Theo Thạc sĩ, bác sĩ Vương Vũ Việt Hà, Phó giám đốc Trung tâm hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Bưu Điện [Hà Nội], nhiều nghiên cứu khoa học đưa ra một công thức chung để tính tần suất quan hệ tình dục phù hợp với từng nhóm tuổi khác nhau.
Theo đó, bạn lấy đầu số tuổi của bản thân nhân với 9. Ví dụ, bạn đang trong độ tuổi 20, hãy lấy 2 nhân 9 sẽ được 18, tức là 1 tuần trung bình quan hệ khoảng 8 lần. Nếu bạn ở độ tuổi 30, lấy 3 nhân 9 sẽ được 27, tức là 7 lần trong 2 tuần. Tương tự như thế, nếu bạn trong độ tuổi 50, lấy 5 nhân 9 bằng 45, tức là quan hệ khoảng 5 lần trong 4 tuần.
Tần suất có sự thay đổi theo độ tuổi bởi khi tuổi càng cao, sức khỏe và nhu cầu quan hệ càng giảm xuống. Tuy nhiên, tần suất này cũng mang tính tương đối bởi có những người khỏe hơn, nhu cầu cao hơn mức trung bình. Ngược lại, những người ít cảm xúc sẽ có nhu cầu ít hơn mức này.
Tần suất quan hệ được xem là bình thường khi cả hai người đều cảm thấy thoải mái, không khó chịu, mệt mỏi sau khi gần gũi. Nếu cảm thấy đau tức vùng kín, suy nhược, mệt mỏi tức là bạn đang quá sức. Bác sĩ Hà cho biết, tình trạng này thường gặp ở những người trẻ, thậm chí là đối tượng chưa có bạn tình nhưng có thói quen thủ dâm nhiều lần.
Việc quan hệ quá đà có thể khiến cơ thể mệt mỏi, gây mất tập trung trong công việc, ăn không ngon miệng, ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ…
Bác sĩ Hà nhấn mạnh, thực tế chưa có nghiên cứu nào khẳng định quan hệ tình dục quá mức có thể gây nên các loại bệnh hay ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản. Tuy nhiên, việc này để lại hậu quả trước mắt là sự suy nhược, thiếu năng lượng, có thể gián tiếp ảnh hưởng tới sức khỏe nếu tình trạng này kéo dài.
“Các cặp đôi nên cố gắng quan hệ theo tần suất phù hợp với từng nhóm tuổi, bên cạnh kết hợp ăn đầy đủ chất dinh dưỡng để tránh cho cơ thể sự mệt mỏi. Việc đảm bảo quan hệ tình dục không quá ít hoặc quá nhiều cũng góp một phần quan trọng trong vấn đề giữ gìn hạnh phúc gia đình”, bác sĩ Hà nhấn mạnh.
Bác sĩ Vương Vũ Việt Hà cũng đưa ra lời khuyên, nếu cặp vợ chồng chung sống có tần suất gần gũi quá thưa hoặc không còn ham muốn, nên đi khám để được tư vấn, điều trị kịp thời bởi đó có thể là dấu hiệu của bệnh lý.
Nguyễn Liên
Có nhiều lý do gây ra đột tử trong quan hệ tình dục xuất phát từ những thói quen trong cuộc sống, nhưng rất ít người chú ý tới điều đó.
SKĐS - Thủ dâm không phải hiện tượng bất thường mà nó là hiện tượng thường gặp ở trẻ trai trong độ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, nếu thủ dâm với tần suất quá nhiều sẽ gây nguy hại đến sức khỏe của trẻ.
Thủ dâm như thế nào được coi là bình thường trong các giai đoạn khác nhau của trẻ?
Thủ dâm là hiện tượng dùng tay hoặc dùng dụng cụ kích thích bộ phận sinh dục nhằm mục đích đạt được cực khoái. Thủ dâm có thể xảy ra ở cả nam và nữ.
Khi trẻ được 5-6 tuổi, trẻ có thể vô thức có hành động thủ dâm và xảy ra ở những nơi người khác có thể nhìn thấy. Vì ở lứa tuổi này, trẻ rất tò mò về chính cơ thể của chúng và việc sờ vào bộ phận sinh dục của chính bản thân làm cho trẻ thích thú và dễ chịu. Tuy nhiên ở tuổi này, trẻ không những tò mò về cơ thể của chúng mà còn tò mò về sự khác nhau giữa con trai và con gái, vì thế những năm ở nhà trẻ hay ở tuổi trước khi đi học, thỉnh thoảng trẻ khám phá cơ thể của nhau, kể cả bộ phận sinh dục.
Từ 6 tuổi trở đi, thủ dâm có sự thay đổi. Hành vi thủ dâm ở nơi công cộng có khuynh hướng biến mất. Thủ dâm ở những nơi riêng tư sẽ tiếp tục với vài thay đổi nhưng vẫn là bình thường.
Giai đoạn dậy thì trẻ có nhu cầu khám phá bản thân.
Khi đến giai đoạn dậy thì, trẻ cảm nhận về cơ thể và giới tính tăng lên bởi vì ở lứa tuổi này có sự gia tăng của hormone giới tính, sự suy nghĩ và sự khám phá giới tính cũng thay đổi. Thủ dâm là hành vi bình thường của trẻ dậy thì. Hầu hết các trẻ ở tuổi vị thành niên khám phá ra rằng thủ dâm là sự thỏa mãn giới tính và nhận thấy rằng sự tự kích thích là bộc lộ của sự phát triển tính dục riêng của bản thân.
Có lợi ích của thủ dâm đối với sức khỏe của trẻ?
Ths.BS Lê Vũ Tân, Bệnh viện Bình Dân cho biết: Thủ dâm cũng có nhiều tác động có lợi đến sức khỏe. Đó là thủ dâm giúp giải tỏa những vấn đề về sinh lý, giảm bớt stress, nhất là đối với những trẻ bước vào tuổi dậy thì, chưa được phép quan hệ tình dục.
Thủ dâm cũng giúp cho trẻ biết được thiên hướng kích thích tình dục, để sau này khi trẻ trưởng thành, lập gia đình hoặc có quan hệ tình dục sẽ có được sự hòa hợp. Lúc đó, họ có trao đổi với bạn tình về thiên hướng kích thích tình dục, làm cách nào để đạt được "cực khoái"… Tình dục lứa đôi hòa hợp là một trong những lý do giúp gìn giữ hạnh phúc gia đình.
Trẻ nam thủ dâm tần suất bao nhiêu là quá nhiều?
BS. Tân cho biết, thường khi trẻ bước vào lứa tuổi dậy thì, thích khám phá cơ thể, tìm hiểu các kích thích về quan hệ khác giới… Vì thời điểm này, cơ thể trẻ có sự thay đổi rất nhiều và tâm sinh lý cũng có sự thay đổi. Nếu trẻ trong giai đoạn này thủ dâm từ 1-2 lần/tuần là có thể chấp nhận được. Còn trường hợp trẻ thủ dâm quá nhiều, ít nhất là 1-2 lần/ngày và ngày nào cũng phải thực hiện thủ dâm như vậy. Nếu không, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu, bứt rứt, không tập trung được vào công việc, học tập, sinh hoạt xã hội, giao tiếp với những người khác như những trẻ bình thường.
Nghiện thủ dâm không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến thể chất. Nhiều người cho rằng, thủ dâm quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ. Nguyên nhân là do trẻ thích thủ dâm sẽ thường nhốt mình ở trong phòng, không tham gia vận động thể chất. Bên cạnh đó, trẻ cũng không tập trung, lơ là việc ăn uống. Chính vì vậy sẽ thiếu dinh dưỡng cung cấp cho sự phát triển của trẻ, trẻ sẽ kém phát triển hơn những trẻ bình thường khác.
Cha mẹ cần tôn trọng, không để con thấy xấu hổ khi bị bắt gặp "hành động" thủ dâm.
Cha mẹ làm gì khi phát hiện trẻ thủ dâm?
Nhiều cha mẹ cảm thấy "sốc" khi phát hiện ra con em mình có hành động thủ dâm. Tuy nhiên, theo ThS.BS Lê Vũ Tân, thủ dâm là một hoạt động sinh lý bình thường, nhất là khi trẻ bước vào giai đoạn dậy thì. Việc để trẻ khám phá cơ thể là tốt nhưng đôi khi trẻ em thủ dâm sẽ đi quá giới hạn. Lúc này, cha mẹ cần tôn trọng con và trò chuyện với con thật cẩn thận để bé hiểu giới hạn của mình. Hãy chọn cách nói thật nhẹ nhàng và tránh làm con bị bối rối, xấu hổ.
Giải thích cho trẻ việc trẻ làm quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Đồng thời cần giáo dục cho trẻ đây là hành vi riêng tư, không được làm khi ở ngoài đường, nơi công cộng. Khuyên trẻ từ bỏ vì có thể gây mất vệ sinh, ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn bè chê cười…
Ngay khi thấy trẻ đang dùng tay kích thích vùng kín, nên chuyển sự chú ý của trẻ kịp thời bằng cách để các bé hoạt động thể thao, chơi trò chơi…
Tạo cho trẻ không gian hoạt động, vui chơi tập thể, với các bạn, điều này sẽ khiến cho trẻ không có thời gian để khám phá bản thân, đồng thời tăng khả năng tương tác với thế giới xung quanh của trẻ.