Ăn nem nướng có béo không? Đây là một trong những vấn đề rất được các chị em quan tâm; đặc biệt là những ai vừa là tín đồ của nem; vừa quan tâm đến việc giảm cân giữ dáng. Để biết được ăn nem nướng có mập không; chúng ta phải biết được ăn nem nướng bao nhiêu calo? Vậy nem nướng bao nhiêu calo? Bầu ăn nem nướng được không? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây bạn nhé!
Ăn nem nướng có béo không? Nem chua bao nhiêu calo?
Theo nhận định đến từ chuyên gia dinh dưỡng; cứ 100g nem chua thì sẽ chứa khoảng 137 calo. Như vây, một chiếc nem chua nhỏ sẽ có thể chứa khoảng 30 calo. Bên cạnh đó, trong nem chua còn có chứa một hàm lượng các chất dinh dưỡng thiết yếu khác; ví dụ như: 21,7g protein, 70,2g nước, 3,7g chất béo; nem chua không có chất xơ. Lượng calo có trong nem chua là không cao. Chính vì vậy nên các bạn hoàn toàn có thể cho vào thực đơn mà không lo béo. Tuy nhiên, chúng ta cũng không nên ăn quá nhiều nem chua hoặc biến chúng thành món ăn để giảm cân.
Vậy ăn nem nướng có béo không?
Tương tự như lượng calo có ở trong nem chua; lượng calo có trong nem nướng cũng không quá chênh lệch nhiều. Nếu như một cái nem chua có khoảng 137 calo; thì trong 100g nem nướng sẽ có khoảng 141 calo. Bên cạnh đó, 1 suất nem nướng sẽ có chứa khoảng từ 600 đến 700 calo.
Ăn nem nướng có béo không? Tìm hiểu các loại nem khác ngoài nem chua nướng
Nem chua rán bao nhiêu calo?
Nem chua rán được biết đến là một món ăn rất được yêu thích của nhiều người; đặc biệt là giới trẻ ngày nay. Thông thường, việc chế biến nem chua rán thường được làm bằng cách tẩm bột và chiên vàng trong chảo dầu. Khi đó, hàm lượng calo có trong những chiếc nem rán này sẽ cao hơn so với các loại nem chua bình thường. Theo cách tính calo bên trên thì cứ 100g nem chua rán thì sẽ chứa khoảng 157 calo; và 1 cái nem chua rán nhỏ sẽ có chứa khoảng 70 calo.
Nem lụi bao nhiêu calo ?
Nem lụi cũng chính là một trong những món ăn thơm ngon và cực kỳ phổ biến. Đây là “món tủ” của rất nhiều người. Một suất nem lụi thường có chứa nem lụi nướng; các loại rau sống ăn kèm; bánh đa nem và một chén nước chấm. Các nhà nghiên cứu dinh dưỡng cho biết rằng một suất nem lụi sẽ có chứa khoảng 467 calo.
Nem tai thính bao nhiêu calo?
Nem tai thính là một trong những món ăn vô cùng quen thuộc đối với bữa ăn hàng ngày của rất nhiều gia đình Việt. Đây là một món ăn có hương vị thơm ngọt của tai; cùng với đó là vị bùi bùi sần sật của thính. Và như nghiên cứu, trong 100g nem tai thính thì có chứa khoảng 213 calo.
Ăn nem nướng có béo không? Nem nướng Nha Trang
Ăn nem nướng có béo không? Ăn nem nướng Nha Trang có béo không? Đây là thắc mắc của rất nhiều những tín đồ ẩm thực.
Dựa theo số liệu thống kê đến từ các chuyên gia dinh dưỡng; một suất nem nướng Nha Trang sẽ cung cấp khoảng từ 600 đến 700 calo. Và nếu như một ngày bạn ăn 3 bữa nem nướng; phần năng lượng nạp vào cơ thể sẽ được rơi vào khoảng 21000 calo. Tuy nhiên, mức năng lượng trung bình mà cơ thể con người cần 1 ngày là từ 1800-2000 calo. Chính vì thế, phần năng lượng dư thừa ở trong cơ thể do việc ăn nem nướng sẽ tích tụ lại; và chúng sẽ chuyển hóa thành mỡ thừa. Đây chính là nguyên nhân gây nên béo phì.
Bầu ăn nem nướng được không? Ăn nem chua được không?
Trong nem chua chưa được nấu chín; tỉ lệ những loại vi khuẩn nguy hiểm còn sống sót là cực kỳ cao. Khi bà bầu ăn nem chua sẽ rất dễ mắc những vi khuẩn như: Listeria, E.coli… Và đây chính là những thủ phạm gây nên bệnh tiêu chảy. Chính vì vậy, bà bầu không nên ăn nem chua sống.
Cách thức tốt nhất để bà bầu có thể ăn nem chua an toàn đó chính là rán chín nem trước khi ăn. Nem chua rán chính là món ăn vặt vô cùng ngon miệng dành cho thai kỳ.
Lời kết
Hy vọng những thông tin ở bài viết này sẽ giúp bạn có được những thông tin cần thiết nhất xoay quanh vấn đề về ăn nem nướng có béo không; hay bầu ăn nem nướng được không. Và nếu bạn đang tìm kiếm địa điểm cung cấp nem nướng chuẩn vị thơm ngon nhất TPHCM; hãy liên hệ với BAKAFOOD ngay hôm nay để được tư vấn sớm nhất bạn nhé!
=============================
💚 Mua ngay tại cửa hàng BaKafood
1️⃣ Cửa hàng quận 1: 21 Trần Khắc Chân, Phường Tân Định, Quận 1 [gần chợ Tân Định] – Hotline 0911.620007