Khoa học đã chứng minh sữa là một trong những thực phẩm cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Với lượng sữa phù hợp giúp trẻ em ngày có chiều cao lý tưởng, cơ thể phát triển khoẻ mạnh hơn. Ngược lại, trẻ uống quá nhiều hay không được uống sữa cũng ảnh hưởng tới thể trạng của trẻ. Vậy lượng sữa cần cho bé mỗi ngày là bao nhiêu? Cùng Kiddi đi tìm câu trả lời ngay sau đây nhé!
1. Trẻ sơ sinh từ 0 - 12 tháng
Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng, các bé nên được cho bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Trong ngày đầu tiên bé chỉ bú 15ml sữa mẹ, chủ yếu là sữa non. Những ngày tiếp theo, bé sẽ bú khoảng 40 - 88ml sữa trong mỗi cữ bú, mỗi ngày nên cho bé bú 8 - 12 lần để đảm bảo bé được bú đủ no. Sau 2 tháng, bé bắt đầu có thể bú nhiều hơn mỗi lần bú khoảng 118 - 236ml/cữ bú, mỗi cứ lúc này cách nhau 3 - 4 giờ.
Sau 6 tháng, có thể tập cho bé uống sữa công thức với lượng sữa từ 180ml nâng dần lên 220ml. Bên cạch cho bé uống sữa mẹ nên bắt đầu tập cho bé ăn dặm để có thể hấp thu đa dạng chất dinh dưỡng hơn.
2. Trẻ từ 1 - 3 tuổi
Khi trẻ bắt đầu được 1 tuổi, bé cần nhiều chất protein, khoáng chất,... hơn, sữa công thức lúc này có thể không đáp ứng được. Sữa tươi sẽ là sản phẩm bổ sung phù hợp cho bé. Mỗi ngày bé nên tiêu thụ khoảng 400 - 500ml sữa mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho trẻ phát triển.
Tuy nhiên, nếu thể trạng bé vẫn còn yếu, nên tập cho bé làm quen từ từ với các loại sữa tươi. Ba mẹ có thẻ tập cho bé bằng cách giảm dần lượng sữa công thức hằng ngày, thay bằng lượng sữa tươi tương ứng. Dần dần bé sẽ thích nghi, hấp thụ tốt và có thể sử dụng sữa tươi hoàn toàn.
3. Trẻ 3 - 6 tuổi
Với trẻ mầm non lớn, từ 3 - 6 tuổi, sức ăn bé lúc này nhiều hơn trước rất nhiều. Các bé bắt đầu thích ăn các đồ ăn vặt có vị ngọt,...trở nên lười uống sữa. Ba mẹ có thể thay vì bắt các bé uống sữa bằng các chế phẩm sữa, làm sao cho đảm bảo lượng sữa bé nạp vào cơ thể mỗi ngày là 300 - 400ml sữa.
Ba mẹ sẽ thắc mắc tại sao bé lớn hơn, nhưng lại cho bé tiêu thụ lượng sữa ít hơn. Lý do vì các bé tuổi này có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong sữa từ các thực phẩm rau, củ, quả, thịt, cá khác. Khi duy trì với lượng sữa nhiều như trước có thể dẫn đến thừa chất ở các bé, dẫn tới các bệnh béo phì,...
4. Trẻ trên 6 tuổi
Với trẻ trên 6 tuổi, nên chủ yếu bổ sung các chất dinh dưỡng cho bé bằng các thực phẩm như thịt, trứng, các, hoa quả,... Sữa đóng vai trò là thực phẩm bổ sung, cần bằng các chất còn thiếu trong cơ thể bé. Bây giờ, ba mẹ có thể cho bé ăn tất cả các sản phẩm từ sữa và giới hạn bé tiêu thụ dưới 300ml sữa trên ngày.
Mặt khác, nếu các bé thuộc thể trạng thấp còi, ba mẹ nên duy trì lượng sữa từ 500 - 600ml cho bé mỗi ngày. Với lượng sữa nhiều hơn giúp bé nhanh chóng khôi phục được thể trạng tương đối khỏe mạnh cho các bé.
Với lượng sữa vừa phải, chế độ ăn uống hợp lý sẽ là phương pháp tốt nhất giúp các bé có được sự phát triển tốt nhất. Từ lượng sữa Kiddi đưa ra ở trên, hi vong ba mẹ có thể tham khảo để điều chỉnh lượng sữa phù hợp cho các bé.
Xem thêm bài viết chọn sữa TẠI ĐÂY.
Cùng tham gia cộng đồng chia sẻ, review, hỗ trợ tìm trường mầm non tốt cho con ở HÀ NỘI và TP.HCM để tham khảo nhiều thông tin hữu ích nhé!
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho trẻ khi lớn lên. Sữa rất giàu đạm, canxi, vitamin D… đóng vai trò then chốt đối với sự phát triển xương và sức khỏe hệ miễn dịch của trẻ. ">
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho trẻ khi lớn lên. Sữa rất giàu đạm, canxi, vitamin D… đóng vai trò then chốt đối với sự phát triển xương và sức khỏe hệ miễn dịch của trẻ.
Theo Thi Thi Dịch từ: Sohu
Nguồn: [Tên nguồn]
Fanpage Eva
Tin liên quan
Hàng triệu trẻ em đã thoát khỏi kẻ bắt cóc vì được bố mẹ dạy cho điều này
Các chuyên gia khuyến khích bố mẹ nên trang bị cho con kiến thức, kỹ năng xã hội để bảo vệ bản thân trước những trường hợp nguy hiểm.
Cải thiện xơ gan, viêm gan B về âm tính nhờ dùng phương pháp này. Xem ngay!
Tài trợ | Tin tức sức khoẻ
Nhà có 3 cô con gái thích ngủ với bố mẹ từ nhỏ, mẹ tình cờ chụp được ảnh này liền quyết định cho con ngủ riêng
Khi các con lớn lên, bố mẹ nên chú trọng đến việc nuôi dưỡng nhận thức về giới tính của trẻ.
Dù con bạn bao nhiêu tuổi, hãy nhớ nói với con 5 câu này, sau mới thành người tài năng, hạnh phúc
Trong quá trình trẻ phát triển, từng lời nói của bố mẹ có thể để lại dấu ấn sâu sắc trong tâm hồn và tương lai của con.
Tin bài cùng chủ đề Kiến thức nuôi con
Chuyên gia nói có 4 cách đơn giản để giúp đứa trẻ sơ sinh trở nên thông minh, bố mẹ đừng bỏ lỡ
Sơ sinh là giai đoạn trẻ tăng trưởng nhanh, bố mẹ có thể áp dụng một số cách để giúp con phát triển trí não tốt.
Bé 3 tuổi cần bổ sung bao nhiêu ml sữa mỗi ngày?
Trẻ từ 1 - 2 tuổi: Nên uống 100 - 150ml sữa/ngày xen kẽ với sữa công thức để đảm bảo dinh dưỡng. Trẻ em từ 2 - 3 tuổi: Nên uống 300 - 500 ml sữa/ngày. Trẻ từ 3 tuổi trở lên: Nên uống 500 - 700ml sữa/ngày và kết hợp với chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng.
Bé 3 tuổi ăn bao nhiêu là đủ?
Để trẻ 3 tuổi có cân nặng đủ và chuẩn thì năng lượng cần cung cấp mỗi ngày trẻ khoảng từ 1200 – 1500 calories.
Trẻ 3 tháng tuổi uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?
1. Bảng ml sữa chuẩn cho bé bú mẹ.
Trẻ em trên 3 tuổi nên uống sữa gì?
Sữa bột cho bé 3 tuổi Dielac Grow Plus [2 - 10 tuổi].
Sữa cho bé 3 tuổi Nan Optipro 4 Kid [2 - 6 tuổi].
Friso Gold Pedia [2 - 6 tuổi].
Sữa cho bé 3 tuổi trở lên Nuvita Grow..
Sữa bột Friso Gold Pedia [2 - 6 tuổi].
Sữa bột cho bé 3 tuổi Abbott Grow G-Power 3 plus..