Làm cách nào để trắng da cho nam năm 2024

Dưỡng trắng da cho nam toàn thân hiệu quả. Có ngay làn da trắng sáng rạng rỡ thu hút ánh nhìn chỉ với vài bước cơ bản!

Mục lục nội dung

Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào để có được làn da sáng màu? Bạn không cô đơn đâu vì có rất nhiều nam giới khác cũng mong muốn cải thiện làn da của chính mình. Làn da rạng rỡ và không tì vết là mối quan tâm của nam giới cũng như phụ nữ.

Mặc dù thói quen ăn uống tốt và lối sống lành mạnh có thể giúp bạn có được làn da sáng khỏe. Nhưng việc chăm sóc bên ngoài cũng quan trọng không kém. Nhất là khi bạn muốn hạn chế nổi mụn, nám và các vấn đề về da khác.

Vì vậy, làm thế nào nam giới có thể đạt được mục tiêu làn da sáng màu của mình? Classic.vn đã tổng hợp những lời khuyên tốt nhất dành cho nam giới muốn có làn da không tì vết mà không tốn nhiều công sức. Hãy áp dụng ngay!

Cách để dưỡng trắng da cho nam hiệu quả tại nhà

Nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất để có được làn da sạch mịn là đánh giá tình trạng da hiện tại của bạn. Khi bạn biết loại da, kết cấu và các vấn đề của mình, việc xây dựng một quy trình chăm sóc da hoàn hảo đáp ứng nhu cầu của làn da sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Trong khi phân tích tình trạng da của bạn, hãy tính đến lối sống hàng ngày. Cũng như thói quen ngủ nghỉ, thói quen ăn uống… Tuy nghe có vẻ đơn giản nhưng những khía cạnh nhỏ trong cuộc sống này lại ảnh hưởng rất lớn đến làn da của bạn. Lượng thức ăn hàng ngày của bạn nên chứa đủ lượng vitamin, protein, khoáng chất… Bạn cũng nên ngủ tối thiểu 8 tiếng mỗi ngày để có làn da hoàn hảo. Bạn càng chăm sóc làn da của mình từ bên trong, da sẽ càng đẹp hơn.

Cùng với việc cải thiện lối sống, việc bổ sung một quy trình chăm sóc da cũng rất quan trọng. Tẩy tế bào chết, làm sạch và dưỡng ẩm là những bước quan trọng nhất. Để có được làn da khỏe mạnh và sáng mịn, nam giới phải sử dụng kem chống nắng phổ rộng để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời. Và nhiều bước khác được liệt kê dưới đây.

1. Dưỡng trắng da cho nam với bước làm sạch

Làm sạch da là bước đầu tiên để có được làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, rất nhiều nam giới làm điều này sai cách.

Nam giới có nhiều tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn trên da. Từ đó tạo ra lượng bã nhờn (dầu) gấp đôi so với phụ nữ. Khi các tuyến của bạn tiết ra quá nhiều bã nhờn, bụi bẩn và chất ô nhiễm từ môi trường sẽ bám vào da mặt bạn rất dễ dàng.

Do đó, điều quan trọng là bạn phải rửa mặt hai lần – sáng và tối – để tránh bong tróc, ngứa, khô hoặc mụn kéo dài. Bạn cũng nên áp dụng tương tự với cơ thể. Chọn sữa tăm dịu nhẹ để làm sạch da mỗi ngày. Đặc biệt là sau khi đổ mồ hôi do thời tiết hay do vận động.

2. Tẩy tế bào chết

Bạn có biết tẩy da chết là bước giúp thông thoáng lỗ chân lông? Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa lông mọc ngược trong khi cạo râu.

Tẩy tế bào chết rất quan trọng để loại bỏ các tế bào chết khô và xỉn màu trên bề mặt. Điều này sẽ đảm bảo rằng làn da của bạn cảm thấy mịn màng, rạng rỡ và khỏe mạnh. Đây cũng có thể được coi là bước hỗ trợ dưỡng trắng da cho nam hiệu quả.

Đối với người mới bắt đầu, tẩy tế bào chết nên thực hiện mỗi tuần một lần là đủ. Tùy thuộc vào phản ứng của da, bạn có thể tẩy tế bào chết cho da hai lần một tuần hoặc nhiều hơn. Nếu da bạn cảm thấy xỉn màu hoặc mẩn đỏ và dễ bị kích ứng, hãy ngừng tẩy tế bào chết trong một tuần hoặc lâu hơn để da phục hồi.

Có một số sản phẩm tẩy da chết vật lý và máy tẩy tế bào chết có sẵn trên thị trường. Tuy nhiên, tẩy tế bào chết cho mặt không phù hợp với da nhạy cảm và có thể dẫn đến sẹo. Vì vậy, bạn có thể thử tẩy da chết hóa học với AHA và BHA. Vì hầu hết các axit alpha-hydroxy và axit beta-hydroxy đều có nguồn gốc từ thực vật. Và được coi là an toàn cho làn da của bạn.

3. Dưỡng ẩm giúp dưỡng trắng da cho nam

Một quan niệm sai lầm phổ biến ở nam giới là làm sạch da bằng cách loại bỏ kem dưỡng ẩm. Sự thật là làn da của bạn cần được dưỡng ẩm đúng cách. Dưỡng ẩm làm ẩm làn da của bạn. Và mang lại cảm giác mềm mại suốt cả ngày.

Mặc dù các chất tẩy rửa và tẩy tế bào chết mạnh có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da. Nhưng một loại kem dưỡng ẩm tốt sẽ giúp duy trì độ ẩm sẵn có trên da của bạn. Nhờ đó da cũng rạng rỡ và mướt mát hơn.

Bạn có thể tham khảo những sản phẩm như Jack Black Cool Moisture Body Lotion, The Groomed Man Co. Citrus Blast Body Moisturiser… cho quy trình dưỡng da tại nhà của mình.

4. Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng không chỉ dành riêng cho những ngày hè nóng nực và oi ả. Bạn cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời quanh năm. Đây không phải bước dưỡng trắng da cho nam. Nhưng lại bảo vệ làn da của bạn khỏi đen sạm và hư tổn hiệu quả nhất.

Hãy sử dụng một lượng lớn kem chống nắng phổ rộng hàng ngày để bảo vệ làn da chống lại cả tia UVA và UVB. Chọn kem chống nắng chống nước có chỉ số SPF từ 30 trở lên.

Để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời, nếp nhăn, đốm đen và thậm chí là ung thư da, hãy thoa kem chống nắng lên tất cả các vùng da hở, bao gồm tai, cổ và môi.

Ngoài việc mặc áo dài tay và thoa kem chống nắng, đội mũ khi ra ngoài là một cách tuyệt vời để bảo vệ bạn khỏi tia UV có hại.

Chọn một chiếc mũ rộng vành. Vành rộng che khuôn mặt, cổ và tai của bạn một cách dễ dàng và hiệu quả.

5. Giữ ẩm cho da

Nước không chỉ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và lưu thông máu thích hợp. Mà còn góp phần giúp làn da của bạn khỏe mạnh và tươi sáng.

Nước giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và làn da. Do đó, để dưỡng trắng da cho nam, hãy uống đủ nước giúp tái tạo làn da của bạn. Và duy trì độ ẩm tối ưu cho da. Khi mất nước, làn da của bạn dễ bị rối loạn da và nhăn nheo.

Lý tưởng nhất là uống 8-10 ly nước mỗi ngày để giữ cho làn da của bạn ngậm nước. Làm cho làn da của bạn mềm mại và rạng rỡ bằng cách ngăn ngừa các rối loạn về da.

Làm sao để có làn da trắng cho nam?

Giữ da mặt luôn được sạch sẽ và thông thoáng. ... .

Cấp ẩm thường xuyên cho da. ... .

Dùng kem chống nắng. ... .

Xông hơi da mặt. ... .

Chọn chế độ ăn uống lành mạnh. ... .

Uống đủ nước để chăm sóc da mặt luôn trắng mịn. ... .

Ngủ đủ giấc. ... .

Tập thể dục thường xuyên..

Làm sao để da mặt đẹp cho nam?

Những lưu ý quan trọng khi làm trắng da mặt cho nam giới.

Luôn cung cấp đủ vitamin C cho làn da. ... .

Thường xuyên uống nước. ... .

Bổ sung lượng vitamin A cần thiết. ... .

Luôn phải bảo vệ trước tác hại của tia UV. ... .

Luôn sử dụng kem dưỡng trắng da. ... .

Tập thể dục thường xuyên. ... .

Sử dụng mật ong và mặt nạ chanh dưỡng trắng..

Làm thế nào để có làn da body trắng?

7 bí quyết dưỡng trắng da body đón Tết.

Thải độc cho da với phương pháp bàn chải khô.

Dùng sữa tắm có thành phần dưỡng trắng..

Tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần..

Thoa sữa dưỡng thể.

Dùng kem chống nắng body..

Dùng thêm viên uống trắng da..

Kết hợp chế độ ăn uống khoa học..

Ăn gì để có làn da trắng?

Dưới đây là top 11 loại thực phẩm có thể giúp làm trắng da nhanh chóng và hiệu quả:.

Quả óc chó Loại hạt nhỏ nhưng có sức mạnh này chứa nhiều khoáng chất và vitamin giúp nuôi dưỡng làn da và mang lại làn da sáng khỏe..

Củ cải trắng. ... .

Sữa chua. ... .

Trà xanh. ... .

Dưa chuột. ... .

Khoai tây. ... .

Dưa hấu. ... .

Đậu bắp..