25 Tháng 08, 2021
Nguyên nhân sau sinh đi tiểu nhiều lần là gì? Tiểu nhiều lần, tiểu không kiểm soát sau sinh có nguy hiểm không? Dược sĩ Omi Pharma sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân tiểu không kiểm soát sau sinh và sau sinh đi tiểu nhiều lần phải làm sao.
1. Mẹ sau sinh đi tiểu nhiều lần nguyên nhân vì sao?
Rất nhiều chị em gặp tình trạng đi tiểu nhiều sau sinh và cảm thấy khá bối rối, khó chịu mà không biết phải làm sao. Mẹ sau sinh đi tiểu nhiều là vấn đề chung của nhiều chị em kể cả sinh thường hay sinh mổ đều có thể gặp.
Sau sinh tiểu nhiều lần là một trong những biểu hiện của chứng rối loạn đường tiểu. Chị em có thể gặp tình trạng bí tiểu, tiểu són, tiểu rắt. Ngay sau khi sinh từ 3-4h chị em đã có thể bị rối loạn đường tiểu. Nguyên nhân tiểu nhiều sau sinh thường là do:
- Tác dụng phụ của thuốc gây mê, thuốc gây tê, thuốc giảm đau
- Kích thước thai nhi quá lớn
- Đầu thai nhi đè vào cổ bàng quang, niệu đạo khi chuyển dạ gây ứ đọng nước tiểu
- Bàng quang giãn quá nhiều gây mất trương lực co thắt
- Chỗ khâu tầng sinh môn bị sưng khiến chị em không dám rặn tiểu vì sợ đau
- Căng thẳng thần kinh quá mức dẫn đến bí tiểu
Các triệu chứng sau sinh đi tiểu nhiều lần các chị em thường gặp như:
- Tiểu nhiều lần trong ngày cả ngày lẫn đêm
- Nước tiểu rò rỉ ngay cả khi không có cơn buồn tiểu
- Dễ rò nước tiểu khi ho, cười lớn, vận động mạnh, hắt hơi, thay đổi tư thế ngồi
- Són tiểu khi quan hệ tình dục
- Đi tiểu dễ bị đau rát vùng kín, đau bụng dưới
2. Tiểu không kiểm soát sau sinh có nguy hiểm không?
Tiểu không kiểm soát sau sinh hay còn gọi là tình trạng tiểu không tự chủ sau sinh là vấn đề rất nhiều chị em gặp phải. Nếu tình trạng tiểu không kiểm soát kéo dài sẽ gây bất tiện trong sinh hoạt và đây có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang tiềm ẩn bệnh lý nào đó, cụ thể là rối loạn chức năng bàng quang, viêm đường tiết niệu, xơ cứng tủy sống, hội chứng chèn ép tủy sống.
Phần lớn các chị em sau sinh mắc chứng tiểu không kiểm soát là do các cơ xung quanh niệu đạo và bàng quang yếu đi. Một số chị em khi sinh phải dùng tới phương pháp gây tê ngoài màng cứng sẽ dẫn tới vùng đáy chậu có cảm giác tê cứng cũng dẫn tới tiểu không tự chủ.
Tiểu không tự chủ có triệu chứng điển hình là mất kiểm soát trong việc tiểu tiện, đôi khi nước tiểu rò rỉ ra ngoài dù không có cơn buồn tiểu. Thường thì tình trạng tiểu không tự chủ sau sinh có thể chấm dứt sau 3-6 tháng. Dù vậy, có những trường hợp kéo dài hơn 6 tháng và chị em gặp rất nhiều khó khăn để có thể đi tiểu như trước kia. Chị em không nên âm thầm chịu đựng mà thay vào đó là sớm tìm cách điều trị để trở lại cuộc sống sinh hoạt bình thường.
3. Vì sao phụ nữ bị tiểu rắt sau sinh?
Tiểu rắt hay còn gọi là tiểu són [són tiểu]. Cứ 10 phụ nữ trong độ tuổi sinh sản từ 20-55 sau sinh con thì có 1-3 người sẽ bị tiểu són. Trong số này có tới 20-50% phụ nữ bị tiểu rắt hay són tiểu mức độ nặng. Tình trạng này không chỉ khiến các chị em tự ti mà còn tạo cảm giác mất vệ sinh cùng với mùi khai khó chịu trên cơ thể. Tuy nhiên són tiểu có thể chữa được nên chị em không cần phải quá lo lắng.
Nguyên nhân dẫn tới tình trạng tiểu rắt sau sinh chủ yếu là do sinh nở nhiều lần hoặc thai nhi to, cân nặng lớn chèn vào bàng quang của người mẹ lâu ngày khiến các cơ xung quanh dần bị yếu đi và tạo áp lực lên đường dẫn tiểu, làm cho nước tiểu chảy ra ngoài mà chị em không hề hay biết. Bất cứ khi nào có tác động lên bàng quang, dù rất nhỏ cũng khiến cho nước tiểu rỉ ra ngoài. Thậm chí là khi chị em ho, cười hoặc hắt hơi cũng có thể són tiểu.
4. Sau sinh đi tiểu nhiều lần phải làm sao?
Dược sĩ Omi Pharma gợi ý cho chị em một vài phương pháp để giải quyết tình trạng sau sinh đi tiểu nhiều lần tại nhà đơn giản.
4.1. Mang băng vệ sinh hàng ngày
Thời gian đầu, khi chị em chưa điều chỉnh hoặc chưa thể tập nhịn tiểu, tiểu theo giờ quy định thì cách tốt nhất để hạn chế rò rỉ nước tiểu gây ướt quần là dùng băng vệ sinh. Chị em có thể sử dụng băng vệ sinh Doctor Care thảo dược loại hàng ngày với thiết kế sợi cotton không dệt cùng lõi thấm Dual Core, đem lại cảm giác khô thoáng và có tác dụng khử mùi hiệu quả.
4.2. Mẹo chữa són tiểu sau sinh bằng bài tập Kegel
Bài tập Kegel không chỉ hỗ trợ điều trị chứng tiểu són mà đây còn là bí quyết giúp chị em tăng tự tin khi quan hệ sau sinh. Bài tập Kegel tập trung vào nhóm cơ vệ cụt, giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục vùng xương chậu và làm săn chắc cơ bàng quang. Mấu chốt của bài tập này là chị em phải cố gắng thít cơ để giữ cho nước tiểu không chảy ra.
Trước tiên, chị em cần xác định đúng vị trí của cơ co thắt bằng cách thắt chặt các cơ ở vùng xương chậu, âm đạo như thể đang cố gắng nhịn tiểu. Co cơ âm đạo và giữ khoảng vài giây, sau đó thả lỏng ra, lặp lại liên tiếp nhiều lần. Mới đầu, chị em có thể co và giữ cơ âm đạo trong 3s, sau đó tăng thời gian dần lên 5s, 8s, 10s.
4.3. Cách chữa đi tiểu nhiều lần sau sinh bằng thực phẩm chức năng
Ngoài các cách kể trên thì chị em có thể tham khảo thêm sản phẩm Ích Tiểu Vương với thành phần chính là các loại thảo dược tự nhiên như cao Bạch tật lê, cao Chi tử, cao Trinh nữ hoàng cung, cao Hoàng cầm cùng với mầm đậu nành và chiết xuất hạt bí ngô giàu kẽm. Sản phẩm dùng cho người bị tiểu són, tiểu nhiều lần hoặc mắc hội chứng bàng quang kích thích.
Trên đây dược sĩ Omi Pharma đã giải đáp giúp chị em nguyên nhân sau sinh đi tiểu nhiều lần và cách khắc phục. Nếu chị em cần tư vấn thêm về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe sau sinh cho mẹ và bé thì liên hệ ngay với dược sĩ Omi nhé.
Tiểu tiện là một trong những hoạt động sinh lý của cơ thể để loại thải những chất cặn bã ra ngoài. Vì thế, nhiều người đã nghĩ rằng đi tiểu nhiều là thận đang làm việc hiệu quả, quá trình lọc nhanh. Tuy nhiên, quan điểm này có thật sự đúng hay không? Đi tiểu nhiều lần là chuyện bình thường hay là dấu hiệu của bệnh lý tiềm ẩn? Bài viết dưới đây, MEDLATEC sẽ giải đáp cặn kẽ về chứng tiểu nhiều để bạn có thể tham khảo.
1. Sinh lý tiểu tiện ở người bình thường như thế nào?
Lượng nước tiểu vào và ra ở cơ thể bình thường
Với một người bình thường, một ngày khi được cung cấp đủ 2 lít nước thì sẽ đi tiểu khoảng 5 đến 10 lần và không đi tiểu vào ban đêm. Nếu cơ thể bạn bình thường, không mắc các bệnh lý liên quan đến hệ tiết niệu, không mang thai, chế độ sinh hoạt đều đặn, không mất quá nhiều nước qua mồ hôi, chế độ dinh dưỡng cân đối và không sử dụng các chất kích thích thì một ngày, lượng nước tiểu thải ra sẽ tương ứng với lượng nước uống vào trong ngày
Khi bàng quang được dung nạp khoảng từ 250 - 350ml nước tiểu sẽ kích thích cơ thể gây nên cảm giác muốn đi tiểu, người bình thường sẽ đi tiểu chủ yếu vào ban ngày, ban đêm thường tiểu rất ít hoặc không mắc tiểu.
Lượng nước tiểu thải ra còn phụ thuộc vào lượng nước mà bạn cung cấp cho cơ thể mỗi ngày
Quá trình tạo ra nước tiểu
Nước tiểu được tạo ra ở thận qua 2 giai đoạn:
Đầu tiên là quá trình lọc ở cầu thận là quá trình dịch đi từ lòng mạch để vào bọc Bowman thông qua ba lớp tế bào từ tế bào biểu mô mao mạch đến màng đáy. Nước tiểu vào được trong bọc Bowman gọi là nước tiểu đầu có chứa thành phần các chất hòa tan giống huyết tương có kích thước nhỏ. Quá trình lọc diễn ra nhờ vào sự chênh lệch áp suất giữa các lớp màng.
Tiếp theo là quá trình lọc là sự tái hấp thu nước, các chất dinh dưỡng cần thiết và bài tiết các chất diễn ra ở hệ thống ống thận. Nước và các chất dinh dưỡng sau quá trình lọc vẫn còn tồn tại rất nhiều trong nước tiểu đầu, do đó cần phải có quá trình tái hấp thu để các chất dinh dưỡng đi ngược lại vào và cô đặc nước tiểu, chỉ có những chất cặn bã mà cơ thể không dung nạp được mới được đẩy ra ngoài. Trong hệ thống ống thận, quá trình tái hấp thu và bài tiết của nước tiểu sẽ diễn ra ở ống lượn gần, quai Henle, ống lượn xa và ống góp. Nhờ vậy mà các chất dinh dưỡng sẽ được hấp thu lại một cách tối đa.
Nước tiểu còn lại sau quá trình tái hấp thu, cô đặc và bài tiết rồi đổ vào bể thận, theo niệu quản xuống bàng quang và cuối cùng được thải ra ngoài.
2. Điều gì khiến một người đi tiểu nhiều lần trong ngày?
Trường hợp nếu bạn đi tiểu quá 10 lần trong một ngày sẽ được gọi là tiểu nhiều. Nếu bạn dung nạp nước vào cơ thể nhiều thì có thể xem đây là biểu hiện bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn cung cấp nước ít, không dùng các thuốc lợi tiểu, ăn bình thường nhưng vẫn đi tiểu liên tục thì cần chú ý vì có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý trong cơ thể.
Đi tiểu liên tục quá nhiều lần trong một ngày có thể là biểu hiện của bệnh lý
Đi tiểu nhiều do mắc các bệnh liên quan đến hệ tiết niệu
Hệ tiết niệu là cơ quan sản xuất và đào thải nước tiểu, do đó xảy ra bất thường nào đều có thể làm rối loạn quá trình tiểu tiện khiến cơ thể liên tục muốn bài trừ nước tiểu. Người đi tiểu nhiều lần trong một ngày có thể là do mắc các bệnh như: nhiễm khuẩn hoặc có dị vật, sỏi ở đường tiết niệu, viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang kẽ, hội chứng bàng quang kích thích, ung thư bàng quang, suy tuyến thượng thận, hội chứng thận hư, hoặc bị hẹp niệu đạo.
Đi tiểu liên tục do các bệnh về tiền liệt tuyến
Tiền liệt tuyến là bộ phận nằm dưới bàng quang, bao quanh đầu niệu đạo. Tiền liệt tuyến chỉ có ở nam giới đảm nhận 2 chức năng quan trọng là tiết và dự trữ tinh dịch, co bóp đồng thời kiểm soát nước tiểu, không để nước tiểu và tinh dịch ra ngoài cùng một lúc.
Bên cạnh đó sự co thắt sẽ làm đáy bàng quang đóng lại, ngăn không để tinh dịch chảy ngược vào bàng quang khi phóng tinh. Chính vì vậy mà các bệnh lý về tiền liệt tuyến sẽ có thể gây ra kích ứng bàng quang dẫn đến Đi tiểu nhiều lần. Các bệnh lý mà nam giới cần chú ý khi mắc chứng đi tiểu liên tục như viêm hoặc u xơ tuyến tiền liệt.
Các nguyên nhân khác
Một số nguyên nhân khác khiến bạn đi tiểu thường xuyên trong một ngày như:
-
Mắc bệnh đái tháo đường đi kèm với biểu hiện khô da, sụt cân,...
-
Stress quá độ cũng có thể là nguyên nhân mà ít người để ý. Tình trạng lo lắng, mệt mỏi thường xuyên có thể gây ra bệnh trầm cảm, mất ngủ khiến đi tiểu nhiều lần, nhất là vào ban đêm.
-
Hệ thần kinh bị tổn thương hoặc đang mắc các bệnh lý như tai biến mạch máu não, chấn thương tủy sống,... cũng có thể khiến cho quá trình kiểm soát tại bàng quang gặp sự cố, khiến cơ thể liên tục kích thích, tạo cảm giác buồn tiểu và phải đi tiểu nhiều lần.
-
Tiểu nhiều sinh lý.
-
Uống nhiều nước làm tăng lưu lượng máu đến thận, khiến thận làm việc nhiều hơn.
-
Uống nhiều cafe, chè, thuốc lợi tiểu.
-
Đang dùng các thuốc trợ tim như: digitalin, ubain, long não.
-
Đang trong giai đoạn ủ bệnh với các nhóm bệnh: thương hàn, viêm phổi, viêm gan virus, cúm,…
-
Do tiết trời quá lạnh, việc thoát nước qua da kém đi, đồng nghĩa với việc thận phải bài tiết nhiều hơn.
Người thường xuyên bị stress hoặc gặp các vấn đề thần kinh cũng có thể dẫn đến việc đi tiểu nhiều lần
3. Những lời khuyên về chế độ ăn uống nhằm hạn chế tình trạng đi tiểu nhiều lần?
Ngoài việc có thể mắc các bệnh lý nói trên thì đi tiểu nhiều lần trong một ngày khiến người bị bệnh cảm thấy bất tiện trong sinh hoạt cũng như ảnh hưởng đến chất lượng công việc. Do đó, nhằm giúp người bệnh hạn chế được tình trạng đi tiểu liên tục, MEDLATEC tư vấn cho các độc giả chế độ ăn dành cho người mắc phải triệu chứng này như sau:
-
Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, tốt nhất là 2 lít mỗi ngày ở người bình thường. Uống nước quá ít hay quá nhiều cũng đều không phải là phương pháp khoa học cho cơ thể bạn.
-
Hạn chế các thức uống có gas, cồn, nước ngọt vì nó có thể làm tăng lượng nước tiểu.
-
Cafein là một chất có tác dụng lợi tiểu do đó, hạn chế các chất chứa cafein như cafe, không hút thuốc lá sẽ giúp bạn hạn chế việc đi tiểu liên tục.
-
Các loại thực phẩm như cam, quýt, chanh,... có chứa axit đều dễ dàng gây kích ứng bàng quang khiến bạn nhanh chóng buồn tiểu.
-
Ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ để giúp cơ thể duy trì nồng độ kiềm ổn định, giảm các áp lực lên thận.
-
Bổ sung các loại thực phẩm giàu protein thực vật, động vật, các chế phẩm từ đậu, ngô, thịt nạc, cá, gà,... đều có lợi với người đi tiểu nhiều.
-
Hạn chế đồ cay, nóng cũng là cách để bảo vệ bàng quang của bạn.
Cung cấp vừa đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày
Đừng chủ quan nếu bạn đang mắc chứng đi tiểu nhiều. Nếu bạn hoặc người thân của bạn luôn phải liên tục vào nhà vệ sinh để “xả” nước tiểu thì hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được kiểm tra kỹ hơn. Bạn cũng có thể liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa Nội tiết của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC thông qua hotline: 1900 56 56 56, chúng tôi sẽ nhanh chóng giúp đỡ bạn.