Cách ăn ngũ cốc Meizhou

Từ lúc bị phát tướng quá đà, lên hẳn 8 kg thì mình thay đổi chế độ ăn uống. Mình cũng tìm hiểu về eat clean 1 chút. Thấy mọi người review ăn ngũ cốc hoa quả sấy khô fruit mixed nuts oatmeal nội địa Trung Quốc ăn vào buổi sáng khá tốt. Và mình cũng tự chủ động order Trung được, nên mua vài loại về ăn thử xem có tốt không?

Hiện tại mình mới ăn thử 4 loại ngũ cốc hoa quả khô nội địa Trung Quốc nên review dựa trên cảm nhận của bản thân. Mình là đứa không thích ăn ngũ cốc có vị quá ngọt hay quá nhiều đường. Nên thường mình muốn lựa chọn các loại ít đường. Lười gõ tên tiếng Trung nên thôi viết qua miêu tả vậy.

Review tổng quan về các loại ngũ cốc Trung Quốc

Hãng này là hàng tmall nên anh chị e hoàn toàn an tâm chất lượng, hạn sử dụng 180 ngày kể từ ngày sản xuất chứ không phải 1 năm hay 2 năm như 1 số người quảng cáo đâu nha

Hình thức 8.5/10

Mình chỉ cho 8,5 vì vận chuyển hộp sắt dễ bị móp dù đã được bọc chống sốc. Một điều nữa mình thấy không thích nắp nhựa mở ra mở vào [sau khi mở bung nắp sắt niêm phong nha] thì làm mình cảm giác không kín bằng túi giấy. Túi giấy dạng túi zip nên cảm giác kín hơn nhiều.

Mùi vị 9/10

Lúc đầu mình chỉ cho 8/10 thôi nhưng loại này với cá nhân tớ thực sự là thấy thích hợp cho những bạn muốn giảm cân vì ăn nó nhạt ý. Topping mình thấy chỉ hơi ngọt thôi [cái này cũng có thể do tùy từng người cảm nhận] nên tớ không ăn vặt như mấy loại yến mạch sấy được. Mình thấy ăn yến mạch sấy mix hoa quả Trung Quốc ngon miệng lắm.

Lưu ý

Thực ra loại hộp này là dạng yến mạch nguyên cám khác với loại túi là yến mạch sấy nha. Khi ăn loại túi thì vừa có thể ăn như snack và vừa có thể ăn cùng sữa, sữa chua. Nhưng loại này chỉ ăn ngon khi ăn với sữa, sữa chua

Khi ăn loại này nên ngâm tầm 2-5p thì yến mạch sẽ mềm ra và ăn cũng bùi bùi ngon ngon. Như các bác thấy thì loại hộp này cũng khá nhiều topping. Mình có thử lấy thìa trộn từ dưới lên vẫn thấy khá ổn topping mà. Ảnh miêu tả topping ở dưới nha. Miếng hoa quả khô to đùng kia kìa. Nhưng 1 chút hơi ghét là mấy cục vàng to to kia hơi ngọt quá.

Xin cho mấy loại ngũ cốc oatmeal nội địa Trung Quốc này 9/10 vì loại này hợp với bợn nào giảm cân nè. Vì nó nhạt nhạt thỉnh thoảng ăn cùng trái cây ngọt nên mix cùng nhau khá ổn ý. Tiếp theo mình sẽ review cụ thể từng loại nhé.

Review Set ngũ cốc hoa quả khô Fruit oatmeal xanh lá và hồng nội địa Trung Quốc

Thành phần: Bột yến mạch nướng, óc chó, sữa dừa, hạt bí ngô, bột ngô, vừng đen, khoai tây tím

Mình khá thích vị của Hộp xanh lá loại này vì đậm mùi nước cốt dừa. Ngũ cốc ăn khá thơm ngậy mùi dừa nướng, vị như kiểu hơi na ná trà sữa nướng ý. Màu hồng mình ít ăn vì mình không thích ăn ngọt ngậy ngậy cả dừa lẫn trái cây [hồng chủ yếu là trái cây mix với yến mạch]. Nên mình để mẹ mình ăn là chính. Bạn nào thích vị ngọt của trái cây bọc đường thì chắc các bạn ăn sẽ hợp . Mình hay ăn loại này với sữa chua có đường.

CLICK XEM GIÁ NGŨ CỐC SET XANH LÁ, HỒNG TẠI SHOPEE

Review set ngũ cốc hoa quả khô fruit mixed nuts oatmeal xanh biển và hồng nội địa Trung Quốc

• Ngũ cốc yến mạch mix hoa quả: Thành phần: Nho, kiwi, chuối, xoài, dâu tây, việt quất, bắp, hạnh nhân, yến mạch, hạt bí, mè đen..
• Ngũ cốc yến mạch mix ngũ hạt Thành phần: óc chó, hạt điều, hạnh nhân, hạt bí, mè đen, dừa, yến mạch

Dòng ngũ cốc hoa quả sấy khô nội địa Trung Quốc này mình thấy không ngọt nhiều như 2 loại trên. Hộp màu hồng là hạt ngũ vị, vị của nó ngọt nhẹ mùi vani. Loại này mình thích nhất là hạnh nhân và óc chó vì ăn thơm thơm bùi bùi. Hộp màu xanh mình thích chuối và xoài sấy, ngoài ra bắp ăn cũng lạ miệng.

Mình hay ăn loại này với sữa chua không đường

Review set ngũ cốc giảm cân nội địa vị Sữa chua hoa quả và Dâu Tây

Thành phần: yến mạch, dâu tây sấy, chuối sấy, hạnh nhân, việt quất, dừa, nho khô, ngô, hạt bí,

Loại này giá có nhỉnh hơn 2 loại trên 1 chút. Mình mua dạng túi thỉnh thoảng mang đi làm ngồi ăn cho dễ. Loại ngũ cốc giảm cân nội địa Trung này mình hay ăn luôn, hoặc trộn với sữa tươi hay sữa chua đều hợp. Loại ngũ cốc này có thơm mùi của sữa chua nhẹ nhẹ, chủ yếu là hoa quả chứ không có nhiều loại hạt. Vậy nên bạn nào muốn giảm cân thì mình nghĩ nên cân nhắc 2 loại trên thì phù hợp hơn.

Set có khoai tây tím và nho khô ăn rất được luôn, mà dừa ăn cũng bùi bùi nhé

CLICK XEM GIÁ NGŨ CỐC SỮA CHUA HOA QUẢ

Review ngũ cốc giảm cân sữa chua Ocak Oatmeal Trung Quốc

Thành phần ngũ cốc sữa chua ocak oatmeal bao gồm yến mạch, lúa mạch ,trái cây sấy khô. Lí do ngũ cốc ocak oatmeal này đắt đỏ hơn các loại bình thường vì đơn giản là yến mạch ở đây người ta làm làm như bỏng ngô, dễ ăn, hoa quả và các loại hạt đều được kiểm định rất kĩ trước khi đóng gói.

Để mà ăn ngon nhất và hiệu quả thì các bạn nên ăn ngũ cốc ocak oatmeal cùng sữa tươi không đường, ít đường hoặc ăn kèm sữa chua nhé.

Có các vị ngũ cốc hỗ trợ ăn kiêng Oatmeal by Ocak

• Tím : Sữa chua hoa quả mix các loại hạt
• Hồng : Hoa hồng mix dâu tây và các loại hạt
• Đỏ : Hoa quả mix
• Nâu : coco mix hạt điều
• Cam : Sầu riêng mix sữa chua, dâu tây , dừa và các loại hạt

Cách dùng ngũ cốc ăn kiêng mixed fruit nuts oatmeal

Cách dùng: trộn cùng với sữa chua, sữa tươi hay milo tuỳ khẩu vị mỗi người nhé

• Bữa sáng:
  Ăn 1 cốc ngũ cốc [2-3 thìa canh trộn sữa chua ko đường] kèm thêm 1 cốc nước ép trái bưởi càng tốt.
  Bữa phụ [trước bữa trưa]:
  Ăn thêm bữa phụ gồm salad các loại rau củ quả để tăng vitamin, chất xơ cho cơ thể vừa đẹp da vừa chống đói.
• Bữa trưa:
  1 cốc ngũ cốc và ăn thêm hoa quả ít ngọt. Không ăn món ăn dầu mỡ hay tinh bột.
• Bữa tối:
  Ăn nhẹ với 1 bát ngũ cốc trộn sữa chua , sữa tươi ko đường có thể ăn nhiều rau, củ quả và nên ăn trước 7h tối.

Các bạn có loại nào khác ngon bổ rẻ không? Comment ở dưới để cùng review ngũ cốc nội địa Trung nhaaaaaa

Mua ngũ cốc ăn kiêng Trung Quốc Mixed Fruit Nuts Oatmeal ở đâu?

Lưu ý lưu ý: Mình chỉ review thôi chứ không bán nhưng nhiều bạn hỏi chỗ mua quá mà mình cũng không onl thường xuyên để trả lời các bạn nên đành phải edit thêm phần này :[.

Mình mua ngũ cốc nội địa Trung Quốc ăn thử ở page Facebook do bạn mình giới thiệu các bạn có thể inbox tham khảo shop này nhé:

Edited: Sau khi mua mình mới biết shop cũng có bán trên Shopee, các bạn có thể đặt luôn qua Shopee để được Free Ship nhé. Mình để link shopee ở dưới luôn cho các bạn tham khảo

Mình đánh giá shop này ổn, thỉnh thoảng hộp có hơi móp vì vận chuyển nhưng thái độ với khách khá tốt. Điểm trừ mình thấy là shop này hay hết hàng, không rõ họ nhập hàng ít hay bán chạy mà mấy lần mình hỏi thử đều hết hàng. À sắp tới mình sẽ review ngũ cốc Calbee của Nhật Bản cho các bạn nhé. Theo dõi và ủng hộ mình nha tại group facebook review tại đây nha.

ST

Xem thêm: 70+ Shop bán mỹ phẩm uy tín trên Shopee [update 2020]