp những người thú vị nhất trong các chuyến đi Giáng sinh hoặc Năm mới
Tất cả mọi người trong những kỳ nghỉ dưỡng này đã trải qua cùng một nỗi thống khổ khi quyết định có nên bỏ qua kỳ nghỉ về quê năm nay hay không. Dù sao thì mọi người trong các nhóm này đã quyết định cứ tiếp tục. Vì vậy, cuối cùng bạn bị bao quanh bởi một tập hợp những người vui vẻ và thực tế, những người hoàn toàn nhận thức được thực tế rằng họ đang thực sự đi nghỉ
Ngoài ra, mọi người vẫn còn một chút hoài niệm về cả kỳ nghỉ lễ, vì vậy bạn thường kết thúc việc tạo ra một kỳ nghỉ gia đình thực sự đẹp trong quá trình này
4. Đó là món quà Giáng sinh của riêng bạn
Ý tôi thực sự là. lần cuối cùng bạn mua cho mình thứ gì đó là khi nào? . Bạn làm việc chăm chỉ cả năm và sau đó thì sao? . Hãy tự tặng cho mình một món quà trong năm nay và một món quà thực sự tốt cho bạn. Tất cả chúng ta đều xứng đáng tự thưởng cho mình. Nếu không, vấn đề là gì?
5. Năm mới ở một địa điểm mới
Bạn đã luôn mơ ước được đếm ngược thời gian đón năm mới trên một bãi biển nhiệt đới, xung quanh là đống lửa trại, hay giữa rừng rậm với tiếng hú của bầy khỉ? . Đó là tưởng tượng của bạn, sau khi tất cả. ]
Và nếu bạn chưa từng mơ về nó trước đây, thì có lẽ hãy bắt đầu tưởng tượng, ngay bây giờ
6. Vùng nhiệt đới vào mùa đông [duh]
Trừ khi bạn đến từ một điểm đến mùa đông hoàn hảo, như Colorado ở Hoa Kỳ, mùa đông có thể hết sức băng giá
Nó không phải là, mặc dù
Bạn có thể nhâm nhi sinh tố xoài trong khi nằm dài trên bãi cát mềm của Bali, khi làn nước nhiệt đới ấm áp chảy dưới chân bạn. Quên áo khoác mùa đông của bạn và khuôn mặt sụt sịt trong mùa đông này. Hướng đến khí hậu tuyệt vời nhất trong mùa đông này
Các khóa tu Yoga năm mới hàng đầu cho năm 2023
Nhận mục tiêu của bạn ngay trong năm nay và tập trung vào sức khỏe và hạnh phúc của bạn trong khóa tu yoga năm mới của bạn. Tham gia một số lớp yoga hàng ngày, đào sâu thực hành yoga và thiền, giải tỏa tâm trí, lấp đầy bụng và quay trở lại Năm Mới để sẵn sàng thực hiện những dự định của bạn. Dưới đây là một số mục yêu thích của chúng tôi
6 ngày "Baja Bliss" Yoga và Lướt sóng mừng năm mới, Mexico
Tham gia với chúng tôi để có một kỳ nghỉ khó quên lấy cảm hứng từ khung cảnh tinh thần tuyệt vời của Baja Mexico. Kết hợp sự tự do của một kỳ nghỉ với chánh niệm của một khóa tu, chúng tôi đã tạo ra nơi nghỉ ngơi này để nuôi dưỡng cơ thể và nuôi dưỡng tâm hồn bạn bằng yoga, tầm nhìn & mục tiêu hấp dẫn, và tất nhiên là một số niềm vui và phiêu lưu. Cho dù bạn đang tìm cách tập thiền hay làm chủ treo mười, nơi nghỉ ngơi này là để tôn vinh tinh thần và bước sang năm mới với sự rõ ràng và niềm vui
Khóa tu văn hóa, yoga & âm thanh chữa bệnh trong 3 ngày tại Nha Trang, Việt Nam
3 ngày này cho phép nghỉ ngơi sâu, phục hồi và nhận thức yêu thương nhẹ nhàng. Tìm hiểu các kỹ thuật làm dịu hệ thần kinh, khám phá các công thức trà và chăm sóc da bằng thảo dược truyền thống cũng như dễ dàng thực hiện các thay đổi trong chế độ ăn uống để nuôi dưỡng cơ thể của bạn. Để lại cảm giác thực sự thư giãn, bình yên trong con người bạn và kết nối với chính mình
Cuộc phiêu lưu Yoga hoành tráng trong 6 ngày Giáng sinh + Tour ẩm thực Kỳ nghỉ, Bali
Yoga tĩnh tâm, được thiết kế lại. Hãy tham gia khóa tu chữ ký thứ 4, khóa tu phổ biến nhất của chúng tôi. Cuối mỗi năm là thời điểm để suy ngẫm, tôn vinh sự phát triển của chúng ta và ăn mừng những chiến thắng lớn nhỏ
Nếu bạn đang tìm kiếm nhiều hơn một kỳ nghỉ, cho những cuộc phiêu lưu mới và gặp gỡ một nhóm mới gồm những tâm hồn bồn chồn vui vẻ, có cùng chí hướng và tham vọng tương tự - chúng tôi cũng đang tìm kiếm bạn
Mới hoặc có kinh nghiệm về yoga [hoặc bất kỳ kiến thức nào về luân xa], không thành vấn đề
Khóa tu 7 ngày Yoga & Thiền ở Bãi biển Palolem, Goa, Ấn Độ
Khóa tu này là nơi lý tưởng để nuôi dưỡng cơ thể, tâm trí và tâm hồn của bạn trong khi hòa mình vào đất nước Ấn Độ xinh đẹp và giàu văn hóa. Đó sẽ là một trải nghiệm kỳ diệu
Yoga có thể tinh chỉnh tâm trí, loại bỏ những cảm xúc tiêu cực, tạo thói quen và hành vi tích cực, cải thiện các mối quan hệ của chúng ta và có khả năng mang lại những trải nghiệm tâm linh sâu sắc
Đây không chỉ là một khóa tu yoga mà còn là một khóa tu văn hóa, nơi chúng ta sẽ tập yoga và thiền vào buổi sáng và buổi tối và khám phá vẻ đẹp của Goa vào ban ngày
Kết hợp điều này với các lớp yoga hoàng hôn với một giáo viên có kinh nghiệm để có trải nghiệm giáo dục và thể hiện năng lượng vũ trụ
Bạn sẽ có đủ thời gian rảnh trong khóa tu này để làm những việc của riêng mình. Goa luôn trở thành mái nhà cho những ai một lần đến đây
Hành trình Yoga 6 ngày trao quyền cho phụ nữ, Năm mới ở Puglia, Ý
Thưa các bạn, các bạn là một biểu hiện sinh lực. Đòi lại sức mạnh để được yêu thương và chia sẻ sự uy nghiêm của bạn trên thế giới
Chúng tôi sẽ thực hiện một số hoạt động để hỗ trợ sự thức tỉnh của bạn trong các lĩnh vực sau
nội công. giải phóng, rung chuyển, chữa lành cơ thể cảm xúc của bạn. Trở về nhà với trạng thái thoải mái tự nhiên của bạn
công việc bóng tối. để nhìn thấy, để tôn vinh, để nhận thức được cái bóng ẩn giấu của bạn. Mang về nhà nỗi sợ dự kiến của bạn và xem thực tế cho những gì nó là
Đứa trẻ bên trong / nam tính bên trong / nữ tính bên trong. Thể hiện đầy đủ phẩm chất mạnh mẽ đẹp đẽ của ba nguyên mẫu bên trong đó. Cho phép con người bạn rung động trong sự trọn vẹn
trái tim của liên quan. Tình yêu/tình dục/sự thân mật. Hãy rõ ràng và tự tin để bày tỏ mong muốn của bạn về niềm vui, ranh giới của bạn, khao khát tình yêu của bạn. Đột phá với xấu hổ, méo mó, sợ hãi, ảo tưởng liên quan đến tình dục
Các khóa tu Yoga phổ biến trong kỳ nghỉ
Kỳ nghỉ đông tốt nhất ở Mỹ
Hoa Kỳ là một vùng đất xinh đẹp với nhiều việc phải làm bên ngoài thành phố. Vé máy bay khứ hồi từ bất kỳ tiểu bang nào có thể khá phải chăng, mặc dù nhiều điểm được tiếp cận tốt nhất bằng ô tô [đi đường bộ, có ai không?. ]. Ghé thăm các khu nghỉ dưỡng trượt tuyết ở Lake Tahoe hoặc cưỡi ngựa qua công viên quốc gia mùa đông. Những nơi như Yosemite thường có nhà nghỉ bằng gỗ lấy cảm hứng từ cabin siêu sang trọng với lò sưởi mặt đá, bồn tắm nước nóng và spa kiểu boutique. Các khu nghỉ mát trượt tuyết quyến rũ ở Colorado đôi khi trông hơi giống Disneyland, với nhạc sống lấp đầy những con đường lát đá cuội và xe ngựa chạy ngang qua. Khám phá Hoa Kỳ vào mùa đông này và ghé thăm một trong những vẻ đẹp tự nhiên mà đất nước này mang lại. Ồ, và nếu bạn đang tìm kiếm một kỳ nghỉ đông ấm áp ở Mỹ, thì hãy đến Nam Florida. Bờ biển Florida là một điểm đến phổ biến trong những tháng mùa đông vì nước ấm, thời tiết hoàn hảo và có nhiều ánh nắng mặt trời
Giáng sinh ở Bali
Những gì nhiều hơn cần phải nói, thực sự? . Bạn cũng không cần phải ích kỷ về điều đó. Mời bạn bè và gia đình của bạn
Khóa tu Yoga đón giao thừa tại Thái Lan
Thái Lan là nơi tuyệt vời để tập yoga và thư giãn. Bạn có biết những gì khác nó là tuyệt vời cho?
các bên
[Nếu bạn thích kiểu đó]
Nếu bạn đang tìm kiếm lễ kỷ niệm nhiệt đới tuyệt vời nhất để chào đón năm mới, thì Thái Lan chắc chắn là nơi để làm điều đó. Đó là lý do tại sao nó là một điểm đến phổ biến cho những thứ như thế này. ]
Câu hỏi thường gặp
Tôi sẽ cô đơn trong một khóa tu trong những ngày lễ?
Không. Một chút cũng không. Điều tuyệt vời xảy ra vào Ngày Giáng sinh, Đêm Giao thừa và trong kỳ nghỉ lễ. mọi người cởi mở và tìm kiếm sự gắn kết với nhau, bất kể họ là ai. Ngoài ra, thực tế là bạn đang cân nhắc việc đi du lịch rèn luyện sức khỏe trong kỳ nghỉ cho tôi biết rằng dù sao thì bạn cũng có một chút tinh thần thích phiêu lưu. Tôi nghĩ rằng bạn sẽ làm tốt thôi;]
Giá sẽ không đặc biệt cao cho các ngày lễ?
Thỉnh thoảng. Đây chắc chắn là nhược điểm của việc cố gắng làm bất cứ điều gì xung quanh các lễ kỷ niệm thương mại hóa. Chỉ cần đặt ngân sách của bạn phù hợp cho một khóa tu yoga Giáng sinh hoặc khóa tu năm mới. Bắt đầu duyệt qua các khóa tu được cung cấp trong các ngày lễ để có ý tưởng về phạm vi giá. Tiếp cận với chủ sở hữu rút lui để có ý tưởng và vé máy bay nghiên cứu. Như thường lệ, bạn có thể mua mọi thứ càng sớm càng tốt [nói chung]