Chè xanh [trà xanh] từ lâu đã trở thành một trong những nguyên liệu được sử dụng rộng rãi trong các lĩnh vực từ ẩm thực cho đến y tế và được đánh giá là có lợi cho sức khỏe – sắc đẹp hàng đầu. Trong nhiều hình thức sử dụng thì rửa mặt bằng nước chè xanh được xem là cách làm đơn giản và mang lại những hiệu quả chăm sóc da nhất định. Hãy cùng Khỏe Đẹp Là Vàng tìm hiểu nhé!
Chè xanh là thức uống phổ biến và có nhiều giá trị về dược tính. Một trong những dược tính quan trọng nhất chính là kháng khuẩn. Trong chè có chứa EGCG [Epigallocatechin Gallate] – chất kháng khuẩn được xem như kháng sinh tự nhiên mà khó có dược liệu nào thay thế được. Chính vì vậy khi ứng dụng chè xanh trong dưỡng da và đặc biệt là rửa mặt bằng nước chè xanh sẽ mang lại những hiệu quả tuyệt vời.
Chè xanh phổ biến với nhiều ứng dụng khác nhau trong ẩm thực và làm đẹp
Rửa mặt bằng chè xanh có làm đen da?
Câu trả lời chính xác là rửa mặt bằng chè xanh không hề gây đen da như lời mà các chị em đang truyền tai nhau. Bởi lẽ, trong chè xanh có một lượng lớn Catechin, các phân tử này có khả năng tạo ra “lớp khiên” bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời. Do đó, chị em hoàn toàn yên tâm khi sử dụng chè xanh để rửa mặt mỗi ngày.
Rửa mặt bằng chè xanh có bị thâm mặt hay không?
Rửa mặt bằng chè xanh không gây thâm mặt mà ngược lại còn làm mờ các vết thâm rất hiệu quả. Catechin, Phenolic có trong lá chè được đánh giá cao trong việc làm giảm, làm mờ các vết thâm trên da.
Dưới đây là những tác dụng của nước chè xanh đối với da mặt khiến bạn chỉ muốn thực hiện ngay lập tức phương pháp dưỡng da này.
Tác dụng của nước chè xanh với da mặt
Đối với làn da, rửa mặt bằng nước chè xanh hoặc sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa tinh chất trà xanh sẽ giúp trung hòa các gốc tự do, nhờ đó da sẽ căng mịn, hạn chế được các vấn đề lão hóa, đồng thời phòng ngừa ung thư da
Tác dụng chè xanh là làm sạch da
Với những đặc điểm dược tính vốn có, trà xanh được xem là một chất làm sạch mạnh mẽ nhưng vẫn an toàn với làn da. Hãm nước chè xanh rửa mặt không chỉ làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn mà còn như một phương án hạn chế những ảnh hưởng của các chất tẩy rửa lên da.
Để có nước chè xanh dùng để rửa mặt, bạn có thể dùng 1 nắm lá trà đã rửa sạch hãm với nước sôi. Nếu được có thể bỏ 1 lần nước tráng sơ qua rồi mới đổ nước hãm lần 2.
Sau khi nước trà chuyển sang màu xanh vàng trong khoảng 10 – 15 phút, bạn giữ độ ấm vừa phải từ 30 độ C là có thể dùng được hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh để tăng hiệu quả se khít lỗ chân lông.
Tác dụng chè xanh là làm trắng da
Chè xanh vốn đã nổi tiếng với hiệu quả cải thiện các sắc tố trên da. Một số thành phần có trong chè xanh có thể giúp đào thải sắc tố đen trên da nên rất thích hợp trong việc điều trị thâm nám và làm trắng da.
Nếu bạn muốn có một làn da sáng khỏe, hãy tham khảo sử dụng nước chè xanh rửa mặt
Tác dụng chè xanh là chống nắng tự nhiên
Chè xanh có chứa catechin – một chất chống nắng tự nhiên có thể tạo màn chắn mỏng giúp ngăn cản sự ảnh hưởng của tia UV tới da. Tuy nhiên, rửa mặt bằng nước chè xanh không có tác dụng thay thế kem chống nắng hoàn toàn. Vì vậy, dù đã sử dụng nước chè xanh nhưng khi ra ngoài, bạn vẫn nên chống nắng đầy đủ với các sản phẩm chuyên dụng.
Tác dụng chè xanh là se khít lỗ chân lông
Catechin không chỉ là chất chống nắng tự nhiên mà còn giúp da tăng tính đàn hồi, căng mịn và se khít lỗ chân lông hoàn hảo. Kết hợp với việc bảo quản nước chè xanh để rửa mặt trong ngăn mát tủ lạnh thì hiệu quả se khít lỗ chân lông càng tốt hơn. Tuy nhiên, không nên để nước chè xanh rửa mặt qua đêm trong tủ lạnh sẽ khiến nước chè bị thiu hoặc biến đổi tính chất.
Tác dụng chè xanh là hỗ trợ chống lão hóa da
Trong chè xanh có chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên – một thành phần quan trọng trong những sản phẩm chống lão hóa hiện nay. Sử dụng nước trà xanh rửa mặt sẽ hỗ trợ ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các dấu hiệu lão hóa như da không đều màu, vết thâm, nám, tàn nhang, vết nhăn… Từ đó trả lại cho bạn làn da săn chắc, đều màu hơn.
Tác dụng chè xanh là ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn
Chè xanh chứa các chất kháng khuẩn cực mạnh và lành tính, đặc biệt là EGCG – kháng sinh tự nhiên giúp làm giảm sự phát triển của vi khuẩn gây mụn, hỗ trợ làm lành các vết thương do mụn để lại. Nếu da bạn không có mụn, việc sử dụng nước chè xanh chính là một cách ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Nếu không có điều kiện sử dụng nước chè xanh tươi, bạn có thể thay thế bằng những sản phẩm trị mụn có chứa tinh chất trà xanh vẫn hiệu quả không kém.
Tác dụng chè xanh là tẩy tế bào chết
Bên cạnh tính chất làm sạch da, về cơ bản trà xanh vẫn giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên bề mặt da. Ngoài ra, sau khi hãm trà, bạn có thể giữ lại phần lá trà, vò nát và nhẹ nhàng massage trên mặt để lấy đi da chết.
Chè xanh chứa EGCG – chất chống oxy hóa và được ví là kháng sinh tự nhiên
Cách rửa mặt bằng nước chè xanh
Để cảm nhận được hiệu quả dưỡng da từ việc rửa mặt bằng nước chè xanh mang lại, bạn có thể tham khảo một số bước làm dưới đây:
Bước 1: Hãm nước trà
👉 Chuẩn bị 1 nắm lá trà tươi, rửa thật sạch với nước, để ráo.
👉 Đun sôi nước, cho trà vào bình rồi tráng sơ qua trong 10 giây, đổ nước đầu tiên đi.
👉 Đổ tiếp nước lần 2 vào bình trà, đậy nắp lại hãm trong 10-15 phút là hoàn thành.
👉 Rót nước trà ra thau, để nguội rồi mới rửa mặt. Nếu bạn thích rửa bằng nước ấm thì có thể giữ nhiệt độ từ 20-30 độ C cho phần nước trà này.
👉 Nếu muốn dùng trà xanh để tẩy tế bào chết thì bạn nên giữ lại phần lá trà cho bước massage phía sau.
Bước 2: Tẩy trang và làm sạch
Trước khi rửa mặt bằng lá trà xanh, bạn cần tẩy trang da mặt thật kỹ. Nếu có trang điểm, bạn cần dùng tẩy trang chuyên dụng. Rửa mặt lại với nước sạch hoặc sữa rửa mặt để da mặt sạch hoàn toàn.
Bước 3: Tiến hành rửa mặt bằng nước chè xanh
Hẳn bạn đang thắc mắc tại sao dùng nước chè xanh rửa mặt nhưng vẫn phải làm sạch da trước đó. Nước chè xanh chỉ phát huy tối đa công dụng trên làn da được làm sạch, lỗ chân lông lúc này thông thoáng để tinh chất từ chè xanh có thể thẩm thấu vào da.
Bạn dùng tay áp nhẹ phần nước chè xanh đã chuẩn bị lên mặt, vỗ nhẹ nhàng, đều đặn khắp mặt.
Hãm nước chè xanh để rửa mặt mang lại hiệu quả chăm sóc da rất tốt
Bước 4: Massage mặt
Nhẹ nhàng massage hoặc dùng lá trà vò nát thoa đều lên mặt, bước này giúp da trở nên căng mịn hơn, loại bỏ được tế bào chết và hỗ trợ dưỡng chất từ chè xanh thấm vào da
Bước 5: Rửa mặt lại với nước sạch
Sau từ 3-5 phút hoặc đến lúc da trở nên căng mịn thì bạn có thể ngừng bước massage và rửa mặt lại với nước sạch là hoàn thành. Nếu bạn đang tự hỏi là rửa mặt bằng nước chè xanh xong có nhất thiết phải rửa lại với nước sạch không.
Câu trả lời là không, tuy nhiên bước massage cũng đủ giúp làn da nhận được hết dưỡng chất từ chè xanh. Nên để đảm bảo chè xanh không bị biến đổi tính chất hay làm cho da bị nhớt sau khi sử dụng thì bạn vẫn nên rửa lại với nước sạch.
>> Tham khảo thêm: Rửa mặt bằng nước vo gạo có làm da đẹp không?
Lưu ý khi rửa mặt bằng nước chè xanh
Để tận dụng được hết những hiệu quả mà việc rửa mặt bằng nước chè xanh mang lại, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:
👉 Chọn trà xanh tươi, sạch, bạn có thể dùng cả lá già và lá non để hãm rửa mặt
👉 Rửa trà xanh thật sạch trước khi hãm để loại bỏ bụi bẩn, dư lượng thuốc trừ sâu [nếu có]
👉 Không rửa khi nước còn quá nóng, dễ làm bỏng hoặc tổn thương da
👉 Massage nhẹ nhàng, không chà sát mạnh lá trà lên da
👉 Có thể kết hợp bổ sung thêm mật ong, chanh để gia tăng hiệu quả dưỡng da và tẩy tế bào chết
👉 Rửa mặt lại thật sạch sau khi sử dụng
👉 Không sử dụng nước trà xanh đã để qua đêm. Nếu muốn bảo quản, bạn có thể cho nước chè đã nấu vào khay đá, cho vào ngăn đông để dành dùng dần. Đây được xem là phương pháp giúp se khít lỗ chân lông tiện lợi và thư giãn các cơ trên mặt hiệu quả.
👉 Nếu không có chè xanh tươi, bạn vẫn có thể thay thế bằng chè xanh khô. Tuy nhiên cần sơ chế, rửa sạch trà và sử dụng một lượng vừa đủ để hãm trà, tránh việc nước trà quá đậm dễ gây bít tắc lỗ chân lông hoặc kích ứng.
Massage nhẹ nhàng nước chè xanh ở nhiệt độ thích hợp lên da mặt
Rửa mặt bằng chè xanh hàng ngày có tốt không?
Tất nhiên là có rồi! Chè xanh vốn là nguồn nguyên liệu tự nhiên rất lành tính nên không gây bất kỳ phản ứng tiêu cực nào cho làn da. Ngoài khả năng chống nắng nhờ các phân tử Catechin, chè xanh còn chứa nhiều hợp chất thực vật khác rất có lợi để duy trì độ trẻ trung, sáng mịn cho da mặt. Đây cũng là bí quyết chống lão hóa làn da rất phổ biến của phụ nữ Nhật Bản.
Một số tác dụng khác của chè xanh bạn nên biết
Bên cạnh tác dụng làm đẹp cho da, chè xanh còn góp phần bảo vệ và duy trì sức khỏe tổng thể. Uống chè xanh mỗi ngày cũng là cách mà người Nhật duy trì sức khỏe, nâng cao tuổi thọ.
Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các chất chống oxy hóa có thể bảo vệ tế bào khỏi tác hại của quá trình oxy hóa. Chè xanh là một nguồn cung cấp chất oxy hóa dồi dào, góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
👉 Ung thư vú: Phụ nữ uống nhiều chè xanh nhất có nguy cơ phát triển ung thư vú thấp hơn khoảng 20 – 30%
👉 Ung thư tuyến tiền liệt: Những người đàn ông uống chè xanh có ít nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt hơn
👉 Ung thư đại tràng: Những người uống chè xanh ít có nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng hơn khoảng 42%
Để có được nhiều lợi ích sức khỏe nhất, hãy tránh thêm sữa vào chè xanh khi uống. Một số nghiên cứu cho thấy nó có thể làm giảm giá trị chống oxy hóa trong một số loại chè.
Bảo vệ sức khỏe răng miệng
Các nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy, catechin có trong chè xanh rất có lợi cho sức khỏe răng miệng bằng cách giảm thiểu sự phát triển của vi khuẩn, giảm nguy cơ nhiễm trùng khoang miệng. Ngoài ra, chè xanh còn là công thức giảm hôi miệng rất hiệu quả.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2
Số lượng người mắc bệnh tiểu đường loại 2 gia tăng với tốc độ cao trong những năm gần đây. Nguyên căn của bệnh này có liên quan đến việc lượng đường trong máu tăng cao, có thể do kháng insulin hoặc không có khả năng sản xuất insulin.
Chè xanh là nguyên liệu có khả năng cải thiện độ nhạy insulin, góp phần làm giảm lượng đường trong máu. Một nghiên cứu ở Nhật Bản đã cho kết quả, những người uống chè xanh nhiều có thể giảm tỷ lệ mắc tiểu đường loại 2 khoảng 42%.
Để đảm bảo hàm lượng dưỡng chất, tốt nhất bạn nên sử dụng chè xanh ở dạng nguyên chất
Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Một nghiên cứu năm 2006 được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ kết luận rằng uống chè xanh có liên quan đến giảm tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân, kể cả bệnh tim mạch. Những người tham gia nghiên cứu uống ít nhất 5 tách chè xanh mỗi ngày có nguy cơ tử vong thấp hơn đáng kể so với những người uống ít hơn một tách chè mỗi ngày.
Hỗ trợ mật độ xương
Các chất chống oxy hóa trong chè xanh đã được chứng minh là có tác dụng chống lại sự mất xương và giảm nguy cơ gãy xương. Các nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng uống chè xanh vừa phải có lợi cho sức khỏe của xương bằng cách cải thiện sức mạnh và chất lượng của xương.
Một nghiên cứu gần đây đã xem xét mối liên hệ giữa các loại thực phẩm giàu polyphenol, bao gồm chè xanh và bệnh loãng xương. Trong đó, phenol có khả năng ngăn ngừa sự tổn thương lên các tế bào xương do quá trình oxy hóa, đồng thời giảm viêm, từ đó hỗ trợ xương luôn chắc khỏe.
Giúp giảm cân
Chè xanh có thể thúc đẩy tỷ lệ trao đổi chất trong thời gian ngắn, nhờ đó việc uống chè xanh có thể giúp bạn giảm mỡ trong cơ thể, đặc biệt là vùng bụng. Tuy nhiên, có không ít các nghiên cứu không thu được kết quả trên. Do đó, cần có nhiều nghiên cứu sâu hơn để chứng minh tác dụng này.
Cải thiện chức năng não bộ
Có không ít nghiên cứu đã chứng minh chè xanh vừa bảo vệ vừa duy trì chức năng của não khi bạn già đi. Các Catechin có trong chè xanh là những hợp chất được chứng minh có nhiều tác dụng bảo vệ thần kinh, góp phần giảm nguy cơ mất trí nhớ.
Cải thiện tuổi tác
Tế bào của những người uống chè xanh thường xuyên có tuổi sinh học trẻ hơn những người không uống khoảng 5 năm. Nghiên cứu của Nhật Bản cũng chỉ ra rằng những người uống chè xanh thường xuyên sống lâu hơn. Trong một nghiên cứu ở người lớn tuổi, những người uống chè xanh nhiều có nguy cơ tử vong thấp hơn 76% trong thời gian nghiên cứu kéo dài 6 năm.
Uống chè xanh mỗi ngày là cách người Nhật duy trì sức khỏe và tuổi thọ
Chè xanh là nguyên liệu làm đẹp bạn có thể dễ dàng mua được ở chợ hay siêu thị mỗi ngày. Rửa mặt bằng nước chè xanh không chỉ phù hợp với những ai bị dị ứng với các chất tẩy rửa có trong sữa rửa mặt mà còn thích hợp với người yêu thích làm đẹp bằng phương pháp tự nhiên, an toàn lành tính.
Ngoài ra, chè xanh còn chứa nhiều hợp chất thực vật, rất có lợi cho sức khỏe tổng thể. Tạo thói quen uống chè xanh mỗi ngày là một cách hữu hiệu để đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, duy trì tuổi thọ. Nếu bạn còn những thông tin thú vị khác về cách sử dụng chè xanh, hãy chia sẻ cho mọi người bằng cách để lại bình luận nhé!