Uống nước cam mật ong có tốt không

Nước cam và mật ong được nhiều người yêu thích và sử dụng thay cho nước giải khát trong những ngày thời tiết nóng. Tuy nhiên, không biết có ai biết rằng đằng sau công dụng giải khát thì nước cam pha mật ong còn rất nhiều công dụng khác. Ở bài viết này, mời các bạn cùng lamdepsuckhoe cùng tìm hiểu về công dụng khi uống nước cam pha mật ong nhé.

Tác dụng khi uống nước cam pha với mật ong

Là thực phẩm bổ sung vitamin C hoàn hảo

Cam là một loại hoa quả có chứa lượng lớn vitamin C, uống 2 ly nước cam với mật ong rừng nguyên chất mỗi ngày có thể tăng lượng vitamin C tập trung trong cơ thể lên đến 40-64%, góp phần tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Giảm chứng sưng viêm

Uống nước cam pha mật ong giúp ngăn chặn hiện tượng viêm, từ đó loại bỏ các nguy cơ xơ vữa động mạch

Cân bằng huyết áp

Nghiên cứu cho thấy nước cam chứa hesperidin, thường dùng để trị bệnh về mao mạch rất tốt cho sức khỏe. Nó giúp cơ thể cải thiện hoạt động của các mạch máu nhỏ, chính điều này giúp cho huyết áp luôn ổn định và cân bằng, làm giảm nguy cơ về máu cũng như tim mạch.

Dưỡng da

Ngoài những lợi ích cho sức khỏe, nước uống cam mật ong còn giúp làm đẹp cho các chị em phụ nữ rất hiệu quả. Sử dụng thức uống này thường xuyên giúp bạn bổ sung vitamin, làm hồng sắc tố da, giúp bạn có được làn da sáng ngời, khỏe mạnh hơn, có thể bổ sung và cân bằng độ ẩm cho da. Bên cạnh đó, nước cam cũng có thể dùng để làm sạch da, ngừa nếp nhăn và se khít lỗ chân lông.

Hơn nữa, một trong những thành phần quan trọng có thể sinh ra collagen là vitamin C. Cơ thể thiếu vitamin C có thể khiên các khớp đau, rụng răng hay thâm tím da.

Tăng cường miễn dịch và chữa được một số bệnh

Với tác dụng của mật ong rừng kết hợp với vitamin C trong cam có thể giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, tránh được các mối nguy hại ngoài môi trường. Bên cạnh đó, sự kết hợp này còn có thể trị ho hiệu quả hơn cả dùng các loại siro ho, giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.

BẢNG GIÁ SẢN PHẨM NGONSHOP (update 5/2018)BẢNG GIÁ SẢN PHẨM NGONSHOP (update 11/2017)STTCác sản phẩm NgonShopGiá bán tại HCMGiá sỉ từ 5kg trở lên1Hạt mắc ca úc nứt vỏ165.000đ/túi 500grLiên hệ: 09357755392Hạt chia Úc295.000đ/1kgLiên hệ: 09357755393Quả óc chó Mỹ165.000đ/túi 500grLiên hệ: 09357755394Hạt hạnh nhân Mỹ (rang bơ)185.000đ/túi 500grLiên hệ: 09357755395Hạt hạnh nhân Mỹ (Loại thường)220.000đ/túi 500grLiên hệ: 09357755396Mật Ong Rừng Nguyên Chất 100%300.000đ/ 0.5 lítLiên hệ: 09357755397Hạt chia Nutiva (Nam Mỹ)330.000đ/907gLiên hệ: 09357755398Tinh bột nghệ vàng (hũ 100gr, 200gr)100.000đ/ 100grLiên hệ: 09357755399Quả hồ đào Mỹ175.000đ/túi 500grLiên hệ: 093577553910Hạt dẻ cười220.000đ/ túi 500grLiên hệ: 093577553911Nấm linh chi rừng tự nhiên250.000đ/ 250grLiên hệ: 093577553912Sữa ong chúa150.000đ/ hũ 100grLiên hệ: 093577553913SP Bột trà xanh matcha Nhật Bản Aki249.000đ/ túi 100grLiên hệ: 093577553914SP Bột trà xanh matcha Nhật Bản Haru355.000đ/ túi 100grLiên hệ: 0935775539

Nước cam mật ong là thức uống yêu thích của nhiều người nhưng “ Nước cam mật ong có tốt không ” không phải ai cũng biết. Hãy đọc và tìm ra câu trả lời trong bài viết này.

Lợi ích của nước cam mật ong là gì?

Bổ sung vitamin C, canxi, tăng cường sức đề kháng

Với hàm lượng vitamin C và canxi cao, nước cam giúp bổ sung lượng vitamin C và canxi cho cơ thể, cho răng và xương chắc khỏe.

Ngoài ra, mật ong còn giàu vitamin A, E, K, B1, B2 giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng.

Làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân an toàn

Các chất chống oxy hóa trong mật ong và nước cam giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa mụn và bảo vệ da khỏi tia UV có hại khiến da bị đen sạm.

Ngoài công dụng làm đẹp da, dưỡng tóc và dưỡng môi, nước cam pha mật ong còn được dùng để hỗ trợ quá trình giảm cân an toàn, giúp lấy lại vóc dáng.

Đọc thêm: Cách uống mật ong giảm cân

Bảo vệ hệ tiêu hóa, kháng viêm

Uống cam với mật ong giúp thúc đẩy tiêu hóa, loại bỏ nguy cơ đầy bụng, chống táo bón hiệu quả.

Cân bằng huyết áp, giảm cholesterol trong máu

Nước cam có chứa hesperidin, một hoạt chất giúp tăng cường hoạt động của các mao mạch, tăng tuần hoàn máu, giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch.

Xem thêm bài viết hay:  Ca dao tục ngữ về thầy cô

Ngoài ra, khi dùng nước cam với mật ong còn giúp giảm lượng cholesterol xấu của cơ thể.

Uống nước cam với mật ong vào lúc nào là tốt nhất?

Nước cam mật ong tốt nhất nên uống khi không no, không đói, sau khi ăn 1-2 giờ. Không uống nước cam với mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ, vì nước cam có tác dụng lợi tiểu, dễ gây mất ngủ.

Nếu bạn đang trong chế độ giảm cân thì uống nước cam mật ong vào buổi sáng sẽ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách trộn mật ong với cam

Nguyên liệu:

• 2-3 muỗng cà phê mật ong
• 3 quả cam

trộn:

1. Cam rửa sạch, cắt đôi rồi ép lấy nước cốt.
2. Thêm mật ong, sau đó khuấy đều với một ít nước ấm.
3. Trang trí với một lát chanh hoặc bạc hà nếu bạn thích.

Dr. Khỏe gửi đến bạn thông tin chi tiết về “Nước cam mật ong có tốt không?“. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết, vui lòng để lại ở phần bình luận, Trường THCS Ngô Thì Nhậm sẽ giải đáp cho bạn.

Bạn thấy bài viết Nước cam mật ong có tốt không? Theo chuyên gia dinh dưỡng có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Nước cam mật ong có tốt không? Theo chuyên gia dinh dưỡng bên dưới để Trường THCS Ngô Thì Nhậm có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: ngothinham.edu.vn của Trường THCS Ngô Thì Nhậm

Xem thêm bài viết hay:  Cách cày Mastery nhanh nhất bằng thủ thuật siêu hay

Xem thêm: Con số may mắn hôm nay Theo Ngày Tuổi Sinh, Con Số May Mắn Hôm Nay Theo 12 Con Giáp

Chuyên mục: Kiến thức chung

Nhớ để nguồn bài viết này: Nước cam mật ong có tốt không? Theo chuyên gia dinh dưỡng của website ngothinham.edu.vn