Cách bôi nghệ tươi lên mặt sau sinh

Nghệ ngoài cách quen thuộc là ngâm với rượu, gừng hạ thổ giúp mẹ nhanh lấy lại vòng eo sau sinh, còn cách khác là tắm hoặc đắp mặt nạ nghệ.

Với những người sinh mổ, vết thương khó có thể nhanh liền được. Nghệ sẽ giúp nhanh lành vết thương hiệu quả, vì trong loại củ này có chứa hoạt chất curcumin với tác dụng kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp làm đầy và liền sẹo mau chóng.
Để có nghệ tắm sau sinh, mẹ cần ngâm nghệ từ trước đó 1 tháng.

Tắm nghệ
Để có nghệ tắm sau sinh, mẹ cần ngâm nghệ từ trước đó 1 tháng.
Nguyên liệu: 2kg nghệ rửa sạch.
- Máy xay sinh tố.
- Bình hoặc lọ thuỷ tinh có nắp đậy.
- 2l nước đun sôi để nguội.
Cách làm: Nghệ rửa sạch. Sau đó cắt lát, xay nhuyễn, cho vào ngâm trong hũ nhựa hoặc hũ thủy tinh cùng nước đun sôi để nguội.
Để áp dụng phương pháp này hiệu quả hơn, mẹ nên dùng kết hợp với rượu gừng ngâm. Cách làm rượu gừng ngâm như sau: Chuẩn bị gừng xay nhuyễn, cho thêm lượng rượu phù hợp. Rượu gừng mẹ ngâm 1 tháng là có thể dùng được.
Cách dùng: Khoảng 5 7 ngày sau khi sinh, lấy lượng nghệ vừa đủ ra chén, dùng tay chà xát toàn thân.
Đối với mặt, mẹ cho nghệ vào một cái khăn mỏng, massage nhẹ nhàng trên gương mặt, sau đó để khô người và mặt hoàn toàn. Cuối cùng, lấy lượng rượu gừng thoa toàn thân. Sau đó mới tắm sạch.

Mặt nạ nghệ
Mặt nạ nghệ giúp giảm thâm nám sau sinh. Có thể kết hợp nghệ với trứng gà, bột gạo làm mặt nạ.
Mặt nạ nghệ, lòng đỏ trứng gà: Dùng theo tỉ lệ 1:1. Nghệ tươi đập dập hoặc xay nhuyễn, lấy cả nước lẫn bã, trộn với lòng đỏ trứng gà. Đắp hỗn hợp này lên mặt khoảng 30 phút, sau đó dùng nước ấm để rửa mặt sạch.
Mặt nạ nghệ, bột gạo: Cho 1 thìa cà phê bột nghệ và 1 thìa bột gạo vào bát, có thểm thêm sữa chua hoặc sữa tươi không đường, trộn đều hỗn hợp. Đắp hỗn hợp lên mặt, đợi gần khô rửa sạch lại bằng nước ấm.
Dùng nước cốt nghệ tươi: Nghệ tươi gọt vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn, lọc lấy nước. Dùng bông thấm nước nghệ bôi lên da, để khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch với nước.
Lưu ý: Khi dùng nghệ đắp mặt, nếu thấy da bị di ứng, ngứa, mẩn đỏ thì phải dừng ngay.

Khi dùng nghệ đắp mặt, nếu thấy da bị di ứng, ngứa, mẩn đỏ thì phải dừng ngay.

Dùng nghệ trong bữa ăn hàng ngày
Mẹ sau sinh còn có thể ăn nghệ trực tiếp để làm đẹp. Dùng nghệ cắt nhỏ [hoặc nghiền thành bột] ăn cùng với mật ong. Ban đầu có thể hơi khó ăn một chút [có thể cho nhiều mật ong để dễ ăn hơn]. Sau khi đã quen, giảm lượng mật ong và tăng lượng nghệ lên.
Hoặc ăn các món thịt nạc rang nghệ
Mẹ nên ăn thường xuyên trong hai tuần, có thể ăn buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

Một số điều lưu ý khi sử dụng nghệ

- Không dùng quá nhiều: Chỉ nên dùng từ 300 500g/ngày, lạm dụng sẽ gây đau bụng, tiêu chảy.
- Màu vàng của nghệ khi đắp lên mặt sẽ rất khó rửa, vì vậy mẹ nên trộn nghệ [bột hay nước] với sữa tươi để loại bỏ màu vàng.
- Thử để tránh dị ứng: Làn da của chị em vừa sinh con rất nhạy cảm. Trong khi, củ nghệ chứa chất tẩy da chết cực mạnh. Vì vậy, bạn cần thử dùng một ít nghệ xem da có các biểu hiện dị ứng hay không [ngứa, mẩn đỏ ], rồi mới quyết định dùng tiếp hay tạm ngưng.
- Không dùng cùng thuốc tây: Khi sử dụng tinh bột nghệ để uống, bạn không được dùng một lúc cùng thuốc tây, vì nó ảnh đến máu. Tốt nhất, nên dùng 2 loại này cách xa khoảng 2 3 giờ và uống nghệ trước thuốc tây sau.
- Chống chỉ định khi bị rong kinh: Nhiều bà mẹ sau sinh thường bị rối loạn kinh nguyệt, rong kinh. Những trường hợp này tuyệt đối không nên ăn nghệ, vì loại củ này có tác dụng khai thông khí huyết, chữa tích huyết, bế kinh, chứ không thể chữa rong kinh. Nếu càng dùng nghệ thì tình trạng rong kinh sẽ càng nặng hơn.

Cách ngâm rượu gừng, nghệ giảm béo sau sinh
Thời gian ngâm rượu
Chị em cần bắt tay vào làm rượu gừng, nghệ trước khi sinh khoảng 2 tháng. Lượng nhiều hay ít tùy ý. Một hũ rượu 5l cần mua 2kg gừng + nghệ, 3-4l rượu trắng. Chuẩn bị hũ thủy tinh để ngâm rượu.
Công dụng của rượu gừng nghệ
Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, có tác dụng làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh chóng. Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy nhanh hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn. Với tác dụng này, mà từ lâu gừng cũng được sử dụng như một loại gia vị giúp giảm cân sau sinh hiệu quả.
Curcumin có trong nghệ là chất chống oxy hóa tuyệt vời, vừa có tác dụng làm đẹp da, làm tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng Nghệ còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm cân sau sinh nhanh chóng.

Curcumin có trong nghệ là chất chống oxy hóa tuyệt vời, vừa có tác dụng làm đẹp da, làm tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng
Cách làm
- Gừng, nghệ rửa sạch, cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài, giã dập hoặc xay nhỏ.
- Cho gừng và nghệ đã giã dập vào hũ, đổ rượu trắng vào [sao cho ngập khoảng 2 đốt tay là được]. Đậy kín nắp và hạ thổ hoặc đặt ở chỗ thoáng mát để không bị hư hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu.
- Rượu gừng nghệ ngâm 2 tháng sau sẽ có màu vàng.
Cách sử dụng
Đổ rượu đã ngâm ra bát, dùng miếng bông hoặc khăm mềm mỏng của bé thấm rượu thoa lên vùng bụng và massage đều. Đeo bao tay nylon để tránh vàng móng tay. Có thể mặc 1 bộ đồ dài đã cũ sau khi thoa để nếu có dính nghệ vào quần áo cũng đỡ tiếc, trải báo xung quanh khu vực ngồi thoa rượu để không dính nghệ vào nền nhà.
Khi bạn cảm nhận được sức nóng từ rượu lan toả ra khắp vùng bụng, đây cũng là lúc rượu phát huy tác dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ. Sử dụng trong vòng từ 1-2 tháng bạn sẽ cảm nhận được tác dụng hiệu quả mà nó mang lại.
Lưu ý
- Lúc đầu sử dụng có hơi vàng da, nhưng sẽ nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường.
- Gừng, nghệ có chạm vào da bé cũng không sao. Nhưng nếu các mẹ cẩn thận thì sau khi thoa nên đợi cho khô rồi mới bế bé. Không nên thoa bầu ngực vì bé ngậm vào sẽ cay và đắng, nhớ chùi xung quanh kỹ để tránh chảy nước gừng vào.
- Thường thì lúc sinh nở giống như rắn lột da. Thoa rượu gừng nghệ sẽ hiệu quả hơn. Lúc bình thường thì da có tế bào chết, chị em vẫn có thể dùng, nhưng có lẽ không tác dụng nhiều như da lúc sinh.
- Rượu gừng nghệ chỉ dùng để thoa lên cơ thể, tuyệt đối không uống.

Nguồn Dinh dưỡng

Tin hot

Facebook