Gãy xương mác bao lâu lành

Gãy xương mác là tình trạng chấn thương của một trong 2 loại xương ở phần cẳng. Tuy không nguy hiểm hoặc biến chứng nghiêm trọng nhưng người bệnh không được chủ quan khi gặp phải. Dưới đây là 5 việc cần thực hiện trong quá trình điều trị gãy xương mác.

Những nguyên nhân thường gặp gây gãy xương mác

Xương mác nằm ở phần cẳng chân, thực hiện nhiệm vụ chia sẻ bớt áp lực cơ thể cùng với xương chày và giúp khớp cổ chân cử động linh hoạt hơn. Gãy xương mác không gây nguy hiểm nhiều tới cơ thể và cần 5 đến 6 tuần để hồi phục.

Nguyên nhân chủ yếu khiến xương mác bị gãy:

- Té ngã từ trên cao xuống bề mặt cứng

- Va chạm mạnh như tai nạn giao thông

- Mắc các bệnh về cơ xương khớp

- Tập các môn thể thao như trượt tuyết, trượt ván hoặc những động tác xoắn xoay vòng.

Xương mác rất dễ bị gãy, gây ảnh hưởng tới việc đi lại và hoạt động của chân

Điều trị gãy xương mác bằng các phương pháp nào?

Dựa vào mức độ nghiêm trọng khi gãy xương mác mà bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Cụ thể:

1. Gãy xương kín

Gãy xương kín là gãy nhưng da còn nguyên vẹn. Ca gãy này khá đơn giản, không cần phẫu thuật mà chỉ sử dụng nạng hoặc đeo nẹp, bó bột. Bác sĩ sẽ tiến hành chẩn đoán, giúp người bệnh giảm đau và đưa xương trở lại vị trí cũ. Khi xương đã lành, người bệnh có thể tập các bài vật lý trị liệu để kéo căng xương và cải thiện khớp bị yếu. 

Điều trị bảo tồn với trường hợp gãy xương mác đơn giản

2. Gãy xương hở

Gãy xương hở là tình trạng gãy lồi phần xương xuyên qua da. Đây là chấn thương rất nặng và cần điều trị ngay lập tức. Bệnh nhân cần dùng kháng sinh và tiêm uốn ván nếu cần. Vết thương được làm sạch, kiểm tra và cố định. Bác sĩ sẽ tiến hành phẫu thuật bằng ốc vít hoặc tấm kim loại để cố định xương gãy. Đối với bệnh nghiêm trọng hơn thì có thể ghép xương để đẩy nhanh quá trình lành bệnh.

5 việc người bệnh cần thực hiện trong quá trình điều trị gãy xương mác

Hoạt động khớp thường xuyên

Khớp không hoạt động đều đặn sẽ dễ bị co ngắn lại. Kéo theo là các hệ lụy như mỡ trong bao hoạt dịch tăng, bao khớp co lại, lớp sụn đầu khớp mỏng đi. Vì thế, người bệnh cần hoạt động trong thời gian phục hồi xương. Mỗi ngày nên thực hiện động tác co duỗi chậm trong vòng 30 giây, làm trong khoảng 10 phút. Mỗi ngày tập 5 lần là hợp lý nhất.

Xoa bóp mỗi ngày

Để tránh tình trạng cơ xương khớp và vôi hóa diễn ra, bệnh nhân nên tập thói quen xoa nắn ở vùng bị gãy và vị trí xung quanh. Lưu ý là chỉ sử dụng tay không xoa bóp và không dùng các thứ hỗ trợ như thuốc xoa, dầu gió và cồn nhé.

Tận dụng nhiệt

Tận dụng nhiệt bằng phương pháp tạo nhiệt như sóng điện từ. Bởi khi phẫu thuật sẽ dùng thiết bị kim loại để cố định xương. Trường hợp chúng bị hỏng dễ gây viêm rò. Đây là biện pháp hồi phục được các bác sĩ khuyên áp dụng. Người bệnh dùng các túi chườm nhiệt nóng lên khu vực xương mác để giảm cơn đau nhức và khó chịu khi vận động.

Tập đi lại

Sau khi khớp co giãn được, bệnh nhân cần tiến hành tập đi. Khi xương chưa lành thì bạn cần sự hỗ trợ từ nạng gỗ. Lúc đi phải đi thẳng, mắt nhìn về phía trước và không cúi xuống đất. Cơ thể luôn ở thế cân bằng, dựa vào độ cao của 2 bả vai.

Tập đi lại mỗi ngày giúp xương mác nhanh lành hơn

Thực hiện các động tác trong sinh hoạt

Đi lên xuống cầu thang, đứng lên ngồi xuống hoặc đi lại ở bậc thềm nhà giúp quá trình phục hồi sau gãy xương mác đạt hiệu quả tốt hơn. Tình trạng đau cũng giảm rõ rệt. Tuy nhiên, thời gian thực hiện quá trình này khá lâu, kéo dài từ 1 - 2 năm, phụ thuộc vào mức độ xương gãy.

Lựa chọn phòng khám uy tín và chất lượng giúp quá trình hồi phục khi gãy xương mác được rút gọn và người bệnh cũng yên tâm hơn. Phòng khám La Văn Lường với bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm cùng trang thiết bị tân tiến, phương pháp điều trị đa dạng và phù hợp với mọi bệnh nhân. Tham khảo thêm thông tin tại website https://phongkhamlavanluong.vn/ 

Thông tin liên hệ

Địa chỉ: 09 Nguyễn Huy Lượng – P14 – Quận Bình Thạnh – TPHCM

Số ĐT: 0898 12 14 16 – 0907 567 567

Email:

Website: https://phongkhamlavanluong.vn

Giờ làm việc

+ Thứ 2 – Chủ nhật: Sáng (8h – 12h) – Chiều (15h – 19h30).

+ Các ngày lễ hoạt động bình thường.

• 18:00 07/05/2022
• Xếp hạng 4.94/5 với 20383 phiếu bầu

Trong các dạng tổn thương ở xương cẳng chân, gãy xương mác khá thường gặp. Tuy nhiên, gãy xương mác không quá nguy hiểm và xương có thể lành lại sau 8 – 10 tuần bó bột.

Xương mác và xương chày là hai xương cấu tạo nên cẳng chân. Xương chày là loại xương to hơn, chịu phần lớn trọng lực cơ thể. Xương mác là xương nhỏ hơn, có dạng dài, ở ngoài cẳng chân, có vai trò chia sẻ bớt gánh nặng của xương chày, đồng thời tạo nên cử động linh hoạt của khớp cổ chân. Xương mác chạy song song với xương chày, gắn vào khớp gối và khớp mắt cá chân.

Xương mác chỉ chiếm 17% trọng lượng cơ thể. Vì là một xương phụ nên người ta có thể lấy bỏ 2/3 trên xương mác cũng không gây ảnh hưởng tới chức năng của chi dưới. Và vì có kích thước nhỏ, mảnh nên khi chấn thương xảy ra, xương mác thường là xương bị gãy. Gãy xương mác xảy ra khi có áp lực lớn tác động vào xương nhiều hơn so với sức tải của nó.

Vị trí xương mác

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây gãy xương mác là:

• Va chạm mạnh: thường do tai nạn giao thông, có thể dẫn đến gãy xương nghiêm trọng.
• Té ngã, đặc biệt là từ trên cao xuống bề mặt cứng: vận động viên, người cao tuổi và trẻ em hay bị chấn thương bởi nguyên nhân này.
• Thực hiện các vận động xoắn như xoay vòng (tập các môn thể thao như trượt ván, trượt tuyết).
• Một số bệnh có thể dẫn tới gãy xương mác, bao gồm các bệnh về xương như viêm xương khớp.

1.3 Triệu chứng gãy xương mác

• Triệu chứng toàn thân: bệnh nhân có thể bị sốc.
• Triệu chứng tại chỗ: Sau khi bị gãy xương, người bệnh thấy đau chói tại chỗ gãy, chân gãy không vận động được, cẳng chân sưng nề, đau, bầm tím chân, ngứa ran hoặc tê chân, đau các khớp và xương có liên quan,...

Người bệnh bị đau ở vị trí gãy xương mác

• Giảm đau toàn thân bằng cách sử dụng Promedol 0,02 hoặc Morphin 0,01 x 1 ống tiêm bắp thịt nếu bệnh nhân không có các phản chỉ định. Người bị gãy xương mác cũng có thể dùng thuốc giảm đau dạng uống như Efferalgan Codein 0,50, Mofen,...
• Giảm đau tại chỗ: phong bế gốc chi bằng dung dịch Novocain 0,25% x 60ml.
• Bất động tạm thời: nẹp xương mác từ 1/3 trên đùi tới gót chân bằng nẹp ê-ke gỗ hoặc 2 nẹp tre đặt ở mặt trong và mặt ngoài.

Phương pháp điều trị gãy xương mác phụ thuộc chủ yếu vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng gãy xương. Cụ thể:

• Gãy xương hở (gãy xương phức tạp): xương xuyên qua da, có thể nhìn thấy xương hoặc một vết thương sâu lộ xương qua da. Gãy xương hở thường do chấn thương rất mạnh như té ngã hay tai nạn giao thông. Bác sĩ sẽ sử dụng kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng. Người bị gãy xương cũng có thể được tiêm một mũi uốn ván nếu cần. Vết thương sau đó sẽ được vệ sinh, kiểm tra, cố định xương gãy bằng phương pháp phẫu thuật.
• Gãy xương kín (gãy đơn giản): xương bị gãy nhưng da vẫn còn nguyên vẹn. Mục tiêu điều trị gãy xương kín là đưa xương trở lại vị trí ban đầu, kiểm soát cơn đau và chờ xương tự lành, ngăn ngừa biến chứng, phục hồi chức năng của chi dưới. Gãy xương mác có cần bó bột không? Người bệnh thường được chỉ định bó bột, sử dụng nạng để di chuyển, mang nẹp đeo. Khi xương đã lành, bệnh nhân có thể tập nâng chân, kéo căng xương và cải thiện chức năng các khớp bị yếu với sự trợ giúp của bác sĩ vật lý trị liệu.

Chỉ định bó bột cho bệnh nhân gãy xương mác

Khi bị gãy xương mác, bệnh nhân sẽ được chỉ định bó bột ngay. Sau 7 – 10 ngày bó bột, tình trạng sưng nề trên xương đã giảm, khiến bột bị lỏng. Lúc này, bác sĩ có thể quấn thêm bột kín vòng tròn hoặc thay bột khác nếu bột quá lỏng. Trong quá trình bó xương, bệnh nhân có thể tập đưa cao cẳng chân, khép, dạng chân. Sau khoảng 3 tuần bó bột, người bệnh nên tập đi nạng và chống chân dần để tránh rối loạn dinh dưỡng.

Xương mác rất dễ liền nên bệnh nhân gãy xương mác sẽ lành xương sau khoảng 8 – 10 tuần bó bột và tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ. Trong khoảng thời gian này, bệnh nhân nên đi khám định kỳ theo lịch hẹn để theo dõi quá trình liền xương.

Thời gian xương mác bị gãy lành lại nhanh hay chậm tùy thuộc vào mức độ chấn thương, tuổi tác, cách chăm sóc, tập luyện,... Để nhanh phục hồi sau khi gãy xương, người bệnh nên thực hiện theo hướng dẫn sau:

Tập luyện phục hồi chức năng đi lại sau gãy xương mác

• Cử động khớp: khớp bị bất động lâu sẽ cứng do cơ co ngắn lại, bao khớp bị co rúm, sụn bị mỏng, bao hoạt dịch tăng sản mỡ. Vì vậy, cử động khớp là biện pháp tốt nhất để bơm dịch khớp ra – vào, giúp nuôi dưỡng khớp và hoạt động khớp mềm mại hơn. Người bệnh nên tập co duỗi khớp từ ngày thứ 3 sau mổ hoặc sau bó bột, mỗi lần tập 10 – 15 phút, ngày 4 – 6 lần, một lần co duỗi duy trì tốc độ 45 giây.
• Duy trì sức cơ: bệnh nhân gãy xương mác nên tập tăng sức căng của cơ, tập co cơ,... để sớm phục hồi vận động sau khi xương liền lại.
• Tập đi: khi xương chưa liền, người bệnh nên dùng nạng gỗ tập đi. Thanh ngang đầu trên nạng không nên tì vào nách mà cần để tựa bên lồng ngực. Người bệnh cần giữ dáng đi thẳng, mắt nhìn về phía trước, không cúi nhìn xuống chân, hai vai giữ ngang bằng, không tỳ lên chân đau. Hai tay bệnh nhân chống nặng cần giữ ngay ngắn, hai mũi nạng và bàn chân lành tạo thành hình tam giác. Giai đoạn tiếp theo dùng gậy chống khi xương gần liền. Khi xương liền vững, tì không đau ở vị trí gãy xương thì bỏ gậy, tập đi như bình thường.
• Dùng nhiệt: chườm nóng lên vị trí bị đau để luyện tập. Người bệnh chú ý không chườm lên vị trí có đinh, nẹp vít, vòng thép kim loại,... vì có thể khiến chúng bị nóng lên, gây hỏng tổ chức, dễ dẫn đến viêm rò.
• Tập sinh hoạt thông thường: bệnh nhân gãy xương mác đang bó bột cần tập lên xuống cầu thang, tập ngồi xuống đứng lên. Khi không còn đau, không hạn chế cử động thì quá trình tập luyện này có thể ngừng lại.
• Xoa nắn ổ gãy xương liền khớp bằng tay, không dùng dầu cao, cồn, thuốc xoa bóp,... để tránh làm xơ cứng khớp, vôi hóa cạnh khớp.
• Dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng quá trình tái tạo tế bào xương, nhanh chóng làm liền xương bị gãy.
• Có chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng, đủ lượng calo và protein, bổ sung thêm vitamin D, canxi và kẽm cho cơ thể để phục hồi xương và sức khỏe.
• Dùng thuốc giảm đau và chống viêm nếu cần thiết.

XEM THÊM: