Cách an viên tinh bột nghệ mật ong
 Trước khi tham khảo cụ thể cách làm nghệ viên mật ong, chúng ta cùng điểm lại những lợi ích của nghệ mật ong với sức khỏe nhé. Điều này sẽ giúp khích lệ tinh thần để chúng ta hăng hái trong việc làm nghệ tại nhà, cũng như duy trì thói quen uống. Show
Từ lâu, tinh bột nghệ đã được biết đến là thần dược trong chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp của phái nữ. Theo các chuyên gia, việc duy trì uống tinh bột nghệ mỗi ngày là một thói quen tốt. Tinh bột nghệ không chỉ chữa đau dạ dày hiệu quả mà còn mang lại công dụng làm trắng, mịn da theo từng ngày. Song, không phải chị em nào cũng chịu được mùi hăng của tinh bột nghệ, thực tế chúng khá là khó uống. Tuy nhiên, với cách làm nghệ viên mật ong, bạn hoàn toàn có thể không cần lo lắng nữa bởi viên nén rất dễ uống. Hơn nữa, khi kết hợp tinh bột nghệ trong mật ong sẽ đánh lừa vị giác và khứu giác, bởi mật ong có vị ngọt dịu nhẹ sẽ dằn vị đắng và khó chịu của nghệ. Với nghệ viên, bạn không cần phải pha nước uống phức tạp lại còn dễ uống nữa. Hơn nữa, công dụng của mật ong rất giá trị cho sức khỏe và làm đẹp. Sự pha trộn giữa tinh bột nghệ và mật ong sẽ giúp “nhân đôi” hiệu quả trị bệnh và làm đẹp da. Cụ thể, việc uống viên nén tinh bột nghệ cùng mật ong mỗi ngày được nghiên cứu là có công dụng ngăn ngừa ung thư, kháng viêm, giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, đào thải độc tố, lọc máu cũng như hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày. 2. Cách làm nghệ viên mật ong cực đơn giản2.1. Nguyên liệu để làm nghệ viên mật ong
2.2. Hướng dẫn chi tiết cách làm nghệ viên mật ong cực đơn giảnBước 1: Chuẩn bị một cái bát lớn, cho tinh bột nghệ vàng vào, từ từ rưới mật ong vào, rưới tới đâu cùng thìa khuấy tới đó. Như vậy hỗn hợp của chúng ta sẽ có độ kết dính vừa phải, không bị quá nhão hay quá đặc. Lưu ý, cứ đổ chừng nào mật ong thì dùng thìa khuấy đều để tạo ra hỗn hợp dẻo và có sự đồng nhất. Bước 2: Đeo bao tay vào để trộn, bóp đều hỗn hợp có độ dẻo cần thiết. Nếu muốn nhanh hơn và hỗn hợp cũng mịn hơn, có thể dùng cho vào cối rồi lấy chày để giã, nếu ít bóp tay cũng được. Bước 3: Nhón lấy một ít, lấy hai tay để vo thành từng viên tròn bằng đầu ngón tay út hoặc to hơn một xíu, cũng đừng viên quá to uống rất ngán và ngọt. Cứ viên nào xong thì lăn ngay vào khay có rải sẵn một lớp tinh bột nghệ để các viên không bị dính vào nhau, vừa để viên nghệ khô nước đi. Bước 4: Khi viên hết hỗn hợp sẵn có, để từng viên nghệ khô hơn có thể cho vào máy sấy. Nếu không có máy sấy thì để khô ráo tự nhiên, tuyệt đối không phơi nắng trực tiếp vì điều này sẽ vô tình làm giảm đi lượng curcumin có trong nghệ. Bước 5: Khi bột nghệ đã khô, cho vào hũ thủy tinh đã rửa sạch để khô nước, sau đó đậy kín nắp để bảo quản ở nơi thoáng mát. Để cho vấn đề bảo quản được tốt hơn, khuyến khích các bạn để ở nơi có ánh sáng tự nhiên, hoặc có thể để trong ngăn mát của tủ lạnh cũng được. Với cách làm nghệ viên mật ong này có thể dùng đến 5-6 tháng, do đó các bạn hãy ước chừng để tránh làm quá nhiều. Chưa kể, việc tạo ra những viên nén này khá là đơn giản, do đó các bà nội trợ chỉ nên làm ít, dùng từ 2-3 tháng là được, sau đó cứ đến gần hết hũ thì làm tiếp cho đảm bảo. 3. Cách uống nghệ viên mật ong đúng cách để đạt hiệu quả cao nhấtThông thường, đối với những viên tinh bột nghệ mật ong có kích cỡ bằng đầu ngón tay út, các bạn chỉ nên dùng từ 10-15 viên mỗi ngày, nếu là viên to hơn thì nên giảm số lượng lại. Bên cạnh đó, đối với những người uống viên nghệ để chữa bệnh thì có thể uống 5-6 viên loại to, còn nếu uống để làm đẹp da, giảm cân hay như mẹ sau sinh , thì tốt nhất chỉ nên uống 2-3 viên là đủ. Về thời tiết uống viên tinh bột nghệ, tốt nhất là uống vào buổi sáng, uống trước bữa ăn từ 20-30 phút. Đối với những ai bị mất ngủ, có thể uống trước khi ngủ tầm 2-3 giờ, sẽ giúp cải thiện giấc ngủ rất tốt. Để đạt hiệu quả tốt nhất, các bạn nhớ uống viên nghệ kèm với thật nhiều nước, để viên nén có thể hòa tan và mang lại công dụng tối đa. 4. Lưu ý bạn cần biết với nghệ viên mật ongNgoài việc tìm hiểu về cách làm nghệ viên mật ong, áp dụng cách uống nghệ mật ong đúng chuẩn thì các bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề như sau:
Cách làm nghệ viên mật ong như Yeutre.vn chia sẻ phù hợp dùng cho cả mẹ sau sinh, chị em phụ nữ làm đẹp lẫn những ai muốn dùng để tăng cường sức khỏe hay trị bệnh. Tuy nhiên, riêng với các bà bầu thì cần hỏi ý kiến của bác sĩ để biết liều lượng uống sao cho hợp lý. Hiện nay, tinh bột nghệ dang viên này cũng được bày bán khá nhiều, với hình thức đẹp mắt, giá cả phải chăng. Song, đối với bất cứ một sản phẩm nào, dù được cam kết mang lại hiệu quả tốt đến đâu vẫn cần hết sức thận trọng. Do vậy, nếu có thời gian và thường xuyên dùng, bạn hãy tự làm nghệ viên mật ong để cả nhà sử dụng nhé. Vì tự làm ta vừa có thành phẩm an toàn, chất lượng lại tiết kiệm nữa. Nguyễn Diên
Thêm vào đó, hai thành phần này còn chứa đặc tính chống vi khuẩn và kháng virus có thể ngăn chặn cơ thể khỏi virus cúm. Ngoài ra, mật ong và nghệ có những đặc tính kháng viêm rất mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật một cách tốt hơn. 7. Thúc đẩy tiêu hóa và hỗ trợ điều trị loét dạ dàyTinh bột nghệ có tác dụng gì? Nghệ thường được dùng trong nấu ăn vì nó không chỉ có tác dụng tăng hương vị và màu sắc mà còn tốt cho hệ tiêu hóa. Hơn nữa, tinh bột nghệ với mật ong nổi tiếng vì lợi ích trong việc bảo vệ các cơ quan của cơ thể. Hai thành phần này có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày, tránh tình trạng viêm loét dạ dày và giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Mật ong chứa enzyme glucose oxidase tạo ra hydrogen peroxide tạo nên đặc tính kháng khuẩn với vi khuẩn có hại như H.pylori trong dạ dày. Loại vi khuẩn này góp phần vào sự phát triển của bệnh loét dạ dày. Giống như mật ong, nghệ cũng chứa curcumin, có những đặc tính hiệu quả trong chống viêm và chống oxy hóa, giúp kiểm soát vi khuẩn liên quan đến vết loét và giúp vết loét mau lành hơn. 8. Uống tinh bột nghệ với mật ong hỗ trợ giảm cânNgoài việc giúp bạn có làn da sáng mịn, tinh bột nghệ với mật ong còn có tác dụng rất lớn trong quá trình chuyển hóa chất béo và là một thức uống giúp giảm cân rất hữu hiệu cho bạn. Nghệ có thể phá vỡ chất béo và đào thải khỏi cơ thể bằng cách tăng sản xuất mật cho cơ thể. Ngoài ra, uống nghệ với mật ong và sữa có thể cung cấp nhiều năng lượng hơn khiến bạn lâu đói hơn, giảm cảm giác muốn ăn và giảm cân tốt hơn. 9. Giúp vết thương lên da non nhanh hơnDo đặc tính kháng viêm, nghệ có một lợi ích rất thích hợp trong việc chữa lành vết thương gây ra bởi vết cắt, phát ban, vết cắn côn trùng hoặc thậm chí vết thương do bị bỏng. Mật ong với đặc tính khử trùng cũng có tác dụng tương tự như nghệ. Hai thành phần này thường được kết hợp trong các loại mặt nạ dưỡng da cũng như giúp các vết thương trên da lành lại một cách tự nhiên và an toàn hơn. 10. Hỗ trợ điều trị bệnh gan và các vấn đề da liễuNhững người bị bệnh gan và các triệu chứng biểu hiện như vàng da được khuyên nên uống loại thức uống có màu vàng đặc trưng này. Vì nghệ có chứa chất curcumin có hiệu quả trong việc chữa lành những tổn thương về gan, do đó có thể kích hoạt sự hình thành tế bào mới. Ngoài ra, nghệ còn hỗ trợ điều trị các bệnh về da như eczema, bệnh vẩy nến và thậm chí cả mụn trứng cá. Chất chống oxy hóa trong nghệ với mật ong chống lại tình trạng viêm xảy ra ở da, trong khi axit amin và protein trong sữa giúp mô da tự lành. 11. Giúp điều trị bệnh viêm mắt và hen suyễnCủ nghệ và sữa mật ong có lợi ích là điều trị viêm bằng cách ức chế sản xuất leukotrienes, bao gồm viêm xảy ra trong mắt. Một lần nữa, các đặc tính kháng viêm trong hỗn hợp sữa mật ong nghệ cũng có thể giúp giảm bệnh hen suyễn, curcumin trong nghệ giúp làm giảm tắc nghẽn đường thở và là phương pháp bổ sung hữu ích cho bệnh hen suyễn. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hay các chuyên gia để có thể sử dụng loại thức uống này với liều lượng thích hợp. Vì đây chỉ là kết quả của một nghiên cứu nhỏ và cần nghiên cứu thêm để xác định chính xác lợi ích và rủi ro của nó. 12. Tác dụng của tinh bột nghệ mật ong chữa mất ngủPage 2
Ngoài ra, sự kết hợp của mật ong và baking soda còn có tác dụng hồi phục các tế bào mới, khiến làn da trông rạng rỡ hơn. Cách thực hiện: Bạn trộn 2 muỗng canh mật ong với 1 muỗng baking soda. Sau đó, bạn làm ướt da và nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên trên da mặt hoặc cơ thể theo chuyển động tròn. Cuối cùng, bạn rửa sạch với nước. 16. Làm dầu xả tóc từ mật ongTác dụng của mật ong giúp làm đẹp cho chị em, từ làn da đến mái tóc. Các enzyme và chất dinh dưỡng trong mật ong nguyên chất sẽ giúp cho mái tóc trở nên bóng mượt và dày hơn. Ngoài ra, khi kết hợp với dầu dừa, nó cũng sẽ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc và làm mịn lớp biểu bì trên da đầu, mang lại một mái tóc rực rỡ và óng mượt như mong muốn. Cách sử dụng mật ong làm dầu xả: Bạn trộn 1 muỗng canh mật ong nguyên chất với 2 muỗng dầu dừa. Sau đó, bạn thoa đều lên 2/3 mái tóc phía dưới đã được làm ướt, bắt đầu từ dưới ngọn lên trở lên. Cuối cùng, bạn giữ nguyên trong 20 phút rồi rửa sạch. 17. Chăm sóc tóc bóng mượtMái tóc phải chịu nhiều tác động từ bên ngoài như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, các hình thức làm đẹp như duỗi, uốn, sấy, nhuộm màu… Đồng thời, nó còn chịu ảnh hưởng từ những tác động bên trong cơ thể như thiếu chất, bệnh tật… Vì vậy, tóc thường hay bị chẻ ngọn, xơ rối và gãy rụng. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể nhờ đến tác dụng dưỡng ẩm của mật ong giúp điều hòa và duy trì độ ẩm cho mái tóc. Thêm vào đó, loại mật ngọt này còn rất hiệu quả trong việc củng cố nang tóc, giúp mái tóc trở nên chắc khỏe và bóng mượt hơn. Cách thực hiện: Trộn 1 thìa mật ong với lượng dầu gội đầu vừa đủ mà bạn dùng hằng ngày. Sau đó, bạn gội đầu và làm sạch mái tóc như bình thường. 18. Uống mật ong đúng cách giúp giảm cân hiệu quảNgoài giúp làm đẹp da, chăm sóc tóc và dưỡng môi thì tác dụng của mật ong còn có thể góp phần vào quá trình giảm mỡ bụng, giúp bạn lấy lại vóc dáng gọn gàng và quyến rũ. Mật ong có vị ngọt tự nhiên, chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho làn da và sức khỏe. 3 cách sử dụng mật ong dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn:
Hy vọng bài viết đã cho bạn biết được mật ong có tác dụng gì trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Dù tuyệt vời là thế, nhưng nếu sử dụng không đúng cách, tác dụng của mật ong không những không phát huy mà bạn còn có thể gặp phải các rủi ro không mong muốn. Do đó, trước khi dùng mật ong, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có được kết quả tốt nhất. |
