Viết đoạn văn về cách thức loại bỏ mặt tiêu cực ở con người để thành công trong cuộc sống

Như chúng ta đã biết, tích cực là phản ứng hài lòng, lạc quan của con người khi đối diện với một vấn đề nào đó. Trái với định nghĩa tích cực là gì, tiêu cực lại là tính từ chỉ những hành động/ ý nghĩ kém lạc quan diễn ra trong não bộ. Nguồn năng lượng này thường xuất hiện do một sự kiện/ hành động nào đó từ môi trường bên ngoài, khiến chủ thể bị tác động theo chiều hướng xấu. Khi tiêu cực, con người dễ rơi vào trạng thái lo lắng, bồn chồn, mệt mỏi và thậm chí có thể stress triền miên.  

Bạn có từng gặp phải ít nhất một trong các dấu hiệu này? Đừng vội lo lắng, chúng là những cảm xúc ai cũng từng hoặc sẽ gặp phải trong đời. Điều quan trọng là cách nhìn nhận và khống chế nó.

Tiêu cực tác động tới chúng ta như thế nào?

Trong công việc và cuộc sống, chắc chắn sẽ có những lần chúng ta gặp phải chuyên không như ý. Thay vì lo lắng và sợ hãi, chúng ta buộc phải học cách đối mặt. Bởi khi quá lo lắng và sợ hãi, những cảm xúc tiêu cực sẽ lại đến với chúng ta càng nhanh và mạnh hơn. Việc quá tập trung vào một vấn đề nào đó khiến não bộ dồn toàn năng lượng vào nó, phóng đại nó lên nhiều lần. Một sự việc tưởng chừng đơn giản nhưng với thái độ tiêu cực sẽ khiến nó trở nên trầm trọng hoá, nhấn chìm và khiến bạn không lối thoát.

Nhìn lại những cảm xúc tiêu cực, sẽ chẳng ai muốn một lần phải trải nghiệm chúng. Cảm xúc tiêu cực không chỉ khiến bạn u mê trong bóng tối, mãi không thể tìm thấy lối thoát mà quan trọng hơn, điều đó có thể ảnh hưởng đến những người xung quanh bạn. Bởi không phải ai cũng đủ lạc quan và biết cách bảo vệ mình khỏi những năng lượng tiêu cực từ người khác. Khi bạn truyền cho họ quá nhiều những điều tồi tệ, họ có thể bị cuốn theo và “bị bủa vây” theo bạn.

Ngoài những tác hại nghiêm trọng, chúng ta cũng cần phải khẳng định rằng: tiêu cực không phải lúc nào cũng xấu. Tiêu cực chính là bản ngã của tích cực, khiến chúng ta thấu được giá trị của sự tích cực. Trong nhiều trường hợp, cảm xúc tiêu cực còn có thể chuyển hoá thành động lực, giúp chúng ta trưởng thành và phát triển.

4 cách cân bằng cảm xúc, đập tan tiêu cực

Thật khó có thể đánh bay hoàn toàn cảm xúc tiêu cực. Bởi ngay trong khái niệm “tiêu cực là gì?” chúng ta đã hiểu đây là một cảm xúc tất yếu của con người. Tuy không thể hoàn toàn phủ nhận, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát nó, bằng một số các biện pháp sau đây:

Sống khoa học và lành mạnh

Muốn nuôi dưỡng cảm xúc tích cực, chúng ta cần một bộ não khỏe mạnh. Một chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ phần nào làm giảm căng thẳng cho não, giúp cơ thể được lưu thông đủ máu, hạn chế mệt mỏi lo âu.

Biết cách thư giãn

Cần biết phân nhỏ quỹ thời gian, hạn chế làm việc liên miên. Hít thở sâu và thư giãn trước mỗi vấn đề cũng là cách giúp bạn bình tĩnh và tạo năng lượng tích cực cho não.

Ưu tiên cho những cảm xúc tích cực

Trước bất kỳ một vấn đề nào đó, hãy tập cách nhìn nhật theo mặt tích cực và tập trung vào nó. Hãy để cảm xúc tích cực là ưu tiên, khi đó bạn sẽ không còn nhiều tâm trí để nghĩ đến những vấn đề tiêu cực.

Học cách chia sẻ

Bạn có biết, những cảm xúc tiêu cực có thể được vơi bớt khi được chia sẻ với người khác hoặc viết lên giấy? Thay vì giữ trong lòng, đừng ngại chia sẻ, giải bài để hạnh phúc hơn nhé!

Tiêu cực là gì? Chính là những cảm xúc có thể nhấn chìm chúng ta nếu không được khống chế. Hãy biết làm chủ cảm xúc để thêm thành công trong công việc và cuộc sống nhé. Và cũng đừng quên tiếp tục dõi theo ủng hộ jobsgo để biết thêm nhiều thông tin hữu ích!

Bạn không chỉ tự dưng thức dậy và thấy bản thân suy nghĩ tiêu cực. Những suy nghĩ này thực chất xuất phát từ những ý tưởng bạn suy nghĩ về bản thân và những ý tưởng mà bạn nghe từ người khác. Ví dụ: nếu bạn thường xem truyền hình nơi người ta tôn vinh những người đẹp là người ốm và có làn da đẹp, và bạn không có những đặc điểm đó, bạn sẽ dần dần nhìn nhận bản thân mình không đẹp. Mặc dù điều này không đúng nhưng ở đây chính thế giới xung quanh đã tác động lên cách bạn nghĩ về mình.

Tương tự như vậy, ý kiến của những người khác sẽ ảnh hưởng lên cách bạn nhìn nhận một vấn đề. Nếu một ai đó bảo bạn có nhiều suy nghĩ tiêu cực, bạn sẽ bắt đầu suy nghĩ về điều họ nói, bạn lặp lại điều này với bản thân nhiều lần và cuối cùng bạn dần tin vào điều này và thực hiện nó thường xuyên trong cuộc sống.

Thông thường những người thiếu tự tin và sự tự tôn sẽ dễ dàng phát triển những suy nghĩ tiêu cực. Điều này không có nghĩa là những người tự tin không có những khủng hoảng về bản thân, nhưng những người tự tin và hiểu về bản thân mình sẽ dễ dàng vượt qua được những suy nghĩ tiêu cực đó.

Dàn ý nghị luận về thái độ sống tích cực

Dàn ý số 1

1. Mở bài: Giới thiệu, dẫn dắt vấn đề.

Trong quá trình lớn lên và trưởng thành, dù là ai cũng đều phải trải qua vô vàn những khó khăn, thử thách. Có những người vội nản lòng buông xuôi, mặc kệ cuộc đời trôi nhưng có những người không chịu chấp nhận số phận, đứng lên đấu tranh để thay đổi vận mệnh. Vì vậy, thái độ sống chính là thứ quyết định cho kết quả, sự thành công của bạn.

2. Thân bài:

- Thái độ sống tích cực là gì?

Sống tích cực là tư duy theo chiều hướng lạc quan, tin tưởng và nìn nhận mọi thứ, mọi vấn đề theo chiều hướng tốt đẹp, tìm cách giải quyết vấn đề theo hướng thuận lợi nhất. Nói tóm lại, người sống tích cực là người dũng cảm, dám đối đầu với thử thách và không dễ bỏ cuộc

- Bàn luận:

Suy nghĩ tích cực có tác dụng và ý nghĩa quan trọng đối với đời sống tinh thần, định hướng hành động đúng đắn cho mỗi người. Bàn về thái độ sống, Mac Anderson đã từng nói rằng: “Thái độ sống tích cực là bí quyết nhỏ để làm nên sự khác biệt lớn”. Câu nói này khẳng định vai trò của thái dộ sống tích cực, đồng thời khuyên con người cần có thái độ sống tích cực để sống chủ động, thành công hơn trong cuộc sống. Bất cứ ai cũng đều phải đối mặt với những lúc khó khăn, những buồn vui, đau khổ bởi sự thất bại. Đó là quy luật tất yếu của cuộc đời.

- Ý nghĩa của thái độ sống tích cực:

• Đối với cá nhân: Người có thái độ sống tích cực, cơ hội thành công trong cuộc sống cũng sẽ cao hơn đồng nghĩa với việc tạo dựng các thành quả từ chính sức lực, trí tuệ, lối sống của mình.
• Những giá trị vật chất sẽ đáp ứng nhu cầu cuộc sóng cá nhân, góp phần giúp đỡ người thân, cộng đồng.
• Những giá trị tinh thần đem lại cho con người nhiều niềm vui, niềm hạnh phúc khi thấy cuộc sống này có ích, có ý nghĩa, được quý trọng, có được sự tự chủ, niềm lạc quan, sự vững vàng từ những trải nghiệm cuộc sống.

- Với xã hội:

Thái độ sống tích cực của cá nhân góp phần thức đẩy xã hội phát triển, tiến bộ.

- Bài học nhận thức và hành động:

• Nhận thức sâu sắc về ý nghĩa to lớn của thái độ sống tích cực, nhất là trong cu thế hội nhập của đất nước.
• Tích cực phấn đấu rèn luyện trong học tập, trong cuộc sống, bồi dưỡng lòng tự tin, ý thức tự chủ.

3. Kết bài:

- Khẳng định lại vấn đề cần nghị luận: Thái độ sống tích cực chính là tài sản có giá trị nhất mà mỗi người đang có.

- Liên hệ bản thân, rút ra bài học kinh nghiệm.

Dàn ý số 2

I. Mở bài:

- Giới thiệu vấn đề cần nghị luận: suy nghĩ về thái độ sống tích cực.

II. Thân bài:

1. Giải thích thái độ sống tích cực là gì?

- Thái độ sống tích cực: Thái độ chủ động trước cuộc sống, được biểu hiện thông qua cách nhìn, cách nghĩ, cách hành động.

2. Bàn luận về thái độ sống tích cực

a. Biểu hiện của thái độ sống tích cực

- Có cái nhìn đúng đắn về cuộc sống, về mối liên hệ giữa cá nhân với cuộc đời, về trách nhiệm của bản thân với gia đình và xã hội.

- Luôn chủ động trước cuộc sống:

• Xác định được mục tiêu sống, có ước mơ, hoài bão, dám phấn đấu cho ước mơ, hoài bão dù phải đối diện với nhiều thử thách khó khăn.
• Luôn có khát vọng vươn lên khẳng định bản thân và hoàn thiện mình, luôn phấn đấu sống tốt, cho mình và cho mọi người.
• Có năng lực sống, năng lực tinh thần mạnh mẽ, không buông xuôi đầu hàng trước khó khăn, không dựa dẫm ỷ lại vào người khác.

- Thái độ sống tích cực là phẩm chất đáng quý của con người, là lối sống đẹp.

b. Những giá trị mà thái độ sống tích cực mang lại

* Với cá nhân:

- Người có thái độ sống tích cực cơ hội thành công trong cuộc sống sẽ cao hơn đồng nghĩa với việc tạo dựng được những thành quả từ chính sức lực, trí tuệ, lối sống của mình.

• Những giá trị vật chất sẽ đáp ứng được nhu cầu cuộc sống của cá nhân, góp phần giúp đỡ người thân, cộng đồng.
• Những giá trị tinh thần đem lại cho con người nhiều niềm vui, niềm hạnh phúc khi thấy cuộc sống của mình có ích, có nghĩa, được quý trọng, có được sự tự chủ, niềm lạc quan, sự vững vàng từ những trải nghiệm cuộc sống.

* Với xã hội:

- Thái độ sống tích cực của cá nhân góp phần thúc đẩy xã hội phát triển, tiến bộ.

3. Bài học nhận thức và hành động:

• Nhận thức sâu sắc về ý nghĩa to lớn của thái độ sống tích cực nhất là trong xu thế hội nhập của đất nước.
• Tích cực phấn đấu rèn luyện trong học tập, trong cuộc sống, bồi dưỡng lòng tự tin, ý thức tự chủ.

III. Kết bài:

• Khẳng định lại vấn đề nghị luận: Thái độ sống tích cực chính là tài sản có giá trị nhất mà mỗi người đang có.
• Liên hệ bản thân, rút ra bài học kinh nghiệm

Dàn ý số 3

1. Mở bài

- Dẫn dắt vấn đề nghị luận: Vai trò, ý nghĩa của suy nghĩ tích cực trong đời sống con người.

2. Thân bài:

a. Giải thích

+ Suy nghĩ tích cực là tư duy theo chiều hướng lạc quan, tin tưởng, nhìn mọi sự, mọi vật, mọi vấn đề luôn luôn thấy cái hay, cái đẹp, cái tốt của vấn đề, thấy được phương hướng, kết quả giải quyết mọi vấn đề trong cuộc sống. Nếu thấy cái xấu ta có khả năng biến cái xấu thành cái tốt, luôn luôn hướng đến hành động để làm mọi sự tốt hơn.

b. Bàn luận

- Suy nghĩ tích cực có tác dụng và ý nghĩa quan trọng đối với đời sống tinh thần, định hướng hành động đúng đắn cho mỗi người.

• Những suy nghĩ tích cực cũng sẽ giúp bạn dễ dàng vượt qua căng thẳng, stress trong cuộc sống hơn
• Thiếu suy nghĩ tích cực, con người dễ rơi vào trạng thái bi quan, bế tắc. Người nhìn nhận mọi việc với con mắt tiêu cực sẽ gặp trở ngại lớn trong sự nghiệp, vì không dám đương đầu với thách thức cũng như không có niềm tin vào khả năng của bản thân.

- Suy nghĩ tích cực giúp bạn tin tưởng vào những điều tốt đẹp ở phía trước, từ đó có thêm động lực để cống hiến hết sức mình với công việc hiện tại và gặt hái thành công

- Để có suy nghĩ tích cực, mỗi người cần rèn luyện thói quen tư duy, nâng cao kiến thức, tích cực trải nghiệm, luôn giữ tinh thần lạc quan...

- Đa số những người thành công đều có lối sống và tư duy tích cực [lấy dẫn chứng minh họa]

c. Bài học nhận thức và hành động

• Hãy học cách suy nghĩ tích cực để tạo dựng cuộc sống tốt đẹp cho bản thân
• Tránh xa tất cả các ảnh hưởng tiêu cực từ mọi phía, thậm chí từ người thân trong gia đình hay một người bạn thân.
• Thay đổi suy nghĩ tiêu cực bằng suy nghĩ tích cực dù tình huống có đang bi quan tới mức nào
• Tập thói quen mỉm cười để làm cho tinh thần thoái mái hơn và hạnh phúc hơn mỗi ngày.
• Hiểu rằng bản thân cần gì và dành thời gian cho bản thân
• Hãy nghĩ rằng mình là một người tích cực và bạn rất yêu cuộc sống này

3. Kết bài:

- Mọi người cần xây dựng cho bản thân quan điểm, suy nghĩ tích cực để thành công trong cuộc sống

Đoạn văn về thái độ sống tích cực - Mẫu 1

Cuộc sống vốn công bằng, không thiên vị một ai. Cuộc sống của bạn hoàn toàn phụ thuộc vào cách nhìn của bạn. Bởi thế, xây dựng một thái độ sống tích cực là một điều rất cần thiết để bạn nhận rõ bản thân và nắm bắt cơ hội thành công. Thay đổi nhỏ nhất về cách nhìn có thể biến đổi cả một cuộc đời. Điều chỉnh thái độ dù chỉ một chút thôi cũng có thể thay đổi cả thế giới của bạn. Hãy sống lạc quan, yêu đời, tự tin. Sống có ước mơ, lí tưởng, hoài bão và luôn kiên trì thực hiện ước mơ. Hãy hướng đến những giá trị tốt đẹp, nhân văn để khẳng định giá trị bản thân, làm cho cuộc sống có ý nghĩa hơn. Chẳng có gì là xấu hay tốt, cũng chẳng có gì là thất bại hay thành công, nó như thế nào là do chính bạn nhìn nhận nó. Trong cái xấu có chứa những cái tốt cần phải gìn giữ; trong thất bại cũng có mầm mống của thành công. Đừng bi quan, oán trách hay thù ghét bất cứ điều gì, hãy nhìn nhận cuộc sống một cách tích cực và tự hoàn thiện bản thân để xây dựng một cuộc sống tốt đẹp như bạn mong muốn. Thật đáng trách cho những ai luôn bi quan, chán nản, bỏ cuộc trước khó khăn. Họ quá yếu đuối và dễ bị những trở ngại khuất phục, sống phụ thuộc vào hoàn cảnh mà không hề có ý chí vượt lên.