Luyện tập thể dục thường xuyên sẽ Sinh 8
|
Show
Hỏi: Luyện tập thể dục thường xuyên sẽ
A. làm cơ bị mệt mỏi.
B. giúp cơ thể được dẻo dai, tăng cường khả năng sinh công của cơ
C. giảm khả năng sinh công của cơ.
D. cả A và B.
28/12/2021 144
B. Giúp cơ thể được dẻo dai, tăng cường khả năng sinh công của cơĐáp án chính xác
C. Giảm khả năng sinh công của cơ
Đáp án B Luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể được dẻo dai, tăng cường khả năng sinh công của cơCÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Sự ôxi hoá các chất dinh dưỡng có vai trò gì ? Xem đáp án » 28/12/2021 175
Hiện tượng mỏi cơ có liên quan mật thiết đến sự sản sinh loại axit hữu cơ nào ? Xem đáp án » 28/12/2021 157
Hoạt động của cơ hầu như không chịu ảnh hưởng bởi yếu tố nào sau đây? Xem đáp án » 28/12/2021 142
Công của cơ không phụ thuộc vào yếu tố nào? Xem đáp án » 28/12/2021 129
Nguồn năng lượng cung cấp cho cơ co lấy từ: Xem đáp án » 28/12/2021 127
Cơ co sinh ra? Xem đáp án » 28/12/2021 111
Chất thải ra trong quá trình co cơ làm mỏi cơ là: Xem đáp án » 28/12/2021 104
Biên độ co cơ có mối tương quan như thế nào với khối lượng của vật cần di chuyển ? Xem đáp án » 28/12/2021 103
Nguyên nhân gây ra sự mỏi cơ là do Xem đáp án » 28/12/2021 102
Sự mỏi cơ xảy ra chủ yếu là do sự thiếu hụt yếu tố dinh dưỡng nào ? Xem đáp án » 28/12/2021 101
Trong cơ thể người, năng lượng cung cấp cho hoạt động co cơ chủ yếu đến từ đâu ? Xem đáp án » 28/12/2021 100
Nguyên nhân của sự mỏi cơ: Xem đáp án » 28/12/2021 98
Gọi F là lực tác động để một vật di chuyển, s là quãng đường mà vật di chuyển sau khi bị tác động lực thì A – công sản sinh ra sẽ được tính bằng biểu thức : Xem đáp án » 28/12/2021 98
Nguyên nhân chủ yếu của sự mỏi cơ là? Xem đáp án » 28/12/2021 97
Yếu tố có ảnh hưởng đến hoạt động của cơ: Xem đáp án » 28/12/2021 92
Giải Bài Tập Sinh Học 8 – Bài 10: Hoạt động của cơ giúp HS giải bài tập, cung cấp cho học sinh những hiểu biết khoa học về đặc điểm cấu tạo, mọi hoạt động sống của con người và các loại sinh vật trong tự nhiên:
Trả lời: 1. Khi cơ co tạo ra một lực. 2. Cầu thủ đá bóng tác dộng một lực đẩy vào quả bóng. 3. Kéo gầu nước tay ta tác dộng một lực kéo vào gầu nước. – Khi bị mỏi cơ cần làm gì để cơ hết mỏi? – Trong lao động cần có những biện pháp gì để cho cơ lâu mỏi và có năng suất lao động cao? Trả lời: – Khi mỏi cơ cần được nghi ngơi, thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thông nhanh. Sau hoạt động chạy (khi tham gia thể thao) nên đi bộ từ từ đến khi hô hấp trở lại bình thường mới nghỉ ngơi và xoa bóp. – Để lao động có năng suất cao cần làm việc nhịp nhàng, vừa sức, tức là đảm bảo khối lượng và nhịp co cơ thích hợp. Ngoài ra, cũng cần có tinh thần thoải mái vui vẻ. Việc rèn luyện thân thể thường xuyên thông qua lao động, thể dục thể thao sẽ làm tăng dần khả năng co cơ và sức chịu đựng của cơ, đây cũng là biện pháp nâng cao năng suất lao động. – Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu tố nào? – Những hoạt động nào được coi là sự luyện tập cơ? – Luyện tập thường xuyên có tác dụng như thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dần tới kết quả gì đối với hệ cơ? – Nên có phương pháp luyện tập như thế nào để có kết quả tốt nhất? Trả lời: * Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu tố: – Thần kinh: Tinh thần sảng khoái, ý thức cố gắng thì co cơ tốt hơn. – Thể tích của cơ: Bắp cơ lớn thì khả năng co cơ mạnh hơn. – Lực co cơ. – Khả nãng dẻo dai bền bỉ: Làm việc lâu mỏi. * Sự luyện tập thường xuyên giúp tăng thể tích của cơ (người có thân thể cường tráng), tăng lực co cơ và làm việc dẻo dai. Do đó, năng suất lao động cao. Việc luyện tập thường xuyên không chỉ làm cơ thể phát triển mà còn làm cho xương thêm cứng rắn, phát triển cân đối, làm tăng năng lực hoạt động của các cơ quan khác như tuần hoàn, hô hấp, tiêu hoá, làm cho tinh thần sảng khoái. * Để đảm bảo việc rèn luyện cơ có kết quả, với học sinh cần: thường xuyôn tập thể dục buổi sáng, thể dục giữa giờ, tham gia các mồn thể thao như chạy, nhảy, bơi lội, bóng chuyền, bóng bàn, bắn cung… một cách vừa sức. Đồng thời, có thể tham gia lao động sản xuất phù hợp với sức lực. Lời giải: – Khi cơ co tạo một lực tác động vào vật, làm vật di chuyển, tức là sinh ra một công. – Công của cơ được sử dụng trong các thao tác vận động và trong lao động. Nếu có một lực F tác động vào làm vật dịch chuyển một quãng đường s theo phương của lực thì sản sinh một công là : A = Fs Lời giải: – Sự ôxi hóa các chất dinh dưỡng do máu mang tới, tạo ra năng lượng cung cấp cho sự co cơ, đồng thời sản sinh ra nhiệt và chất thải là khí cacbonic. – Nếu lượng ôxi cung cấp thiếu thì sản phẩm tạo ra trong điều kiện thiếu ôxi là axit lactic. Axit lactic tích tụ sẽ đầu độc làm cơ mỏi. Lời giải: – Để tăng cường khả năng làm việc của cơ và giúp cơ dẻo dai cần lao động vừa sức, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao. – Khi mỏi cơ cần nghỉ ngơi, thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thông nhanh. Sau hoạt động mạnh nên thư giãn, đi bộ từ từ đến khi hô hấp trở lại bình thường mới nghỉ ngơi và xoa bóp. Khi mỏi cơ cần được nghỉ ngơi, thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thong nhanh. Sau hoạt động cháy (khi tham gia thể thao) nên đi bộ từ từ đến khi hô hấp trở lại bình thường mới nghỉ ngơi và xoa bóp. Lời giải: Rèn luyện cơ và thân thể theo hướng dẫn trong sách giáo khoa, theo dõi sự phát triển của cơ thể và rút ra kinh nghiệm để điều chỉnh sự rèn luyện tiếp theo sao cho phù hợp. |
