Cách dầm dưa hấu
Dưa hấu là một loại quả chứa nhiều nước ( 91% là nước), giàu vitamin A, C và có vị ngọt mát, chính vì thế đây là loại quả rất được nhiều người ưa chuộng trong mùa hè này. Dưa hấu có thể ăn trực tiếp, làm nước ép hay thạch nhưng hôm nay mình sẽ giới thiệu đến các bạn cách làm sinh tố dưa hấu sữa đặc thơm ngon, mát lạnh cho mùa hè này nhé. Nào nãy cùng vào bếp và thực hiện loại thức uống này để chiêu đãi cho gia đình thân yêu thôi! Show Mục lục nội dung
CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU
CÁC BƯỚC THỰC HIỆN#Bước 1: Sơ chế dưa hấu Dưa hấu sau khi mua về các bạn gọt sạch bỏ, tách hạt và cắt thành miếng nhỏ nhé ( trong bước này nếu các bạn không muốn bỏ hạt dưa hấu thì có thể xay luôn hạt, vào bước cuối cùng thì dùng rây lọc lọc hết hạt trong sinh tố ra là được) Nếu muốn làm sinh tố dưa hấu ngon hơn và không bị tách lớp thì các bạn nên cho dưa hấu vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 3 tiếng cho đông đá nhé. #Bước 2 : Xay sinh tố dưa hấu sữa đặc Cho toàn bộ dưa hấu đã cắt nhỏ, sữa đặc, sữa tươi vào đá viên vào xay nhuyễn ( nếu các bạn không muốn uống ngọt quá thì có thể giảm bớt lượng sữa đặc đi nhé) Cuối cùng thì đổ dưa hấu ra ly và thưởng thức luôn nha, món sinh tố này nếu uống lạnh sẽ ngon hơn. CÁC CÔNG DỤNG KHI UỐNG SINH TỐ DƯA HẤU SỮA ĐẶCDưa hấu là một loại quả chứa nhiều nước, vì vậy mà hàm lượng calo có trong dưa hấu khá thấp và điều này khiến dưa hấu chính là một trong những thực phẩm mà những người ăn kiêng hay muốn giảm cân lựa chọn nhiều nhất. Trong dưa hấu cũng chứa môt lượng vitamin khá lớn như vitamin A và C, các khoáng chất thiết yếu như Kali, chất xơ cũng có hàm lượng cao giúp cho chúng ta có một mái tóc và làn da khỏe mạnh. Hơn hết, uống sinh tố dưa hấu còn có tác dụng bảo vệ mắt, điều hòa huyết áp và ngăn ngừa các nguy cơ gây ra bệnh tim mạch. Ngoài ra, chất Lycopene trong dưa hấu còn có tác dụng ngăn ngừa sự oxy hóa trong cơ thể, giảm nguy cơ gây các dạng ung thư như ung thư cổ tử cung, ung thư da, ung thư tuyến tiền liệt. CÁC LƯU Ý KHI SỬ DỤNG
Vậy là mình đã hướng dẫn cách chế biến món sinh tố dưa hấu sữa đặc cực thơm ngon và mát lạnh trong mùa hè này rồi, công thức khá đơn giản đúng không nào! Vậy hãy cùng thực hiện món sinh tố này cho những người thân yêu nhé, hẹn gặp lại các bạn. Xem thêm các bài viết khác tại : công thức sinh tố hoa quả
4.8
/
5
(
13
votes
)
|