1 giọt vitamin D3 bằng bao nhiêu IU
Hẳn các mẹ đều biết sự cần thiết của vitamin D3 đối với sự phát triển của trẻ. Vậy vitamin D3 là gì? Liều dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh, mẹ đã nắm rõ chưa? Cùng tìm hiểu những thông tin này trong bài viết dưới đây nhé!
Show
Vitamin D3 là gì?Vitamin D3 hay cholecalciferol là một loại vitamin được cơ thể sản xuất khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hoặc thu được từ các nguồn thực phẩm. Vitamin D3 là một loại hormone có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa canxi và phốt pho. Về bản chất, vitamin D3 không phải là vitamin, vì cơ thể có thể sản xuất ra nó. Tác dụng của vitamin D3 là gì?Các tác dụng của vitamin D3 mang lại cho trẻ có thể kể đến là: Giúp xương chắc khỏeVitamin D3 giúp điều hòa và hấp thụ canxi, đóng vai trò quan đối với sức khỏe của răng và xương của trẻ. Trong tất cả các khoáng được tìm thấy trong cơ thể, canxi là nhiều nhất. Phần lớn khoáng chất này nằm trong xương và răng. Hàm lượng canxi cao trong chế độ ăn uống của trẻ sẽ giúp giữ cho xương và răng của con luôn chắc khỏe. Ngược lại, chế độ ăn uống không đủ canxi có thể dẫn đến tình trạng xương yếu mềm, đau khớp, chậm mọc răng,… Giúp xương chắc khỏeTăng cường hệ miễn dịchTác dụng của vitamin D3 là gì? Một trong những lợi ích quan trọng nhất của vitamin D đó là duy trì và tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó kích thích sản xuất tế bào T, đồng thời thúc đẩy phản ứng thích hợp với các tác nhân gây bệnh nhiễm trùng, bao gồm nấm, vi khuẩn và virus. Đây là “thủ phạm” gây ra các loại bệnh tật, bao gồm cảm lạnh thông thường, cúm,… Cải thiện chức năng nãoCác nhà khoa học đã kết nối vitamin D3 với nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể, bao gồm cả cách thức hoạt động của não. Các thụ thể vitamin D nằm khắp não và tủy sống, giữ vai trò kích thích và hủy kích hoạt quá trình tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh, cũng như sự phát triển và phục hồi dây thần kinh. Cải thiện chức năng não bộNgoài ra, các nghiên cứu trên các đối tượng động vật đã phát hiện ra rằng Vitamin D3 giúp bảo vệ các tế bào thần kinh và có thể giảm viêm trong não. Tất cả những yếu tố này có khả năng cải thiện chức năng tổng thể của não, giúp thúc đẩy sự tỉnh táo và thời gian phản ứng nhanh hơn. Một nghiên cứu khác đã phân tích ảnh hưởng của nồng độ Vitamin D3 đối với tập hợp thành tích của các đối tượng trong các kỳ kiểm tra tâm thần. Nghiên cứu này cho thấy rằng những người có lượng Vitamin D3 thấp hơn hoạt động kém hơn những người có đủ lượng Vitamin, cho thấy nó cải thiện trí lực. Ngăn ngừa các bệnh tim mạchNgày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, sự thiếu hụt vitamin D3 có thể dẫn đến nguy cơ phát triển huyết áp cao, bệnh tim, suy tim,… Cải thiện nồng độ vitamin D3 có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và các triệu chứng liên quan đến bệnh này ở trẻ. Liều dùng Vitamin D3 cho trẻ sơ sinhĐến đây, hẳn bạn đã biết vitamin D3 là gì và tác dụng quan trọng của nó đối với sức khỏe trẻ. Vậy còn liều dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh, bạn đã nắm được thông tin này chưa? Vitamin D3 rất cần thiết cho sức khỏe trẻ nhỏ. Trẻ thiếu vitamin D3 sẽ có nguy cơ còi xương, mềm xương,… ảnh hưởng đến tầm vóc tối ưu sau này. Tuy nhiên, nếu thừa vitamin D3, cơ thể cũng sẽ gặp nguy hại. Một số biểu hiện trẻ thừa vitamin D3 là: buồn nôn, chán ăn, tổn thương tim và thận, nếu nặng. Bởi vậy, để vitamin D3 phát huy tối đa hiệu quả, bạn nên bổ sung cho trẻ đúng liều và đúng thời điểm. Hàm lượng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh do Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo là:
Trẻ uống sữa công thức hoàn toàn:
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh khi nào dừng?Hiện nay, vẫn chưa có bất kỳ nghiên cứu liên quan đến “cho bé uống vitamin D3 bao lâu thì ngừng?’. Thế nhưng, trẻ càng lớn, nhu cầu vitamin D3 càng cao. Cụ thể như sau:
Hướng dẫn cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinhVới trẻ sơ sinh, cha mẹ cần đặc biệt lưu ý những hướng dẫn quan trọng trong việc bổ sung vitamin D cho con: Nguồn bổ sungNguồn bổ sung vitamin D3 là gì? Sữa mẹ và sữa công thức là nguồn bổ sung vitamin D3 duy nhất cho trẻ dưới 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, thành phần dinh dưỡng trong sữa mẹ và sữa công thức không đáp ứng đủ nhu cầu của bé. Bởi vậy, trẻ sơ sinh cần được bổ sung vitamin D3 liên tục cho đến khi ăn dặm. Trong giai đoạn ăn dặm, thường là qua 6 tháng tuổi, vitamin D3 sẽ được cung cấp thêm đến bé thông qua các loại thực phẩm như đậu phụ, ngũ cốc, sữa chua, cá béo, phô mai, nước trái cây,… Trường hợp, trẻ kém hấp thu hoặc hấp thu chưa đủ nhu cầu vitamin D3 cần thiết cho cơ thể, bác sĩ sẽ cân nhắc cho trẻ uống vitamin D3 dạng nhỏ giọt. Ngoài ra, cơ thể con người cũng có thể tự sản sinh vitamin D3 bằng cách tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Vì vậy, trẻ có thể tổng hợp vitamin D3 thông qua cách này! Tuy vậy, tia cực tím rất có hại cho da, trong quá trình phơi nắng, mẹ nên trang bị cho con thêm quần áo bảo vệ. Đồng thời tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, phòng nguy cơ bị bỏng. Thời điểm bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinhThông thường, trẻ sơ sinh từ 3 ngày tuổi là mẹ có thể bổ sung vitamin D3 cho con. Khung giờ vàng để cho bé uống vitamin D3 là từ 9 giờ đến 11 giờ trưa. Bởi, bổ sung vào thời điểm này sẽ giúp cung cấp thêm năng lượng cho bé hoạt động trong ngày mới! Cách dùng vitamin D3 đạt hiệu quả cao nhấtBiết được liều dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh, nhưng chưa nắm rõ cách sử dụng khiến nhiều mẹ lúng túng khi bổ sung cho con. Dưới đây là hướng dẫn cách dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh mà mẹ cần ghi nhớ:
|