Nên dùng collagen như thế nào

Cách uống Collagen dạng viên như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Chắc hẳn đây là câu hỏi của rất nhiều chị em khi chọn lựa phương pháp bổ sung collagen dạng viên để làm đẹp. Để trả lời cho câu hỏi này, mời các chị em cùng Japana tìm hiểu thông tin qua bài viết dưới đây nhé!

Viên uống collagen trở thành “thần dược” chống lão hóa, lưu giữ nét thanh xuân cho phụ nữ. Ngoài ra, collagen còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu bổ sung trong một thời gian nhất định. Thực phẩm bổ sung dạng viên uống collagen là lựa chọn an toàn, tiện lợi dành cho những người bận rộn có thể làm đẹp từ trong ra ngoài. Tuy nhiên, để đem lại hiệu quả cao bạn cần phải có liệu trình, cách uống collagen nhật dạng viên đúng chuẩn.

Viên Collagen uống như thế nào là đúng cách và hiệu quả?

Việc bổ sung collagen là cần thiết và quan trọng, đặc biệt sau những năm 25 tuổi, khi cơ thể mỗi năm mất đi một lượng collagen nhất định. Thế nhưng, để sản phẩm mang lại hiệu quả một cách tốt nhất, bạn cần biết cách sử dụng collagen đúng và hiệu quả nhất.

Ai cũng có thể mua collagen nhưng không phải ai cũng biết cách uống collagen hiệu quả và đúng cách. Một trong những câu “thần chú” để sử dụng collagen dạng viên hiệu quả đó là: Đúng liều – Đúng thời điểm – Đúng sản phẩm.

Uống đúng liều

Để giải đáp câu hỏi “uống collagen ngày mấy viên”, bạn cần xác định rõ nhu cầu và hàm lượng collagen cần bổ sung là bao nhiêu. Mỗi dòng sản phẩm, nhà sản xuất thường khuyến cáo liều dùng phù hợp. 

Ví dụ, đối với dòng collagen của Sakura bạn chỉ cần nhai 2 viên/ngày đã cung cấp đủ lượng cơ cần, nhưng đối với dòng viên Collagen DHC bạn cần đến 6 viên để bổ sung 2.050mg collagen.  Để biết được dòng collagen bạn mua mỗi ngày uống mấy viên, cần xem kỹ trên nhãn sản phẩm hoặc hỏi người tư vấn, bác sĩ, người có chuyên môn.

Ngoài ra, với tâm lý mong muốn mau chóng thấy hiệu quả một số người tự ý tăng liều dùng. Dù dòng Collagen bạn dùng có nguồn gốc tự nhiên an toàn, không tác dụng phụ, nhưng việc nạp vào cơ thể lượng lớn collagen sẽ gây khó hấp thu dễ gây các phản ứng phụ như nổi mụn, nóng trong người, tăng cân.

• ID SẢN PHẨM:1289

Uống đúng thời điểm

Collagen dạng viên nên uống lúc nào luôn là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc khi sử dụng collagen dạng viên. Các Nhà sản xuất và chuyên gia khuyến cáo hai khung thời gian “vàng” bổ sung collagen như sau:

Uống vào buổi sáng, cách 30 phút trước/sau khi ăn sáng để bổ sung năng lượng cho cơ thể.

Uống vào buổi tối, cách 30 phút đến 1 giờ trước khi ngủ. Đây được cho là thời gian tuyệt vời để collagen hấp thụ, sản sinh và thúc đẩy nhanh quá trình làm lành, phục hồi tổn thương của cơ thể. 

Để cơ thể hấp thụ một cách tốt nhất, collagen dạng viên thường được hướng dẫn sử dụng ít nhất 2 lần mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng theo 2 thời điểm nêu trên. 

• ID SẢN PHẨM:868

Uống đúng sản phẩm

Việc bạn đang sở hữu một lọ collagen hàm lượng thấp, trong khi tình trạng lão hóa da nặng có thể là nguyên nhân uống mãi không mang lại bất kỳ hiệu quả nào. 
Một số gợi ý về độ tuổi nên bổ sung Collagen:

• Từ 20-22 tuổi: 1.000-2.000mg/ngày.
• Từ 22-30 tuổi: 2.000-10.000mg/ngày.
• Từ 30-40 tuổi: 10.000-20.000mg/ngày.
• Từ 40 tuổi trở lên: Mỗi ngày bổ sung 20.000mg collagen trở lên và kết hợp cùng sản phẩm chống lão hóa khác.

* Tham khảo một số dòng Collagen có thể phù hợp với bạn:

• ID SẢN PHẨM:13373

• ID SẢN PHẨM:7980

• ID SẢN PHẨM:12768

Nên dùng viên uống Collagen với nước nóng hay nước lạnh?

Đa số các dòng Collagen hiện nay, đặc biệt là Collagen Nhật với thành phần Collagen thủy phân Peptide, Dipeptide, Tripeptide. Các dạng này được nghiên cứu không bị phá hủy bởi nước quá nóng hay quá lạnh. Vì vậy, bạn có thể uống collagen dạng viên cùng với nước lọc hoặc thức uống bạn yêu thích.

Để collagen hòa tan và thẩm thấu nhanh sau khi uống, bạn nên uống nhiều nước trong quá trình sử dụng. Đặc biệt, việc uống nước ép trái cây, nước cam, chanh sẽ góp phần giúp cơ thể thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên tốt hơn, mang lại hiệu quả sử dụng collagen nhanh hơn.

Một số lưu ý quan trọng để uống Collagen viên đúng cách và hiệu quả

Bổ sung thực phẩm tự nhiên giàu Collagen

Ngoài việc mua một sản phẩm collagen đắc tiền và chỉ trông chờ vào hiệu quả căng da, khỏe người của sản phẩm. Bạn có thể bổ sung và tăng cường sản sinh collagen trong cơ thể bằng các bữa ăn, thực phẩm hàng ngày.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bạn nên sử dụng các loại thực phẩm giàu collagen, vitamin C và đầy đủ các khoáng chất thiết yếu. Nước cam, chanh, nước hầm xương là một trong những nguồn collagen tự nhiên dồi dào bạn có thể bổ sung trong các bữa ăn hàng ngày.

Sử dụng theo liệu trình để đạt hiệu quả tốt

Mất bao lâu để Collagen phát huy hiệu quả? Tại sao uống collagen nhưng vẫn không thấy hiệu quả?

Hiệu quả sử dụng collagen phụ thuộc nhiều vào cơ địa, thể chất và mức độ lão hóa của người dùng. Các nhà sản xuất collagen thường khuyến khích dười dùng nên kiên trì và sử dụng liên tục, kéo dài theo liệu trình. Một liệu trình sử dụng Collagen ít nhất 2-3 tháng. Sau khoảng thời gian sử dụng liên tục này bạn nên tạm ngưng để “kích hoạt” cơ chế sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể. Mỗi năm bạn có thể sử dụng từ 2-3 liệu trình tùy vào tình trạng lão hóa và nhu cầu cơ thể cần.

Bên cạnh đó, việc duy trì sử dụng collagen như một thói quen, uống vào cùng một thời điểm trong ngày sẽ góp phần giúp cơ thể bạn “thói quen” hấp thụ và phát huy công dụng sản phẩm một cách tốt nhất có thể.

Bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây suy giảm Collagen

Để phục hồi và tăng cường sản sinh collagen của cơ thể, không chỉ từ việc uống collagen đắt tiền, hàm lượng cao, bạn còn cần một chế độ ăn uống, dinh dưỡng, bảo vệ cơ thể. Bởi tia UV, môi trường ô nhiễm, căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa, thiếu hụt collagen.

Để bảo vệ cơ thể và collagen trước tác hại của tia UV, bạn cần sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, che chắn bảo vệ cơ thể. Bên cạnh đó, các loại trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa cũng sẽ phần nào giúp làm chậm sự phân hủy collagen.

Uống Collagen bao nhiêu là đủ?

Bổ sung Collagen đúng cách giúp bạn chống lão hóa, duy trì nét thanh xuân cho làn da và cơ thể bạn, tuy nhiên, không nên lạm dụng, uống quá nhiều cùng một lúc vì khi bổ sung một lúc quá nhiều, cơ thể chúng ta sẽ đào thải lượng dư thừa ra ngoài, vì vậy sẽ rất lãng phí.

Vì vậy bạn nên duy trì vừa đủ và đều đặn mỗi ngày là tốt nhất. Việc bổ sung Collagen dạng viên mỗi ngày và lâu dài sẽ giúp cơ thể được cung cấp hàm lượng Collagen cần thiết, ngăn ngừa lão hóa và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn từng ngày.

Mong rằng bài viết trên đã giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích để sử dụng collagen đúng cách và mang lại hiệu quả. 

Mua viên uống Collagen ở đâu là uy tín và chất lượng?

Để tránh mua nhầm hàng giả, hàng kém chất lượng, bạn cần tìm mua sản phẩm bổ sung Collagen ở những địa chỉ bán hàng uy tín, được nhiều khách hàng biết đến, đảm bảo sản phẩm chất lượng và chính hãng.

Ở những nơi bán Collagen chính hãng và chất lượng sẽ có giá chuẩn và thông tin chi tiết, chính xác của sản phẩm.

Hiện nay có rất nhiều địa chỉ cung cấp các sản phẩm Collagen dạng viên. Trong đó, Siêu Thị Nhật Bản Japana là một địa chỉ được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn. Các sản phẩm đều là sản phẩm chính hãng Nhật Bản chất lượng cao, có tem chính hãng và hàng nguyên kiện, tem mã vạch của nhà sản xuất.

Không chỉ vậy, Siêu Thị Nhật Bản Japana còn có đội ngũ chuyên viên tư vấn, hỗ trợ và hướng dẫn tận tình, chuyên nghiệp để khách hàng sử dụng Collagen mang lại hiệu quả tốt nhất.

Những thông tin trên chắc hẳn cũng giúp bạn biết thêm về các sản phẩm viên uống Collagen tốt nhất của Nhật Bản hiện nay rồi, Siêu Thị Nhật Bản Japana hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn tìm được sản phẩm chăm sóc làn da bạn tốt nhất.