Biết cách chấp nhận bản thân và những người xung quanh
Các bước
Phần 1 Phần 1 của 4:Chấp nhận cách Bạn nghĩ về Bản thân
Phần 2 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Phần 2 của 4:Thử thách Sự phê bình Nội tâm
Phần 3 Phần 3 của 4:Xây dựng Lòng yêu thương cho Bản thân
Phần 4 Phần 4 của 4:Nhận Sự giúp đỡ
Hãy sống lạc quan và tích cựcKhi còn trẻ, người ta có xu hướng “bi kịch hóa” bản thân, bởi đây là thời điểm để mắc sai lầm và vấp ngã hòng tạo dựng sự mạnh mẽ ở mỗi người để có thể trưởng thành. Vì thế, thay vì lãng phí thời gian để so sánh mình cùng người khác, đổ lỗi cho sự “nghiệt ngã” của cuộc sống, hãy chấp nhận và đón nhận bản thân mình, giải phóng năng lượng tiềm tàng và biến bi kịch của bản thân thành động lực để cố gắng, thậm chí có thể lan truyền tia nguồn cảm hứng cho nhiều người khác. Khi bị thất bại bởi một việc gì đó, tâm lý người sẽ dễ sinh ra sự ám ảnh về những đổ vỡ, những thứ không hoàn hảo và từ đó dẫn đến sự chán nản, thờ ơ. Niềm tin và đam mê chính là phao cứu sinh để con người bám vào đấy mà cố gắng và phát triển mình, nên một khi chúng mất đi, ta sẽ trở nên bi quan và điều này được thể hiện ra ngoài bằng biểu cảm bơ phờ thiếu sức sống. Dần dần, niềm vui và sự an yên sẽ bị mất đi khi bị sự bồn chồn và lo lắng lấn át, áp lực cuộc sống cũng từ đấy mà sinh ra. Hãy chấp nhận bản thân: Đừng tò mò giá trị của mình qua lăng kính của những người xung quanh. Cứ học cách yêu thương mình trước đã!
Bạn có ý thức về những giới hạn mà bạn áp đặt lên mình? Bạn nói gì nếu cần thời gian để khám phá lại mình? Việc chấp nhận vô điều kiện là điều gì đó đòi hỏi rất nhiều thời gian và công sức. Nhưng sau đó bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Hãy học cách tự tôn về những giá trị của bạn, tin cậy vào chính mình để không cần người khác phải làm điều đó. Hãy học cách chấp nhận mình vô điều kiện. Bạn là một cá nhân, và có đầy thứ khác để chia sẻ với mọi người. Đừng thỏa hiệp với hiểu biết về bản thân mình, và hãy chấp nhận mình ngay từ bây giờ để trở nên hạnh phúc hơn. Ngô Thị Thu Huyền dịch Theongocquocviet.wordpress.com ---------------------------- Hợp Tác Cùng YBOX.VN Truyền Thông Miễn Phí - Trả Phí Theo Yêu Cầu tại http://bit.ly/YBOX-Partnership
1. Mối liên kết với bản thân sẽ được cải thiệnĐể học được cách tôn trọng bản thân, trước hết, bạn phải khám phá con người thật của mình. Bắt đầu chặng đường khám phá chính mình, bạn sẽ biết được đâu là ưu điểm nên tiếp tục phát huy, đâu là khuyết điểm cần phải khắc phục. Trong quá trình này, bạn không ngừng giao tiếp với nội tại để tìm ra được đáp án chính xác nhất. Ngoài ra, thời điểm bạn bắt đầu chú trọng đến bản thân như thể chất, tình cảm, tinh thần, bạn sẽ cố gắng loại bỏ những điều tồi tệ và hướng bản thân đến cảm xúc tích cực hơn. Rồi bạn sẽ dần nhận ra rằng, mối quan hệ hữu ích nhất chính là sự liên kết giữa bạn và chính bản thân mình. Chấp nhận bản thânMỗi người trong chúng ta luôn đặt ra cho mình những mục tiêu để hướng tới. Hoàn thành được những mục tiêu đó, cảm giác thoải mái và tự hào cũng như sự trưởng thành của bản thân làm chúng ta thấy thỏa mãn. Và bạn yêu bản thân hơn vì điều đó. Khi đó, sự chấp nhận của bạn về bản thân là sự chấp nhận có điều kiện. Vậy chấp nhận bản thân là gì?
|