“Chuyện ấy” thăng hoa giúp đời sống vợ chồng được thỏa mãn và càng thêm mặn nồng. Tuy nhiên vì nhiều lý do, đàn ông cũng có những “thầm kín” không thể chiều lòng chị em. Vậy đâu là nguyên nhân giảm ham muốn ở nam giới?
Giảm ham muốn có thể khiến tình cảm vợ chồng trở nên tồi tệ hơn.
1. Giải mã ngay 7 nguyên nhân làm đàn ông giảm ham muốn
1.1 Testosterone bị suy giảm sớm
Giảm Testosterone là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng giảm ham muốn ở đàn ông. Theo một cuộc khảo sát ở Mỹ, có hơn 13,9 triệu đàn ông gặp vấn đề này. Các triệu chứng của việc suy giảm Testosterone gồm: giảm năng lượng, không có tâm trạng yêu đương, mệt mỏi, các cơ kém săn chắc đi… Trong một số trường hợp, đàn ông còn có thể bị rối loạn chức năng cương dương.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến đàn ông bị suy giảm Testosterone sớm. Bên cạnh các bệnh lý về tim mạch, tiểu đường, bệnh tự miễn… thói quen kém lành mạnh như hút thuốc, thức khuya, lạm dụng chất kích thích… cũng khiến nồng độ Testosterone bị ảnh hưởng tiêu cực.
Khi có con nhỏ, phụ nữ cần phải dành nhiều thời gian để chăm sóc con. Từ việc giặt giũ, nấu cơm, ru con… cho đến việc lo lắng khi con bệnh, tất cả đã chiếm hết quỹ thời gian của họ. Đặc biệt, với những gia đình có bé thứ 2 thì có thể xuất hiện sự phân “ca” để chăm sóc: bố ngủ với con lớn, còn mẹ ngủ với con nhỏ. Lúc này, bên cạnh không còn thời gian để gần gũi nhau, việc chăm con và “phân ca” như trên còn dần tạo sự ra cách giữa vợ chồng.
Nhiều người cho rằng mãn kinh chỉ xảy ra ở phụ nữ. Thực tế, tình trạng này vẫn xảy ra ở đàn ông. Thế nhưng so với phụ nữ, mãn dục nam xảy ra thường không bất ngờ và dữ dội đối với cơ thể đối với đàn ông. Cùng với đó, nam giới lớn tuổi với sự từng trải của mình sẽ chấp nhận chuyện chăn gối không còn mặn nồng như trước với thái độ bình tĩnh hơn phụ nữ.
Mãn dục nam xảy ra khi lượng hormone Testosterone giảm dần từ tuổi 30 và tiếp tục giảm dần khoảng 1 - 2 % sau mỗi năm.
Thủ dâm là chuyện bình thường, tuy nhiên nếu bạn “tự sướng” quá nhiều thì có thể gây ra giảm hoặc mất ham muốn quan hệ. Nguyên nhân là do khi đàn ông dành quá nhiều thời gian tự “thỏa mãn” thì bạn sẽ không còn "năng lượng" để hoạt động tiếp. Về lâu dài, sự kích thích với cường độ cao và mạnh khiến bạn lên đỉnh nhanh hơn. Lúc này, nhiều nam giới cảm thấy không cần phải quan hệ thực sự với bạn tình mà vẫn có thể tận hưởng trọn vẹn niềm vui thú ân ái.
“Ngôn ngữ cơ thể” đóng vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống vợ chồng đời thường và đời sống tình dục. Do đó, nhiều đàn ông đã mất dần sự ham muốn bởi vì vợ hoặc bạn tình đã không thường xuyên vuốt ve, âu yếm họ.
Lạm dụng rượu bia là nguyên nhân gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe như: gan, tim mạch, huyết áp… Trong chuyện chăn gối, một chút rượu bia có thể làm bạn nhiệt tình hơn trong quan hệ tình dục, nhưng lạm dụng quá nhiều thức uống có cồn sẽ làm bạn mất kiểm soát cơ thể, làm giảm nồng độ Testosterone, ức chế chức năng của tinh hoàn, gây ra tình trạng rối loạn cương dương… Từ đó khiến bạn bị giảm ham muốn, gây vô sinh và giảm cơ hội thụ thai.
Đối với cả 2 giới, thừa cân hay béo phì đều làm giảm ham muốn tình dục và gây khó khăn trong các tư thế quan hệ. Với phụ nữ, nhất là với phụ nữ sau sinh thấy mình lên cân nên vô cùng tự ti khi gần chồng. Điều này làm cho những ông chồng không thấy vợ quan tâm chăm sóc mình nên có thể chán nản và từ đó suy giảm ham muốn.
Để khơi dậy “lửa yêu” trong “chuyện ấy” thì nam giới cần tích cực trò chuyện với bạn đời của mình nhiều hơn, tập luyện thể thao, tránh lạm dụng rượu bia hoặc thủ dâm quá mức. Cùng với đó, để cải thiện tình trạng Testosterone thấp, theo các chuyên gia, cách tốt nhất và mang đến hiệu quả lâu dài chính là làm sao giúp nam giới tự sản sinh Testosterone theo cách tự nhiên của cơ thể.
Được sản xuất tại Mỹ, Alipas mới chính là giải pháp duy trì “phong độ” đỉnh cao an toàn, bền vững cho phái mạnh đến 80 tuổi. Với sự kết hợp giữa tinh chất Eurycoma Longifolia và các thảo dược đặc hiệu cho nam giới, Alipas mới giúp tăng cường sản sinh Testosterone nội sinh giúp cơ thể tự sản sinh Testosterone theo đúng nhu cầu. Chính vì thế, sản phẩm không chỉ tăng cường sức khỏe sinh lý, kiểm soát rối loạn cương và xuất tinh sớm mà còn cải thiện sức khỏe toàn thân, từ đó mang lại hiệu quả lâu dài hơn.
Tóm lại, có rất nhiều nguyên nhân khiến giảm ham muốn. Để cải thiện tình trạng này, nam giới cần thay đổi lối sống trở nên lành mạnh hơn. Giảm thiểu các yếu tố gây giảm Testosterone. Đồng thời, đàn ông cũng cần ưu tiên lựa chọn những giải pháp có tính an toàn cao, giúp tăng Testosterone nội sinh như việc sử dụng Alipas mới để mang lại hiệu quả bền vững, lâu dài.
"Chuyện khó nói" của đàn ông bước sang tuổi 40
Câu chuyện của anh N.H [địa chỉ tại Hai Bà Trưng, Hà Nội] là một ví dụ điển hình. Đến thăm khám tại Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội sau một thời gian dài lưỡng lự, anh H. chia sẻ: "Tôi lấy vợ khá muộn, khi 40 tuổi, vợ 30 tuổi. Thời gian đầu chuyện chăn gối của hai vợ chồng không có gì trục trặc. Tuy nhiên, gần đây tôi cảm thấy không hứng thú, đôi khi thấy mệt mỏi, tính tình cáu bẳn dù không phải áp lực từ công việc hay nguyên nhân gì cả".
Theo BS Trịnh Kiên Cường - Khoa Nam học, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng giảm ham muốn của phái mạnh ở độ tuổi này. Trong đó, mãn dục nam là nguyên nhân phổ biến nhất.
"Mãn dục nam là một tình trạng do quá trình lão hóa tự nhiên của hệ thống cơ quan sinh dục theo thời gian. Tình trạng này xảy ra khi nồng độ hormone testosterone trong máu giảm xuống dưới 10 nanomol/lít. Mãn dục nam thường bắt đầu ở độ tuổi 40. Từ 50 đến trên 60 tuổi các dấu hiệu của bệnh càng rõ dần", BS Cường chia sẻ.
BS Trịnh Kiên Cường - Khoa Nam học, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội.
Bên cạnh việc giảm hứng thú trong chuyện chăn gối, đàn ông bị mãn dục còn gặp phải các tình trạng sau:
- Rối loạn cương dương, giảm chất lượng tinh trùng.
- Mệt mỏi, cảm giác thiếu năng lượng, giảm khả năng tập trung, dễ cáu gắt, có các biểu hiện của trầm cảm.
- Thừa cân béo phì, tăng lượng mỡ tập trung nhiều ở vùng bụng và ngực.
- Giảm khối lượng cơ, cơ bắp trở nên yếu, không còn săn chắc.
- Tăng tình trạng loãng xương, đau nhức xương khớp.
- Các dấu hiệu của bệnh tim mạch như tăng huyết áp, xơ vữa mạch vành…
- Tóc bạc sớm, rụng tóc, da nhăn nheo, mất tính đàn hồi.
"Giảm ham muốn ở nam giới, ngoài mãn dục, còn có một vài các nguyên nhân có thể gặp phải như stress, các bệnh lý mạn tính như: tiểu đường, huyết áp, tim mạch; bệnh lý thực thể tại bộ phận sinh dục như: Peyronie, giãn tĩnh mạch tinh, viêm đường tiết niệu,…", BS Cường thông tin thêm.
Mãn dục nam được điều trị như thế nào?
Theo BS Cường, do quan niệm chưa thực sự cởi mở về các vấn đề nam khoa, một tỷ lệ không nhỏ đàn ông Việt đang chấp nhận sống chung với tình trạng mãn dục, thay vì tìm sự trợ giúp của chuyên gia.
Các trường hợp đến bệnh viện để thăm khám thường là khi vấn đề tế nhị này đã ảnh hưởng lớn đến đời sống vợ chồng.
"Nhiều bệnh nhân mãn dục nam tỏ ra rất thiếu tự tin, ngượng ngùng khi chia sẻ vấn đề của mình với chúng tôi. Tuy nhiên, mọi người cần biết rằng, đây là trục trặc thường gặp và hoàn toàn có thể điều trị được", BS Cường nhấn mạnh.
Theo BS Cường, phương pháp điều trị mãn dục nam chủ yếu là bổ sung thêm testosterone bên ngoài để cân bằng lại nồng độ nội tiết tố bên trong cơ thể
Theo chuyên gia này, qua thăm khám, các bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp cho từng bệnh nhân.
Phương pháp điều trị chủ yếu là bổ sung thêm testosterone bên ngoài để cân bằng lại nồng độ nội tiết tố bên trong cơ thể.
Có nhiều phương pháp bổ sung testosterone, bao gồm dạng viên uống, dạng tiêm, dạng gel, miếng dán trên da. Tùy theo tình trạng từng bệnh nhân mà bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
"Liệu pháp bổ sung testosterone cũng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ như rối loạn nội tiết khi dùng không đúng liều lượng. Vì vậy không tự ý sử dụng khi không có chỉ định của bác sĩ", BS Cường khuyến cáo.
Ngoài ra, tình trạng mãn dục thường hay đi kèm các bệnh lý toàn thân khác, ví dụ như tim mạch, đái tháo đường, huyết áp… Do đó, bệnh nhân cần đi đến cơ sở chuyên khoa nam học uy tín để được thăm khám và điều trị.
Minh Nhật
Đau khổ vì nghi chồng ngoại tình
Liên 37 tuổi, là khách hàng của Trung Tâm tư vấn Tuổi trẻ hạnh phúc và Kỹ năng cuộc sống [Trung ương Đoàn TNCS HCM]. Liên tâm sự với chuyên gia tư vấn câu chuyện tế nhị khó nói về chuyện chăn gối và sinh hoạt vợ chồng. Cô đau khổ và cảm thấy bất an vì sự thay đổi đột ngột về phong độ của chồng trong “chuyện ấy”. Tuấn, chồng Liên năm nay 40 tuổi, đang độ tuổi phong độ nhưng suốt 3 năm nay chuyện sinh hoạt chăn gối giảm một cách bất ngờ. Trước đó, hai vợ chồng mỗi tuần sinh hoạt từ 2 - 3 lần nhưng bây giờ họ chỉ “gặp nhau” 1 tháng [có khi hơn 1 tháng] 1 lần. “Tôi băn khoăn không biết chồng tôi có cặp bồ bịch gì bên ngoài hay không. Tôi không nhận thấy có sự thay đổi gì trong ứng xử của chồng, ngoại trừ chuyện tế nhị kia. Hàng ngày vợ chồng tôi vẫn trao đổi chuyện trò vui vẻ thoải mái. Anh ấy cũng là người chồng biết thu vén cho gia đình, trước đây cũng như bây giờ. Thế nhưng, riêng chuyện chăn gối thì dường như anh ấy lạnh nhạt một cách bất ngờ, khó hiểu”, Liên kể với chuyên gia tư vấn.
Theo lời Liên kể thì mỗi ngày đi làm về, ăn uống, xem ti vi hoặc đi sang hàng xóm chơi cờ về nhà đặt lưng lên giường một lát là ngáy vang nhà. Tuấn ngủ rất say và không có biểu hiện gì của bệnh tật hay có vấn đề về sức khỏe. Mỗi lần vợ chồng gần gũi, Liên thấy chồng mình vẫn phong độ, không có biểu hiện gì của bệnh yếu sinh lý. Thế nhưng lạ là 5 thì 10 họa chồng Liên mới ngó ngàng đến vợ mình. Khi Liên thắc mắc hỏi chồng thì Tuấn nói rằng: “Tự nhiên đến tuổi thì nhu cầu giảm. Hơn nữa còn bao nhiêu thứ áp lực công việc, áp lực kinh doanh và vì mệt nên anh không nghĩ đến chuyện này nữa”.
Nhưng trái với lời giải thích của chồng, Liên cho rằng chồng cô không có áp lực gì lớn về công việc. Tuấn là dân kinh doanh nhưng không nợ nần gì. Công việc vẫn bình thường như từ trước đến nay. Vợ chồng họ lấy nhau 12 năm, đứa lớn năm nay đã hơn 10 tuổi, đứa bé cũng đã lên 6 tuổi. Kinh tế gia đình không giàu có nhưng cũng tạm đủ, không có áp lực gì đáng kể. Chuyện chồng giảm ham muốn khiến cho Liên rơi vào tâm trạng chán nản. Ban ngày cô đi làm, thời gian trôi qua cô không nhận ra, nhưng đêm về thì Liên trống trải vô cùng. Liên thổ lộ với chuyên gia rằng, nếu tình trạng này cứ kéo dài không biết cô có giữ được sự chung thủy không. Cô sợ mình yếu lòng trước những cám dỗ đời thường.
Không chỉ Liên mà một số các bà vợ khi bị chồng hờ hững chuyện chăn gối đều có suy nghĩ đến khả năng chồng mình đang cặp bồ. Việc nghi ngờ về một mối quan hệ ngoài luồng của chồng nhiều khi đã làm cho mối quan hệ vợ chồng trở nên sứt mẻ. Tuy nhiên thực tế cho thấy, không phải ông chồng nào hờ hững chăn gối với vợ đều vì lý do có người phụ nữ khác. Có thể tình cảm với vợ đã có sự phai nhạt nhưng điều đó không nói lên rằng họ đang ngoại tình.
Đàn ông “yêu” theo chu kỳ
Theo nhà nghiên cứu tâm lý Nguyễn An Chất, Công ty Tư vấn An Việt Sơn [Hà Nội], trong chuyện tình yêu, nhất là trong đời sống tình dục, đàn ông thường “yêu” theo chu kỳ. Chu kỳ yêu của đàn ông cũng giống như hình sin, hết lên lại xuống. Chu kỳ đó có thể là 3 năm, có người là 5 năm, 7 năm… Sau mỗi chu kỳ như vậy, đàn ông rơi vào trạng thái cảm thấy nhàm chán. Khi rơi vào giai đoạn nhàm chán, họ không muốn gần vợ. Nhiều người “gần” vợ chỉ là để “trả bài” chứ trong thâm tâm họ đã không còn hứng thú về “chuyện ấy”. Nhưng kỳ lạ là sau thời gian nhàm chán đó, nếu vợ chồng không có mâu thuẫn gì lớn, cuộc sống gia đình vẫn êm đềm hạnh phúc thì đàn ông lại có “hứng thú” trở lại. Họ lại có ham muốn vợ và tiếp tục bước vào chu kỳ đi lên của hình sin.
Tuy nhiên do không hiểu chu kỳ hình sin trong đời sống tình cảm của đàn ông nên nhiều bà vợ khi đối mặt với cảnh bị chồng hờ hững chuyện gối chăn thì ngay lập tức họ nghĩ đến khả năng chồng “hết tình” với mình, rằng tình yêu đã đổi thay, rằng “anh ấy đã có bồ”… Thực tế hoàn toàn không như chị em nghĩ. Không phải ông chồng nào bỏ bê chuyện chăn gối cũng vì họ đang ngoại tình. Việc họ hờ hững với vợ cũng không phải vì đã “hết yêu” hay vì đã “thay lòng đổi dạ” mà nhiều khi chỉ vì cái chu kỳ rất tự nhiên trên của đàn ông.
Ngoài ra, theo các chuyên gia, khi chồng lạnh nhạt “chuyện ấy” với vợ, có thể xuất phát từ 5 lý do sau:
1. Vợ luộm thuộm
Một người đàn ông không bao giờ có cảm hứng tình dục với người phụ nữ luôn trong bộ dạng xồ sề, luộm thuộm. Chính vì thế, phụ nữ nên chăm chút và làm đẹp cho bản thân, đừng để mình trở nên không còn quyến rũ với chồng theo năm tháng.
2. Phòng ngủ bề bộn
Giường và phòng ngủ chính là không gian riêng tư của vợ chồng, là nơi có tác động rất lớn đến cảm hứng “chuyện ấy”. Đàn ông sẽ không thoải mái và hứng khởi với vợ mình khi phòng ngủ quá bề bộn, đồ đạc để lung tung.
3. Áp lực công việc
Đây là nguyên nhân chính đối với đàn ông trong cuộc sống hiện đại. Gánh nặng tài chính, lo cho gia đình khiến họ thường bị cuốn vào công việc. Sau một ngày vất vả, đàn ông chỉ muốn nằm ngủ một giấc để bắt đầu một ngày mới, không còn năng lượng cho “chuyện ấy”. Một người vợ tâm lý sẽ hiểu và biết quan tâm chăm sóc cho chồng, chủ động tạo cảm hứng cho anh ấy. Phụ nữ đừng trách móc, giận hờn họ lúc này, bởi nó khiến tình cảm vợ chồng ngày một rạn nứt.
4. Tình cảm vợ chồng nhạt nhòa
Sự nhạt nhòa trong tình cảm vợ chồng cũng ảnh hưởng rất lớn đến ham muốn tình dục của đàn ông. Đàn ông cảm thấy e ngại khi gần gũi với vợ, mặc dù họ vẫn một lòng chung thủy với gia đình.
5. Nghiện phim khiêu dâm
Đây chính là lí do khiến đàn ông xao nhãng trong chuyện “chăn gối” với vợ. Thói quen này rất xấu vì nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý của đàn ông. Ban đầu, nó là chất xúc tác để tăng cảm hứng khi vợ chồng quan hệ. Nhưng một khi đã nghiện, đàn ông xem nó như một thú vui để thỏa mãn nhu cầu của mình mà không cần vợ.
Theo Ngân Khánh
Gia đình và Xã hội