Uống thuốc sai thời điểm tưởng chừng như vô hại nhưng có thể khiến chúng mất đi tác dụng, thậm chí gây nguy hiểm cho sức khỏe. Dưới đây là thời điểm sử dụng đúng của một số loại thuốc phổ biến:
Thuốc dùng trước bữa ăn sáng
- Thuốc bổ sung sắt: Uống thuốc bổ sung chất sắt với một ly nước cam hoặc khi bụng đói sẽ tạo môi trường axit giúp hấp thu tốt nhất. Khi bụng đói, bạn bổ sung sắt có thể gây cảm giác buồn nôn, nên dùng kèm với một ít thức ăn.
Sắt cũng có thể tương tác với các loại thuốc khác, cản trở sự hấp thu canxi, vitamin tổng hợp và kháng sinh. Nếu bạn dùng nhiều thuốc, ngoài việc bổ sung sắt, cần trao đổi với dược sĩ về các loại đang dùng.
Uống thuốc sai thời điểm có thể mất đi tác dụng
- Thuốc điều trị tăng huyết áp: Huyết áp của bạn thường cao hơn vào buổi sáng. Uống thuốc vào thời điểm này giúp ổn định huyết áp cho người bệnh.
- Thuốc điều trị bệnh lý tuyến giáp: Thuốc điều trị bệnh lý tuyến giáp hoạt động tốt nhất khi uống lúc bụng đói. Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc khác - ngay cả các sản phẩm không kê đơn như vitamin tổng hợp - nên tham khảo ý kiến dược sĩ để được tư vấn phù hợp.
- Chứng trào ngược axit và ợ nóng: Để đạt hiệu quả điều trị trào ngược axit và ợ nóng, bạn nên dùng thuốc trước khi ăn.
- Thuốc điều trị loãng xương: Phần lớn các loại thuốc trị loãng xương được sử dụng liều đầu tiên vào buổi sáng khi bụng đói, có thể uống hàng tuần hoặc hàng tháng. Một số loại thuốc điều trị loãng xương được sử dụng hàng ngày trước khi đi ngủ, nhưng không được kê đơn thường xuyên như uống buổi sáng.
Thuốc dùng sau khi ăn sáng
- Vitamin tổng hợp: Sau khi ăn sáng, bạn có thể uống vitamin tổng hợp. Hàm lượng chất béo trong bữa ăn sẽ giúp các vitamin tan ra và được hấp thu. Vitamin tổng hợp cũng có thể cung cấp năng lượng, vì vậy, hãy dùng nó để khởi đầu ngày mới.
Nếu bạn đang sử dụng cùng lúc các chất bổ sung sắt, canxi, thuốc điều trị bệnh lý tuyến giáp hoặc kháng sinh, có thể diễn ra một cuộc chiến hấp thu trong hệ thống tiêu hóa. Dược sĩ có thể đề nghị chuyển vitamin tổng hợp sang sau bữa ăn trưa và tách biệt thuốc buổi sáng để giúp cơ thể chuyển hóa từng loại.
- Thuốc thông mũi và chống dị ứng: Nghẹt và các triệu chứng dị ứng phổ biến như ngứa mắt thường tồi tệ hơn vào buổi sáng. Uống thuốc này sau khi ăn sáng sẽ giúp làm sạch xoang, vì vậy, bạn sẽ cảm thấy bớt cảm giác khó chịu trong ngày. Bạn nên tránh dùng các loại thuốc này vào buổi chiều hoặc tối, nó làm bạn tỉnh táo, trằn trọc và khó ngủ.
- Probiotic: Bạn hãy uống men vi sinh sau khi ăn. Thức ăn trong dạ dày của bạn sẽ giúp men tiêu hóa phát huy tác dụng. Nếu bạn uống men vi sinh khi bụng đói, môi trường axit có thể đe dọa sự sống của chúng.
- Thuốc điều trị viêm khớp: Dùng thuốc điều trị viêm khớp trước hoặc sau khi ăn sáng sẽ giúp kiểm soát triệu chứng trong ngày. Nhiều đơn thuốc điều trị viêm khớp có liều thứ hai uống sau bữa ăn tối để đảm bảo người bệnh thức dậy giảm cứng khớp và tăng khả năng vận động.
Bạn nên uống vitamin tổng hợp sau bữa ăn sáng
- Thuốc lợi tiểu: Uống thuốc lợi tiểu vào buổi sáng cho phép cơ thể bạn loại bỏ lượng nước dư thừa vào ban ngày. Chúng ta nên dùng thuốc lợi tiểu vào buổi sáng để tránh giấc ngủ ban đêm bị gián đoạn do tác dụng phụ.
Thuốc nên dùng sau bữa ăn tối
Gan chuyển hóa phần lớn cholesterol trong khi ngủ vào ban đêm. Vì vậy, uống thuốc điều trị tăng cholesterol máu sau bữa tối sẽ giúp duy trì chỉ số chất này ở mức ổn định.
Thuốc nên dùng trước khi đi ngủ
Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống thuốc ngủ ngay trước khi đi lên giường.
Trước khi bắt đầu dùng kháng sinh theo đơn, bạn hãy trao đổi kỹ với dược sĩ để tránh tác dụng phụ khó chịu hoặc nguy cơ giảm hiệu quả. Mỗi loại kháng sinh có hướng dẫn riêng về liều lượng, tương tác với thực phẩm và các loại thuốc khác.
Khi uống thuốc, ta không nên tự ý ăn bưởi hoặc nước ép từ loại quả này mà không nói chuyện với dược sĩ hoặc bác sĩ. Trái cây có thể làm tăng tác dụng của một số loại thuốc như tim mạch.
Ngoài ra, nhiều loại thuốc cần được uống nhiều lần trong ngày. Khi dùng bất kỳ thuốc có hoặc không kê đơn, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, hỏi ý kiến dược sĩ, bác sĩ của bạn.
Theo Zing.vn
Có nên uống nhiều loại vitamin cùng lúc? – Câu trả lời là Có nhưng nên uống đúng theo nhu cầu của cơ thể và uống đúng cách. Những vitamin có thể gây cản trở hấp thụ lẫn nhau cần uống cách nhau tối thiểu 1 – 2 giờ.
Vitamin là các chất dinh dưỡng mà cơ thể không tự tổng hợp được hoặc tổng hợp không đầy đủ, cần được bổ sung từ nguồn thực phẩm bên ngoài. Có 13 loại vitamin chúng ta cần bổ sung hàng ngày gồm có 4 vitamin tan trong dầu là vitamin A, D, E, K và 9 vitamin tan trong nước gồm vitamin C, và các vitamin nhóm B [B1, B2, B3, B5, pyridoxine – B6, B7, axit folic – B9, B12].
Nếu chúng ta ăn uống đa dạng thực phẩm thì có thể cân đối dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ các vitamin cần thiết. Một số người cần được bổ sung vitamin bằng đường uống gồm có:
- Người mới khỏi bệnh
- Người bị suy nhược cơ thể do lao động quá sức
- Người ăn kiêng hoặc ăn chay trường
- Người nghiện rượu, thuốc lá
- Trẻ em chậm phát triển, trẻ đang lớn
- Bà mẹ mang thai hoặc nuôi con bú – cần thiết bổ sung vitamin cho bà bầu cùng các vi chất quan trọng: canxi, axit folic, DHA và sắt cho bà bầu
Mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các vi chất trong thai kì
Các loại viên uống bổ sung vitamin tổng hợp
Trước khi uống các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất các bạn cần lưu ý tuyệt đối không lạm dụng, không uống quá nhiều. Thừa vi chất dinh dưỡng cũng có thể tạo ra tác động tiêu cực đối với sức khỏe của người sử dụng. Bên cạnh đó, khi uống các loại vitamin cùng lúc, nên phối hợp đúng cách để tránh tình trạng cản trở hấp thu lẫn nhau.
Các loại viên uống bổ sung vitamin thường được chia thành 2 loại:
Viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất
Các chế phẩm này không chỉ bổ sung vitamin mà còn cung cấp nhiều loại khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Một số loại khoáng chất cần được bổ sung hàm lượng cao như canxi, natri, kali, photpho,… Một số khoáng chất chỉ cần bổ sung hàm lượng rất nhỏ như sắt, selen, kẽm, i ốt,…
Tương tự như vitamin, khoáng chất cũng được thực phẩm cung cấp đầy đủ nếu chúng ta sử dụng thực phẩm cân đối, đa dạng. Một số đối tượng đặc biệt cần bổ sung khoáng chất như bà bầu, mẹ cho con bú cần bổ sung sắt và canxi để cung cấp cho quá trình tăng trưởng và phát triển của thai nhi, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Bổ sung sắt và axit folic, canxi, DHA dành cho bà bầu
Viên uống bổ sung dưỡng chất từ các chiết xuất thảo dược
Những sản phẩm này thường được gọi chung là thuốc bổ. Để đáp ứng một số nhu cầu trị liệu hay tối ưu công dụng, thuốc bổ không chỉ chứa vitamin và khoáng chất mà còn có thể bao gồm một số loại dưỡng chất khác như:
- Axit amin: Là thành phàn chính cấu tạo nên các protein, có thể được cung cấp đầy đủ thông qua quá trình chuyển hóa và hấp thụ chất đạm có trong các loại thịt, cá, trứng, sữa,… Thuốc bổ có chứa axit amin thường được dùng cho những người mới ốm dậy,người ăn thiếu chất.
- Tinh chất nhân sâm: Được sử dụng phổ biến trong Đông y và là loại thuốc bổ thường được sử dụng cho người cao tuổi
- Các chất giúp kích thích cảm giác thèm ăn: Lysin [1 axit amin thường được kết hợp với sắt để bổ sung cho trẻ em]; carnitin [dẫn chất axit amin] và dibencozid [dẫn chất vitamin B12 giúp người cao tuổi có cảm giác thèm ăn]
- Chất hướng gan: Bảo vệ nhu mô gan, tăng cường thải độc cơ thể như: betain, cholin, inositol, lecithin, methionin, các flavonoid có trong thảo dược,…
Viên uống bổ sung vitamin, khoáng chất và các chất bổ dưỡng khác
Trong một số trường hợp cần thiết chúng ta có nên uống nhiều loại vitamin cùng lúc để đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể, nâng cao sức khỏe. Trước khi uống thuốc bổ, sản phẩm bổ sung vi chất dinh dưỡng các bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn các uống và liều lượng.