Trẻ sơ sinh hay trẻ nhỏ cần một lượng canxi vừa đủ trong cơ thể để giúp bé tăng trưởng và phát triển tốt. Việc bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh cần đúng liều lượng và đúng thời điểm. Nếu bổ sung canxi sai cách trẻ có thể bị táo bón lâu ngày gây ức chế việc hấp thu các chất sắt và kẽm ở trẻ. Nếu thừa canxi con dễ mắc sỏi thận, xơ vữa động mạch. Những nếu thiếu canxi, trẻ có thể bị loãng xương, chậm lớn, chậm phát triển thậm chí là rối loạn hành vi,… Vì vậy việc bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh hay trẻ nhỏ là vấn đề rất quan trọng mà các bậc làm cha mẹ cần tính toán cẩn thận và kỹ lưỡng trước khi thực hiện.
Canxi đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển của trẻ, do đó ba mẹ cần bổ sung lượng canxi đúng liều và đúng thời điểm cho trẻ. [ảnh minh họa]
Theo các chuyên gia y tế cho biết, lượng canxi ở trẻ sơ sinh hay trẻ nhỏ chiếm đến 99% trong xương và răng, chỉ chiếm khoảng 1-2% trong tế bào máu. Tuy nhiên, 1-2% này lại vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ.
Canxi tham gia vào cấu tạo xương và răng là thành phần chính tạo nên bộ khung xương của cơ thể, giúp răng của trẻ trở nên rắn chắc. Canxi trong tế bào máu giữ vai trò dẫn truyền các tế bào thần kinh, tham gia vào quá trình đông máu, chức năng co cơ.
Khi cơ thể trẻ không được cung cấp đủ canxi sẽ gây ra tình trạng còi xương, xương nhỏ, biến dạng, trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng, răng mọc không đều, trẻ dễ bị sâu răng, hay quấy khóc về đêm, hay giật mình khi ngủ. Trẻ lớn nếu thiếu canxi sẽ làm chậm quá trình phát triển, bé có thể bị loãng xương, thậm chí là rối loạn hành vi.
Tuy nhiên, nếu ba mẹ vì lo lắng trẻ bị thiếu canxi mà bổ sung không đúng cách khiến dư thừa lượng canxi trong cơ thể, có thể khiến trẻ bị táo bón lâu ngày, con dễ mắc bệnh sỏi thận, sỏi đường tiết niệu.
Những biểu hiện trẻ sơ sinh bị thiếu canxi
Trẻ sơ sinh bị thiếu canxi thường có một số biểu hiện bên dưới, ba mẹ cần nhận biết và nên đưa bé đi thăm khám để được bổ sung lượng canxi phù hợp. [ảnh minh họa]
Trẻ sơ sinh bị thiếu canxi thường có các biểu hiện sau:
- Đổ nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ
- Hay quấy khóc, giật mình về đêm
- Trẻ rụng tóc thành đường vành khăn ở sau gáy
- Hay vặn mình, nôn trớ
Khi thấy trẻ có các biểu hiện nêu trên, ba mẹ nên đưa con đi thăm khám với bác sĩ chuyên khoa Nhi để được chẩn đoán đúng nguyên nhân, bổ sung đầy đủ lượng canxi còn thiếu cho con và điều trị kịp thời [nếu có bệnh].
Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách là như thế nào?
Việc bổ sung canxi cho trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh cần được xác định bởi bác sĩ chuyên khoa nhi và chuyên khoa dinh dưỡng, tùy theo từng độ tuổi bé, nhu cầu của từng bé để bổ sung canxi hợp lý.
Theo khuyến cáo của các bác sĩ Chuyên khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc: Trẻ sơ sinh cần được bổ sung lượng canxi và vitamin D theo từng nhóm tuổi như sau:
- Từ 0-6 tháng: Canxi = 300 [mg/ngày]; Vitamin D = 10 [mcg/ngày]
- Từ 7-8 tháng: Canxi = 400 [mg/ngày]; Vitamin D = 10 [mcg/ngày]
- Từ 9-11 tháng: Canxi = 400 [mg/ngày]; Vitamin D = 10 [mcg/ngày]
- Từ 1-2 tuổi: Canxi = 500 [mg/ngày]; Vitamin D = 15 [mcg/ngày]
- Từ 3-5 tuổi: Canxi = 600 [mg/ngày]; Vitamin D = 15 [mcg/ngày]
- Từ 6-7 tuổi: Canxi = 650 [mg/ngày]; Vitamin D = 15 [mcg/ngày]
- Từ 8-9 tuổi: Canxi = 700 [mg/ngày]; Vitamin D = 15 [mcg/ngày]
- Từ 10-19 tuổi: Canxi = 1000 [mg/ngày]; Vitamin D = 15 [mcg/ngày]
Những lữu ý khi bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh
Bố mẹ không nên tự ý dùng các sản phẩm thuốc nhằm bổ sung canxi cho trẻ, việc sử dụng cần có hướng dẫn của bác sĩ. Đối với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ còn đang bú mẹ thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính, đồng thời là nguồn bổ sung canxi hiệu quả. Bên cạnh đó chế độ dinh dưỡng của người mẹ là vô cùng quan trọng góp phần bổ sung lượng canxi cho trẻ.
Chuyên khoa Nhi, Hệ thống y tế Thu Cúc là địa chỉ an toàn được hàng ngàn bậc phụ huynh tin tưởng và lựa chọn.
Một số loại thực phẩm giúp mẹ bổ sung canxi cho bé như:
- Sữa và các sản phẩm từ sữa [phô mai, sữa chua], lòng đỏ trứng, nước cam,…
- Các loại ngũ cốc và hạt : hạt đậu, gạo, hạt mè, hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó…
- Các loại rau lá xanh thẫm: rau chân vịt, rau cải thìa, rau cải xoăn, cải bó xôi…
- Thuỷ hải sản: tôm , cua, nghêu, sò , ốc, hến,…
Ba mẹ vui lòng liên hệ tới hệ thống y tế Thu Cúc theo số 1900 55 88 92 để được tư vấn và đặt lịch khám cho bé.
Canxi rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt cần thiết trong quá trình hình thành hệ thống xương, răng của trẻ. Chính vì thế, trẻ cần được cung cấp đầy đủ canxi để luôn phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, ở mỗi thời điểm nhu cầu canxi và cách cung cấp canxi cho trẻ sẽ có sự khác biệt. Trong bài viết dưới đây, mời các bậc phụ huynh cùng tham khảo những cách bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi.
1. Canxi quan trọng như thế nào đối với trẻ 1 tháng tuổi?
Dưới đây là những vai trò quan trọng của canxi đối với sự phát triển của trẻ:
-
Canxi là một thành phần vô cùng quan trọng, tham gia cấu tạo răng và hệ thống khung xương của cơ thể. Phần canxi còn lại sẽ nằm trong máu và dịch ngoại bào.
-
Canxi giúp dẫn truyền tế bào thần kinh.
-
Tham gia vào quá trình đông máu.
-
Chức năng co cơ.
Nếu như không được bổ sung đầy đủ canxi, trẻ sẽ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là tình trạng còi xương, xương nhỏ, xương biến dạng, trẻ chậm lớn, quá trình mọc răng của trẻ sau này cũng bị ảnh hưởng như răng mọc không đều và trẻ có nguy cơ cao bị sâu răng.
Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất và canxi chủ yếu cho trẻ 1 tháng tuổi
Bên cạnh đó, vì canxi còn đóng vai trò quan trọng trong việc dẫn truyền tế bào thần kinh nên khi thiếu canxi, hoạt động dẫn truyền thần kinh trong cơ thể trẻ sẽ bị ức chế. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến trẻ 1 tháng tuổi hay bị quấy khóc hoặc giật mình khi ngủ, nghiêm trọng hơn là tình trạng rối loạn chức năng vận động.
2. Vì sao trẻ 1 tháng tuổi bị thiếu canxi và những triệu chứng thiếu canxi của trẻ
Rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu canxi ở trẻ nhỏ. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:
-
Trong quá trình sinh, trẻ bị ngạt, bị thiếu oxy.
-
Do người mẹ trong giai đoạn mang thai gặp phải tình trạng tiểu đường thai kỳ hoặc bị nhiễm độc thai nghén.
-
Do chế độ ăn thiếu canxi của mẹ.
-
Trẻ không được tắm nắng thường xuyên dẫn đến thiếu vitamin D. Vitamin D là một loại vitamin giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, vì thế nếu thiếu vitamin D, trẻ cũng có nguy cơ bị thiếu canxi.
Một số biểu hiện cho thấy trẻ đang bị thiếu canxi:
-
Trẻ có biểu hiện đồ nhiều mồ hôi, đặc biệt tình trạng này thường hay xảy ra khi trẻ đang ngủ.
-
Khi bị thiếu canxi khiến cho hoạt động dẫn truyền tế bào thần kinh bị ảnh hưởng và vì thế bé sẽ hay bị giật mình hoặc quấy khóc nhiều hơn về đêm.
-
Đối với những trường hợp bị thiếu canxi nghiêm trọng thì bé sẽ có hiện tượng chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng.
-
Trẻ bị thiếu canxi thường hay vặn mình và dễ bị trớ sữa khi đang bú.
-
Một số trẻ có hiện tượng rụng tóc ở phía sau gáy, tóc rụng thành đường vành khăn.
3. Hướng dẫn phụ huynh cách bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi
Canxi là dưỡng chất cần phải được bổ sung thường xuyên vì cơ thể không thể tự tổng hợp được canxi. Canxi rất quan trọng và cần thiết nhưng cần phải bổ sung đúng cách, đúng lượng, nếu bổ sung quá nhiều hoặc không đúng cách, sẽ gặp phải những biến chứng sức khỏe. Cụ thể, những trẻ được bổ sung canxi quá nhiều có thể dẫn tới tình trạng táo bón hay tình trạng đau xương, thậm chí là vôi hóa thận, rất nguy hiểm.
Cha mẹ không nên tự ý dùng bổ sung canxi cho trẻ bằng những sản phẩm thuốc bổ sung. Chỉ sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa Nhi và phải tuân thủ tuyệt đối theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
Trẻ 1 tháng tuổi, đang trong giai đoạn bú sữa mẹ thì sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng chính của trẻ mà cũng chính là nguồn cung cấp canxi chủ yếu cho cơ thể trẻ.
Mẹ nên uống sữa để bổ sung canxi cho nguồn sữa
Cũng chính vì điều này, việc bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi phụ thuộc rất lớn vào chế độ dinh dưỡng của mẹ. Mẹ nên bổ sung vào chế độ ăn một số loại thực phẩm có chứa nhiều canxi như: sữa, sữa chua, phô mai, lòng đỏ trứng, một số loại ngũ cốc, các loại hạt như hạt điều, quả óc chó,… các loại rau màu xanh đậm chẳng hạn như rau cải xoăn, rau cải bó xôi hay rau chân vịt. Bên cạnh đó mẹ cũng nên ăn cua, tôm, nghêu sò,…
Hạt óc chó cũng là nguồn cung cấp canxi dồi dào
Ngoài việc bổ sung canxi, mẹ cũng cần chú ý hơn về việc bổ sung vitamin D cho cả mẹ và bé. Cách đơn giản nhất để bổ sung vitamin D cho mẹ và bé chính là tắm nắng vì ánh nắng mặt trời chính là nguồn bổ sung vitamin D dồi dào nhất.
Tuy nhiên, chỉ nên tắm nắng sáng để tránh bị ảnh hưởng bởi tia cực tím. Khi tắm nắng cho con, mẹ lưu ý cho trẻ mặc quần áo mỏng để có thể tiếp xúc nhiều hơn với ánh mặt trời và hấp thụ vitamin D một cách hiệu quả nhất.
Cho trẻ tắm nắng để bổ sung vitamin D, tăng cường khả năng hấp thụ canxi
Trong trường hợp cần thiết, mẹ có thể bổ sung canxi bằng các loại thuốc bổ sung, tuy nhiên cần phải có sự chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ.
Khi trẻ đạt từ 6 tháng tuổi trở lên, trẻ bước sang giai đoạn ăn dặm thì việc bổ sung canxi sẽ không chỉ bằng nguồn sữa mẹ mà còn có thể bổ sung canxi cho bé bằng các thực phẩm giàu canxi.
Trên đây là những hướng dẫn giúp bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi một cách hiệu quả nhất. Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc về chế độ dinh dưỡng của trẻ, bạn có thể liên hệ đến Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC theo số 1900 56 56 56 để được các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn.
MEDLATEC tự hào về đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Nhi đầu ngành với nhiều năm kinh nghiệm tư vấn và điều trị về những vấn đề sức khỏe của trẻ nhỏ. Không chỉ có chuyên môn cao, các bác sĩ cũng luôn thấu hiểu tâm lý trẻ nhỏ và giúp trẻ có cảm giác thoải mái nhất khi thăm khám và điều trị tại MEDLATEC.
Môi trường của bệnh viện luôn đảm bảo an toàn, sạch sẽ vì thế bố mẹ không cần phải lo lắng đến vấn đề lây nhiễm chéo khi đưa con tới khám. Quy trình thăm khám nhanh gọn, thuận tiện, giúp bố mẹ tiết kiệm nhiều thời gian. MEDLATEC luôn tự tin mang đến những dịch vụ y tế chất lượng nhất.