5 dấu hiệu mất trí nhớ hàng đầu năm 2022

Chứng mất trí nhớ là một bệnh duy nhất. Thay vào đó, nó là một thuật ngữ rộng mô tả một tập hợp các triệu chứng. Những triệu chứng này có thể ảnh hưởng đến bộ nhớ của ai đó, cũng như khả năng suy nghĩ, xử lý thông tin và giao tiếp với người khác.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, hơn 55 triệu người trên toàn thế giới sống với chứng mất trí nhớ và hơn 10 triệu trường hợp mới được chẩn đoán mỗi năm. Và trong khi bệnh Alzheimer, là nguyên nhân phổ biến nhất của chứng mất trí nhớ, thì nó không phải là nguyên nhân duy nhất.

Mặc dù các triệu chứng mất trí nhớ có thể thay đổi do nguyên nhân cơ bản, nhưng có một số triệu chứng chính là dấu hiệu cảnh báo phổ biến của tình trạng này.

Bài viết này sẽ xem xét kỹ hơn 11 trong số các dấu hiệu cảnh báo phổ biến nhất về chứng mất trí nhớ, cũng như các nguyên nhân, yếu tố rủi ro và cách để ngăn chặn nó.

Có vấn đề về trí nhớ một mình không có nghĩa là bạn bị mất trí nhớ. Bạn cần phải có ít nhất hai loại suy yếu, can thiệp đáng kể vào cuộc sống hàng ngày của bạn để được chẩn đoán mắc chứng mất trí nhớ.

Ngoài các vấn đề với trí nhớ, một người mắc chứng mất trí nhớ cũng có thể bị suy yếu ảnh hưởng đến họ:

• kỹ năng ngôn ngữ
• liên lạc
• tiêu điểm
• Lý luận và khả năng giải quyết vấn đề

Tùy thuộc vào nguyên nhân, nếu chứng mất trí nhớ được chẩn đoán sớm, có thể có các lựa chọn điều trị để làm chậm sự tiến triển của suy giảm nhận thức.

1. Thay đổi bộ nhớ ngắn hạn tinh tế

Gặp rắc rối với trí nhớ có thể là một triệu chứng sớm của chứng mất trí nhớ. Những thay đổi thường tinh tế và có xu hướng liên quan đến bộ nhớ ngắn hạn. Một người mắc chứng mất trí nhớ có thể nhớ các sự kiện diễn ra nhiều năm trước, nhưng không phải là những gì họ có cho bữa sáng.

Một người mắc chứng mất trí nhớ cũng có thể hiển thị các thay đổi khác trong bộ nhớ ngắn hạn của họ, chẳng hạn như:

• quên nơi họ đặt các mặt hàng
• Đấu tranh để nhớ tại sao họ bước vào một phòng cụ thể
• Quên những gì họ phải làm vào bất kỳ ngày nào

2. Khó khăn trong việc tìm đúng từ

Một triệu chứng sớm của chứng mất trí nhớ là khó khăn với những suy nghĩ truyền đạt. Một người mắc chứng mất trí nhớ có thể có một thời gian khó khăn để giải thích điều gì đó hoặc tìm ra những từ phù hợp để thể hiện bản thân. Họ cũng có thể dừng lại ở giữa một câu và không biết làm thế nào để tiếp tục.

Có một cuộc trò chuyện với một người mắc chứng mất trí nhớ có thể là một thách thức, và có thể mất nhiều thời gian hơn bình thường để họ thể hiện suy nghĩ hoặc cảm xúc của họ.

3. Thay đổi tâm trạng

Một sự thay đổi trong tâm trạng cũng là phổ biến với chứng mất trí nhớ. Nếu bạn bị chứng mất trí, có thể không dễ dàng nhận ra điều này trong chính mình, nhưng bạn có thể nhận thấy sự thay đổi này ở người khác. Trầm cảm, ví dụ, là phổ biến trong giai đoạn đầu của chứng mất trí nhớ.

Một người mắc chứng mất trí nhớ cũng có vẻ sợ hãi hoặc lo lắng hơn trước đây. Họ có thể dễ dàng buồn bã nếu thói quen hàng ngày thông thường của họ bị thay đổi, hoặc nếu họ thấy mình trong những tình huống xa lạ.

Cùng với thay đổi tâm trạng, bạn cũng có thể nhận thấy sự thay đổi trong tính cách. Một loại thay đổi tính cách điển hình được thấy với chứng mất trí nhớ là một sự thay đổi từ sự ngại ngùng hoặc yên tĩnh sang hướng ngoại.

4. Sự thờ ơ

Sự thờ ơ, hoặc vô danh, là một dấu hiệu phổ biến trong chứng mất trí nhớ sớm. Một người mắc chứng mất trí nhớ có thể mất hứng thú với sở thích hoặc hoạt động mà họ từng thích làm. Họ có thể không muốn ra ngoài nữa hoặc vui chơi.

Họ cũng có thể mất hứng thú với việc dành thời gian với bạn bè và gia đình, và họ có vẻ bằng phẳng về mặt cảm xúc.

5. Khó hoàn thành nhiệm vụ

Một sự thay đổi tinh tế trong khả năng hoàn thành các nhiệm vụ chung là một dấu hiệu cảnh báo sớm có thể khác của chứng mất trí nhớ. Điều này thường bắt đầu với khó khăn thực hiện các nhiệm vụ phức tạp hơn, như:

• Cân bằng một sổ séc
• Theo dõi các hóa đơn
• Theo một công thức
• chơi một trò chơi có nhiều quy tắc

Cùng với cuộc đấu tranh để hoàn thành các nhiệm vụ quen thuộc, một người mắc chứng mất trí nhớ cũng có thể đấu tranh để học cách làm những việc mới hoặc làm theo các thói quen mới.

6. Sự nhầm lẫn

Một người nào đó trong giai đoạn đầu của chứng mất trí nhớ thường có thể trở nên bối rối. Họ có thể gặp khó khăn khi nhớ khuôn mặt, biết ngày hoặc tháng là gì, hoặc tìm ra nơi họ đang ở.

Sự nhầm lẫn có thể xảy ra vì một số lý do và áp dụng cho các tình huống khác nhau. Ví dụ, họ có thể đặt nhầm chìa khóa xe của họ, quên đi những gì tiếp theo trong ngày, hoặc gặp khó khăn khi nhớ một người mà họ mới gặp.

7. Khó khăn sau cốt truyện

Khó khăn sau cốt truyện là một triệu chứng kinh điển ban đầu của chứng mất trí nhớ. Những người mắc chứng mất trí nhớ thường quên ý nghĩa của những từ họ nghe hoặc đấu tranh để theo dõi cùng với các cuộc trò chuyện hoặc chương trình TV.

8. Một cảm giác hướng đi không thành công

Một người cảm giác về hướng và định hướng không gian thường bắt đầu trở nên tồi tệ hơn với sự khởi đầu của chứng mất trí nhớ. Họ có thể gặp khó khăn trong việc nhận ra các địa danh quen thuộc một lần và quên cách đến những nơi quen thuộc mà họ từng gặp khó khăn trong việc tìm kiếm.

Nó cũng có thể trở nên khó khăn hơn để làm theo một loạt các hướng dẫn và hướng dẫn từng bước.

9. Lặp lại

Sự lặp lại là phổ biến ở những người mắc chứng mất trí nhớ do mất trí nhớ và thay đổi hành vi chung.

Người đó có thể lặp lại các công việc hàng ngày, chẳng hạn như cạo râu hoặc tắm, hoặc họ có thể thu thập các vật dụng một cách ám ảnh. Họ cũng có thể lặp lại các câu hỏi tương tự trong một cuộc trò chuyện hoặc kể cùng một câu chuyện hơn một lần.

10. Đấu tranh để thích nghi với sự thay đổi

Đối với một người nào đó trong giai đoạn đầu của chứng mất trí nhớ, trải nghiệm có thể gây ra sự sợ hãi. Đột nhiên, họ có thể nhớ những người mà họ biết hoặc theo những gì người khác đang nói. Họ có thể nhớ tại sao họ đi đến cửa hàng, và họ bị lạc trên đường về nhà.

Bởi vì điều này, họ có thể khao khát thói quen và sợ thử những trải nghiệm mới. Khó thích nghi với thay đổi cũng là một triệu chứng điển hình của chứng mất trí nhớ sớm.

11. Phán quyết kém

Một hậu quả khác của sự suy giảm nhận thức là mất khả năng đưa ra quyết định tốt. Ví dụ, một người mắc chứng mất trí nhớ có thể không thể nhận ra các tình huống nguy hiểm. Họ có thể cố gắng đi bộ qua một con đường đông đúc mà không phải chờ đợi cho đến khi nó an toàn để làm như vậy, hoặc đi ra ngoài trong quần áo mùa hè khi nó có tuyết rơi bên ngoài.

Một dấu hiệu khác của phán đoán kém với chứng mất trí nhớ là không có khả năng sử dụng phán đoán tài chính tốt. Một người thường cẩn thận với tiền của họ có thể bắt đầu từ bỏ tiền cho mọi người hoặc khiến họ hầu như không biết.

Về bản chất, chứng mất trí nhớ là do tổn thương các tế bào thần kinh trong não của bạn.

Nhưng chứng mất trí không phải là một tình trạng duy nhất. Nó về cơ bản là một thuật ngữ ô bao gồm một loạt các rối loạn nhận thức. Điều này bao gồm bệnh Alzheimer, chiếm 60 đến 80 phần trăm các trường hợp, theo Hiệp hội Alzheimer.

Tổn thương các tế bào thần kinh trong não có thể có nhiều nguyên nhân, bao gồm nhưng không giới hạn ở:

• sự tích lũy của các loại protein cụ thể trong não
• Thiếu lưu lượng máu vào não
• Chấn thương vào đầu
• thiếu hụt vitamin
• một phản ứng với một số loại thuốc

Bạn có thể kiểm soát một số yếu tố nguy cơ của chứng mất trí nhớ, chẳng hạn như tuổi, giới tính, giới tính và lịch sử gia đình của bạn. Nhưng các yếu tố rủi ro khác là những gì các chuyên gia gọi là các yếu tố rủi ro có thể sửa đổi. Điều này có nghĩa là bạn có cơ hội thay đổi chúng.

Các yếu tố rủi ro phổ biến nhất bao gồm:

• Tuổi tác. Theo một nghiên cứu năm 2020, tuổi ngày càng tăng là yếu tố nguy cơ lớn nhất đối với chứng mất trí nhớ. Phần lớn những người mắc chứng mất trí nhớ trên 65 tuổi và nguy cơ của tình trạng này tăng lên khi bạn già đi. According to a 2020 study, increasing age is the biggest known risk factor for dementia. The majority of people with dementia are over the age of 65, and the risk of this condition increases as you get older.
• Tình dục và giới tính. Một đánh giá năm 2016 cho thấy rằng phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn, trong khi đàn ông dường như có nguy cơ mắc các loại chứng mất trí khác cao hơn, như mất trí nhớ cơ thể Lewy. A 2016 review suggests that women are at a higher risk of developing Alzheimer’s disease, while men seem to have a higher risk of developing other kinds of dementia, such as Lewy body dementia.
• Lịch sử gia đình. Lịch sử gia đình mắc chứng mất trí nhớ là một yếu tố nguy cơ được biết đến đối với một số loại chứng mất trí nhớ, bao gồm bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ mạch máu, nguyên nhân phổ biến thứ hai của chứng mất trí nhớ sau bệnh Alzheimer. Dementia trước cũng có một yếu tố di truyền. A family history of dementia is a known risk factor for several kinds of dementia, including Alzheimer’s disease and vascular dementia, the second most common cause of dementia after Alzheimer’s disease. Frontotemporal dementia also has a genetic element.
• Các vấn đề mạch máu. Theo nghiên cứu năm 2005, các yếu tố cụ thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tĩnh mạch và động mạch của bạn có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Những yếu tố rủi ro này bao gồm: According to 2005 research, specific factors that affect the health of your veins and arteries may increase your risk of dementia. These risk factors include:
  • huyết áp cao
  • Bệnh tiểu đường
  • hút thuốc
  • bệnh tim
  • Chặn hoặc thiếu lưu lượng máu vào não (ví dụ như đột quỵ)
• Thiếu hụt vitamin. Một số nghiên cứu năm 2014 cho thấy thiếu vitamin D có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Some 2014 research suggests that a vitamin D deficiency may increase the risk of dementia.
• Cuộc đua. Theo nghiên cứu năm 2018, người Mỹ gốc Latino và người Mỹ gốc Phi có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn. Một lý do cho điều này có thể là do sự bất bình đẳng trong chăm sóc sức khỏe.According to 2018 research, Latino and African American adults are at greater risk of developing Alzheimer’s disease. One reason for this may be due to inequities in healthcare.

Các loại chứng mất trí khác nhau bao gồm các loại sau:

• Bệnh Alzheimer. Bệnh Alzheimer là nguyên nhân hàng đầu của chứng mất trí nhớ. Các triệu chứng có xu hướng tiến triển dần và gây ra suy giảm chậm, mặc dù nó có thể tiến triển nhanh hơn ở một số người. Alzheimer’s disease is the leading cause of dementia. Symptoms tend to progress gradually and cause slow decline, although it can progress more rapidly in some people.
• Chứng mất trí nhớ mạch máu. Chứng mất trí nhớ mạch máu xảy ra khi không đủ oxy vào não. Đột quỵ là một nguyên nhân có thể, nhưng bất cứ điều gì cản trở lưu lượng máu, chẳng hạn như các mạch máu bị thu hẹp, đều có thể đóng góp cho tình trạng này. Vascular dementia occurs when not enough oxygen gets to the brain. Stroke is one possible cause, but anything that impedes blood flow, such as narrowed blood vessels, can contribute to this condition.
• Dementia cơ thể Lewy. Dementia cơ thể Lewy xảy ra khi lượng protein bất thường được gọi là alpha-synuclein bắt đầu thu thập trong não. Bạn có thể gặp khó khăn trong việc xử lý thông tin và phát triển các triệu chứng khác, chẳng hạn như cứng cơ và run. Lewy body dementia occurs when unusual amounts of a protein known as alpha-synuclein begin to collect in the brain. You may have trouble processing information and develop other symptoms, such as muscle stiffness and tremors.
• Tổn thương não do chấn thương hoặc đột quỵ. Khi não bị thiếu oxy trong một đợt như đột quỵ hoặc do chấn thương, các tế bào não bắt đầu chết, gây tổn thương cho não. When the brain is deprived of oxygen during an episode like a stroke or from an injury, brain cells begin to die, causing damage to the brain.
• Bệnh não chấn thương mãn tính (CTE). CTE phát triển sau các sự cố lặp đi lặp lại của chấn thương đầu. Nó có thể gây ra các triệu chứng như chứng mất trí nhớ và mất trí nhớ, cũng như sự thay đổi tâm trạng, hoang tưởng và cảm giác gây hấn. CTE develops after repeated incidents of head trauma. It can cause symptoms such as dementia and memory loss, as well as mood swings, paranoia, and feelings of aggression.
• Chứng mất trí nhớ ở phía trước. Chứng mất trí nhớ ở phía trước có thể ảnh hưởng đến hành vi hoặc khả năng ngôn ngữ của bạn, tùy thuộc vào phần nào của não bị ảnh hưởng. Mặc dù các chuyên gia thiên đường đã xác định một nguyên nhân xác định, nhưng nó có một yếu tố di truyền. Và một số nhà nghiên cứu cho rằng các cấu trúc protein không điển hình được gọi là cơ thể chọn có thể đóng một vai trò. Frontotemporal dementia can affect your behavior or language abilities, depending on what part of the brain is affected. Although experts haven’t identified a definite cause, it has a genetic element. And some researchers suggest that atypical protein structures called Pick bodies could play a role.
• Bệnh Huntington. Bệnh Huntington, là một căn bệnh tiến triển, di truyền, ảnh hưởng đến các khu vực của não chịu trách nhiệm cho một người mà các phong trào tự nguyện, trong số những người khác. Tuổi khởi phát điển hình là từ 30 đến 50 tuổi, theo Viện Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ Quốc gia. Huntington’s disease is an inherited, progressive disease that affects the areas of the brain responsible for a person’s voluntary movements, among others. The typical age of onset is between 30 and 50 years old, according to the National Institute of Neurological Disorders and Stroke.
• Bệnh hạt argyrophilic. Bệnh hạt argyrophilic là một bệnh thoái hóa thần kinh khởi phát muộn có thể gây ra các triệu chứng suy giảm nhận thức nhẹ ở người lớn tuổi. Argyrophilic grain disease is a late-onset neurodegenerative disease that can cause symptoms of mild cognitive impairment in older adults.
• Dịch bệnh Creutzfeldt-Jakob. Bệnh Creutzfeldt-Jakob là một bệnh hiếm gặp và tiến triển nhanh chóng gây ra sự suy giảm tinh thần. Không có điều trị cho căn bệnh này, do một tác nhân truyền nhiễm gọi là prion. Creutzfeldt-Jakob disease is a rare and rapidly progressive disease that causes mental deterioration. There’s no treatment for this disease, which is caused by an infectious agent called a prion.

Sự lãng quên và các vấn đề về trí nhớ don tự động chỉ ra chứng mất trí nhớ. LAPSE là một phần bình thường của lão hóa và cũng có thể xảy ra do các yếu tố khác, chẳng hạn như:

• sự mệt mỏi
• Thiếu nồng độ
• đa nhiệm

Tuy nhiên, don lồng bỏ qua các triệu chứng. Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang gặp một số triệu chứng sa sút trí tuệ mà aren cải thiện hoặc đang trở nên tồi tệ hơn, hãy nói chuyện với bác sĩ.

Bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể sẽ giới thiệu bạn đến một nhà thần kinh học. Một nhà thần kinh học có thể kiểm tra bạn hoặc người thân của bạn, sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn và xác định xem các triệu chứng có do chứng mất trí hoặc một số vấn đề nhận thức khác hay không. Một nhà thần kinh học có thể đặt hàng:

• Một loạt các bài kiểm tra trí nhớ và tinh thần hoàn chỉnh
• Một cuộc kiểm tra thần kinh
• Xét nghiệm máu
• Kiểm tra hình ảnh não

Chứng mất trí nhớ phổ biến hơn ở những người trên 65 tuổi, nhưng trong một số trường hợp, nó cũng có thể ảnh hưởng đến những người ở độ tuổi 30, 40 hoặc 50 của họ.

Với điều trị và chẩn đoán sớm, bạn có thể làm chậm sự tiến triển của chứng mất trí nhớ và duy trì chức năng tinh thần trong một thời gian dài hơn. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm thuốc, đào tạo nhận thức và trị liệu.

Nếu bạn lo lắng về sự quên lãng của bạn và không có nhà thần kinh học, bạn có thể xem các bác sĩ trong khu vực của bạn thông qua công cụ FindCare Healthline.

Mặc dù ở đó, không có cách cố gắng nào để ngăn chặn sự khởi phát của chứng mất trí nhớ, bạn có thể thực hiện các bước để giảm nguy cơ phát triển tình trạng này. Điêu nay bao gôm:

• Duy trì hoạt động tinh thần. Cố gắng giữ cho tâm trí của bạn hoạt động với các câu đố từ, trò chơi bộ nhớ và đọc sách. Try to keep your mind active with word puzzles, memory games, and reading.
• Duy trì hoạt động thể chất. Theo nghiên cứu năm 2021, những người tập thể dục thường xuyên có thể ít bị mắc chứng mất trí nhớ so với những người không có nhiều hoạt động thể chất. According to 2021 research, people who exercise regularly may be a lot less likely to develop dementia compared with people who don’t get much physical activity.
• Không hút thuốc. Nếu bạn hút thuốc, việc bỏ thuốc có thể cải thiện sức khỏe mạch máu của bạn cũng như nhiều khía cạnh khác về sức khỏe và sức khỏe tổng thể của bạn. If you smoke, quitting can improve your vascular health as well as many other aspects of your overall health and well-being.
• Tăng cường lượng vitamin D. uống bổ sung vitamin D hàng ngày hoặc ăn thực phẩm là nguồn vitamin D. tốt Take a daily vitamin D supplement or eat foods that are good sources of vitamin D.
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Một chế độ ăn uống lành mạnh có nhiều lợi ích, bao gồm tăng cường sức khỏe não của bạn. Để giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, hãy cố gắng ăn một chế độ ăn kiêng mà giàu có: A healthy diet has many benefits, including boosting your brain health. To lower your risk of dementia, try to eat a diet that’s rich in:
  • Axit béo omega-3
  • trái cây
  • rau
  • các loại ngũ cốc

Chứng mất trí nhớ là một tình trạng. Thay vào đó, nó bao gồm một số điều kiện khác nhau ảnh hưởng đến não. Những điều kiện này gây ra sự suy giảm nhận thức ảnh hưởng đến bộ nhớ, khả năng giao tiếp, mô hình suy nghĩ và hành vi của một người.

Nó không phải là hiếm khi nghe các thuật ngữ về chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer, bệnh Alzheimer đã sử dụng thay thế cho nhau. nhưng họ không giống nhau. Bệnh Alzheimer thực sự gây ra phần lớn các trường hợp sa sút trí tuệ, nhưng nhiều rối loạn khác có thể ảnh hưởng đến bộ nhớ của một người hoặc khả năng xử lý thông tin.

Nếu bạn nhận thấy rằng bạn hoặc một người thân yêu đang bắt đầu gặp rắc rối với một số nhiệm vụ nhận thức, thì hãy bỏ qua nó. Liên hệ với bác sĩ của bạn và yêu cầu tư vấn. Mặc dù không có cách chữa trị cho một số loại chứng mất trí nhớ, các chuyên gia y tế có thể thảo luận về các phương pháp điều trị để làm chậm sự tiến triển của bệnh.