Sau sinh con bao lâu thì có thể quan hệ vợ chồng trở lại?❤️⭐️❤️⭐️❤️là câu hỏi mà rất nhiều cặp vợ chồng đang thắc mắc, bởi sau khi sinh em bé, người phụ nữ phải đối mặt với nhiều thay đổi cả về cơ thể và tâm lý. Nếu không “kiêng cữ” sẽ gây ra nhiều tổn hại về sức khỏe cũng như tinh thần cho chị em. Vậy Khoảng thời gian nào có thể quan hệ lại sau sinh sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.
Tại sao phải kiêng quan hệ sớm sau sinh?
Mới sinh em bé, các mẹ sinh thường thì thời gian hồi phục sẽ ngắn hơn và nhẹ nhàng hơn nhưng với cá mẹ sinh mổ, thời gian hồi phục sức khỏe và chờ vết mổ lành lại ổn định sẽ dài hơn.
Sau mỗi lần vượt cạn, sức khỏe của người phụ nữ giảm đi rất nhiều đặc biệt với các mẹ sinh mổ còn bị ảnh hưởng bởi mũi gây tê tủy sống. Ở tháng đầu tiên, các mẹ phải kiêng cữ cẩn thận, các mẹ sinh mổ sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc đi lại, sinh hoạt, nhiều mẹ phải tập đi trong thời gian dài. Vì vậy việc kiêng quan hệ sớm sau sinh rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe của người mẹ cũng như hạn chế trường hợp vết khâu bị bục chỉ, rách và chảy máu.
Một số lý do tại sao phải kiêng quan hệ sớm sau sinh:
- Không quan hệ tình dục sớm sau sinh giúp tránh trường hợp vết mổ bị nhiễm trùng, tránh viêm nhiễm phụ khoa
- Tránh rách, đứt vết chỉ khâu ở tầng sinh môn
- Quan hệ sớm gây mất sữa, giảm tuyến sữa.
- Sau sinh tử cung cần có thời gian để phục hồi và trở về kích thước như ban đầu
- Sức khỏe của người mẹ còn yếu, cần có thời gian nghỉ ngơi.
- Tránh hậu sản sau sinh
Sau sinh bao lâu có thể quan hệ vợ chồng trở lại
Việc quan hệ tình dục chỉ cần kiêng trong thời gian hậu sản khoảng 6 tuần đầu sau sinh để cơ thể người phụ nữ có thời gian hồi phục sau sinh. Cần lưu ý trong lần đầu quan hệ tình dục sau sinh, vợ chồng nên quan hệ nhẹ nhàng vì lúc này các mô vùng xương chậu của nữ giới khá mềm
Quan hệ lần đầu sau sinh thường:
Khoảng 1 tháng sau sinh, thai phụ vẫn còn sản dịch nên chuyện quan hệ vào thời gian này là không nên vì nếu quan hệ trước khi hết sản dịch thì khả năng nhiễm trùng là rất cao. Thông thường người mẹ nên kiêng quan hệ ít nhất sau 4 đến 6 tuần sau sinh ❤️⭐️❤️⭐️❤️ vì khoảng thời gian từ 4 – 6 tuần là thời gian để vết rạch tầng sinh môn lành hẳn và chỉ tự tiêu biến mất, tử cung trở về kích thước ban đầu, lớp niêm mạc tử cung trở nên dày hơn. 1 tháng cũng là thời gian để người mẹ có thể nghỉ ngơi, lấy lại sức sau thời gian vượt cạn thành công.
Quan hệ lần đầu sau sinh mổ:
Thời gian hồi phục vết mổ đường bụng sẽ lâu hơn so với vết khâu tầng sinh môn nên các mẹ kiêng cữ quan hệ tình dục khoảng 6 – 8 tuần là tốt nhất.
Quan hệ vợ chồng sau sinh có nguy hiểm không?
Sau khi sinh, dù là sinh thường hay sinh mổ thì cơ quan sinh dục của phụ nữ vẫn cần có thời gian để hồi phục. Thông thường sau khi sinh con, tháng đầu tiên người phụ nữ bị giảm nhu cầu quan hệ vợ chồng rất nhiều do việc thay đổi hormone, ngoài ra phải việc chăm em bé khiến người phụ nữ cảm thấy thiếu ngủ, mệt mỏi. Tuy nhiên, quan hệ vợ chồng sau sinh lại có ý nghĩa rất quan trọng với hai vợ chồng giúp tăng cường kết nối, cân bằng cuộc sống vợ chồng và giảm thiểu căng thẳng cho người phụ nữ.
- Nếu quan hệ tình dục quá sớm có thể khiến nữ giới dễ bị viêm nhiễm phụ khoa. Đặc biệt, đối với các mẹ sinh thường, bị rạch tầng sinh môn, người phụ nữ cần có thời gian để hồi phục. Nếu quan hệ tình dục trước 6 tuần sau sinh có thể gây đau đớn, chảy máu âm đạo cho người mẹ và vết thương sau sinh sẽ lâu lành hơn. Việc quan hệ quá mạnh sau sinh sẽ làm rách tầng sinh môn sẽ gây nguy hiểm cho người phụ nữ.
- Quan hệ tình dục sau sinh có thể gây đau đớn cho người phụ nữ bởi vì trong quá trình chuyển dạ âm đạo sẽ phải mở rộng ra khoảng 10cm và co lại sau khoảng 3cm sau khi sinh, âm đạo của người mẹ bị tổn thương. Ngoài ra, một số phụ nữ bị đau ở vùng xương chậu và lưng do mang thai và sinh nở do đó khi quan hệ có thể gây ra sự khó chịu và đau đớn.
- Cơ thể người phụ nữ chưa hoàn toàn hồi phục, sự thay đổi hormone sau sinh có thể gây ra tình trạng khô, rát âm đạo khi quan hệ tình dục.
- Với các mẹ sinh mổ, nếu quan hệ có sớm sẽ làm ảnh hưởng đến vết khâu bên trong dạ con và vết mổ.
- Mẹ có thể mắc phải các bệnh tình dục: Sau sinh, cơ thể người mẹ còn yếu và dễ tổn thương, đây là môi trường thuận lợi để các vi trùng vi khuẩn bệnh tình dục xâm nhập. Nhiễm trùng có thể nhanh khỏi nhưng các bệnh tình dục thì kéo dài lâu và còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Nguy hiểm sẽ gặp phải nếu vợ chồng quan hệ quá sớm sau khi sinh con:
- Nguy cơ nhiễm khuẩn vết mổ ở bụng và vết khâu tầng sinh môn.
- Nguy cơ gây đau nhức vùng xương chậu do những cơn đau khi chuyển dạ gây ra.
Những lưu ý khi quan hệ tình dục sau sinh
Ngoài việc quan tâm sau sinh bao lâu có thể quan hệ vợ chồng trở lại thì các cặp vợ chồng cũng nên lưu ý một vài điểm khi quan hệ tình dục sau sinh như sau để bảo vệ sức khỏe của người mẹ:
+ Để quan hệ tình dục an toàn thì sau sinh 6 – 8 tuần, phụ nữ nên đi kiểm tra sức khỏe toàn diện, nếu cơ quan sinh dục đã hồi phục, các vết khâu đã lành thì hoàn toàn có thể quan hệ tình dục. Các cặp vợ chồng không nên quan hệ tình dục quá sớm
+ Để tránh việc tiết sữa trong lúc quan hệ, mẹ nên cho bé bú bớt để giảm bớt lượng sữa trong bầu ngực.
+ Tránh đặt nặng việc phải quan hệ vợ chồng, sau khi sinh người phụ nữ thường gặp phải tình trạng giảm ham muốn tình dục, giảm lượng hormone. Nếu để bị ức chế tâm lý khi quan hệ tình dục, người mẹ rất dễ bị hậu sản như stress, trầm cảm sau sinh.
+ Chỉ quan hệ khi vết thương của mẹ đã lành cả sinh mổ và sinh thường.
+ Một số mẹ bị băng huyết khi sinh hoặc mắc một số bệnh phụ khoa như viêm nhiễm, nấm ngứa cần có thời gian điều trị dứt điểm thì mới có thể quan hệ tình dục trở lại
+ Sử dụng biện pháp tránh thai an toàn khi quan hệ để tránh việc có thai ngoài ý muốn. Trong thời gian cho con bú, chưa có kinh trở lại nhưng nguy cơ mang thai nếu quan hệ không dùng biện pháp bảo vệ vẫn có thể xảy ra. Tuyệt đối, phụ nữ không dùng thuốc tránh thai hàng ngày hoặc thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ làm rối loạn nội tiết của người mẹ và gây ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ.
+ Vệ sinh vùng kín sạch sẽ sau khi quan hệ
+ Có thể sử dụng các chất bôi trơn khi quan hệ để tạo cảm giác thoải mái và hạn chế sự tổn thương vùng kín.
+ Lựa chọn tư thế quan hệ an toàn cho phụ nữ sau sinh: Khi mới quan hệ trở lại sau sinh, người chồng nên lựa chọn các tư thế quan hệ tình dục có thể giảm bớt áp lực cho người phụ nữ như tư thế vợ nằm nghiêng, tư thế vợ nằm trên, chồng nằm dưới, hoặc doggy. Tư thế quan hệ phải hết sức nhẹ nhàng tránh gây đau và khó chịu cho người phụ nữ sau sinh. Thời gian quan hệ cũng không nên quá lâu nhất là khi mới quan hệ trở lại.
Quan hệ sau sinh sẽ gặp khó khăn gì?
Thường sau sinh, người vợ sẽ không hứng thú với lần quan hệ đầu tiên. Sau sinh quan hệ sẽ gây đau đớn cho người phụ nữ vì âm đạo khô, niêm mạc âm đạo mỏng và đàn hồi kém. Do đó, mẹ thường có cảm giác đau rát và ra dịch khi quan hệ.
+ Vết mổ chưa lành hẳn: vết mổ chưa lành nếu quan hệ sẽ gây đau rát, chảy máu vùng kín. Nếu bị rách vết khâu tầng sinh môn có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm, bệnh phụ khoa.
+ Mệt mỏi, chán nản: Việc chăm con nhỏ khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi, thiếu ngủ, chán nản cộng với những mâu thuẫn trong gia đình về cách nuôi con, tự ti về ngoại hình xuống sắc hoặc bị trầm cảm sau sinh nên không còn hứng thú trong việc quan hệ tình dục.
+ Con thức giấc: mẹ thường xuyên phải thức giấc cho con bú, dỗ con khóc nên khi vợ chồng đang quan hệ mà con thức giấc sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc “yêu”
Hy vọng với thông tin Sau khi sinh bao lâu thì có thể quan hệ vợ chồng trở lại? các cặp vợ chồng sẽ có thêm nhiều thông tin bổ ích giúp cải thiện đời sống vợ chồng sau khi có con.
Sau khi trải qua quá trình sinh nở, người mẹ không chỉ phải đối mặt với các vấn đề về gia đình và con cái. Mà mẹ có thể gặp khó khăn với sự nghiệp của bản thân. Đặc biệt là khi nhiều mẹ chồng, gia đình nhà chồng vẫn giữ các quan điểm khá cổ hủ. Vậy đâu là câu trả lời cho câu hỏi “Sau sinh bao lâu thì làm việc bình thường?”
1. Sau sinh bao lâu thì làm việc được?
Hầu hết phụ nữ đều có thể đi làm lại sau sinh khoảng 6 tuần. Nhưng cũng có những trường hợp một số bà mẹ đã bắt đầu làm việc từ khoảng 3 tuần sau khi sinh. Trên thực tế với mỗi người lại có khoảng thời gian quay trở lại làm việc bình thường khác nhau sau khi sinh con. Không có con số, cũng không có quy định nào cụ thể về vấn đề này.
Bởi tùy vào điều kiện sức khỏe và môi trường công việc, hoàn cảnh gia đình… Thì cơ thể mẹ mới đủ khỏe mạnh. Và có thể quyết định sau sinh bao lâu thì làm việc bình thường
- Với các công việc cần lao động tay chân hoặc công việc nhiều áp lực, các bác sĩ khuyên mẹ nên đợi ít nhất 6 tháng. Sau khi sức khỏe thực sự ổn định, mọi vấn đề liên quan đến chăm sóc em bé, hay thời gian làm việc vừa phải, hợp lý… Thì lúc này mẹ mới nên quay trở lại làm việc như bình thường.
- Còn đối với công việc nhà, là những công việc nhẹ nhàng thì mẹ hoàn toàn có thể bắt đầu sau vài tuần hoặc 1 tháng. Tùy vào hoàn cảnh của mỗi người.
Tuy nhiên, càng có nhiều thời gian nghỉ ngơi, người phụ nữ càng nhanh hồi phục sức khỏe hơn. Chăm sóc em bé tốt hơn và giảm nguy cơ bị trầm cảm sau sinh cũng như các biến chứng khác liên quan.
2. Sau sinh bao lâu thì làm việc bình thường – Những điều mẹ cần chuẩn bị để trở lại làm việc
Theo luật pháp Việt Nam, phụ nữ được nghỉ sản 6 tháng hợp pháp. Các mẹ có thể cân đối thời gian nghỉ trước và sau sinh bao lâu để có thể lấy lại sức khoẻ và thêm thời gian gần con. Tùy vào chính sách của từng công ty, khoảng thời gian này đôi khi bị rút ngắn xuống còn 4 tháng. Hoặc thậm chí ít hơn. Nhất là đối với những người phụ nữ giữ chức vị cao trong công ty. Tuy nhiên lời giải tốt nhất cho câu hỏi “sau sinh bao lâu thì làm việc bình thường?”. Chính là khi cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của mẹ đã tốt. Mà sức khỏe thể chất lẫn tinh thần tốt hay chưa. Chỉ có bản thân các mẹ là hiểu rõ nhất.
Đừng cố ép mình quay lại công sở khi vẫn còn vướng bận và lo lắng nhiều thứ. Nhất là chuyện chăm sóc trẻ sơ sinh. Thời gian đầu đi làm lại có thể sẽ tồn tại rất nhiều khó khăn. Vì vậy, các mẹ nên thương lượng với sếp việc điều chỉnh đôi chút về thời gian làm việc ban đầu. Để mẹ có thể cân bằng lại việc nhà và việc công. Sự đột ngột thay đổi về thời gian làm việc có thể gây ra cú hích không tốt cho tâm trạng của phụ nữ sau sinh. Nhưng nếu có được sự hỗ trợ từ người thân và đồng nghiệp, mẹ sẽ có thể mau chóng bắp kịp với tiến độ công việc.
Ngoài ra, mẹ cũng có thể thương lượng với các động nghiệp và cấp trên. Để nhận được chế độ làm việc sau khi sinh con . Qua đó giúp mẹ có thể thích ứng nhanh nhất. Đồng thời tạo cơ hội để cơ thể phục hồi tốt nhất.
3. Những lưu ý ở cữ sau sinh giúp mẹ khỏe lên nhanh chóng
Để chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe ở thời kỳ sau sinh, mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Tất cả các hoạt động vệ sinh cá nhân như: Tắm, gội, đánh răng đều cần dùng nước ấm sạch. Tuyệt đối không kiêng cữ theo các kinh nghiệm truyền miệng từ các bà các mẹ ngày xưa.
- Trong thời gian ở cữ, mẹ chỉ nên đi lại nhẹ nhàng. Không làm những việc nặng, tập thể dục. Hay đi lại quá nhiều.
- Nên mặc quần áo dài tay, chất liệu thấm hút tốt. Đồng thời đi tất chân, nhét bông tai tránh gió.
- Không ngồi xổm hay ngủ ở tư thế nửa nằm, ngửa ngồi. Vì nó khiến cho tử cung lâu hồi phục, dễ bị sa.
- Nếu bị đau nhức, mẹ nên chườm nóng ở các vùng bụng, bẹn, lưng, sau đầu gối.
- Không xem tivi, sử dụng điện thoại nhiều.
- Phòng ở cữ phải kín gió. Nhưng vẫn cần sạch sẽ, thông thoáng.
- Đặc biệt chú trọng vào vấn đề ăn uống: Cần ăn chín uống sôi. Trong tuần đầu tiên sau khi sinh, mẹ chỉ nên ăn những món dễ tiêu như canh, súp… Những tuần tiếp theo mẹ có thể ăn uống như bình thường. Đa dạng hóa thực phẩm để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, mẹ cần hạn chế dùng nhiều gia vị như mắm, tiêu, tỏi, xì dầu… Để sữa không bị nhiễm mùi
Kết luận
Tham khảo thêm:
29 tips chăm sóc sau sinh mổ giúp mẹ nhanh phục hồi
4 điều quan trọng để chăm sóc bà bầu sau sinh tốt hơn
Thời đại và phong cách sống thay đổi khiến mỗi phụ nữ phải tham gia vào guồng quay của cuộc sống hiện đại. Để kịp bước tiến của xã hội. Thế nên ít ai có thể đảm bảo được cuộc sống cá nhân của mình thật ổn định. Làm việc để chăm lo cho những nhu cầu cần thiết của gia đình là đúng đắn. Tuy nhiên, các mẹ sau khi sinh cần phải coi trọng sức khỏe của mình trước tiên. Vì sức khỏe là vàng. Hãy luôn giữ cho cơ thể của mình phục hồi ở trạng thái tốt nhất. Để đảm bảo mẹ có thể có được một tinh thần làm việc thoải mái và hăng say như trước khi sinh con. Hy vọng bài viết này có thể giúp mẹ trả lời cho câu hỏi :”sau sinh bao lâu thì làm việc bình thường?”