Em hiểu thế nào là ngủ giấc tròn

Nội dung, ý nghĩa của bài thơ nói lên điều gì ? Đọc thơ Mẹ Lặng rồi cả tiếng con veCon ve cũng mệt vì hè nắng oi.Nhà em vẫn tiếng ạ ờiKẽo cà tiếng võng mẹ ngồi mẹ ru.Lời ru có gió mùa thuBàn tay mẹ quạt mẹ đưa gió về.Những ngôi sao thức ngoài kiaChẳng bằng mẹ đã thức vì chúng con.Đêm nay con ngủ giấc trònMẹ là ngọn gió của con suốt đời. - Nắng oi : Nắng nóng, không có gió, rất khó chịu. - Giấc tròn : giấc ngủ ngon lành, đầy đặn.

...

Ghi vào chỗ trống cách hiểu của mình về nghĩa của các từ ngữ : thức [ ngôi Sao thức,], giấc tròn, mẹ là ngọn gió của con suốt đời trong đoạn thơ sau.

Những ngôi Sao thức ngoài kia

Chẳng bằng mẹ đã thức vì chúng con

Đêm nay con ngu giấc tròn

Mẹ là ngọn gió của con suốt đời.

[Theo Trần Quốc Minh]

- thức:

- giấc tròn:

- mẹ là ngọn gió của con suốt đời :

Câu hỏi: Ngủ giấc tròn là gì?

Trả lời:

Ngủ giấc tròn là ngủ say, ngủ ngon giấc,ngủ đến sáng không hề bị giật mình.

Cùng Top lời giải tìm hiểu về ngủ giấc tròn nhé!

1. Ngủ giấc tròn có nguồn gốc từ đâu?

Ngủ giấc tròn có nguồn gốc từ bài Mẹ của tác giả Trần Quốc Minh.

Lặng rồi cả tiếng con ve

Con ve cũng mệt vì hè nắng oi.

Nhà em vẫn tiếng ạ ời

Kẽo cà tiếng võng mẹ ngồi mẹ ru.

Lời ru có gió mùa thu

Bàn tay mẹ quạt mẹ đưa gió về.

Những ngôi sao thức ngoài kia

Chẳng bằng mẹ đã thức vì chúng con.

Đêm nay con ngủ giấc tròn

Mẹ là ngọn gió của con suốt đời.

Bài thơ nói về tình mẫu tử thiêng liêng, tình yêu thương vô bờ bến của mẹ đối với con cái, đồng thời cũng nói lên được tình cảm biết ơn, trân trọng của con dành cho mẹ.

Mẹ đã hi sinh giấc ngủ của mình để mang lại làn gió mát cho giấc ngủ của con ở mỗi đêm hè. Không chỉ vậy, mẹ còn luôn luôn và sẵn sàng dành cho con những điều tuyệt vời nhất, chở che và nâng đỡ con trong cuộc sống. Mẹ luôn luôn dõi theo con trên mỗi bước đường đời.

Bài thơ cũng bày tỏ niềm trân trọng, yêu thương, biết ơn mẹ vô bờ bến của người con đối với mẹ của mình.

Tình mẫu tử là nguồn sống vô giá, giúp ta vững vàng và vượt qua mọi khó khăn, thử thách trong cuộc sống.

Mỗi người con cần trân trọng công lao sinh thành, dưỡng dục của mẹ, từ đó cố gắng học tập, làm việc và trở thành một công dân tốt để mẹ được vui lòng. Hãy quan tâm, yêu thương mẹ mỗi ngày khi còn có thể nhé

2. Các giai đoạn của giấc ngủ

Các nhà khoa học từ lâu đã dựa vào nhiều loại thiết bị chuyên biệt để ghi lại hoạt động điện của não bộ trong giấc ngủ và đã phân tích cấu trúc sinh lý giấc ngủ và chia giấc ngủ gồm 4 giai đoạn

- Giai đoạn 1: trạng thái lơ mơ hay ngủ thiu thiu, ngủ không sâu, thời lượng chiếm đến 50% giấc ngủ. Trong giai đoạn này, nhịp thở trở nên chậm, nhịp tim đều, huyết áp giảm, nhiệt độ não giảm, mắt bạn sẽ chuyển động chậm dần, dòng máu đến não giảm, sóng điện não chậm, biên độ nhỏ và ít đều đặn hơn một chút. Người ngủ dễ bị tỉnh và có thể không ngủ lại được, tỉnh lại mãi đến khi quá mệt mới ngủ thiếp được. Giai đoạn này thường là do phòng ngủ yên ả không tiếng động, không mắc tiểu...

- Giai đoạn 2:kéo dài khoảng 20 phút. Người ngủ có thể ý thức một cách lơ mơ, một vài ý nghĩ rời rạc trôi nổi trong đầu nhưng không thể nhìn thấy bất cứ vật gì ngay cả khi mắt còn mở. Các chức năng cơ thể giảm xuống. Sóng điện não lúc này chậm lại, có biên độ lớn hơn và thỉnh thoảng có sự bùng phát của các sóng nhanh, mắt không động đậy, nhịp tim, nhịp thở đều đặn chậm lại. Người ngủ vẫn có thể bị tỉnh giấc bởi các âm thanh.

- Giai đoạn 3: người ngủ rất khó tỉnh [ngủ sâu], phải có âm thanh to hoặc lay động vào người thì mới tỉnh. Sóng điện não chậm hơn giai đoạn 2: 1 nhịp trên 1 giây, biên độ lớn [sóng delta], mắt và tay chân bất động, có khi cầm tay nâng lên cho rớt xuống vẫn không biết. Giai đoạn này bắt đầu ngủ sâu, xuất hiện sau 30 – 40 phút tính từ khi bạn lơ mơ ngủ. Giai đoạn này kéo dài hơn ở thanh niên và ngắn đi ở người già.

- Giai đoạn 4:Giai đoạn ngủ sâu nhất. Sóng não đồ là sóng Delta, biên độ lớn, tần suất chậm, có sóng nhọn. Tại thời điểm này người bệnh trãi qua tiến trình quên lãng. Nếu người ngủ đi bộ [mộng du] hoặc tiểu dầm thì sẽ diễn ra trong giai đoạn này. Giai đoạn 3 và 4 là giai đoạn ngủ sâu nhất và ngủ ngon nhất của giấc ngủ. Khi bị đánh thức ở giai đoạn này người ngủ sẽ bị mất phương hướng và những suy nghĩ bị tan rã.

→ Ngủ giấc tròn là người ngủ ở giai đoạn 3 và giai đoạn 4 của giấc ngủ.

3. Ngủ không tròn giấc

Ngủ không tròn giấc là giấc ngủ phân mảnh, giấc ngủ ngắn hay bị gián đoạn, ngủ chập chờn không sâu giấc, hay bị thức giấc.

Tình trạng giấc ngủ phân mảnh khiến cơ thể không thỏa mãn từ đó xuất hiện trạng thái cáu giận, khó chịu

Cơ thể người trưởng thành khỏe mạnh cần 8 tiếng đồng hồ liên tục trong một đêm để có thể phục hồi. Tình trạng giấc ngủ phân mảnh,giấc ngủ bị gián đoạn, ngủ hay bị thức giấc cơ thể không thỏa mãn từ đó xuất hiện trạng thái cáu giận, khó chịu. Điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, công việc nhất là những ai làm việc trong môi trường cần đến sự giao tiếp và xử lý khéo léo. Tăng cân cũng là một trong những tác hại màgiấc ngủ phân mảnhgây ra.

Ban đêm ngủ không tròn giấc khiến cơ thể mệt mỏi và đòi hỏi phải “ngủ bù” vào ban ngày. Việc buồn ngủ quá mức, ngủ vào ban ngày quá nhiều lại là nguyên nhân gây mất ngủ và khó ngủ vào ban đêm.Trong một nghiên cứu của Đại học Y khoa Johns Hopkins, chỉ một đêm rơi vào tình trạng giấc ngủ phân mảnh,ngủ chập chờn không sâu giấc thì chúng ta đã bị mất đi gần một phần ba mức hạnh phúc vốn có.

* Lí do ngủ không tròn giấc

- Bạn quá căng thẳng

-Thực phẩm có hại cho giấc ngủ

-Sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ

-Làm việc khuya

4. Bản kế hoạch chi tiết giúp ngủ ngon

Đây là bản kế hoạch chi tiết nhằm giúp bạn ngủ ngon hơn, không bị gián đoạn.

-Lập thói quen ngủ hằng ngày và duy trì nó

-Viết ra mọi thứ bạn cần làm vào ngày tiếp theo nhằm giúp bạn đỡ nặng đầu và giúp tinh thần thư thái hơn

-Đừng dùng những loại thực phẩm khiến bạn khó ngủ trước khi đi ngủ

-Tắt hết ti vi, điện thoại và máy vi tính trước khi ngủ

- Ngừng làm việc ít nhất là 1 tiếng đồng hồ trước khi ngủ để giúp não chuyển sang chế độ sẵn sàng cho giấc ngủ

- Đi ngủ đúng giờ.

Khách

Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây

Dưới đây là một vài câu hỏi có thể liên quan tới câu hỏi mà bạn gửi lên. Có thể trong đó có câu trả lời mà bạn cần!

Ý nghĩa của 2 câu thơ

''Đêm nay con ngủ giấc tròn

Mẹ là ngọn gió của con suốt đời''

Trai Nghiem Hay 6 tháng trước

Ngủ giấc tròn là gì, cụm từ ngủ giấc tròn có nghĩa là gì, wowhay4u.com chia sẻ ý nghĩa đặc biệt ngủ giấc tròn chưa ai biết.

Ngủ giấc tròn là gì?

Ngủ giấc tròn là ngủ say, ngủ ngon giấc, ngủ đến sáng không hề bị giật mình.

Ngủ giấc tròn có nguồn gốc từ đâu?

Ngủ giấc tròn có nguồn gốc từ bài Mẹ của tác giả Trần Quốc Minh.

Lặng rồi cả tiếng con ve

Con ve cũng mệt vì hè nắng oi.

Nhà em vẫn tiếng ạ ời

Kẽo cà tiếng võng mẹ ngồi mẹ ru.

Lời ru có gió mùa thu

Bàn tay mẹ quạt mẹ đưa gió về.

Những ngôi sao thức ngoài kia

Chẳng bằng mẹ đã thức vì chúng con.

Đêm nay con ngủ giấc tròn

Mẹ là ngọn gió của con suốt đời.

Thống kê về cách chúng ta ngủ

Trong một giai đoạn ngủ bình thường, một người trải qua bốn đến sáu chu kỳ ngủ.

Giấc ngủ REM chiếm khoảng 20-25% tổng số giấc ngủ ở người lớn khỏe mạnh.

Trung bình, chúng ta dành khoảng hai giờ mỗi đêm để mơ.

Yếu tố quan trọng thúc đẩy nhịp sinh học của cơ thể, hay còn gọi là đồng hồ bên trong, là hạt nhân siêu vi [SCN] trong não, được tạo thành từ khoảng 20.000 tế bào thần kinh.

Nhiệt độ cơ thể khi ngủ giảm từ một đến hai độ F.

Trao đổi chất giảm khoảng 15%6 trong khi ngủ NREM.

Từ 10% đến 30% người lớn phải vật lộn với chứng mất ngủ kinh niên

Người ta tin rằng từ 30% đến 48% của người lớn tuổi bị mất ngủ.

Phụ nữ có nguy cơ mất ngủ suốt đời cao hơn 40%21 hơn của nam giới. 

Có tới 15-30% nam giới và 10-30% nữ đáp ứng một định nghĩa rộng về chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn [OSA].

Sử dụng một định nghĩa hạn chế hơn về OSA, tình trạng này ảnh hưởng đến 2-9% người lớn ở Hoa Kỳ24.

Trọng lượng cơ thể tăng 10% có thể tương đương với nguy cơ mắc OSA tăng gấp sáu lần25.

Khoảng 0,9% người lớn trên 40 tuổi26 trải qua chứng ngưng thở khi ngủ trung tâm [CSA].

Hội chứng chân không yên [RLS] ảnh hưởng đến 5-10% người lớn và 2-4% trẻ em.

Từ 135.000 đến 200.000 người28 ở Mỹ có chứng ngủ rũ.

Mọi người có thể nộp đơn lên đến 250 bảng Anh29 của lực khi nghiến răng trong khi ngủ.

Có đến 66% mọi người nói chuyện khi ngủ30 vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ, nhưng chỉ 17% số người nói rằng nó đã xảy ra trong ba tháng qua.

Trong 12 tháng qua, khoảng 5% trẻ em và 1,5% người lớn31 đã có một giai đoạn mộng du.

Khoảng 8% số người32 có một giai đoạn tê liệt khi ngủ trong suốt cuộc đời của họ.

70 lượt xem | 0 Bình luận

Bài viết được đề xuất

Video liên quan

Chủ Đề