Tai nghe tốt nhất để ngủ

Một cái nhìn nhanh chóng về tai nghe tốt nhất để ngủ

• Tai nghe tổng thể tốt nhất để ngủ: Tai nghe ngủ LC-DOLIDA
• Tai nghe ngân sách tốt nhất cho giấc ngủ: Mmuss ngủ loa gối siêu mỏng
• Tai nghe khử tiếng ồn tốt nhất cho giấc ngủ: Tai nghe ngủ cao cấp
• Tai nghe tốt nhất cho giấc ngủ: Bose Sleepbuds II
• Tai nghe kiểu đầu tốt nhất cho giấc ngủ: Tai nghe ngủ Everplus
• Tai nghe không thấm nước tốt nhất để ngủ: Tai nghe ngủ Musicozy
• Tai nghe trẻ em tốt nhất cho giấc ngủ: Tai nghe headband số một con số một con số

Theo một cuộc khảo sát năm 2019 từ hội đồng ngủ tốt hơn, mọi người đang vật lộn để ngủ đủ giấc. Và đại dịch Covid-19 đã thực hiện các lịch trình và thói quen ngủ đầy đủ thậm chí còn khó hơn. Nhiều người hơn đang báo cáo rằng giấc ngủ của họ kém, và ít hơn đang có một lượng giấc ngủ lý tưởng.

Một tấm nệm chất lượng và một bộ gối tốt có thể giúp làm cho giường của bạn trở thành một nơi thoải mái để nghỉ ngơi, nhưng cũng có những cách khác để giúp bạn ngủ gật đến Dreamland.

Mặc dù nó không hoạt động cho tất cả mọi người, một số người tìm thấy nghe nhạc, podcast hoặc âm thanh êm dịu trước khi đi ngủ giúp họ ngủ nhanh hơn.

Dưới đây, chúng ta sẽ xem xét tai nghe tốt nhất để ngủ và phác thảo những cân nhắc về an toàn để nghe âm thanh khi đi ngủ.

Làm thế nào chúng ta đã chọn tai nghe tốt nhất để ngủ

Đây là những gì chúng tôi cân nhắc khi quyết định về tai nghe tốt nhất để ngủ:

• Xây dựng. Tai nghe được thực hiện rõ ràng cho giấc ngủ? Chúng tôi đã không xem xét tai nghe thông thường cho danh sách này và các mô hình ưu tiên được thực hiện với các vật liệu mềm mại, thoải mái. Chúng tôi cũng đã chọn các mô hình không dây trên các loại có dây.
• Đánh giá của khách hàng. Chúng tôi đã trải qua hàng trăm đánh giá và chỉ chọn tai nghe được người đánh giá yêu mến.
• Giá. Chúng tôi đã cố gắng bao gồm một loạt các giá, từ các tùy chọn ngân sách đến các tùy chọn cao cấp với thẻ giá cao hơn.

Hướng dẫn về giá

Khi mua tai nghe thông thường, hầu hết mọi người tìm kiếm chất lượng âm thanh tuyệt vời. Vì điều này, một cặp tai nghe tốt có thể giúp bạn trở lại hàng trăm đô la. Mặc dù vậy, cho giấc ngủ, chất lượng âm thanh ít quan tâm.

Tiện nghi là chìa khóa nếu bạn có kế hoạch đeo tai nghe để ngủ, và một bộ tai nghe ngủ thoải mái thường sẽ không có giá hơn 100 đô la. Dưới đây là một hướng dẫn về giá nhanh chóng cho danh sách sản phẩm của chúng tôi dưới đây:

• $ = dưới $ 20
• $$ = $ 21- $ 50
• $$$ = Hơn $ 50

Lựa chọn của Healthline cho tai nghe tốt nhất để ngủ

Tai nghe tổng thể tốt nhất cho giấc ngủ

Tai nghe ngủ LC-DOLIDA

• Giá: $$
• Tốt nhất cho: Người ngủ phụ và chặn ánh sáng và tiếng ồn

Mặt nạ mắt đúc từ LC-Dolida là mặt nạ ngủ được thiết kế công thái học với tai nghe tích hợp. Công nghệ Bluetooth có nghĩa là không có dây nào để fiddle vào giữa đêm, và thiết kế headband làm cho đây trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người ngủ phụ.

Bạn có thể thích tùy chọn này nếu bạn muốn đồng thời chặn ánh sáng và âm thanh. Người phản biện nói rằng mặt nạ được đệm tốt và thoải mái. Nó làm cho một chút ánh sáng, nhưng không đủ để mọi người cập bến nó các ngôi sao.

Mua tai nghe ngủ LC-DOLIDA trực tuyến.

Tai nghe ngân sách tốt nhất cho giấc ngủ

Mmuss ngủ loa gối siêu mỏng

• Giá: $
• Tốt nhất cho: Người ngủ phụ và những người ghét tai nghe

Nếu bạn đã thử đeo tai nghe trên giường và vẫn không thể tìm thấy cặp hoàn hảo, hãy thử những loa gối này. Thiết kế mỏng trượt dưới gối của bạn, vì vậy bạn có thể thưởng thức âm nhạc, podcast hoặc tiếng ồn trắng mà không cần squishing tai.

Các nhà phê bình thích cách loa không phô trương, nhưng một số phàn nàn về độ bền của dây.

Mua mmuss ngủ loa gối siêu mỏng trực tuyến.

Tai nghe khử tiếng ồn tốt nhất cho giấc ngủ

Tai nghe ngủ cao nhất

• Giá: $
• Tốt nhất cho: Những người có ù tai hoặc các điều kiện liên quan đến thính giác khác

Trong khi khử tiếng ồn là tuyệt vời để điều chỉnh các âm thanh lặp lại gây phiền nhiễu [như hum của một chiếc xe điện ngầm], tính năng sẽ không chặn tất cả tiếng ồn.

Điều đó cho biết, tai nghe khử tiếng ồn cho phép bạn nghe nhạc hoặc tiếng ồn trắng của mình ở âm lượng thấp hơn, có thể giúp bảo vệ thính giác của bạn và ngăn ngừa ù tai [thuật ngữ y tế để đổ chuông tai] từ việc xấu đi .

Những tai nghe headband mỏng này được làm bằng lưới thoáng khí và có thể tháo rời loa để rửa máy dễ dàng. Tai nghe Bluetooth có tầm bắn 65 feet và có thể kéo dài tới 10 giờ trên một lần sạc.

Mua tai nghe ngủ cao cấp trực tuyến.

Earbud tốt nhất cho giấc ngủ

Bose Sleepbuds II.

• Giá: $$$
• Tốt nhất cho: Âm thanh che dấu tiếng ồn thư giãn

Giấc ngủ Bose là sự linh thiêng nhất trong danh sách của chúng tôi, và chúng cũng là công nghệ cao nhất. Những tai nghe này được thiết kế rõ ràng để sử dụng trong khi ngủ. Chúng có công nghệ che dấu tiếng ồn để giúp chặn các xáo trộn thời gian ban đêm.

Giấc ngủ hoạt động với ứng dụng Bose Sleep, cho phép bạn lựa chọn từ nhiều âm thanh ngủ khác nhau. Bạn sử dụng ứng dụng để kiểm soát âm lượng và thậm chí chọn âm thanh báo động đánh thức. Pin có nghĩa là kéo dài đến 10 giờ.

Ngoài ra, tai nghe được làm bằng silicon mềm, vì vậy chúng được thiết kế để thoải mái cho tất cả các loại ngủ. Thật không may, bạn không thể phát các nội dung khác bằng tai nghe - có nghĩa là không có podcast hoặc thư giãn Jazz Tunes.

Một số người ngủ phụ phàn nàn tai nghe không thoải mái như chúng mong đợi.

Mua Bose Sleepbuds II trực tuyến.

Tai nghe kiểu đầu tốt nhất cho giấc ngủ

Tai nghe ngủ Everplus

• Giá: $$
• tốt nhất cho: Âm thanh đơn giản để ngủ

Headband tai nghe Bluetooth co giãn này được làm bằng vật liệu có thể giặt và có loa siêu mỏng có thể tháo rời. Chúng có phạm vi 45 feet, và một khoản phí duy nhất kéo dài khoảng 10 giờ. Các tai nghe cũng có các điều khiển phát lại tích hợp và micrô.

Nhiều nhà phê bình nói rằng những tai nghe này thoải mái và có chất lượng âm thanh đủ tốt cho âm thanh đơn giản. Nhưng các nhà phê bình cũng nói rằng chất lượng không đủ tốt để nghe nhạc hàng ngày hoặc asmr.

Mua tai nghe ngủ Everplus trực tuyến.

Tai nghe đa năng nhất cho giấc ngủ

Tai nghe ngủ Musicozy

• Giá: $
• Tốt nhất cho: Những người có ù tai hoặc các điều kiện liên quan đến thính giác khác

Trong khi khử tiếng ồn là tuyệt vời để điều chỉnh các âm thanh lặp lại gây phiền nhiễu [như hum của một chiếc xe điện ngầm], tính năng sẽ không chặn tất cả tiếng ồn.

Điều đó cho biết, tai nghe khử tiếng ồn cho phép bạn nghe nhạc hoặc tiếng ồn trắng của mình ở âm lượng thấp hơn, có thể giúp bảo vệ thính giác của bạn và ngăn ngừa ù tai [thuật ngữ y tế để đổ chuông tai] từ việc xấu đi .

Những tai nghe headband mỏng này được làm bằng lưới thoáng khí và có thể tháo rời loa để rửa máy dễ dàng. Tai nghe Bluetooth có tầm bắn 65 feet và có thể kéo dài tới 10 giờ trên một lần sạc.

Mua tai nghe ngủ cao cấp trực tuyến.

Earbud tốt nhất cho giấc ngủ

Bose Sleepbuds II.

Giá:

• Giá: $
• Tốt nhất cho: Những người có ù tai hoặc các điều kiện liên quan đến thính giác khác

Trong khi khử tiếng ồn là tuyệt vời để điều chỉnh các âm thanh lặp lại gây phiền nhiễu [như hum của một chiếc xe điện ngầm], tính năng sẽ không chặn tất cả tiếng ồn.

Điều đó cho biết, tai nghe khử tiếng ồn cho phép bạn nghe nhạc hoặc tiếng ồn trắng của mình ở âm lượng thấp hơn, có thể giúp bảo vệ thính giác của bạn và ngăn ngừa ù tai [thuật ngữ y tế để đổ chuông tai] từ việc xấu đi .

Những tai nghe headband mỏng này được làm bằng lưới thoáng khí và có thể tháo rời loa để rửa máy dễ dàng. Tai nghe Bluetooth có tầm bắn 65 feet và có thể kéo dài tới 10 giờ trên một lần sạc.

Mua tai nghe ngủ cao cấp trực tuyến.

Cách mua tai nghe để ngủ

Trên hết, bạn nên chọn một cặp tai nghe ở mức giá bạn có thể đủ khả năng. Bạn cũng nên xem xét những điều sau đây:

Kết nối

Làm thế nào để tai nghe kết nối với ứng dụng âm nhạc yêu thích của bạn? Có một dây?

Tai nghe có dây là tuyệt vời cho nghe hàng ngày, nhưng chúng có thể là một nỗi đau để sử dụng trong khi trên giường. Thay vào đó, hãy chọn tai nghe không dây kết nối qua Bluetooth.

Điều chỉnh

Nhiều tai nghe ngủ có kiểu headband tương tự. Thiết kế thông minh này giữ tai nghe tại chỗ, nhưng một số băng đô nhất định có thể không thoải mái và kết thúc cảm giác quá chật. Nếu bạn dự đoán cần điều chỉnh kích thước headband, hãy chọn tai nghe có thiết kế có thể điều chỉnh.

Tiến sĩ Shelley Borgia, một chuyên gia thính học được chứng nhận tại thành phố New York, giải thích rằng sự thoải mái là yếu tố quan trọng nhất để xem xét khi chọn tai nghe ngủ. Nếu họ làm phiền bạn trong khi bạn đang ngủ, họ sẽ gây hại nhiều hơn là tốt.

Tính linh hoạt

Bạn có kế hoạch sử dụng tai nghe trong khi hoạt động không phải là ngủ? Một số tai nghe ngủ headband cũng phù hợp để trang bị thể dục.

Ban nhạc có thể làm gấp đôi bằng cách giữ ấm tai của bạn và giữ nguyên - ngay cả khi bạn đang chạy bộ xung quanh khu phố của bạn. Nếu bạn cũng muốn làm việc với tai nghe ngủ, hãy tìm một người mẫu chống mồ hôi hoặc không thấm nước.

Loại tai nghe

Có một số loại tai nghe khác nhau trên thị trường. Mặc dù vậy, để ngủ, chúng tôi khuyên bạn nên đề nghị tai nghe headband hoặc Earbuds.

Các loại tai nghe khác có thể quá cồng kềnh hoặc không thoải mái cho trang phục cả đêm.

Bạn có thể thoát khỏi tai nghe thông thường qua tai hoặc clip-on nếu bạn ngủ chủ yếu trên lưng. Tuy nhiên, bất cứ điều gì với một thiết kế vỏ cứng, vỏ cứng có thể trở nên khó chịu nếu bạn đang ngủ ở bên cạnh, dạ dày hoặc nếu bạn quăng và biến.

Hủy bỏ tiếng ồn.

Nếu môi trường ngủ của bạn đã im lặng, bạn có thể không cần tính năng hủy tiếng ồn trên tai nghe ngủ của mình. Hủy bỏ tiếng ồn là lý tưởng để chặn các âm thanh không đổi, gây phiền nhiễu, nhưng nó sẽ không giúp ích gì nếu đối tác của bạn đang xem TV với khối lượng lớn hoặc nếu mọi người đang có những cuộc trò chuyện lớn gần đó.

Hủy bỏ tiếng ồn là một lựa chọn tốt cho bất kỳ ai có xu hướng biến âm lượng lên trên tai nghe của họ trong một nỗ lực để nhấn chìm tiếng ồn xung quanh, đó là âm thanh nền phổ biến của môi trường của bạn.

Các chuyên gia khuyên bạn nên chuyển sang một cặp tai nghe hủy tiếng ồn, vì vậy bạn có thể giữ âm lượng thấp hơn. Điều này giúp ngăn ngừa thiệt hại thính giác hoặc làm xấu đi các triệu chứng liên quan đến ù tai.

Chính sách công ty

Mua tai nghe của bạn từ một công ty với một chính sách hoàn trả tốt và bảo hành. Bạn cần có khả năng trao đổi hoặc trả lại tai nghe nếu chúng không thoải mái hoặc nếu chúng thoát ra khỏi màu xanh. Rốt cuộc, một cặp tai nghe không thoải mái, bị hỏng không thể giúp bạn ngủ.

Giá bán

Giá cao hơn không nhất thiết phải dịch sang độ bền tốt hơn, nhưng đó là một dấu hiệu tốt cho thấy một sản phẩm sẽ đứng trước thử thách của thời gian.

Một thẻ giá thấp là một dấu hiệu tốt hơn của một cái gì đó quá tốt là đúng. Tai nghe siêu rẻ có nhiều khả năng phá vỡ các vấn đề kết nối sớm hoặc trải nghiệm.

Lợi ích của việc ngủ với tai nghe

Theo một2017 Đánh giá về các nghiên cứu, nghe nhạc có thể giúp những người bị mất ngủ. NữaHọc năm 2018Điều đó điều tra cách mọi người sử dụng âm nhạc cho giấc ngủ cho thấy rằng 62% những người đã trả lời một cuộc khảo sát trực tuyến được nghe nhạc để giúp họ ngủ.

Theo khảo sát, mọi người nghe nhạc trong khi ngủ vì nhiều lý do, bao gồm:

• Họ nghĩ rằng nó giúp họ ngủ thiếp đi.
• Đó là một phần của một thói quen ngủ đã được thiết lập.
• Nó chặn tiếng ồn bên ngoài hoặc các kích thích khác tác động đến giấc ngủ.

Một2020 đánh giágợi ý rằng tiếng ồn liên tục có thể thực sự cản trở giấc ngủ thay vì giúp đỡ nó. Các nhà nghiên cứu cho rằng cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi khuyến nghị tiếng ồn liên tục như một trợ giúp giấc ngủ.

Tuy nhiên, Borgia cho thấy rằng đeo tai nghe có thể có lợi cho những người bị ù tai vì tiếng ồn có thể giúp đưa các triệu chứng trên đầu đốt phía sau.

"Bệnh nhân của tôi bị ù tai tất cả đều có âm thanh ưa thích khác nhau vì tiếng chuông tai trong khác nhau cho mỗi người trong số chúng. Tôi luôn khuyên họ tìm thấy một nguồn âm thanh dễ chịu với ù tai của họ, nghĩa là [một âm thanh không] giống hệt với các triệu chứng của chúng, "cô nói thêm.

Rủi ro liên quan đến việc ngủ với tai nghe

Borgia nói ngủ với tai nghe nói chung là an toàn. Tuy nhiên, việc tăng âm lượng quá lớn có thể nhanh chóng biến hoạt động an toàn này thành một rủi ro.

Một quy tắc tốt của ngón tay cái là lắng nghe với một khối lượng mà bạn có thể thoải mái thuận tiện. Tôi thấy rằng khi bạn sử dụng tai nghe phù hợp, thực sự dễ dàng hơn để giữ cho âm lượng thấp hơn và duy trì chất lượng âm thanh vì nó gần với tai của bạn, "giải thích Borgia.

Nếu có tiếng ồn xung quanh bạn, hãy giữ bạn lên, giải pháp không nổ về âm lượng - có khả năng làm hỏng thính giác của bạn - nhưng để tìm một cách khác để che dấu âm thanh, như một máy âm thanh hoặc nút tai.

Tuy nhiên, không phải tất cả các chuyên gia đều đồng ý. Tiến sĩ Hae-ok Ana Kim, Bác sĩ tai họa và phó giáo sư phẫu thuật cổ hoặc phẫu thuật cổ họng tại Đại học Columbia, nói rằng một số người, giống như những người bị nhiễm trùng tai, nên tránh chặn tai của họ bằng tai nghe. Nó có thể bẫy độ ẩm và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Mua mang về

Nếu nghe nhạc hoặc giọng nói làm dịu là cách yêu thích của bạn để ngủ gật, hãy trao đổi tai nghe cồng kềnh của bạn cho một cặp tai nghe ngủ mềm, thoải mái.

Bằng cách giữ cho âm lượng thấp, tai nghe ngủ có thể giúp bạn ngủ nhanh hơn mà không làm hỏng thính giác của bạn.

Steph Coelho là một nhà văn tự do với chứng đau nửa đầu mãn tính, người có lợi ích đặc biệt về sức khỏe và sức khỏe. Khi cô ấy không nhấp vào bàn phím, cô ấy có lẽ sâu mũi trong một cuốn sách hay.

Video liên quan