Bị lạnh gan bàn chân là bệnh gì năm 2024

Theo TS - BS Phan Minh Đức, Phó chủ nhiệm Bộ môn Y học cổ truyền (Trường ĐH Y Dược, ĐH Quốc gia Hà Nội), bàn chân lạnh có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe và cảnh báo một số bệnh.

Đặc biệt, trong mùa đông, bàn chân lạnh có thể làm trầm trọng thêm cơn đau do các vấn đề về chi dưới hiện có, chẳng hạn như thoái hóa khớp, bệnh lý bàn chân đái tháo đường.

Bàn chân lạnh có thể liên quan một số bệnh lý cần được kiểm tra sức khỏe

Miền Bắc đang trong mùa đông, xuất hiện các đợt rét với nhiệt độ giảm sâu. Để giữ ấm đôi bàn chân, khi chọn giày mùa đông, hãy chọn những đôi giày giữ ấm cho đôi chân và mang lại sự thoải mái.

Bác sĩ Đức lưu ý, với những người thường xuyên bị lạnh bàn chân, tình trạng bệnh lý có thể là nguyên nhân sâu xa. Trong đó, lạnh chân có thể xuất hiện ở người thiếu máu. Đây là bệnh nhân không có đủ hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển ô xy đi khắp cơ thể. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm mệt mỏi, suy nhược và chân lạnh.

Bàn chân lạnh cũng có thể liên quan bệnh đái tháo đường. Các vấn đề về tuần hoàn liên quan đến bệnh tiểu đường có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả tay, chân lạnh.

Trong điều kiện thời tiết lạnh, người bệnh tiểu đường cần theo dõi cẩn thận sức khỏe bàn chân. Họ nên kiểm tra xem có vết trầy xước, vết cắt, thay đổi màu da hoặc vết chai nào không. Các tổn thương này có thể lành lại nhưng chúng cũng có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau, chẳng hạn như nhiễm trùng da và loét, thậm chí có thể phải cắt cụt chi.

Đặc biệt, người bệnh tiểu đường nên tránh đi giày quá chật vì điều này có thể hạn chế lưu lượng máu đến bàn chân. Nếu ở nhà, nên thường xuyên thoa kem dưỡng da lên bàn chân để giữ cho chúng không bị quá khô vì điều này có thể dẫn đến vết thương có thể phát triển thành vết loét.

Bệnh lupus (lupus hệ thống) có thể dẫn đến tay chân lạnh dai dẳng. Khi một người mắc bệnh lupus, các mạch máu của họ thường xuyên bị tấn công, làm các mạch máu này co lại. Khi các mạch máu ở bàn tay và bàn chân quá nhỏ, kết quả là bàn tay và bàn chân có cảm giác lạnh giá.

Bệnh lạnh bàn chân cũng có thể liên quan bệnh raynaud - căn bệnh khiến một số vùng trên cơ thể cảm thấy lạnh hoặc tê khi phản ứng với căng thẳng hoặc nhiệt độ thấp. Bệnh khiến các động mạch nhỏ bơm máu đến da bị co lại, dẫn đến giảm lưu thông máu. Căn bệnh này phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới và cũng phổ biến hơn ở những người sống ở vùng lạnh của đất nước.

Do đó, khi bị lạnh bàn chân, những người có nguy cơ hoặc mắc bệnh lý tim mạch do xơ vữa, những người có biểu hiện tê bì, tím lạnh đầu ngón chân... nên được khám và kiểm tra bởi các bác sĩ, chuyên gia.

Việc thường xuyên xoa bóp bàn chân là một hình thức dưỡng sinh trong đông y, giúp làm mạch máu ở chân giãn ra, lượng máu lưu thông tăng, cải thiện trạng thái dinh dưỡng cục bộ, tăng tính đàn hồi cho mạch máu dưới da; có tác dụng chữa trị hữu hiệu các chứng đau đầu, chóng mặt, mất ngủ do suy nhược thần kinh. Xoa xát nóng gan bàn chân hàng ngày vào mùa đông có thể giảm được các triệu chứng tê bì, lạnh chân.

Nhiệt độ cơ thể mỗi chúng ta luôn được điều chỉnh ở một nhiệt độ hằng định. Khi nhiệt độ ngoài trời hạ xuống, cơ thể giữ cho máu lưu thông đến tất cả các cơ quan quan trọng để giữ ấm.

Tuy nhiên, điều này có thể làm giảm lượng máu chảy đến các chi khiến cơ thể cảm thấy lạnh. Đây là hiện tượng bình thường và các mạch máu ở tay chân bắt đầu co lại để tránh tình trạng mất nhiệt.

Một số người có thể có bàn chân và bàn tay lạnh hơn một cách tự nhiên mà không mắc bệnh lý nào. Ở trường hợp này, cần phải giữ ấm để bảo vệ chúng. Tuy nhiên nếu bàn chân và bàn tay luôn trong tình trạng lạnh quá mức đi kèm với triệu chứng thay đổi màu sắc ngón tay thì đó có thể là dấu hiệu của một bệnh lý của cơ thể.

2. Nguyên nhân gây bệnh chân tay lạnh

Bàn tay lạnh có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý

- Hệ tuần hoàn trong cơ thể bị "trục trặc" khiến quá trình lưu thông máu không ổn định khiến lượng máu đưa về bàn chân, bàn tay không được cung cấp đầy đủ; Khả năng hoạt động của tim cũng giảm đi đáng kể. Sức đề kháng của cơ thể giảm sút. Chân tay luôn trọng trạng thái lạnh, nhợt nhạt.

- Người bị thiếu máu: cũng dễ mắc chứng tay chân lạnh do lượng hồng cầu trong máu hạ thấp biểu hiện rõ nhất của tình trạng này là gan bàn tay, bàn chân luôn trong trạng thái lạnh dù là trời nóng hay lạnh.

- Sự thay đổi các hormone: nữ giới dễ mắc bệnh hơn nam giới. Nhất là khi cơ thể nữ giới vào kỳ kinh nguyệt bị mất một lượng máu khá lớn khiến nhiệt độ cơ thể có thể giảm đi.

-Bệnh động mạch: Khi các động mạch trong cơ thể bị hẹp hoặc rối loạn lưu lượng máu cung cấp cho bàn chân và bàn tay sẽ suy giảm dẫn đến tình trạng lạnh bàn chân và tay.

- Người bệnh đái tháo đường: Tuần hoàn, lưu thông máu kém khiến tay và chân nhiễm lạnh.

- Tổn thương thần kinh.

- Suy giáp: là tình trạng tuyến giáp hoạt động kém và không sản xuất đủ lượng hormone để giữ cho một số cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường và lạnh chân và tay là một trong những triệu chứng của suy giáp.

- Hội chứng Raynaud: hay còn gọi là cước chân, tay là tình trạng các ngón tay, ngón chân lạnh hoặc tê buốt. Đó là kết quả của tình trạng hẹp động mạch, đặc biệt ở tay và chân khiến máu không thể lưu thông bình thường.

- Thiếu vitamin B12: dẫn đến một số triệu chứng thần kinh bao gồm cả cảm giác buốt lạnh ở bàn tay hoặc bàn chân.

- Hút thuốc lá: có thể khiến các mạch máu của cơ thể tổn thương, thành mạch bị thu hẹp và làm nghiêm trọng hơn tình trạng chân, tay lạnh.

- Ngoài ra, căng thẳng, mệt mỏi cũng có thể làm chứng bệnh này thêm nặng; Trẻ em và người cao tuổi cũng là những đối tượng dễ bị chân tay lạnh.

3. Cách phòng tránh bệnh chân tay lạnh

Đa phần triệu chứng bàn chân, bàn tay lạnh thường không gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Tuy nhiên trong điều kiện thời tiết lạnh giá, việc giữ ấm bàn chân và bàn tay là rất quan trọng. Một số biện pháp giúp giữ ấm chân, tay trong điều kiện thời tiết lạnh:

- Lựa chọn trang phục sát người, tuy nhiên không nên bó sát quá: Đội mũ, đeo găng tay, đi tất, mặc quần áo ấm. Nhất là đối với trẻ em và người cao tuổi.

- Nên tập thể dục hàng ngày: để có thể cải thiện tình trạng lưu thông máu và làm ấm cơ thể nhanh chóng và hiệu quả.

- Giữ ấm khi ngủ: Sử dụng túi sưởi. Đối với những người thường xuyên lạnh chân, tay cần mang tất và găng tay kể cả trong khi ngủ.

- Mát-xa tay và chân và ngâm chân nước ấm có thể làm tăng lưu thông máu, giúp cảm thấy ấm áp hơn.

- Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung vitamin B1, B2, B12 và những thực phẩm nhiều calo, chất béo, chất sắt… để cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể.

- Tránh stress và ngủ đủ giấc: Nghỉ ngơi, thư giãn sẽ giúp cơ thể ấm hơn.

Mát xa tay, chân giúp hạn chế bàn chân, bàn tay lạnh

Tình trạng bàn chân và bàn tay lạnh là do cơ thể đã huy động máu làm ấm các cơ quan quan trọng: tim hoặc não khi thời tiết lạnh giá khiến các bộ phận như tay, hoặc chân không nhận được lượng máu cần thiết để làm ấm. Tuy nhiên nếu tình trạng bàn chân và bàn tay lạnh bất kể tình trạng thời tiết đi kèm với các triệu chứng khác: như ngón chân, ngón tay thay đổi màu sắc hoặc khó thở, thì đó có thể là dấu hiệu của một bệnh lý bạn cần đến các cơ sở y tế để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Bàn chân lạnh là triệu chứng gì?

Thông thường tình trạng bàn chân và bàn tay lạnh là do cơ thể đã huy động máu làm ấm các cơ quan quan trọng như tim hoặc não khi thời tiết lạnh khiến các bộ phận như tay, hoặc chân không nhận được lượng máu cần thiết để làm ấm.

Tại sao chân bé bị lạnh?

Đối với trẻ nhỏ, tay chân lạnh thường do sức đề kháng yếu hoặc thiếu máu thường xuyên. Thêm vào đó, ngón chân, đầu gối, vai, ngón tay lại là những bộ phận thường xuyên vận động nhiều nên có ít chất béo, không giữ được nhiệt lâu. Các mạch máu càng ít chất béo hơn nên càng dễ bị lạnh.

Làm thế nào để không bị lạnh chân?

Cách điều trị chứng bàn chân lạnh.

Mang vớ để giữ ấm cho bàn chân..

Tập thể dục thường xuyên..

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng..

Kê cao chân bằng gối khi nằm..

Uống đủ nước..

Không hút thuốc..

Hay bị lạnh tay chân là bệnh gì?

- Lạnh tay chân là một triệu chứng nguy hiểm không nên bỏ qua vì đây có thể là dấu hiệu mạch máu và dân thần kinh đang bị tổn thương trầm trọng, có thể có những bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường, cao huyết áp, hay xơ vữa động mạch.