Một ngày dài đi làm miệt mài ở công sở, bạn cần gì khi trở về nhà? Giấc ngủ ngon là phần thưởng cho bạn sau tất cả những mệt mỏi. Theo nhiều nghiên cứu cho biết mùi hương căn phòng càng dễ chịu thì giấc ngủ đến nhanh và sâu hơn. 5 mẹo dưới đây là những cách cực kỳ đơn giản giúp bạn có một nơi nghỉ ngơi tuyệt vời nhất cùng những mùi hương thật sảng khoái.
Được làm từ sáp ong và các loại tinh dầu thiên nhiên, chỉ cần đốt nến trong một khoảng thời gian ngắn từ 15 – 30 phút, phòng ngủ đã ngập tràn hương thơm nhẹ nhàng của tinh dầu thơm.
Nếu bạn ngại chi phí không hề rẻ cho những loại nến thơm chất lượng thì có một cách khác chỉ cần một quả dứa chín khoét rỗng ruột và một chiếc nến nhỏ đặt bên trong là phòng bạn đã thơm ngọt mùi dứa với nến thơm tự chế rồi.
2. Thảo mộc khô
Các loại hoa khô có mùi thơm lâu như lavender, các loại vỏ cam, quýt, chanh, bưởi, quế… phơi khô có tác dụng khử mùi rất tốt. Chỉ cần cho hoa khô vào một chiếc túi nhỏ treo vào góc phòng hoặc đựng trong bát đặt ở nơi đón gió trong phòng để hoa tỏa mùi. Bằng cách này, phòng bạn sẽ thơm mát lâu dài mà không cần phải tốn công thay đổi thường xuyên.
Với vỏ quế khô, ngoài cách đựng trong túi nhỏ, bạn có thể buộc chúng quanh nến. Khi đốt nến, nhiệt độ giúp khuếch tán hương thơm rất tốt.
Rất đơn giản, chỉ cần cho vài giọt tinh dầu lên đèn xông, để yên cho tinh dầu nóng và tận hưởng hương thơm tràn ngập khắp phòng. Công dụng của một vài loại tinh dầu thông dụng: – Tinh dầu chanh: thanh lọc không khí, tăng sự tập trung hơn. – Tinh dầu sả: xua côn trùng, giảm stress, làm phấn chấn tinh thần.
– Tinh dầu lavender: giúp giấc ngủ sâu, giảm stress, thư thái đầu óc nhanh chóng.
Mùi khó chịu nhiều khi đến từ nhà vệ sinh tích hợp trong phòng. Chỉ cần một ít baking soda trộn với axit citric và giọt tinh dầu nén lại thành viên thả vào bồn cầu hoặc lỗ thoát nước, nhà vệ sinh sẽ thông thoáng ngay, trả lại căn phòng thơm mát cho bạn.
Nếu “phải lòng” với cà phê thơm nồng thì bạn mẹo dùng bã cà phê để khử mùi này dành cho bạn. Bạn có biết các loài côn trùng có mùi đáng ghét như gián không thích cà phê không? Gom bã cà phê khô cho vào một chiếc túi nhỏ để ở góc tủ áo hay những nơi có côn trùng tụ tập là vấn đề của bạn đã được giải quyết rồi đấy.
Phòng ngủ lý tưởng là nơi mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn và yên bình. Để cải thiện giấc ngủ thì phòng ngủ sạch sẽ, thoải mái mang mùi thơm tự nhiên, dễ chịu đóng vai trò rất quan trọng. Cùng Tinh dầu thiên nhiên HAKU Farm thử các cách làm thơm phòng ngủ tự nhiên giúp giấc ngủ ngon & sâu hơn, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn và gia đình sau đây.
Đầu tiên là phòng ngủ phải được vệ sinh sạch sẽ, bao gồm
- Mở cửa sổ ít nhất năm phút mỗi ngày để không khí trong lành, ánh nắng mặt trời tràn vào phòng.
- Làm sạch giường, giặt khăn trải giường và vỏ gối ít nhất 1 lần/tuần.
- Lau sạch các vật dụng, cửa sổ, thiết bị điện tử,… và tường.
Cần phải loại bỏ hoặc hạn chế tối đa những thứ có mùi khó chịu trong phòng ngủ.
- Vứt rác, vệ sinh, xịt khử khuẩn và loại bỏ mùi cho xọt rác.
- Không mang giày dép vào phòng ngủ, hãy để chúng ngoài cửa.
- Nếu nuôi thú cưng, hãy xứ lý chất thải, vệ sinh thú cưng thường xuyên.
Trồng cây xanh trong phòng ngủ không chỉ để trang trí mà chúng còn giúp lọc một số độc tố trong không khí. Chọn một số loại cây có điều kiện sống phù hợp với phòng ngủ của bạn. Và nếu nhà có vậy nuôi hoặc trẻ nhỏ bạn nên chắc chắn rằng cây bạn trồng sẽ không độc nếu nuốt phải.
- Xem thêm: 21 cách khử mùi hôi quần áo nhanh chóng hiệu quả nhất
Mùi thơm tự nhiên của sáp đậu nành hoặc sáp ong có mùi hương mật ong tinh tế sẽ giúp bầu không khí phòng ngủ thêm hấp dẫn, thoải mái. Đặc biệt khi dùng sáp ong/đậu nành đảm bảo an toàn cho sức khỏe, không chứa parafin [chất sẽ giải phóng các hóa chất gây ung thư khi bị cháy].
Trong khi các loại nến thơm thường chứa hương liệu tổng hợp, mùi hương nhân tạo có thể chứa độc tố có hại cho sức khỏe. Vì vậy sáp thơm đậu nành, sáp mật ong kết hợp với tinh dầu để làm nến handmade là lựa chọn được yêu thích.
Potpourri là hỗn hợp những cánh hoa khô, lá, gỗ, quả khô,… và các loại gia vị có mùi thơm giúp không khí phòng ngủ thêm dễ chịu. Ngoài mua tại cửa hàng trang trí nội thất, mua hàng online bạn có thể tự làm riêng bằng cách pha trộn đại hồi, quế, đinh hương,.. vào một lọ nhỏ và đặt trong phòng ngủ.
Pha một tách trà thảo mộc giúp ngủ ngon và hương trà sẽ giúp phòng ngủ thêm phần dễ chịu và thư thái. Ngoài trà thảo mộc bạn có thể thử hương táo – một trong những mùi hương được yêu thích nhưng lại không thể chiết xuất tinh dầu tự nhiên vì táo vốn chẳng có tinh dầu.
Nếu bạn không muốn sử dụng tinh dầu hương táo tổng hợp từ hóa chất thì có thể làm theo cách sau. Hãy đâm vài lỗ trên quả táo rồi nướng, hoặc làm mẻ bánh táo nướng rồi đặt trong phòng ngủ cho nguội bớt trước khi ăn. Khi làm như vậy hương thơm của táo sẽ lưu lại trong không gian phòng ngủ của bạn.
Tinh dầu thiên nhiên là lựa chọn đơn giản, hiệu quả giúp mang hương tự nhiên đến phòng ngủ của bạn mà không gây hại cho bản thân hoặc những người xung quanh bạn. Mùi thơm tươi mát, dễ chịu giúp ngủ ngon như: tinh dầu oải hương Lavender, tinh dầu sả chanh Lemongrass, tinh dầu quế,….
Cách sử dụng tinh dầu cũng khá đơn giản là lan tỏa hương thơm của tinh dầu bằng máy khuếch tán, đèn xông tinh dầu,… Hay đơn giản là pha một bình xịt thơm phòng tự chế gồm 1 cốc nước sạch, 3 muỗng canh cồn [hoặc rượu vodka] và ít nhất 20 giọt tinh dầu có mùi hương yêu thích.