Làm thế nào để biết trẻ bị tiêu chảy?
Trước tiên, bạn sẽ cần phải biết chắc liệu con bạn có đúng bị tiêu chảy hay không. Trẻ sơ sinh đi ngoài thường xuyên - thường xuyên sau mỗi lần cho ăn - và phân của các bé thường khá mềm mại, đặc biệt là nếu các bé được nuôi bằng sữa mẹ.
Thời điểm đầu đời, phân của bé có thể thay đổi tùy thuộc vào những gì bạn đã ăn, nếu bạn cho con bú. Khi trẻ bắt đầu ăn ăn dặm, bạn sẽ thấy phân của của trẻ rắn thêm một chút - dù nó có thể thay đổi theo thời gian, tùy thuộc vào chế độ ăn uống của bé.
Tất cả điều đó làm cho các mẹ khó nhận biết dấu hiệu biết bé bị tiêu chảy. Nếu phân thỉnh thoảng lỏng hơn so với bình thường thì không có gì phải lo lắng. Nhưng nếu việc bài tiết của bé đột nhiên thay đổi - trẻ đi nhiều lần hơn và đi lỏng, phân lỏng hơn thông thường nhiều.
Hầu hết các trường hợp tiêu chảy tương đối nhẹ và không đe dọa sức khỏe lớn miễn là em bé của bạn không bị mất nước. Nhưng tình trạng mất nước có thể rất nghiêm trọng, thậm chí gây tử vong, vì vậy bạn cần chú ý cấp nước cho trẻ.
Các nguyên nhân có thể khiến trẻ bị tiêu chảy
Trẻ em có thể bị tiêu chảy cấp tính hoặc mãn tính. Nhiễm virus rotavirus là nguyên nhân phổ biến nhất của khiến trẻ bị tiêu chảy cấp tính. Tiêu chảy do rotavirus thường tự biến mất trong vòng 3-10 ngày. Trẻ em từ 6 đến 32 tuần tuổi có thể được chích ngừa rotavirus với một loại vắc xin gọi RotaTeq.
Dưới đây là một vài trong số các nguyên nhân phổ biến của bệnh tiêu chảy:
- Nhạy cảm với thực phẩm
- Vi khuẩn
- Virus
- Ký sinh trùng
- Thuốc
- Rối loạn chức năng ruột
Làm gì khi trẻ bị tiêu chảy?
Giữ cho bé không bị mất nước
Tiêu chảy không quá nguy hiểm nếu bé không bị mất nước. Vì vậy, mối quan tâm đầu tiên của cha mẹ nên cung cấp cho bé đủ nước. Nếu trẻ không nôn, tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa bột.
Tránh xa đường
Tránh các loại nước ngọt như sô-đa, đồ uống thể thao, nước đường, và nước trái cây pha loãng. Tất cả những loại nước chứa đường vào ruột sẽ rút nước và làm cho bé tiêu chảy nặng hơn.
Ăn sữa chua
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các vi khuẩn sống có lợi, được tìm thấy trong sữa chua, là một cách an toàn và hiệu quả để giảm bớt về số lượng và thời gian tiêu chảy. Nếu là em bé ăn dặm, sữa chua không đường sẽ là một cách hữu ích để trị tiêu chảy.
Thay tã thường xuyên
Giữ cho bé luôn khô ráo, tránh để phần hậu môn của bé bị đỏ và kích thích do đi ngoài lỏng và nhiều.
Ôm ấp
Nếu bé khó chịu vì tiêu chảy, hãy ôm ấp và an ủi bé càng nhiều càng tốt.
Không cho uống thuốc chống tiêu chảy dành cho người lớn
Không cho em bé của bạn bất kỳ loại thuốc chống tiêu chảy nào trừ khi bác sĩ kê đơn. Những loại thuốc này có thể gây nguy hiểm cho trẻ sơ sinh và trẻ em.
Chế độ ăn lành mạnh
Các loại thực phẩm như chuối, gạo, sốt táo, ngũ cốc, bánh mì, mì ý, khoai tây,...có tác dụng làm xơ cứng phân. Các loại thực phẩm lành mạnh trên cũng giúp ổn định và cân bằng cho đường ruột của bé.
Các thực phẩm cần tránh
Các sản phẩm từ sữa [sữa chua là ngoại lệ do vi khuẩn hữu ích của nó], trái cây chua như đào, lê, mận, mơ hay các thực phẩm có chất xơ cao.
Khi nào nên cho bé đi bệnh viện?
Hãy cho trẻ đi bệnh viện ngay nếu bé dưới 3 tháng tuổi. Nếu bé hơn 3 tháng và tiêu chảy hơn 24 giờ thì mới cần đưa đến viện.
Ngoài ra, cũng nên đưa đến viện nếu bé bị tiêu chảy và kèm các triệu chứng sau đây:
- Ói mửa nhiều lần
- Dấu hiệu của sự mất nước - như khô miệng, không đi tè trong sáu giờ hoặc nhiều hơn, và khóc không nước mắt
- Có máu trong phân của mình hoặc phân đen
- Sốt cao: hơn 38,3 độ C nếu bé từ 3-6 tháng tuổi; hơn 39,4 độ C nếu bé 6 tháng tuổi trở lên.
Theo Ngọc Trâm [Dịch từ Parents] [Khám phá]
Người bị tiêu chảy có nên ăn sữa chua không?
Thứ Ba ngày 23/06/2020
- Nguyên nhân gây tiêu chảy nhiều lần trong ngày là gì?
- Trẻ uống kháng sinh bị tiêu chảy phải làm sao?
- Cách nhận biết trẻ sơ sinh bị tiêu chảy và cách xử lý
Chúng ta đều biết rằng, sữa chua là một loại thực phẩm có chứa nhiều lợi khuẩn và giá trị dinh dưỡng thiết yếu tốt cho sức khỏe của hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, người bị tiêu chảy có nên ăn sữa chua không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Tiêu chảy là tình trạng cấp tính thường sẽ kéo dài trong một thời gian ngắn và biến mất sau một vài ngày. Thông thường bệnh tiêu chảy có thể được khắc phục bằng cách bù nước và bổ sung thực phẩm có lợi trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Tuy nhiên, người bị tiêu chảy có nên ăn sữa chua không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây ngay nhé!
Sữa chua có tác dụng gì đối với hệ tiêu hóa?
Sữa chua là một loại thực phẩm làm từ sữa động vật lên men bằng các vi sinh vật lactic phổ biến như: Lactobacilus acidophilus, bifido bacterium… Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, quá trình lên men lactic sẽ làm biến đổi một số protein trong sữa thành các axit amin và chuyển hóa chất đường bột thành lactoza. Những chất này sẽ giúp cho đường ruột của chúng ta trở nên khỏe mạnh và dễ tiêu hóa thức ăn hơn.
Sữa chua mang lại nhiều tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa
Ngoài ra, trong sữa chua còn có chứ rất nhiều lợi khuẩn hỗ trợ phân giải những chất khó tiêu và giúp cân bằng hệ vi sinh đường tiêu hóa, kìm hãm sự phát triển của các hại khuẩn trong đường ruột. Một trong số đó là probiotic - một trong những loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Chất probiotic sẽ giúp tạo liên kết với các nhung mao trong ruột non, cạnh tranh dinh dưỡng, từ đó sẽ giúp ngăn chặn sự phát triển và hạn chế đến mức tối đa sự xâm nhập của những vi khuẩn gây hại cho đường ruột. Đó cũng chính là cơ chế giúp cân bằng lại hệ vi sinh vật đường ruột bằng sữa chua.
Hơn nữa, trong sữa chua còn có chứa nhiều dưỡng chất có lợi như chất đạm, chất béo không no, các vitamin A, D, E, C… và các khoáng chất giúp làm tăng khả năng hấp thu, kích thích hệ tiêu hóa. Một số nghiên cứu còn cho thấy, sữa cho giúp khôi phục lớp nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày, hệ tiêu hóa, màng ruột non trước những tác nhân bất lợi. Như vậy, sữa chua có tác dụng rất tốt đối với đường ruột, giúp cân bằng hệ sinh thái đường ruột, ngăn chặn các tác nhân gây bất lợi cho hệ tiêu hóa.
Bị tiêu chảy có nên ăn sữa chua hay không?
Như đã nói ở trên, sữa chua là sản phẩm thu được sau khi lên men lactic sữa động vật và trong thành phần của sữa chua có chứa nhiều protein, chất đường bột chuyển hóa thành đường lactoza dễ tiêu hóa. Một số lợi khuẩn có trong loại thực phẩm này cũng có khả năng hỗ trợ phân giải chất khó tiêu, đồng thời giúp cân bằng hệ sinh thái đường tiêu hóa và kìm hãm sự phát triển của các hại khuẩn trong đường ruột.
Bị tiêu chảy có nên ăn sữa chua hay không
Vậy bị tiêu chảy có nên ăn sữa chua không? Đối với những người bị tiêu chảy do nhiễm khuẩn hay bất kỳ nguyên nhân nào khác thì sữa chua là một nguồn dinh dưỡng có lợi giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và khắc phục những triệu chứng. Bên cạnh đó, đây cũng là loại thực phẩm mà người bị táo bón, ăn không tiêu, bị đầy bụng, chướng hơi có thể cân nhắc bổ sung trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình.
Nên ăn sữa chua loại nào khi bị tiêu chảy?
Vậy người bị tiêu chảy có nên ăn sữa chua không và nên ăn những loại nào? Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến khích rằng, người bị tiêu chảy nên ăn sữa chua nguyên chất [không thêm hương vị]. Bởi trong thành phần của sữa chua nguyên chất thường có chứa nhiều lợi khuẩn cho đường ruột nhưng lại rất ít chất tạo màu, hương liệu, chất bảo quản nên có thể giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, đẩy lùi tiêu chảy.
Tuy nhiên, bạn cũng có thể phối hợp ăn sữa chua nguyên chất với các nguyên liệu sau đây:
- Ăn sữa chua với chuối: Cắt 2 quả chuối thành miếng nhỏ, cho vào bát sữa chua, trộn đều và ăn một lần mỗi ngày.
- Ăn sữa chua với hạt thìa là: Rang sơ nửa thìa hạt cà ri và hạt thìa là sau đó đem nghiền kỹ rồi cho vào chén sữa chua trộn đều và dùng để ăn 2 – 3 lần mỗi ngày.
Bị tiêu chảy ăn sữa chua như thế nào mới đúng?
Tương tự như những loại thực phẩm khác, việc nạp sữa chua vào cơ thể với hàm lượng và thời gian phù hợp sẽ giúp hỗ trợ phòng ngừa, hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe hiệu quả khi bị tiêu chảy.
Sữa chua sẽ giúphỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe hiệu quả khi bị tiêu chảy
Để ăn sữa chua đúng cách khi bị tiêu chảy và tránh các tác dụng phụ không đáng có, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây:
- Người lớn có thể ăn 1 – 2 hộp sữa chua [tương đương 250 – 500 gram] và trẻ em có thể dùng ½ – 1 hộp sữa chua mỗi ngày.
- Sữa chua không thích hợp dùng khi bụng đói và nên ăn sau bữa chính khoảng 1 - 2 giờ đồng hồ.
- Các lợi khuẩn trong sữa chua dễ bị phân hủy bởi nhiệt độ cao. Do đó, không hâm nóng sữa chua trước khi ăn và nên bảo quản lạnh để sữa chua không bị biến chất.
- Các chuyên gia khuyến khích nên dùng những loại sữa chua được lên men tự nhiên từ sữa bò để đảm bảo nguồn dinh dưỡng đối với sức khỏe.
- Ngoài ra, trong ăn uống và sinh hoạt hằng ngày, bạn cần chú ý giữ gìn vệ sinh thực phẩm [chế biến, rửa tay trước – sau khi ăn], tăng cường nước uống [2 – 2.5 lít nước mỗi ngày], ăn nhiều rau xanh và thực phẩm lành lạnh đối với hệ tiêu hóa.
Tóm lại, sữa chua là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho người bị bệnh tiêu chảy nói riêng và hệ tiêu hóa đường ruột nói chung. Hy vọng sau bài viết này bạn sẽ giải đáp được thắc mắc bị tiêu chảy có nên ăn sữa chua không? Tuy nhiên, cần ăn sữa chua đúng cách để thu được lợi ích tốt nhất. Đồng thời, đối với những người bị bệnh tiêu chảy cần phải chú ý giữ gìn vệ sinh ăn uống, bổ sung thêm nước và thực phẩm dinh dưỡng cho cơ thể nhé!
Thủy Phan
Nguồn Tham Khảo: Tổng Hợp
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
- bệnh tiêu chảy
- tiêu chảy