Luộc hàu trong bao lâu
Cách làm hàu nướng mỡ hành & phô mai tốt cho sức khỏe nam giớiTác giả: Show
Update on: May 14, 2022 Hàu làm món gì ngon? Hàu sữa có thể nướng mỡ hành hoặc phô mai, nấu cháo hoặc nấu canh, ăn sống đều rất ngon và bổ dưỡng với sức khỏe sinh lý của nam giới. Sau đây, các bạn đọc hãy cùng Sức Khỏe 24 Giờ tìm hiểu ngay chủ đề thú vị này nhé. Hàu biển là động vật nhuyễn thể có hai mảnh vỏ, cùng họ với ngao, sò, ốc, hến và thường sống ở biển, vịnh và đại đương. Thức ăn chủ yếu của chúng là các loại sinh vật phù du, do đó đây là một loài động vật đóng vai trò rất quan trọng trong hệ sinh thái, góp phần lọc các chất ô nhiễm ra khỏi môi trường nước. Ở Việt Nam, người ta có thể tìm thấy hai loại phổ biến là hàu sữa (Hàu Pháp) và hàu đá (có nguồn gốc trong nước). Ăn hàu có tác dụng gì?Hàu biển là một thực phẩm cao cấp được nhiều người yêu thích không chỉ vì hương vị thơm ngon, béo ngậy, có vị ngọt tự nhiên mà còn bởi đây là một loại hải sản có rất nhiều giá trị dinh dưỡng. Không chỉ vậy, hàu còn là một bài thuốc quý trong đông y bởi thịt có vị ngọt, tính mát, không gây độc hại và có công dụng bổ tinh, tráng dương, tu âm dưỡng huyết tuyệt vời. Vì thế, bổ sung thêm hàu vào trong thực đơn hàng ngày của gia đình sẽ đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời như:
Vì sao hàu biển là thực phẩm tốt cho tinh trùng?Hàu là là loại động vật có chứa hàm lượng kẽm cao nhất, trong khi đó kẽm lại rất cần thiết cho quá trình tổng hợp hormone testosterone (loại hormone sinh dục quan trọng nhất của nam giới). Bên cạnh đó, kẽm cũng là một chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mức độ dopamine, một loại hormone dẫn truyền thần kinh đã được chứng minh là có thể giúp tăng ham muốn và điều trị vấn đề rối loạn cương dương ở nam giới. Tuy nhiên, tình trạng thiếu kẽm ở nam giới lại khá phổ biến bởi sau mỗi lần xuất tinh thì sẽ đều bị mất đi một lượng kẽm đáng kể. Theo nghiên cứu, những người nam giới bị thiếu kẽm có thể giảm lượng testosterone và gặp những sự suy giảm bất thường về chất lượng tinh trùng, đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn tới tình trạng vô sinh – hiếm muộn ở nam giới. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nam giới nên ăn hàu mỗi tuần để có thể cung cấp đủ kẽm và các dưỡng chất cho cơ thể. Việc tích cực bổ sung kẽm sẽ giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, làm tăng cường ham muốn nam giới. Từ đó, sức đề kháng của cơ thể, khả năng sinh sản và chất lượng cuộc sống của phái mạnh cũng sẽ được nâng cao đáng kể. Nhờ những công dụng tuyệt vời như trên mà hàu được mệnh danh là “thần dược” dành cho phái mạnh, một trợ thủ đắc lực giúp các quý ông lấy lại sự tự tin và duy trì phong độ. Do vậy, hiện nay đông đảo phái mạnh đều rất ưa chuộng sử dụng loại thực phẩm bổ dưỡng này để tăng cường chức năng sinh lý, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng. Các bạn cũng nên lưu ý ăn hàu cũng chỉ có tác dụng hỗ trợ chứ không thể điều trị triệt để bệnh yếu sinh lý, để chấm dứt tận gốc tình trạng này các bạn đọc vui lòng gọi điện ngay tới phòng khám Thái Hà thông qua số hotline 0325 780 327 hoặc nhắn tin vào khung chat phía dưới để được tư vấn hoàn toàn miễn phí nhé. Cách sơ chế hàu biểnHàu biển thường sinh sống tại các rạn đá, chủ yếu ăn các sinh vật phù du sống trong bùn đất nên bạn cần sơ chế và làm sạch hàu đúng cách trước khi sử dụng.
Lưu ý: Bạn nên sử dụng loại dao chuyên dụng để tách vỏ hàu, nếu không có thì phải thực hiện nhẹ nhàng và cẩn thận để tránh mũi dao làm rách phần bụng nước của hàu. Nếu phần bụng bị bể thì thịt sẽ trở nên khô và không còn vị ngọt tự nhiên như ban đầu nữa. Bên cạnh đó, bạn nên cẩn thận khi sử dụng dao trong quá trình bóc tách vỏ hàu để tránh làm đứt tay. Hàu làm món gì ngon miệng và bổ dưỡng?Với những công dụng tuyệt vời như vậy thì có những cách chế biến món hàu ngon ngọt như thế nào để không làm mất đi dưỡng chất là vấn đề được rất nhiều người vợ quan tâm. Nhìn chung, hầu hết những cách làm món ngon từ hàu biển đều khá dễ làm và có thể tự thực hiện tại nhà. 1. Cách làm Hàu nướng mỡ hànhHàu nướng mỡ hành là một món ăn rất được ưa thích bởi sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt tự nhiên của thịt hàu với vị thơm thơm béo ngậy của mỡ hành. Bổ sung thêm món ăn này vào thực đơn bữa ăn hàng ngày chắc chắn sẽ giúp phái mạnh nhanh chóng cải thiện được chức năng sinh lý cũng như nâng cao sức đề kháng của mình. Cách làm hàu nướng mỡ hành ngon ngọt, chuẩn vị như sau:
2. Cách làm Hàu nướng phô maiHàu nướng phô mai có cách chế biến tương tự như món hàu nướng mỡ hành, chỉ khác biệt ở việc thay mỡ hành bằng phô mai. Món ăn này rất thơm ngon, dễ chế biến và chứa nhiều giá trị dinh dưỡng nên được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, các bạn lưu ý chỉ nên cho một lượng phô mai vừa đủ để tránh bị ngấy. Cách làm hàu nướng phô mai tương đối dễ làm như sau:
3. Cách nấu cháo Hàu ngon chữa tăng huyết áp, gan suy, nhức đầu chóng mặt và liệt dươngMón cháo hàu không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn vô cùng bổ dương, giúp phái mạnh cải thiện đáng kể các chức năng sinh lý, khắc phục liệt dương và hỗ trợ làm giảm các triệu chứng khác trên cơ thể như hoa mắt chóng mặt, nhức đầu, tăng huyết áp. Cách nấu món cháo hàu khá đơn giản như sau:
4. Món canh Hàu rau hẹ bổ tinh, chữa lao phổi, ho khan, bệnh đái tháo đường, mồ hôi trộm (đạo hãn)Canh hàu rau hẹ thanh mát, dễ làm mà lại phù hợp để thêm vào bữa cơm của cả gia đình. Món canh này bên cạnh công dụng chính làm tăng cường chất lượng tinh trùng nam giới thì còn có thể hỗ trợ điều trị ho khan, lao phổi, bệnh đái tháo đường hoặc ra mồ hôi trộm. Món canh hàu hẹ có cách chế biến rất đơn giản và dễ dàng như sau:
5. Ăn Hàu sống chấm mù tạtHàu sống chấm mù tạt là món ăn rất được ưa chuộng, có mặt rất nhiều trong thực đơn của các nhà hàng Tây sang trọng hay trong các bữa tiệc buffet. Món ăn này chủ yếu mang hương vị của nước chấm nên bạn cần chú ý chế biến mù tạt thật ngon và hợp khẩu vị. Bên cạnh đó, khi sơ chế hàu sống bạn cũng cần chú ý làm sạch thật cẩn thận để loại bỏ hết những bụi bẩn chứa vi khuẩn. Cách chế biến món ăn hàu sống chấm mù tạt như sau:
Hàu sống là một món ăn bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe sinh sản nam giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng ăn được món này bởi khi ăn sống hàu sẽ có vị tanh và mù tạt cũng có vị cay tương đối khó ăn. 6. Món Hàu luộc giúp giảm yếu sinh lý, chữa vàng da, sưng hạch, bướu cổ, huyết trắng, đái tháo đường…Hàu luộc là món ăn chế biến đơn giản, nhanh chóng và dễ làm nhất. Cách chế biến: Sau khi sơ chế hàu sạch sẽ, chỉ cần cho vào nồi luộc với nước sạch, có thể luộc chung thêm với sò huyết (nếu có). Sau khi hàu chín thì có thể đem ra dùng ngay, có thể chấm thêm với các loại gia vị để hương vị thêm phần đậm đà. 7. Canh Hàu ngao cà rốt đậu đỏ chữa yếu sinh lý, suy nhược cơ thể, sợ lạnh, sợ gió, tay chân lạnhCạnh hàu ngao cà rốt đậu đỏ này thực ra được chế biến rất đơn giản chứ không phức tạp như nhiều người vẫn tưởng. Cách nấu món canh hàu ngao cà rốt đậu đỏ bổ dưỡng này như sau:
8. Hàu nấu canh chuaHàu sữa có kích thước khá nhỏ nhưng không kém phần dinh dưỡng, bạn chỉ cần nấu hàu sữa thành một bát canh chua thơm ngon là đã đủ khiến mâm cơm gia đình thêm phần hấp dẫn rồi. Món hàu sữa nấu canh chua không chỉ có tác dụng thanh nhiệt giải độc mà còn giúp cải thiện rõ rệt chức năng sinh lý và khả năng sinh sản cho các đấng nam nhi.
9. Hàu chiên trứng gàHàu chiên trứng gà là món ăn không còn xa lạ gì trong các bữa cơm hàng ngày của gia đình Việt. Hàu biển vốn là một loại hải sản chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, khi kết hợp với trứng gà thì hiệu quả còn tăng thêm gấp nhiều lần. Bởi, trứng gà cũng là một thực phẩm rất dinh dưỡng được các chuyên gia khuyên dùng. Cách chế biến món hàu chiên trứng này như sau:
10. Gỏi HàuVì không được nấu chín bởi nhiệt lượng, gỏi hàu giữ được rất nhiều chất dinh dưỡng của thịt hàu, hiện nay đây là món ăn đang rất được ưa chuộng bởi các đấng mày râu. Bởi đây là món ăn sống hàu nên bạn cần hết sức chú ý sơ chế hàu cẩn thận và sạch sẽ để loại bỏ hết các tạp chất.
11. Hàu néHàu né cũng là một món ăn rất hấp dẫn và thơm ngon bởi sự kết hợp của thịt hàu tươi ngọt cùng vị bùi béo của xúc xích, trứng và phô mai. Tuy nhiên, để chế biến được món này thì sẽ mất khá nhiều thời gian nên bạn sẽ cần phải hết sức kiên nhẫn. Cách chế biến món hàu né như sau:
12. Hàu hấp sảNếu bạn đang băn khoăn không biết nên chế biến hàu như thế nào vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe thì hãy tham khảo ngay cách hấp sả thơm ngon này nhé. Công thức nấu món ăn hàu hấp sả khá đơn giản và dễ thực hiện như sau:
Bạn có biết: Ăn bào ngư giúp tăng cường sinh lực ở nam giới? Lưu ý khi ăn Hàu biểnHàu là món ăn ngon ngọt và bổ dưỡng, tuy nhiên các bạn cũng cần lưu ý những vấn đề sau để tránh gây nguy hiểm cho sức khỏe:
Hàu sữa là một loại thực phẩm tươi ngon và có những tác dụng tuyệt vời, đặc biệt là đối với nam giới. Hy vọng qua bài viết trên các bạn đọc có thể biết thêm được những cách làm hàu nướng mỡ hành, phô mai.... ngon miệng và giữ nguyên được dưỡng chất để nấu cho gia đình nhé! |