Kẽm bổ sung cho bé bao lâu
|
Kẽm có vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể lực và trí tuệ của trẻ em đặc biệt là trong giai đoạn đầu đời. Thiếu hụt kẽm là nguyên nhân phổ hiến hàng đầu khiến trẻ còi cọc, chậm phát triển. Tuy nhiên bổ sung kẽm không hợp lý lại có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho bé. Do đó, các bậc cha mẹ cần hiểu rõ về tầm quan trọng của vi chất này và liều lượng cần thiết để bổ sung vừa đủ cho con. Show Vai trò quan trọng của kẽm với trẻ nhỏ Trong các vi chất dinh dưỡng, kẽm là một vi khoáng có vai trò quan trọng đặc biệt cho phát triển chiều cao, cơ bắp, thần kinh và miễn dịch của trẻ những năm đầu đời. Kẽm giúp phát triển và duy trì hoạt động hiệu quả của hệ thống miễn dịch, cần thiết cho việc bảo vệ cơ thể trước bệnh tật, làm vết thương mau lành, giúp bảo vệ vị giác và khứu giác và cần thiết cho sự tổng hợp DNA. Thiếu kẽm cơ thể sẽ chậm và ngừng phát triển, sự phân chia tế bào sẽ khó xảy ra nên ảnh hưởng trầm trọng đến sự tăng trưởng. Trẻ em thiếu kẽm thường biếng ăn, còi cọc và chậm lớn. Nguyên nhân và biểu hiện trẻ bị thiếu kẽm Theo TS.BS Phan Bích Nga, Giám đốc Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng trẻ em (Viện dinh dưỡng Quốc gia), nguyên nhân thiếu kẽm ở trẻ em Việt được biết đến do hai nguyên nhân chính: Thứ nhất, tình trạng mắc các bệnh nhiễm khuẩn thường xuyên ở trẻ khiến cho tần suất sử dụng kháng sinh cao khiến lượng kẽm trong cơ thể trẻ bị giảm. Thứ 2, do chế độ ăn của trẻ không thường xuyên được bổ sung các thực phẩm giàu kẽm hoặc trẻ bị thiếu kẽm bẩm sinh do khi mang thai mẹ không bổ sung đủ vi chất cần thiết. Những biểu hiện trẻ thiếu kẽm như: chậm tăng trưởng, suy dinh dưỡng nhẹ và vừa, chậm tăng trưởng chiều cao, trẻ chán ăn hoặc giảm ăn, giảm bú, không ăn thịt cá, chậm tiêu, táo bón nhẹ, buồn nôn… Ngoài ra, trẻ còn bị rối loạn giấc ngủ (trằn trọc khó ngủ, mất ngủ), thức giấc nhiều lần trong đêm, khóc đêm kéo dài, trẻ hay bị nhiễm trùng tái diễn ở đường hô hấp (viêm mũi họng, viêm phế quản tái đi tái lại), viêm đường tiêu hóa, viêm da, tróc da… Khi trẻ có những dấu hiệu trên, cha mẹ cần cho con đi khám và bổ sung kẽm phù hợp theo sự tư vấn, chỉ định của các chuyên gia, bác sĩ. Bổ sung kẽm cho trẻ bao nhiêu là đủ? Mẹ cần nhớ, nhu cầu bổ sung kẽm của cơ thể trẻ trong mỗi giai đoạn là khác nhau: Theo khuyến cáo của tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) thì nhu cầu kẽm cho trẻ theo từng độ tuổi như sau: - Dưới 6 tháng tuổi: 2mg/ ngày - Từ tháng thứ 7 đến 12 tháng tuổi: 3mg/ ngày - Từ 4-8 tuổi: 5mg/ ngày Đối với các trẻ dưới 6 tháng tuổi thì nguồn kẽm tốt nhất và dễ hấp thu nhất đó chính là sữa mẹ. Đối với các bé từ 6 tháng tuổi trở lên thì có thể bổ sung kẽm qua thức ăn và thực phẩm bổ sung được bác sĩ chỉ định. Những loại thức ăn giàu kẽm như: tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò… Để trẻ hấp thụ kẽm tốt nhất, mẹ nên bổ sung vitamin C cho trẻ từ chính các loại trái cây tươi giàu lượng vitamin C sẵn có như cam, chanh, quýt, bưởi… Ngoài ra theo như các chuyên gia dinh dưỡng, nhu cầu kẽm của trẻ không được đáp ứng đủ khi chỉ bổ sung thông qua bữa ăn hằng ngày, vì vậy, mẹ có thể cho trẻ sử dụng thêm các loại sản phẩm bổ sung kẽm theo sự tư vấn của bác sĩ. Đặc biệt các chuyên gia khuyến cáo nên cho trẻ sử dụng các chế phẩm bổ sung kẽm dưới dạng hữu cơ (kẽm gluconat) giúp cơ thể trẻ dễ hấp thu hơn và nên bổ sung kẽm kết hợp với vitamin C. Mặc dù vitamin C và kẽm có thành phần, cấu tạo, chức năng riêng nhưng khi được kết hợp sẽ nâng cao hiệu quả trong việc hấp thu của nhau. Nghĩa là Vitamin C sẽ giúp phát huy tác dụng của kẽm và ngược lại. Từ đó giúp cơ thể trẻ hấp thụ tốt hơn thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể, tăng cường sức đề kháng cho bé. Lưu ý khi bổ sung kẽm cho trẻ - Bổ sung các thuốc có chứa kẽm (kẽm gluconat hay kẽm sulfat ). Uống sau ăn 30 phút. Thời gian bổ sung là 2-3 tháng. - Kẽm làm giảm hấp thu sắt do đó nếu bổ sung kẽm và sắt đồng thời thì dùng cách xa nhau ( ít nhất 2 tiếng). - Không nên bổ sung Kẽm + Canxi cùng một thời điểm: Canxi làm tăng bài tiết kẽm gây giảm tỉ lệ hấp thu kẽm trong cơ thể. - Khi mua sản phẩm bổ sung kẽm cho trẻ, cha mẹ hãy tìm hiểu kỹ lưỡng về nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu, thành phần, hạn sử dụng…. để tránh mua phải hàng rẻ, hàng nhái, hàng xuất xứ không rõ ràng, tẩy date, nhãn mác không đầy đủ để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của bé.
Zinc Gluconate là sản phẩm có công thức đặc biệt với sự kết hợp giữa kẽm và vitamin C giúp tăng cường tối ưu hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng giúp trẻ khỏe mạnh, phát triển toàn diện về cả thế chất và tinh thần. Công dụng: Bổ sung kẽm và vitamin C cho cơ thể, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khỏe. Đối tượng sử dụng: - Trẻ biếng ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng. - Người có sức đề kháng kém. Phân phối: Nhathuoc365.vn Hotline: 1800 8155 *Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Ngày càng nhiều bố mẹ nhận thức được tầm quan trọng của việc cung cấp đủ lượng kẽm sẽ giúp cải thiện chứng biếng ăn, hỗ trợ bé tăng trưởng và phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí não. Vậy cần bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu là hợp lý? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc ấy! Dấu hiệu cho biết cần bổ sung kẽm cho bé?Thông thường, kẽm được bổ sung vào cơ thể thông qua chế độ ăn uống hàng ngày, ví dụ, với trẻ từ 6 tháng trở xuống, sữa mẹ là nguồn cung cấp kẽm dồi dào. Tuy nhiên đôi khi, do một vài nguyên nhân từ cơ địa hoặc sức khỏe, trẻ gặp phải tình trạng thiếu kẽm. Lúc đó, trẻ thường có những dấu hiệu như sau:  Dấu hiệu cho biết cần bổ sung kẽm cho bé?
Ngay khi nhận thấy bé có những biểu hiện trên, bố mẹ nên đưa con đến cơ sở y tế để xét nghiệm kẽm huyết thanh. Kết quả sẽ cho biết liệu bé có đang gặp vấn đề thiếu hụt kẽm hay không và ở mức độ nào. Từ đây, bố mẹ sẽ biết nên bổ sung kẽm cho bé trong thời gian bao lâu và liều lượng như thế nào. Tham khảo liệu trình bổ sung kẽm cho béTheo khuyến cáo từ Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO), tùy theo độ tuổi và giai đoạn phát triển của bé, nhu cầu bổ sung kẽm sẽ khác nhau:
Với trẻ chưa đủ 6 tháng tuổi, sữa mẹ là nguồn cung cấp kẽm dồi dào và tốt nhất. Khi trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, bố mẹ có thể cân nhắc lựa chọn cho bé các loại thực phẩm giàu kẽm để bổ sung theo chỉ dẫn bác sĩ. Các mẹ có thể lựa chọn những thức ăn chứa nhiều lượng kẽm trong danh sách dưới đây để thêm vào khẩu phần ăn của bé: Tôm đồng, cua đồng, sữa, lươn, hàu, sò, thịt bò… Để cải thiện tối đa khả năng hấp thụ kẽm, nên cho bé bổ sung thêm vitamin C cho trẻ từ các loại hoa quả tươi như như cam, nho, chanh, quýt, bưởi… Mặc dù vitamin C và kẽm có thành phần, cấu tạo, chức năng riêng nhưng khi được phối hợp cùng sẽ cải thiện hiệu quả hấp thu của nhau. Nghĩa là vitamin C có tác động phát huy khả năng hấp thu của kẽm và ngược lại. Từ đó cơ thể trẻ sẽ hấp thụ kẽm tốt hơn, đẩy mạnh sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể, nâng cao khả năng miễn dịch và đề kháng cho bé. Bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu là tốt nhất?Bổ sung kẽm cho bé trong bao lâu là tốt nhất? Để có thể xác định chính xác khi nào cần bổ sung kẽm cho trẻ và trong thời gian bao lâu, cha mẹ nên đưa trẻ tới bác sĩ nhi khoa tham khảo ý kiến. Tùy thuộc vào tình trạng thiếu hụt kẽm của mỗi trẻ, tuy nhiên, thông thường thời gian bổ sung kẽm cho bé là 2 – 3 tháng. Những điều cần lưu ý khi bổ sung kẽm cho béNếu bố mẹ cho bé dùng các thuốc có chứa kẽm (có dạng viên uống kẽm gluconat hay kẽm sulfat), tốt nhất nên cho bé uống sau ăn khoảng 30 phút. Đặc biệt, kẽm sẽ làm giảm khả năng hấp thu sắt nếu sử dụng đồng thời, vì thế, hãy cho trẻ dùng 2 loại khoáng chất này cách nhau ít nhất 2 tiếng. Mặt khác, canxi sẽ làm tăng bài tiết kẽm, dẫn đến giảm hấp thu kẽm trong cơ thể, vì vậy, nếu bé đang sử dụng đồng thời cả canxi và kẽm thì nên cách nhau ít nhất 2 tiếng. Tình trạng thiếu hụt kẽm có thể gây ra các biến chứng vô cùng nguy hiểm về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của bé, vì thế, cha mẹ cần chú ý quan sát các biểu hiện của bé trong mỗi giai đoạn phát triển để bổ sung kịp thời nguồn vi chất quan trọng này. Ngoài bổ sung kẽm qua khẩu phần ăn uống hằng ngày, cha mẹ cũng có thể cho con yêu sử dụng các thực phẩm hỗ trợ có chứa kẽm và các vi khoáng chất thiết yếu khác như Lysine, crom, selen, vitamin nhóm B, C… giúp trẻ đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ trong giai đoạn phát triển. Các vitamin quan trọng này còn có nhiều công dụng tuyệt vời như hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường tối đa khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp chấm dứt tình trạng biếng kích thích trẻ ăn ngon miệng, nâng cao hệ miễn dịch và sức đề kháng. Giới thiệu viên nhai kẽm Bioisland ZinC cho bé của Úc Kẽm cho bé Bioisland được nhiều cha mẹ tin tưởng sử dụng cho trẻ nhỏ Viên Bổ sung Kẽm Bio Island Zinc – Tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ bé toàn diện Bio Zinc giúp bổ sung kẽm cho nhỏ. Kẽm Úc cho bé hỗ trợ tốt cho việc điều chỉnh tăng trưởng tế bào, tổng hợp các protein trong hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể trẻ nhỏ Công dụng: – Bio island Zinc hỗ trợ cải thiện tình trạng biếng ăn, chậm lớn ở trẻ. – Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng nhờ sự tác động kép tối ưu của Kẽm và Vitamin C. – Kẽm Úc cho bé hỗ trợ phòng và giúp mau lành vết thương. – Hỗ trợ phòng ngừa suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ, cảm cúm và nhiễm trùng Đối tượng sử dụng Bio island Zinc Sử dụng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên Thành phần Trong mỗi viên có chứa: – 21mg Zinc gluconate – 3mg Equiv to Zinc – Không chứa chất tạo màu và chất bảo quản. Hướng dẫn sử dụng: – Đối với bé từ 1-8 tuổi: 1 viên/ngày – Đối với bé 9-12 tuổi: 2 viên/ngày – Đối với bé dưới 03 tuổi có thể nghiền nát cho trẻ uống Tham khảo chi tiết sản phẩm: Trên đây là tổng hợp những thông tin hướng dẫn bổ ích và cụ thể về thắc mắc nên bổ sung kẽm cho bé trong thời gian bao lâu và liều lượng như thế nào. Để đảm bảo sự phát triển toàn diện của con yêu, bố mẹ cần chú ý bổ sung các vi khoáng chất như kẽm, sắt, photpho, magie,… đúng cách và hợp lý! Chúc các bậc phụ huynh thành công trên chặng đường cùng con khôn lớn! |
