Gội đầu nếu diễn ra thường xuyên liệu có tốt? Cần phải điều tiết như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp ích cho nam giới.
Lý do cần phải gội đầu
Lý do duy nhất khiến chúng ta phải gội đầu, đó là vì tóc đầu bẩn. Tóc trên đầu lúc này bị bết bết, tiết dầu,tóc thành từng lọn trong khá phản cảm. Ngoài yếu tố bụi bặm, thì các tuyến dầu dưới da sẽ tiết ra bã nhờn, với vai trò làm ẩm tóc.
Trong đó, tuyến tiết dầu trên da đầu của bạn thường nằm cạnh chân tóc, sâu bên dưới lớp hạ bì. Và cũng giống như da mặt, thì mỗi chúng ta có lượng dầu tiết ra khác nhau, tùy theo di truyền và lượng hormone trong từng thời kỳ. Nên những người da dầu luôn có cảm giác bí bách da đầu và muốn gội đầu thường xuyên.
Đối với cánh đàn ông, việc gội đầu bao nhiêu lần sẽ tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng của mỗi người.
Đối với cánh đàn ông, việc gội đầu bao nhiêu lần sẽ tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng của mỗi người. Các chuyên gia khuyên bạn nên gội đầu 2 ngày/lần.
Tóc được gội sạch sẽ trông bồng bềnh. Bởi vì gội đầu ít hơn mức cần thiết [cách 2-3 ngày] dẫn đến sự tích tụ dầu và chất bẩn trên da đầu, có thể dẫn đến sự phát triển quá mức của nấm men tự nhiên sống trên da, dẫn đến gàu.
Và gàu không phải là điều tồi tệ duy nhất mà bạn có thể hình dung ra, điều này thậm chí còn có thể dẫn đến chứng rụng tóc.
Các chuyên gia tin rằng các loại dầu trên da đầu có thể làm tích tụ DHT, một loại hóc môn chịu trách nhiệm rụng tóc cho nam [và cả nữ] và làm nặng thêm chứng rụng tóc không mong muốn này.
Nhưng không nên gội đầu thường xuyên
Chúng ta gội càng nhiều, tóc và da đầu càng dễ khô, và dầu tiết ra càng nhiều hơn. Không nên gội đầu mỗi ngày trừ khi tóc và da đầu đã trở nên đặc biệt nhờn. Bã nhờn bảo vệ da của chúng ta khỏi bị khô, vì vậy việc gội đầu thường xuyên chỉ khiến lớp bảo vệ ấy ngày càng yếu hơn hoặc tiết ra nhiều hơn khiến càng ngày phần da đầu càng trở nên nhờn hơn.
Ngoài ra, gội đầu hàng ngày cũng có thể gây tổn thương không chỉ da đầu mà còn làm hư hại tóc.
Khi gội đầu, bạn nên nhẹ tay, matxa nhẹ nhàng. Tóc mỏng dễ tổn thương hơn thì nên rửa tóc hằng ngày và gội đầu nhiều hơn vì chúng xu hướng tích dầu nhanh hơn. Tùy thuộc vào chất tóc, loại da, kiểu tóc mà bạn lựa chọn sản phẩm gội đầu phù hợp với loại tóc .
Để tóc khỏe đẹp trước tiên hãy chọn dầu gội đầu phù hợp và cách gội đầu đúng cách.
Giải pháp để mái tóc khỏe, sạch
Trước tiên hãy chọn dầu gội đầu phù hợp và cách gội đầu đúng cách. Sử dụng lực nhẹ nhàng để xoa bóp da đầu và chân tóc.
Không gội đầu bằng nước nóng. Như thế tóc dễ bị khô .Tốt nhất là sử dụng nước mát để gội đầu.
Không nên để tóc ướt khi đi ngủ. thế nhưng không nên sấy tóc nhiều lần quá khô vì nhiệt của máy sấy tóc là nguyên nhân khiến cho tóc dễ bị tổn thương và khô.
Nên bổ sung rau củ, trái cây tươi hằng ngày vào thực đơn như bơ, chuối, các loại quả mọng, các loại hạt, các đậu…đó là những thực phẩm giúp cho tóc khỏe, bóng mượt và hỗ trợ sự phát triển của tóc.
Mời độc giả xem thêm video đang được quan tâm
Vì sao Bộ Y tế yêu cầu không phun khử khuẩn ngoài trời?| |#COVID19
Bs Phương Dung
Chuyển tới tiêu đề chính trong bài [xem]
Giới thiệu dầu xả cho nam
Mọi người thường nghĩ rằng dầu xả tóc là sản phẩm thường được dùng bởi phái đẹp, nhưng hiện nay nhiều nam giới đã bắt đầu biết cách chăm sóc mái tóc của mình và dầu xả tóc đã trở nên phổ biến đối với cả hai giới. Dầu xả cho nam cung cấp các dưỡng chất thiết yếu, độ ẩm cho mái tóc, giúp làm sạch, giữ mái tóc luôn óng ả, mềm mại, một số dòng dầu xả cho nam còn có chức năng tạo lớp màng bảo vệ tóc khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường.
Những điều cần biết về sản phẩm dầu xả cho nam
Phân loại sản phẩm:
- Dầu xả sâu [Deep conditioner]: Đây là dòng sản phẩm phù hợp cho những bạn sở hữu mái tóc bị hư tổn nặng sau thời gian dài sử dụng hóa chất, thuốc nhuộm lên mái tóc của mình. Thành phần chủ yếu trong dầu xả sâu cho nam có chứa sáp, dầu và các dưỡng chất từ thiên nhiên,… giúp phục hồi tóc hư tổn một cách tối ưu. Theo các chuyên gia khuyên dùng thì bạn chỉ nên sử dụng dầu xả sâu với tần suất 1 đến 2 lần một tuần.
- Dầu xả leave-in: Đây là một trong những sản phẩm dầu xả cho nam được nhiều người tin tưởng sử dụng, khi bạn không cần phải xả nước làm sạch tóc sau khi sử dụng. Sản phẩm dầu xả leave-in phù hợp với những bạn có mái tóc ít dầu, mái tóc mỏng, giúp giữ ẩm, tránh tình trạng xơ rối đặc biệt sau khi sử dụng dầu xả leave-in thì bạn có thể sử dụng các dòng sản phẩm tạo kiểu tóc như sáp, gôm,…
- Dầu xả rinse-out: Đây là dòng sản phẩm được sử dụng phổ biến nhất trên thị trường hiện nay, đặc biệt là phù hợp với những khu vực có khí hậu nóng ẩm như Việt Nam. Sản phẩm dầu xả rinse-out phù hợp với mọi loại tóc khác nhau, đặc biệt là những bạn nam có mái tóc dầu. Sau khi sử dụng bạn phải xả lại với nước, nên sẽ không có cảm giác tóc bị bết, đặc biệt sẽ giúp tạo một lớp màng bảo vệ tóc khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường bên ngoài.
- Bước 1: Sau khi gội đầu xong, bạn cần lau tóc, nhưng không lau khô.
- Bước 2: Lấy một lượng dầu xả cho nam phù hợp vào lòng bàn tay sau đó thoa trực tiếp lên tóc, để tăng hiệu quả thì bạn nên sử dụng một chiếc lược để chải tóc.
- Bước 3: Đối với dòng dầu xả cho nam Leave-in thì bạn không cần phải xả lại với nước, nhưng khi sử dụng dầu xả cho nam Rinse-out thì bạn cần gội sạch.
- Cách chọn dầu xả cho nam với tóc khô và cứng: Đối với mái tóc khô và cứng thì bạn nên chọn những dòng sản phẩm có chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là các dưỡng chất có chiết xuất từ thiên nhiên. Các dưỡng chất này sẽ giúp thẩm thấu qua các biểu bì tóc một cách dễ dàng, dưỡng mái tóc suôn mượt, óng ả, hạn chế xoa dầu xả cho nam vào chân tóc.
- Cách chọn dầu xả cho nam với tóc bị chẻ ngọn: Đối với mái tóc bị chẻ ngọn thì các chàng nên chọn các dòng sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng chất như Vitamin E, dầu olive, dầu Argan,… Những dưỡng chất này sẽ giúp mái tóc tránh được tình trạng chẻ ngọn, thêm vào đó tóc còn được bổ sung các dưỡng chất để tóc trở nên mềm mại.
- Cách chọn dầu xả cho nam với mái tóc thường: Nếu tóc bạn không bị xơ rối, chẻ ngọn, khô cứng,… thì bạn có thể chọn những loại dầu xả cho nam bổ sung ẩm và dưỡng chất cho mái tóc, giúp tóc bạn hạn chế được tình trạng gãy rụng và chắc khỏe hơn.
Mái tóc đóng vai trò rất quan trọng đối với vẻ ngoài của một quý ông thực thụ. Mặc cho bạn có một làn da trắng sáng mịn màng, chiếc mũi cao dọc dừa và khoác lên mình bộ đồ nam tính nhất mà mái tóc rối bời, khô xơ thì các cô gái cũng chỉ nhìn thấy mái đầu đó thôi. Chăm sóc tóc đúng cách không chỉ tạo nên vẻ ngoài chỉn chu mà còn giúp nam giới tránh khỏi mối lo về rụng tóc và hói đầu khi đã có tuổi. Cùng Coolmate xem bạn đang mắc phải những lỗi gì khi chăm chút cho mái tóc nhé.
#1 Sử dụng dầu gội có chứa dầu xả
Nam giới thường lựa chọn cách tối ưu hóa thời gian khi chăm sóc cơ thể Tắm các bạn cũng chọn loại dầu gội kiêm sữa tắm, một bước thành hai, thấy nó thật tiện lợi và nhanh chóng. Và giờ, các đấng mày râu cũng ưu tiên đang dùng dầu gội kiêm dầu xả để tóc mềm mượt hơn mà không phải đụng tới một cái chai mỹ phẩm nào nữa. Khoan hãy nói về việc nó có tác hại như thế nào đến tóc và da đầu. Chúng ta cùng xem nguyên lý hoạt động của dầu gội và dầu xả là gì?
Mỗi loại sản phẩm đều có một chức năng riêng và cần được sử dụng theo thứ tự nên việc kết hợp chúng thành 2-in-1 là một sai lầm vô cùng nghiêm trọng. Các hoạt chất trong dầu gội không hề có suy nghĩ hay trí thông minh để thảo luận với nhau cái nào hoạt động trước, cái nào sau. Việc chúng có thể tự “mở và tự “đóng” biểu bì tóc theo thứ tự là bất khả thi, loại dầu gội đầu ấy cuối cùng sẽ chẳng thể thực hiện được trọn vẹn một nhiệm vụ nào. Tóc của bạn sẽ chẳng thể được làm sạch triệt để và việc các lớp biểu bì tóc không thể đóng lại hết sẽ khiến tóc bạn càng khô xơ, bám bẩn nhanh và hình thành gàu.
Sau khi hiểu được nguyên lý hoạt động của các sản phẩm thì mình nghĩ các bạn sẽ tự có giải pháp thay đổi cho mình nếu đang dùng sai loại sản phẩm cho tóc mình. Để đảm bảo việc gội đầu có tác dụng hiệu quả như mong muốn và không gây hại cho tóc, việc đầu tiên là hãy dùng riêng dầu gội, dầu xả. Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc theo bộ cũng là lựa chọn không tồi vì chúng đã được nhà sản xuất thiết kế với các tính năng bổ trợ lẫn nhau rồi.
#2 Gội đầu mỗi ngày
Nhiều người rất thích cảm giác sờ vào tóc và da đầu sau khi gội, thông thoáng và sạch sẽ. Chính vì vậy, họ gội đầu mỗi ngày mà không hề biết rằng thói quen đó đang gây hại như thế nào. Da đầu cũng như các vùng da khác trên cơ thể, đều có lượng dầu tự nhiên và độ pH cần phải duy trì để đảm bảo da không bị khô, cũng không bị quá nhờn. Khi những tình trạng ấy xảy ra, da đầu dễ gặp các vấn đề về gàu, thậm chí là nấm và vi khuẩn gây bệnh. Hơn nữa, lớp biểu bì trên tóc tiếp xúc quá nhiều với hóa chất sẽ bị khô, làm tóc bị xơ rối sau này.
Trừ khi bạn có da dầu đặc biệt nhờn, đổ mồ hôi quá nhiều thì việc gội đầu là cần thiết vì tóc bị bết dính nhưng cũng không nên biến nó thành thói quen hàng ngày đâu nhé. Từ giờ bạn hãy ngừng việc gội đầu mỗi ngày, để cách khoảng 2 - 3 ngày là tốt nhất, theo lời khuyên của các chuyên gia.
#3 Sử dụng quá nhiều sản phẩm tạo kiểu
Các mẫu tóc dành cho nam giới ngày càng đa dạng, thỏa mãn được nhu cầu thay đổi diện mạo và làm đẹp của các đấng mày râu. Tuy nhiên, đối với các mẫu tóc phức tạp thì cần tới sự giúp sức của các sản phẩm tạo kiểu để có thể giữ nếp tóc tốt nhất, giúp tóc không bị “rũ rượi” sau một ngày dài với mồ hôi và gió trời. Dần dần thì chúng là các sản phẩm khoogn thể thiếu trong list đồ của các bạn nam vì tính hữu dụng cũng như giá thành khá rẻ. Tuy nhiên, các sản phẩm đó đều được làm từ các chất hóa học, không thể biết được rằng chúng sẽ tác động như thế nào tới cơ thể chúng ta nếu sử dụng quá nhiều. Lạm dụng sản phẩm tạo kiểu có thể làm tồn đọng các hóa chất trên tóc và da đầu, làm chúng bị khô, xơ và yếu đi mỗi ngày. Lâu dần, bạn sẽ thấy tóc bị rụng đi rất nhiều.
Để cải thiện thì mỗi lần sử dụng, bạn nên cân nhắc lại lượng sản phẩm thoa lên tóc để không bị thừa. Chỉ nên lấy một lượng nhỏ trước, nếu cần thì lấy thêm đều tránh bị thừa quá nhiều. Có một cách để chúng ta vừa giúp sáp, gel được đều hơn, vừa dễ kiểm soát tóc: tán đều sáp ra lòng bàn tay trước khi đưa lên tóc, nên thoa từ phần gốc của tóc trước và xuôi theo đến ngọn. Để có thể gội rửa dễ dàng hơn, tránh việc tồn đọng hóa chất trên tóc, hãy cân nhắc sử dụng các sản phẩm có gốc nước như paste, cream kèm với wax hoặc clay nhé.
#4 Cạo/hớt tóc quá cao
Một câu nói nghe đã thấy đau lòng đúng không? Điều này mình chắc chắn đã, đang và sẽ xảy ra ít nhất một lần trong đời của mỗi người đàn ông dù bạn ra tiệm cắt tóc hay tự xử “mái ngói” ở nhà. Con người không ai là không có sai sót, kể cả anh thợ cắt tóc đúng không? mái tóc hớt quá cao sẽ làm mất cân đối các đường nét trên gương mặt, nhìn từ các phía cũng thật là kỳ quặc. Do vậy trước khi hớt tóc, chúng ta hãy chú ý phải luôn bắt đầu cạo tóc từ những điểm thấp hơn gò má để tạo ra “vùng an toàn” trước đã. Thường thì phần tóc mai của nam sẽ được hớt cao ngang bằng với đuôi mắt, tóc mai được hớt cao sẽ khiến khuôn mặt thon gọn hơn rất nhiều.
#5 Cố gắng tránh né vấn đề “hói tóc”
Hói tóc thường là vấn đề liên quan đến di truyền. Nghĩa là nếu một thành viên ruột thịt như ông, bố, chú hay anh trai bạn bị hói đầu thì bạn cũng có thể phải đối diện với vấn đề này. Tuy nhiên, nếu chăm sóc tóc không tốt, bị các bệnh lý da liễu khiến tóc rụng quá nhiều, tóc bạn cũng sẽ ngày càng mỏng đi và mất theo từng mảng.
Nhiều đấng mày râu luôn tìm cách nuôi tóc các vùng da khác dài hơn, nhiều hơn để tìm cách che khuất đi vùng bị hói. Điều đó thực sự chỉ khiến chúng bị lộ ra nhiều hơn mà thôi. Dù thế nào thì cũng không ai mong muốn tình trạng đó xảy đến với mình cả. Nhưng quan trọng là cách bạn đối mặt và xử lý nó như thế nào. Gặp bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và điều trị là điều đầu tiên mình khuyên các bạn nên làm. Bình tĩnh đối mặt, chấp nhận một chương mới mở ra đối với cuộc đời bạn và tìm hiểu những kiểu tóc mỏng phù hợp với gương mặt mình nhé. Chúng ta cũng có thể tham khảo các sản phẩm tạo kiểu khác để “gian lận” thêm chút độ dày và phủ đen tóc của mình.
#6 Không chăm sóc da đầu
Lớp biểu bì cung cấp các dưỡng chất cho tóc, giữ cho chân tóc luôn mạnh khỏe, tránh gãy rụng chính là da đầu. Và nó cũng như các vùng da khác trên cơ thể, nếu không được chăm sóc thì dễ gặp các vấn đề da liễu, gây hại cho tóc và sức khỏe của chính bạn đấy. Với những bạn thường xuyên sử dụng các sản phẩm tạo kiểu cho tóc như wax hay gel thì việc bảo vệ, chăm chút cho da đầu càng trở nên quan trọng hơn vì các hóa chất tồn lại có thể gây ngứa và gàu nặng. Da đầu cần nhất là việc vệ sinh sạch các tàn dư của hóa chất, bã nhờn và tế bào chết để chúng không tích tụ lại quá lâu. Ngoài việc gội đầu với tần suất hợp lý, bạn cũng nên sử dụng thêm các sản phẩm tẩy rửa da đầu nhẹ nhàng, chẳng hạn như chiết xuất từ hạt jojoba. Ngoài ra, dùng mặt nạ cho tóc và da đầu để bổ sung dưỡng chất cần thiết, giúp da khỏe hơn, sạch sẽ hơn cũng là một điều rất đáng cân nhắc.
Cuộc sống trong môi trường đô thị với không khí ô nhiễm, ánh nắng gay gắt chắc chắn sẽ khiến tóc của bạn phải chịu thêm những tác động không hề tốt. Hình thành những thói quen tốt để vệ sinh và chăm sóc tóc và da đầu chính là việc cần thiết để bảo toàn và phát huy vẻ ngoài rạng ngời của bạn trước mặt mọi người. Coolmate sẽ tiếp tục chia sẻ những điều hay ho tại blog mặc đẹp sống chất nhé!
Xem thêm
9 bí quyết trẻ hóa da mặt cho nam giới độ tuổi 20 - 40
Tuyển tập bí kíp cạo râu đúng cách cho anh em