Bạn đang thắc mắc uống sữa ông Thọ giảm cân không thì bài viết sau đây sẽ giúp bạn có câu trả lời chính xác.
Sữa ông Thọ là thức uống gắn liền với ký ức của bao thế hệ. Không chỉ thơm ngon, sữa ông Thọ còn chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người mới ốm dậy. Sữa ông Thọ vốn dĩ quen thuộc là vậy, nhưng gần đây mọi người lại thường hay đắn đo không biết sữa đặc có bao nhiêu calo hay uống sữa ông Thọ có giảm cân không? Đây là câu hỏi thật sự rất đặc biệt bởi trước giờ mọi người luôn mặc định sữa là để tăng cân. Vậy thực hư câu chuyện giảm cân xoay quanh sữa ông Thọ như nào? Hãy cùng nhau tìm câu trả lời.
Xem ngay: Lợi ích không ngờ tới với 10+ cách giảm mỡ bụng mà bạn chưa biết
Uống sữa ông Thọ có giảm cân không?
Thông tin về thành phần và công dụng của sữa ông Thọ
Sữa ông Thọ là sản phẩm sữa được cô đặc từ sữa bò, hay còn gọi là sữa đặc có đường. Đây là sản phẩm phổ biến nhất từ sữa bò được sử dụng rộng rãi trong đời sống sinh hoạt thường ngày. Sữa ông Thọ thông dụng đến mức theo thống kê cứ 10l sữa được sử dụng thì 50% trong đó là sữa ông Thọ. Chính bởi sự thơm ngon, thuận tiện mà sữa ông Thọ đã trở thành sản phẩm không thể thiếu, luôn góp mặt trong căn nhà mỗi người Việt. Vậy trước khi đi tìm hiểu uống sữa ông Thọ có giảm cân không thì chúng ta hãy cùng tìm hiểu thành phần và công dụng của sản phẩm này nhé.
Sữa ông Thọ là sản phẩm rất thơm ngon bổ dưỡng
Thành phần của sữa ông Thọ
Sữa ông Thọ [sữa đặc có đường] là thương hiệu đến từ công ty cổ phần sữa Vinamilk Việt Nam. Sữa ông Thọ được ra đời từ rất sớm và là một trong những nhóm sản phẩm “trường tồn” với thời gian. Bản chất sữa ông Thọ là thành phẩm được cô đặc từ sữa bò, sau đó thêm các phụ gia có giá trị dinh dưỡng như đường, vegetable oil, protein, canxi… để tạo độ thơm ngon, kích thích vị giác. Đây là sản phẩm quen thuộc được sử dụng trong thức uống như sinh tố, cà phê… vì tính chất thơm ngon tiện dụng, tiết kiệm rất phù hợp trong pha chế.
Thành phần của sữa ông Thọ
Công dụng của sữa ông Thọ
Với những thành phần được biết tới trong bảng giá trị dinh dưỡng, sữa ông Thọ có rất nhiều công dụng nhất là đối với sức khỏe người sử dụng. Đường, protein, canxi, sữa bò… Là những thành tố không thể thiếu trong quá trình bổ sung sữa ông Thọ vào cơ thể. Vì vậy, hãy cùng tâm sự phụ nữ kể đến một vài công dụng đặc biệt của sữa ông Thọ như:
+ Hỗ trợ giấc ngủ: Trong sữa ông Thọ, hàm lượng sữa bò chiếm rất cao. Sữa bò có tác dụng thư giãn, làm dịu tâm trạng giúp cơ thể dễ vào giấc và ngủ ngon hơn. Uống một ly sữa ông Thọ ấm trước khi đi ngủ cắc chắn bạn sẽ có một giấc ngủ dịu êm.
+ Bổ sung chất cho cơ thể: Trong sữa ông Thọ chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho cơ thể như chất béo, đạm, đường, canxi… Đặc biệt hàm lượng protein và axit amin có trong sữa ông Thọ làm tăng enzym, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi. Tác động trực tiếp đến hệ tiêu hóa. Ngoài ra canxi và đường giúp xương chắc khỏe và bổ sung đường huyết cần thiết cho cơ thể.
+ Tăng cường hệ miễn dich: ít ai biết rằng sữa ông Thọ có tác dụng ngăn chặn các vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể. Uống một ly sữa ông Thọ còn có giúp các cơ quan tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đào thải các chất có hại đạt hiệu quả hơn.
Sữa ông Thọ với rất nhiều công dụng đặc biệt
Sữa ông Thọ có bao nhiêu calo?
Để giải đáp câu hỏi uống sữa ông Thọ có béo không hay có giảm cân không thì bạn cần phải biết lượng calo trong sữa đặc ông Thọ. Vậy sữa đặc chứa bao nhiêu calo? Chúng tôi sẽ giải đáp giúp bạn ngay dưới đây nhé.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì lượng calo sữa đặc 100g sẽ tương đương 320,7 kcal.
1 hộp sữa ông Thọ bao nhiêu calo?
Theo thông tin ghi trên bao bì sản phẩm thì 1 hộp sữa đặc calo sẽ là 341,7 kcal.
1 ly sữa ông Thọ bao nhiêu calo?
Bạn đang thắc mắc rằng không biết 1 ly sữa đặc bao nhiêu calo thì đáp án chính xác cho bạn là: 39 kcal.
- 1 muỗng sữa đặc bao nhiêu calo
Một thìa cafe sữa đặc có khoảng 7 calo.
1 cốc sữa ông Thọ bao nhiêu calo?
Với thông tin 1 hộp sữa đặc bao nhiêu calo mà thắc mắc uống sữa ông thọ có giảm cân không mới khiến nhiều người lăn tăn. Hàm lượng dinh dưỡng trong sữa ông Thọ vô cùng cao, đặc biệt là hàm lượng đường và protein. Đây là hai chất dinh dưỡng rất quan trọng trong vấn đề duy trì cân bằng thể trạng. Nếu chẳng may nạp quá nhiều đường và protein vào cơ thể chắc chắn sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Uống sữa ông Thọ có giảm cân hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố xung quanh như chế độ ăn uống sinh hoạt và tập luyện của bạn. Vì vậy, nếu bạn muốn duy trì vóc dáng hoặc giảm cân thì nên cân nhắc liều lượng sử dụng sữa ông Thọ sao cho hợp lý. Để giảm cân với sữa ông thọ, các bạn có thể áp dụng các cách dưới đây.
Sữa ông Thọ liên quan trực tiếp đến vấn đề cân nặng
Cách uống sữa ông Thọ tốt cho sức khỏe và vóc dáng
Uống sữa ông Thọ có giảm cân không? Với trên đây thì câu trả lời “có” có thể sẽ giúp bạn phần nào yên tâm nhưng đấy là trường hợp bạn biết cách uống sữa ông Thọ giữ dáng giảm béo sau đây:
+ Không uống sữa ông Thọ sau 8h tối. Đây là thời điểm các chất béo dễ tích tụ nhất, đặc biệt nếu bạn uống sữa ông Thọ sau 8h tối hàm lượng đường có trong ly sữa sẽ khiến bạn “chật vật” với giảm cân.
+ Không nên uống sữa ông Thọ thường xuyên liên tục. Các thành phần dinh dưỡng có trong sữa ông thọ sẽ khiến cơ thể bị mất cân bằng, dẫn đến việc các cơ quan không hoạt động hết chức năng, dễ gây cảm giác thèm ăn và tăng cân nhanh chóng.
+ Nên uống sữa ông Thọ pha loãng để hạn chế tối đa lượng đường và protein đi vào cơ thể và bị chuyển hóa thành năng lượng xấu.
+ Hạn chế tối đa các món ăn thức uống sử dụng sữa ông Thọ. Nên giảm bớt liều lượng trong quá trình ăn uống và pha chế.
+ Sau khi uống sữa ông Thọ bạn nên tích cực luyện tập thể dục và lên cho mình thực đơn giảm cân hợp lý.
Cách uống sữa ông Thọ tốt cho vóc dáng
Trên đây là toàn bộ thông tin trả lời cho câu hỏi uống sữa ông Thọ có giảm cân không. Hy vọng bạn đã tìm cho mình được đầy đủ thông tin và sản phẩm sữa ông Thọ. Nếu bạn đang cân nhắc về vấn đề giảm cân hãy nhớ cách uống sữa ông Thọ hợp lý để cân nặng không bị ảnh hưởng nhé.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm thêm phương pháp giảm cân bằng công nghệ Max Burn Lipo của Hoa Kỳ tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Chỉ với liệu trình 10 buổi chị em có thể giảm 12 – 25 cm vòng bụng mà không phải sử dụng phương pháp thẩm mỹ xâm lấn, không cần ăn kiêng hay mất thời gian nghỉ dưỡng. Để tìm hiểu thêm về liệu trình giảm mỡ toàn thân bằng công nghệ này thì chị em có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn viên của Nevada hỗ trợ sớm nhất.
Cộng đồng giảm béo Việt Nam, nơi chia sẻ hàng ngàn kinh nghiệm giảm cân giữ dáng của tất cả phụ nữ khắp mọi miền tổ quốc. Bạn sẽ có cơ hội tìm kiếm cho mình những phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả chỉ với 1 CLICK đơn giản! Hãy cùng các chị em tham gia kế hoạch giải cứu cân nặng cấp tốc ngay thôi!