Phương pháp sinh mổ được nhiều chị em lựa chọn, giúp bà bầu vượt cạn nhanh chóng và tránh đi nhiều biến cố nguy hiểm. Tuy nhiên, phụ nữ sau sinh mổ cần được chă
Sinh mổ sau bao lâu thì tắm gội Phụ nữ sau sinh mổ có thể vệ sinh, tắm gội ngay sau khi sinh. Tuy nhiên, cần chú ý dùng nước ấm và lau khô ngay sau khi tắm gội hay tiếp xúc với nước. Sang tuần thứ hai thì người mẹ có thể tắm rửa bình thường, hạn chế làm ướt vết mổ và tuyệt đối không chà mạnh lên vết mổ. Ngoài ra, đối với sinh hoạt hàng ngày thì mẹ đã có thể rửa mặt, súc miệng, chải răng mỗi ngày ngay sau sinh. Nên chọn loại bàn chải mềm, tránh làm chảy máu chân răng.
Để tránh tình trạng bí tiểu sau sinh, phụ nữ có thể tập đi tiểu từ 2 đến 3 giờ sau khi được rút ống thông tiểu. Nếu nửa ngày đầu sau khi sinh cảm thấy còn yếu, mẹ nên dùng bô để tiểu ngay tại chỗ, sang ngày thứ hai thì có thể vào nhà vệ sinh, song vẫn cần có sự theo dõi sát sao từ người thân gia đình. Nói chung, các công việc vệ sinh, sinh hoạt nhẹ nhàng vẫn có thể làm được, tuy nhiên người mẹ sau sinh cần tập trung nghỉ ngơi nhiều để có sức khỏe chăm sóc cho bản thân và cho con.
Sinh mổ bao lâu thì nịt bụng? Nịt bụng thường có thể sử dụng sau sinh mổ kể từ tuần thứ 4 trở đi, vì lúc này sẹo mổ đã tương đối lành lặn nên không bị ảnh hưởng lớn bởi việc nịt bụng. Tuy nhiên, sinh mổ bao lâu thì nịt bụng còn tùy cơ địa của người mẹ, có người vết mổ lâu khỏi hơn nên việc dùng gen nịt bụng quá sớm là điều không nên, khi đó cần thiết phải đợi thêm một ít thời gian để cho vết mổ lành hẳn. Tuyệt đối không nên nịt bụng khi vết mổ còn chưa lành hẳn hoặc ngay sau khi mới sinh xong. Mặt khác, việc nịt bụng không chỉ chú ý đợi vết mổ lành hẳn mà cần lưu ý không được gen bụng quá chặt, dẫn đến ma sát lên vết mổ, hoặc có thể tránh vết mổ ra khi nịt bụng.
Tuy nhiên, phụ nữ sau sinh không nên quá phụ thuộc vào gen nịt bụng vì nếu lạm dụng, sẽ tạo cảm giác không thoải mái, thậm chí có khả năng gây ngạt thở do máu không lưu thông tốt. Nịt bụng cho mẹ sau sinh còn cần sự cảm nhận của cơ thể, khi cảm thấy khó chịu thì cần cởi ra để đảm bảo lưu thông máu không bị cản trở.
Bên cạnh đó, cùng với gen bụng, để có thể sớm lấy lại vòng eo thon gọn như mong muốn, điều quan trọng là phải chăm chỉ tập luyện thể thao đều đặn và đúng cách. Từ khoảng sau sinh 6 - 8 tuần, người mẹ có thể tập luyện với những bài tập tương đối nhẹ nhàng và dần nâng cao mức độ theo thể trạng cơ thể. Ngoài ra, phụ nữ sau sinh cũng cần có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý để có thể đảm bảo có sữa cho con bú mà không khiến mẹ béo thêm. Hơn nữa, chính việc cho con bú cũng là cách để phụ nữ sớm tìm lại vóc dáng cân đối như khi chưa sinh.
- Sau sinh mổ 6 tuần: chỉ nên nịt 1-3 giờ/ngày.
- Sau sinh mổ 3 tháng: nịt bụng 2-4 giờ/ngày.
- Sau sinh mổ từ 6 tháng trở đi: có thể nịt từ 4h – 8h/ngày tùy cơ địa mỗi người.
Làm gì để tránh biến chứng sau sinh mổ?
Các bà mẹ sau sinh mổ thường có nguy cơ gặp phải biến chứng nguy hiểm, ví dụ như sốt, nhiễm trùng, viêm vết mổ, tự máu tại vết mổ,... Vì vậy, người mẹ cần lưu ý thực hiện theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để hạn chế khả năng xảy ra những biến chứng sau sinh mổ.
- Trong ngày đầu tiên sau mổ, không nên nằm bất động một chỗ liên tục trên giường, cần xoay trở người, nằm nghiêng phải hoặc nghiêng trái. Sang ngày thứ hai trở đi, người mẹ nếu có thể, nên ngồi dậy và đi lại.
- Có thể nằm sấp mỗi ngày khoảng 20 - 30 phút, sẽ giúp cho sản dịch được thoát ra dễ dàng hơn, đồng thời nên thực hiện mát-xa bụng mỗi ngày để tử cung đàn hồi tốt và đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn.
- Nên cho bé bú sớm, vì động tác cho bú cũng có tác dụng làm tăng sự co hồi tử cung, hạn chế chảy máu sau sinh mổ. Hơn nữa, khi bé được bú mẹ sớm trong 3 ngày đầu, bé sẽ được hưởng nguồn sữa non từ mẹ. Sữa non chứa rất nhiều kháng thể từ mẹ truyền qua, giúp cho bé nhanh chóng hoàn thiện hệ miễn dịch, ít bị dị ứng hay các bệnh vặt.
- Mẹ nên ăn uống đủ chất dinh dưỡng, ăn lượng thịt tăng lên, cân bằng các loại thực phẩm, nhằm giúp cho vết mổ mau liền sẹo và mẹ tăng sức đề kháng cơ thể tốt nhất.
Các bà mẹ sau sinh thường luôn có cảm giác tự ti về ngoại hình, đặc biệt là vòng 2 chảy xệ. Nguyên nhân là trong quá trình mang thai một lượng lớn mỡ đã hình thành và tích tụ, làm vòng 2 không còn thon gọn và săn chắc. Vậy thì bài viết sau đây chia sẻ giải pháp hữu ích, hướng dẫn dùng đai quấn muối đúng cách để giảm lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng.
Tình trạng bụng mỡ chảy xệ sau sinh mà các mẹ hay gặp phải
Tình trạng mỡ bụng chảy xệ xảy ra khi vùng bụng có nhiều mô mỡ tích tụ. Các mô mỡ tập trung ở vùng bụng gồm hai loại: mỡ dưới da và mỡ nội tạng.
Mỡ tích tụ là do việc thay đổi hormone khi mang thai
Những nguyên nhân dẫn đến mẹ sau sinh bị bụng mỡ chảy xệ:
Di truyền: nếu mẹ bạn thuộc tạng người tích trữ mỡ ở vùng bụng, hông, đùi cánh tay… sau sinh, nguy cơ cao bạn cũng rơi vào tình trạng này.
Hormone: việc thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân khi các mô mỡ tích trữ ở vùng bụng, đùi tăng lên.
Stress: đây là nguyên nhân khiến cơ thể bạn sản xuất một số lượng lớn cortisol nhằm chống lại sự căng thẳng đó. Gây tích trữ mỡ tập trung ở vùng bụng, đùi, hông…
Chế độ ăn uống không hợp lý: việc này khiến bạn nạp vào cơ thể lượng thức ăn vượt quá nhu cầu dẫn tới béo bụng.
{{//www.wonmom.com/products/dai-quan-muoi}}
Dùng đai quấn muối thảo dược giảm eo săn chắc cơ bụng sau sinh
Sử dụng đai quấn bụng [gen quấn bụng] là cách cổ điển và hiệu quả nhất để làm săn chắc cơ bụng sau khi sinh. Sức nén mà băng quấn tác động lên bụng có thể giúp tử cung trở về kích thước ban đầu sớm hơn bình thường và giúp giảm mỡ bụng sau sinh.
Ngoài ra, đai quấn muối còn có tác dụng giảm đau lưng do tê tủy, dây thần kinh bị tổn thương
Hướng dẫn các bước chuẩn bị để quấn đai
Bước 1: Massage dầu gừng tan mỡ
Bước 2: Làm ấm muối thảo dược trên chảo rồi cho vào đai quấn muối. Hoặc đổ muối vào đai quấn muối rồi cho vào lò vi sóng quay 2-3 phút cho nóng.
Bước 3: Quấn đai quấn muối quanh eo.
Bước 4: Gen gen nịt bụng bên ngoài cố định đai quấn muối lại.
Quấn đai muối thảo dược trong bao lâu thì có hiệu quả?
Dùng đai quấn nóng quấn quanh bụng 30 phút giúp làm ấm muối bên trong, ngấm tinh chất muối săn bụng giúp bụng thon gọn và săn chắc. Sau 30 phút sẽ bỏ đai quấn nóng ra và tiếp tục quấn muối 5 – 8 tiếng bằng gen hay lớp vải bọc trong muối thảo dược để đạt hiệu quả cao nhất.
Nên kiên trì quấn đai để được kết quả mong muốn
Sinh mổ có dùng được đai quấn muối không?
Mẹ sau khi sinh mổ hoàn toàn có thể dùng đai quấn muối. Với cách này sẽ giúp tử cung của mẹ nhanh chóng co lại, đồng thời giúp giảm đau hiệu quả, thúc đẩy quá trình đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn.
Xem thêm: Mẹ sau sinh lột xác bất ngờ khi sử dụng rượu nghệ đúng cách
Chăm sóc mẹ sau sinh đúng cách
Sau khi sinh, người phụ nữ sẽ có nhiều sự thay đổi, cần chú ý và áp dụng biện pháp phù hợp để chăm sóc người mẹ được chu đáo hơn:
Người mẹ có thể tiết ra nhiều sản dịch sau khi sinh. Đây chính là máu ra sau sổ rau. Lúc này sản phụ nên đóng bỉm to. Những ngày sau đó có thể dùng băng vệ sinh bình thường và nên thường xuyên thay rửa.
Cần giữ ấm cơ thể cho mẹ thật tốt. Tuy nhiên, không nên sử dụng than để giữ ấm vì khí thải khi đốt than sẽ dễ gây ngộ độc cho cả mẹ và bé, nhất là khi ở trong buồng kín.
Không nên ăn mặn, tránh các gia vị có mùi nồng cay có thể ảnh hưởng đến mùi vị của sữa mẹ khiến trẻ chê không bú như hành, tỏi, tiêu, ớt…
Nên tránh các thức uống có cồn và chất kích thích.
Muối thảo dược thường được sử dụng
Các mẹ có thể dễ dàng tìm thấy đai quấn muối thảo dược ở khá nhiều nơi. Nhưng để an toàn thì nên chọn mua đai quấn muối thảo dược ở những nơi bán đai quấn muối uy tín. Và WONMOM là một địa chỉ uy tín được nhiều bà mẹ tin dùng khi muốn mua các sản phẩm cho mẹ và bé. Đai quấn muối ở WONMOM dùng nguyên liệu muối thảo dược chất lượng, đem lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Đặc biệt khi dùng sản phẩm của WONMOM, nếu có bất kỳ vấn đề liên quan đến chất lượng sẽ được đổi trả miễn phí.
Hy vọng sau khi áp dụng phương pháp dùng đai quấn muối, các mẹ sẽ nhanh chóng tìm lại được vòng eo săn chắc và thon gọn.
{{//www.wonmom.com/collections/cham-soc-vong-eo}}
Bạn cần biết
Sau khi trải qua giai đoạn mang thai và sinh con, đa phần chị em sẽ đánh mất vóc dáng thời con gái. Để lấy lại vòng eo thon gọn ban đầu, rất nhiều chị em đã tìm đến quần gen bụng sau sinh. Vậy liệu chị em đã biết sau sinh thường bao lâu thì gen bụng, hay sinh mổ bao lâu thì gen bụng được? Hãy cùng Siêu Thị Y Tế tìm hiểu nhé!
Sau Sinh Thường, Sinh Mổ Bao Lâu Thì Gen Bụng Được?
Thời gian đeo nịt bụng phụ thuộc vào độ đàn hồi da và khả năng phục hồi của mỗi người, trung bình từ 4 – 6 tuần. Một số phụ nữ lấy lại vóc dáng của mình rất nhanh, trong khi số khác lại tốn nhiều thời gian hơn. Không phải mới sinh xong là có thể sử dụng ngay quần gen nịt bụng mà cần phải có thời gian tùy vào tình trạng đẻ thường hay đẻ mổ của các mẹ.
Với những phụ nữ sinh thường, các chuyên gia khuyên sau một tháng mới nên sử dụng sản phẩm quần gen nịt bụng. Sau một tháng, sức khỏe của các mẹ đã ổn định và thời gian sản dịch kết thúc vào khoảng 10 – 20 ngày sau sinh.
Sinh mổ bao lâu thì gen bụng?
Nếu sinh mổ, bạn có thể ngừng mặc đến khi vết mổ đã lành hoàn toàn hoặc đến khi nào bạn muốn.Thời gian lành thường là khoảng 4 tuần. Trong trường hợp quá trình lưu thông máu bị xáo trộn, bạn có thể phải sử dụng đai nịt bụng lâu hơn.
Đừng vì quá mong muốn lấy lại vóc dáng mà sử dụng ngay nịt bụng, điều này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Phụ nữ ai cũng muốn mình đẹp, nhưng chúng ta cần phải đẹp một cách khỏe mạnh và đẹp an toàn.
8 lợi ích của quần gen bụng sau sinh thường và sinh mổ
Quần gen bụng cung cấp lực nén và hỗ trợ cho vùng bụng và lưng dưới, đồng thời cải thiện tuần hoàn và hô hấp. Những lợi ích cơ bản của quần gen bụng sau sinh:
Nâng cao sự tự tin
Cơ thể sau khi sinh sẽ trở nên nhão đi là điều không thể tránh khỏi, sẽ mất một khoảng thời gian thì cơ và da mới trở lại trạng thái bình thường. Dùng gen nịt bụng sau sinh sẽ giúp chị em cảm thấy tự tin hơn với thân hình của bản thân.
Hồi phục cơ
Bụng của chị em sẽ xẹp xuống sau sinh và phải mất nhiều thời gian để các cơ và da lấy lại độ linh hoạt. Gen nịt bụng sau sinh sẽ giúp các cơ và da ở đúng vị trí, thúc đẩy nhanh việc hồi phục.
Giữ vùng cơ thể giữa ngực và lưng đứng yên
Gen nịt bụng sau sinh giúp ngăn cản sự chuyển động của vùng da ở khu vực giữa ngực và lưng vì sự chuyển động này sẽ khiến chị em không thoải mái mà còn tạo ra vết rạn và làm hỏng tính đàn hồi của da. Do đó việc ngăn ngừa sự di chuyển của vùng da này sẽ giúp da hồi phục nhanh hơn.
Giúp hồi phục sau khi sinh mổ
Mặc gen nịt bụng sau sinh mổ sẽ xoa dịu vùng sưng bụng, hạn chế các cử động gây đau đớn như cười, ho, đứng dậy khỏi giường vì sẽ giúp giữ vết mổ không bị rách và hồi phục nhanh hơn.
Sử dụng quần gen bụng sau sinh đúng cách sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng ban đầu và cải thiện cơ thể sau sinh hiệu quả
Mặc trang phục vừa vặn
Khi dùng gen nịt bụng sau sinh, mẹ bỉm có thể tự tin mặc vừa những bộ quần áo trước khi mang thai, tiết kiệm chi phí mua quần áo mới.
Hỗ trợ lưng
Sau khi sinh, các bệnh lý như cong vẹo cột sống, viêm dây thần kinh sẽ nặng hơn do lưng phải chịu nhiều áp lực trong thời gian mang thai. Việc sử dụng gen nịt bụng sau sinh sẽ hỗ trợ lưng một cách đáng kể.
Hỗ trợ phục hồi cơ sàn chậu
Các cơ quan của bạn di chuyển và thay đổi trong thời kỳ mang thai để nhường chỗ cho em bé đang lớn. Khi mang thai, các hormone cũng làm cho cơ sàn chậu của bạn giãn ra. Điều này có thể khiến bạn bị rò rỉ nước tiểu sau khi sinh con. Sử dụng đai quấn bụng sau sinh có thể cung cấp một lực ép nhẹ nhàng giữ các cơ đúng vị trí khi cơ thể bạn hồi phục.
Phân tách cơ thẳng bụng
Khi mang thai, hai cơ lớn chạy xuống hai bên vùng bụng của bạn tách ra khi tử cung của bạn mở rộng và đẩy vào chúng. Thông thường, các cơ bụng tách rời của bạn sẽ tự hoạt động trở lại sau tám tuần sau khi sinh. Sử dụng một chiếc quần gen bụng có thể nén và hỗ trợ các cơ của bạn khi chúng di chuyển trở lại vị trí cũ.
Đế biết thêm lợi ích và tác hại chị em nên xem ngay bài viết sau để biết cách sử dụng phù hợp: Những lợi ích và tác hại khi dùng gen bụng giảm béo chị em cần biết
Lưu ý tránh các tác hại từ quần gen bụng sau sinh
Mặc dù quấn bụng có những lợi ích nhưng chúng cũng có thể có những rủi ro. Những tác hại khi sử dụng quần gen bụng không đúng cách có thể bao gồm: đau đớn, sa sàn chậu, ngứa hoặc phát ban,… Trước khi sử dụng cần lưu ý những điều sau:
- Tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi đeo gen nịt bụng sau sinh.
- Ngừng sử dụng khi cảm thấy khó chịu.
- Luôn làm sạch gen nịt bụng, giữ khu vực đeo gen nịt khô ráo để tránh nhiễm trùng, kích ứng.
- Nên kết hợp chế độ ăn uống, tập luyện thể thao cùng với việc đeo gen nịt bụng để giảm mỡ nhanh chóng.
- Chỉ tăng thời gian đeo gen nịt bụng khi cơ thể đã dần thích ứng: dùng 1 giờ/ngày sau sinh 15 ngày, 2 giờ/ngày sau sinh 3 tháng và dùng 4 – 6 giờ/ngày sau sinh 6 tháng.
- Chỉ nên sử dụng quần gen nịt bụng sau khi ăn khoảng 1 giờ để tránh bị trào ngược dạ dày.
- Thời gian mặc gen bụng cần được chia nhỏ trong ngày. Nếu bạn đeo 6 tiếng trong ngày thì nên đeo 3 tiếng buổi sáng, 3 tiếng buổi chiều để giúp vùng bụng cảm thấy thoải mái.
- Vào thời tiết nóng bức, bạn nên đeo nịt bụng trong môi trường mát mẻ như phòng điều hòa hoặc sử dụng vào buổi chiều tối khi thời tiết đã dịu để mang đến cảm giác dễ chịu, không bị nóng bức quá.
- Vẫn có thể sử dụng nịt bụng và ban đêm khi ngủ tuy nhiên bạn cần nới lỏng đai. Nhưng tốt nhất khi ngủ nên cởi quần nịt bụng cơ thể cảm thấy thoải mái nhất, để có giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Hãy lưu ý sử dụng quần gen bụng để tránh những rủi ro gây hại đến cơ thể
Đeo gen nịt bụng sau sinh sẽ giúp hỗ trợ mẹ bỉm sữa khôi phục lại vòng eo ban đầu nhưng chị em hãy chọn sản phẩm thích hợp và đeo đúng cách mới có hiệu quả tốt nhất. Một số lưu ý chọn quần gen bụng:
- Hãy tìm một sản phẩm có thể điều chỉnh và làm bằng vật liệu mềm, thoải mái.
- Tránh các sản phẩm làm bằng vật liệu cứng.
- Đảm bảo rằng quần gen bụng sau sinh vừa vặn với bạn và không quá gò bó.
Quần gen bụng đai nịt bụng tại Siêu Thị Y Tế
Xem ngay các sản phẩm quần gen bụng đai nịt bụng chính hãng giá tốt tại Siêu Thị Y Tế ngay hôm nay:
Quần gen bụng đai nịt bụng tại Siêu Thị Y Tế
Mong rằng những chia sẻ từ Siêu Thị Y Tế sẽ giúp chị em biết được sau sinh thường bao lâu thì gen bụng hay sinh mổ bao lâu thì gen bụng. Chúc chị em luôn vui khỏe và có được vóc dáng mơ ước!