Cách làm tăng đường huyết
Những bệnh nhân có nguy cơ bị tiểu đường hoặc đang bị tiểu đường đều có chung một mối quan tâm đó là đường huyết cao nên ăn gì? Chế độ ăn là yếu tố vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa biến chứng do tiểu đường gây ra. Để giúp quý bạn đọc có một thực đơn phù hợp cho mình, MEDLATEC sẽ gợi ý một số lựa chọn món ăn có lợi cho người có chỉ số đường huyết cao.
Show 28/04/2022 |
Những phương pháp điều trị hạ đường huyết ở trẻ em hiệu quả nhất 1. Đường huyết và cách thức đường huyết được chuyển hóa trong cơ thểCơ thể hấp thụ đường qua các loại thực phẩm chứa đường và chuyển hóa thành Glucose thông qua nhiều chu trình phản ứng hóa học khác nhau. Insulin được tụy tiết ra đóng vai trò như một loại men giúp phân hủy đường sau đó vận chuyển vào trong máu. Lượng đường này sẽ được các cơ quan chuyển đổi thành năng lượng nuôi sống các hoạt động trong cơ thể. Ăn nhiều đường dễ khiến cho đường huyết tăng cao Hàm lượng đường trong máu sẽ không cố định mà dựa trên nhu cầu hoạt động hàng ngày của cơ thể, lượng đường sẽ có lúc tăng lúc giảm để đáp ứng. Tuy nhiên nếu đường trở nên dư thừa sẽ không có lợi cho sức khỏe vì lúc này cơ thể không có khả năng tiêu thụ hết. Tình trạng đường huyết quá cao sẽ dẫn tới nhiều bệnh lý nghiêm trọng, trong đó phổ biến nhất là bệnh tiểu đường. Chính vì vậy, để chủ động kiểm soát các triệu chứng do đường huyết cao gây ra, người bệnh cần chú ý tới chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. 2. Bị đường huyết cao nên ăn gì?Người bị đường huyết cao nên ăn gì? Đó là các nhóm thực phẩm sau:
Gợi ý một số thực đơn mẫu cho những người đang băn khoăn đường huyết cao nên ăn gì Những loại thức ăn và thức uống không dành cho người bị đường huyết cao:
3. Phương pháp ăn uống khoa học khi bị tăng đường huyếtCách thức ăn uống cũng là một yếu tố quan trọng không kém trong việc kiểm soát đường huyết:
Thay vì ăn bánh mì trắng, người bệnh hãy chuyển sang làm quen với bánh mì đen
Rau xanh giúp hạn chế sự gia tăng lượng đường trong máu Bài viết trên đã giúp bạn trả lời câu hỏi đường huyết cao nên ăn gì cho phù hợp. Hy vọng rằng với những thông tin nêu trên do MEDLATEC cung cấp, bạn đã có thể tự chuẩn bị cho mình một thực đơn không những giúp ổn định được lượng đường trong máu mà còn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Trong trường hợp bạn muốn được kiểm tra đường huyết, hãy liên hệ trực tiếp đến hotline 1900 56 56 56, tổng đài viên của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC sẽ tư vấn chi tiết và hỗ trợ bạn đặt lịch khám cùng các chuyên gia. Nếu bạn chưa sắp xếp được thời gian để đi khám trực tiếp tại viện, bạn có thể đăng ký dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tại nhà của MEDLATEC thông qua hotline trên hoặc trên trang web chính thức của Bệnh viện. |