Tại sao quan hệ nhiều lần mà không có thai

Sai lầm 1: Quan hệ tình dục không đủ

Bạn có thể nghĩ rằng cắt giảm việc quan hệ nhằm “tiết kiệm” tinh trùng của chàng, hoặc chỉ quan hệ nhiều trong thời gian rụng trứng sẽ làm cho việc mang thai dễ dàng hơn. Tuy nhiên, khoảng thời gian dài không quan hệ tình dục làm giảm khả năng thụ thai. Thật dễ bỏ qua thời kỳ có thể thụ thai nếu bạn chỉ quan hệ tình dục trong thời gian rụng trứng vì ngày phụ nữ rụng trứng có thể khác với ngày họ nghĩ. Bạn hãy thoải mái quan hệ tình dục thường xuyên như bạn thích, đặc biệt chú ý đến việc quan hệ một vài ngày trước khi rụng trứng.

Sai lầm 2: Quan hệ tình dục quá nhiều

Ngược lại sai lầm thứ nhất, một số cặp vợ chồng quan niệm rằng quan hệ tình dục càng nhiều sẽ càng nhanh và dễ thụ thai hơn. Tuy nhiên, nhiều hơn không phải là luôn luôn tốt hơn. Mặc dù quan hệ tình dục thường xuyên sẽ không ảnh hưởng nhiều đến chất lượng tinh trùng của một người đàn ông, tuy nhiên quan hệ quá thường xuyên có khả năng gây ra nhiều vấn đề khác.

Nếu chỉ có mục đích mang thai, quan hệ tình dục nhiều lần trong một ngày hoặc thậm chí mỗi ngày có thể gây “kiệt sức”, và các cặp vợ chồng có thể quan hệ tình dục ít hơn trước ngày rụng trứng – vốn là thời điểm thời điểm dễ thụ thai nhất. Sau đó, khi cơ hội thụ thai đến, một hoặc cả hai vợ chồng có thể không quan tâm, kết quả là họ đã bỏ lỡ cơ hội.

Sai lầm 3: Khó thụ thai do tư thế quan hệ

Bạn có thể đã nghe rằng áp dụng tư thế giao hợp kiểu truyền thống [người nam nằm trên đối diện với người nữ] hoặc giữ hông của bạn cao sau khi quan hệ tình dục có thể giúp bạn dễ thụ thai hơn. Trên thực tế, cho dù bạn giao hợp ở tư thế nào thì kết quả của các lần quan hệ là như nhau. Khi một người đàn ông xuất tinh, tinh trùng ra ngoài, đi trực tiếp vào chất nhầy cổ tử cung và vào trong ống dẫn trứng. Điều này xảy ra trong một vài giây, bất kể vị trí nào trong quá trình giao hợp.

Tuy vậy, có một số tư thế quan hệ có thể giúp dương vật vào sâu hơn trong âm đạo và rút ngắn khoảng cách giữa trứng và tinh trùng. Dù có ý định sử dụng tư thế nào khi quan hệ, điều quan trọng nhất vẫn là mang đến cảm giác thoải mái cho bạn và đối phương.

Sai lầm 4: Quan hệ tình dục trong ngày rụng trứng

Nếu bạn có một bộ dụng cụ dự đoán ngày rụng trứng, hoặc nếu bạn đo biểu đồ nhiệt độ cơ thể hoặc sử dụng các phương pháp bằng lịch để xác định chính xác ngày rụng trứng, bạn có thể nghĩ rằng quan hệ vào ngày rụng trứng là tốt nhất, nhưng thật ra lúc này có thể là đã muộn.

Sau khi rụng trứng, trứng chỉ tồn tại khoảng 24 giờ để được thụ tinh. Nếu bạn dự đoán sai về ngày rụng trứng và cửa sổ thụ thai, bạn sẽ phải chờ đợi đến tháng tới. Vì tinh trùng có thể sống 3–5 ngày, quan hệ tình dục trong vài ngày trước ngày rụng trứng sẽ làm tăng cơ hội có thai của bạn.

Sai lầm 5: Tính sai ngày rụng trứng

Nhiều phụ nữ tin theo các quy tắc trên sách vở rằng mình sẽ rụng trứng 14 ngày sau ngày kinh nguyệt đầu tiên. Tuy nhiên, độ dài chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi người khác nhau, và hiện tượng rụng trứng không phải lúc nào cũng xảy ra tại một thời điểm mỗi tháng. Một nghiên cứu cũng cho thấy, cửa sổ thụ thai có thể đến sớm hoặc trễ hơn vào mỗi tháng, và chỉ có khoảng 30% phụ nữ có cửa sổ thụ thai đúng như các tính toán lâm sàng. Do đó, tốt nhất bạn nên tìm hiểu rõ về cách tính ngày rụng trứng của mình.

Nhiều phụ nữ cũng nghĩ rằng họ có thể dễ dàng nhận biết được các dấu hiệu rụng trứng. Nếu đúng như chu kỳ của cơ thể, bạn có thể nhận thấy rõ chất dịch âm đạo màu trắng tăng lên một vài ngày trước khi rụng trứng. Thế nhưng, nhiều phụ nữ không nhận ra điều này và nhầm lẫn rằng chất dịch bình thường của họ là một dấu hiệu của sự rụng trứng.

Thay vì đoán mò như vậy, bạn có thể sử dụng bộ dụng cụ dự đoán ngày rụng trứng như que thử rụng trứng có thể đưa ra một kết quả chính xác hơn.

Sai lầm 6: Khó thụ thai được luôn là lỗi của người phụ nữ

Khi trông đợi em bé đã lâu mà chưa có kết quả, một số cặp vợ chồng tự động nghĩ rằng nguyên nhân khó thụ thai nằm ở thể chất của người phụ nữ. Đàn ông ít khi hoặc không muốn tin là lỗi có thể do tinh trùng yếu hoặc họ gặp phải tình trạng vô sinh ở nam giới. Khi phóng tinh, cho dù có tinh trùng hay không, đàn ông vẫn nghĩ rằng họ đã làm xong nhiệm vụ của mình, và phần việc còn lại là của người phụ nữ, nếu không có thai thì cũng là do người phụ nữ. Đây là một quan niệm rất sai lầm, bởi nghiên cứu cho thấy, có đến 40–50% trường hợp vô sinh là vấn đề từ phía nam giới.

Sai lầm 7: Quá nôn nóng tìm sự giúp đỡ từ chuyên gia

Bạn sẽ cực kì thất vọng nếu sau hai hoặc ba tháng cố gắng mà vẫn không có con. Tuy nhiên, bạn không nên quá sốt sắng tìm đến một chuyên gia về sinh sản để khám ngay. Ngay cả trong những điều kiện phù hợp nhất, các cặp vợ chồng bình thường có thể mất vài tháng để nhận thấy các dấu hiệu mang thai sớm nhất. Nếu bạn dưới 35 tuổi, có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và không có vấn đề gì về sức khỏe có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, hãy đợi sau một năm để tìm đến sự giúp đỡ từ bác sĩ.

Sai lầm 8: Không yêu cầu hỗ trợ sớm

Trong một số trường hợp, hãy tìm đến sự giúp đỡ cần thiết hơn là để quá muộn. Nếu bạn từ 35 tuổi trở lên, bạn nên đến gặp một chuyên gia về sinh sản sau sáu tháng cố gắng nhưng vẫn khó thụ thai. Hoặc nếu bạn trẻ hơn và có kinh nguyệt không đều hoặc có tiền sử mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục [STIs], mang thai ngoài tử cung, viêm vùng chậu [PID], hoặc các vấn đề về sức khỏe sinh sản khác, bạn hãy tìm đến một chuyên gia để được tư vấn sớm nhất có thể.

Sai lầm 9: Khó thụ thai do chất bôi trơn

Hãy suy nghĩ thật kĩ khi muốn dùng chất bôi trơn. Chất bôi trơn ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng vận động của tinh trùng, làm cho tinh trùng khó đi đến trứng. Nếu bạn phải sử dụng một chất bôi trơn, hãy thử một chất bôi trơn không ảnh hưởng đến tinh trùng. Ngoài ra, nếu bạn muốn dùng chất bôi trơn từ tự nhiên, dầu ô liu, dầu thực vật hay dầu em bé sẽ là lựa chọn an toàn và hiệu quả cho bạn.

Sai lầm 10: Bỏ qua tình trạng sức khỏe tổng quát

Thông thường, khi các cặp vợ chồng đang cố gắng có con, họ thường quan tâm rất nhiều đến sức khỏe sinh sản mà ít chú ý hơn đến sức khỏe tổng quát của mình. Các cặp vợ chồng chỉ quan tâm duy nhất về chất nhầy cổ tử cung, số lượng tinh trùng và việc giao hợp.

Thật ra, bạn nên chú ý đến sức khỏe tổng quát của mình vì những vấn đề như hút thuốc lá, căng thẳng, việc sử dụng thuốc, thừa cân hay thiếu cân đều có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và khiến bạn khó thụ thai hơn. Đặc biệt, nghiên cứu cho thấy, chỉ số khối cơ thể [BMI] lớn cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng mang thai.

Thêm vào đó, trước khi cố gắng thụ thai, bạn và chồng nên thực hiện kiểm tra sức khỏe và xét nghiêm sàng lọc trước sinh để thảo luận và đề phòng bất kỳ vấn đề nào có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản hoặc mang thai.

Tại sao bạn không có thai?: Việc có thai có thể không hề dễ dàng với nhiều người do nhiều nguyên nhân. Nếu bạn đã được loại trừ khỏi các bệnh lý gây vô sinh như lạc nội mạc tử cung hay buồng trứng đa nang, có thể những nguyên nhân dưới đây chính là thủ phạm.

Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng: Một trong những điều đơn giản nhất bạn có thể làm để tăng khả năng thụ thai là thiết lập một chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng. Điều này không chỉ quan trọng đối với phụ nữ mà đối với cả nam giới. Các chất chống oxy hóa sẽ giúp chống lại các gốc tự do gây ung thư và các bệnh khác, đồng thời giúp tăng khả năng sinh sản ở nam giới. Các loại chất chống oxy hóa tốt nhất cho nam giới là kẽm, vitamin C, selen, vitamin E, axit folic và lycopene.

Bạn chưa dành đủ thời gian cho nỗ lực có thai: Kể cả ở những cặp đôi trong độ tuổi 25 với khả năng sinh sản cao nhất thì tỉ lệ có thai cũng chỉ là 20% mỗi tháng. Sau khoảng sáu tháng, tỉ lệ các cặp đôi thụ thai thành công là 60 - 80%, và sau 12 tháng là 85 - 90%. Do đó, bạn hãy cố gắng duy trì nỗ lực thụ thai trong khoảng 1 năm để có được xác suất mang thai cao nhất.

Bạn không căn đúng thời điểm: Khoảng thời gian mà phụ nữ có thể thụ thai mỗi tháng thực chất tương đối ngắn. Cửa sổ thụ thai là thuật ngữ chỉ khoảng thời gian sáu ngày mà ngày cuối cùng là ngày rụng trứng - đây là khoảng thời gian thuận lợi nhất để thụ thai. Bạn có thể sử dụng các ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt để tính cửa sổ thụ thai của mình.

Bạn lệ thuộc quá nhiều vào thời điểm: Mặc dù thời điểm đóng vai trò vô cùng quan trọng trong nỗ lực có thai, bạn không nên quá căng thẳng về việc căn đúng thời điểm. Những áp lực về cảm xúc và tâm lý khi cố gắng căn đúng thời điểm để quan hệ tình dục có thể gây căng thẳng cho các cặp đôi, khiến việc quan hệ trở nên miễn cưỡng. Bạn nên giữ tâm lý thoải mái để thụ thai một cách tự nhiên nhất.

Bạn không quan hệ tình dục thường xuyên: Nhiều cặp đôi tin rằng họ nên “để dành” tinh trùng của nam giới để chờ đến cửa sổ thụ thai của nữ giới, nhưng trên thực tế, điều này hoàn toàn sai lầm. Duy trì tần suất quan hệ tình dục từ 3-4 lần mỗi tuần là cách đơn giản nhất để tăng xác suất thụ thai.

Bạn đang quá căng thẳng: Căng thẳng có ảnh hưởng lớn đến nhiều khía cạnh của việc thụ thai. Cụ thể, nó ảnh hưởng đến phản xạ điều tiết của vùng dưới đồi ở não, từ đó ảnh hưởng đến lượng hormone tự nhiên cần thiết để rụng trứng. Những cặp đôi bị căng thẳng quá độ thường giảm ham muốn tình dục, dẫn đến giảm khả năng có thai.

Bạn hút thuốc thường xuyên: Dù là thuốc lá hay bất kỳ loại thuốc phiện nào đều có thể làm giảm khả năng thụ thai của các cặp đôi. Khi đốt thuốc lá, các khí hóa học sản sinh ra từ lá thuốc và giấy gói thuốc có thể làm hại đến trứng, dẫn đến sự giảm khả năng sinh sản và tăng nguy cơ sảy thai.

Bạn uống quá nhiều rượu bia: Bạn không nhất thiết phải cai tuyệt đối các thức uống có cồn, nhưng uống quá nhiều cồn có thể ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản nói riêng và sức khỏe nói chung.

Bạn thừa cân hoặc thiếu cân: Thừa cân hoặc thiếu cân đều có thể là nguyên nhân cản trở nỗ lực thụ thai của bạn. Những người thừa cân hoặc béo phì có thể gặp các vấn đề như kinh nguyệt không đều, rụng trứng ít hoặc không rụng trứng, kháng insulin, tiền tiểu đường, huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, hay tăng sinh nội mạc tử cung. Phụ nữ thừa cân còn có nguy cơ gặp biến chứng thai kỳ cao, thậm chí là nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh. Mặt khác, phụ nữ thiếu cân có thể có hàm lượng estrogen thấp, dẫn đến kinh nguyệt không đều và rụng trứng ít. Nam giới thiếu cân có thể bị giảm lượng tinh trùng.

Bạn có thói quen đặt laptop lên đùi quá lâu: Nhiệt độ cao từ máy tính xách tay khi bạn đặt máy tính lên đùi có thể gây tổn hại đến tinh trùng. Trên thực tế, các chuyên gia khuyến cáo nên giữ cho vùng cơ quan sinh dục nam giới mát mẻ, xa các nguồn nhiệt cao để đảm bảo chất lượng tinh trùng./.