Bị đi ngoài có nên uống men tiêu hóa

Nhiều người coi men tiêu hóa sống như một thần dược trị táo bón hiệu quả. Do đó, có thói quen lạm dụng nó với mong muốn giảm triệu chứng bệnh nhanh chóng. Vậy sản phẩm này có thực sự mang lại hiệu quả cao như mong đợi và cách sử dụng như thế nào?

1. “Men tiêu hóa sống” là gì?

Khái niệm “men tiêu hóa sống” được nhiều người sử dụng mà chưa thực sự hiểu bản chất của nó là gì. Đây là khái niệm không chính xác. Thực chất, đó là men vi sinh và không phải là men tiêu hóa.

Nên dùng men vi sinh và men tiêu hóa theo hướng dẫn của bác sĩ

Những loại thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ đều ở dưới dạng phức hợp và cơ thể không thể hấp thụ ngay được. Men tiêu hóa chính là các enzym, giúp phân giải thức ăn, để những thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ có thể dễ dàng được lớp niêm mạc ruột hấp thu và nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể.

Men vi sinh và men tiêu hóa là 2 sản phẩm khác nhau

- Men vi sinh có chứa vi khuẩn còn sống và có lợi cho hệ tiêu hóa. Tác dụng của men vi sinh tăng cường vi khuẩn có lợi và hạn chế vi khuẩn gây hại cho đường ruột, từ đó cải thiện cân bằng hệ tạp khuẩn ruột, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng.

2. Men vi sinh trong điều trị táo bón?

- Men vi sinh có chứa nhiều lợi khuẩn, có tác dụng tạo ra các vitamin, axit béo và tái hấp thu các axit mật. Từ đó giúp cải thiện chất lượng phân, giúp người bệnh đi đại tiện dễ dàng hơn và điều trị hiệu quả bệnh táo bón.

Men vi sinh rất hiệu quả trong điều trị táo bón

- Chỉ nên dùng men vi sinh khi có triệu chứng rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột dẫn tới tình trạng tiêu chảy hoặc táo bón. Cụ thể, men vi sinh làm giảm độ pH trong ruột già, kích thích nhu động ruột, giảm thời gian vận chuyển phân ở trong ruột già,... từ đó, cải thiện chứng táo bón.

- Lưu ý, có những lợi khuẩn dùng cho táo bón và có những lợi khuẩn dùng cho các trường hợp tiêu chảy. Tuy nhiên, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón và tiêu chảy, không phải trường hợp nào cũng có thể dùng men vi sinh và việc lạm dụng men vi sinh còn có thể gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng.

- Để men vi sinh hoạt động hiệu quả: Cần có đủ số lượng lợi khuẩn (khoảng 1 tỷ lợi khuẩn) và cần thực hiện bào chế đúng theo quy trình mới đảm bảo những lợi khuẩn này có thể sống sót qua đường tiêu hóa và phát huy được công dụng của nó ở đại tràng.

Ngoài ra, men vi sinh còn có các loại thực phẩm lên men hay một số món ăn khác,... Vì thế, bạn có thể bổ sung men vi sinh từ các loại thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày.

- Một số người bệnh bị táo bón còn sử dụng men tiêu hóa với mong muốn cải thiện tình trạng bệnh sớm. Men tiêu hóa được sản sinh từ các tuyến của cơ thể với mục đích giúp cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn diễn ra dễ dàng hơn.

Dù mang lại nhiều lợi ích nhưng người bệnh chỉ nên sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ, tránh lạm dụng để phòng ngừa nguy cơ lệ thuộc vào men tiêu hóa và một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác..

Nhìn chung, men vi sinh và men tiêu hóa khá an toàn cho sức khỏe. Tuy nhiên, lạm dụng men vi sinh dễ gây đầy hơi, nhiễm trùng đường ruột (là tình trạng dễ gặp phải ở người bị suy giảm miễn dịch).

Ngoài việc sử dụng men vi sinh, men tiêu hóa trong điều trị táo bón, người bệnh cũng cần lưu ý:

- Uống nhiều nước: Cơ thể bạn cần khoảng 2 lít/ngày để phục vụ cho các hoạt động. Hơn nữa, khi bạn uống đủ nước, phân sẽ mềm hơn và loại bỏ triệu chứng táo bón.

Uống đủ nước để phòng táo bón

- Tăng cường ăn các thực phẩm có chứa nhiều chất xơ và tăng cường bổ sung lợi khuẩn có trong các loại thức ăn và thức uống lên men. Một số thực phẩm nhiều chất xơ như sau:

+ Bí đỏ: Trong 250g bí đỏ có chứa khoảng 9g chất xơ. Bên cạnh đó, thực phẩm này còn có chứa nhiều vitamin A, các chất chống oxy hóa rất tốt cho hệ tiêu hóa và hệ tim mạch.

+ Ổi: Đây cũng là loại quả có chứa nhiều chất xơ. Ngoài ra, ổi có thể góp phần kiểm soát lượng đường trong máu và giảm kháng insulin.

+ Lựu: Trong 250g lựu có khoảng 7g chất xơ và loại quả này cũng có khả năng chống viêm rất hiệu quả.

+ Hạnh nhân: Cứ 16g hạnh nhân thì có khoảng 6g chất xơ. Bên cạnh đó, hạnh nhân cũng có nhiều vitamin E giúp da đẹp hơn và ngăn ngừa tác hại của tia cực tím.

+ Khoai lang: Đây là thực phẩm rất phổ biến và rất hiệu quả trong việc hỗ trợ cải thiện chứng táo bón. Không chỉ cung cấp nhiều chất xơ, khoai lang còn có chứa nhiều vitamin A, rất tốt cho sức khỏe đôi mắt.

- Tập thể dục mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng và cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.

- Loại bỏ thói quen nhịn đại tiện.

- Tập phản xạ dạ dày ruột, có thể áp dụng bài tập đứng lên, ngồi xuống hay xoa bụng để kích thích nhu động ruột.

Nếu muốn tìm hiểu thêm về men vi sinh, men tiêu hóa, các vấn đề về đường tiêu hóa hoặc có nhu cầu kiểm tra sức khỏe, Chuyên khoa Tiêu hóa của Hệ thống Y tế MEDLATEC chính là địa chỉ y tế tin cậy dành cho bạn.

Đây là nơi quy tụ các bác sĩ chuyên môn cao, tận tâm với người bệnh. Bên cạnh đó, MEDLATEC còn đầu tư quy mô về hệ thống thiết bị y tế, các loại máy xét nghiệm, các loại máy chẩn đoán hình ảnh hiện đại để hỗ trợ bác sĩ chẩn đoán bệnh nhanh chóng và giúp quá trình điều trị bệnh mang lại hiệu quả tốt nhất.

Bên cạnh đó, thái độ phục vụ chuyên nghiệp và tận tình của đội ngũ nhân viên MEDLATEC cũng giúp khách hàng cảm thấy an tâm hơn hơn khi đến thăm khám và điều trị bệnh tại đây.