Bổ sung vitamin d cho bê đến khi nào năm 2024
Vitamin D3 không chỉ đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi, giúp hệ xương răng chắc khỏe mà còn giúp tăng miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật. Chính vì thế, đây là một trong những vi chất được chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên bổ sung hàng đầu cho trẻ. Vậy bổ sung D3 cho trẻ đến khi nào? Bí quyết bổ sung là gì? Cùng tìm hiểu nhé! Show
1. Bổ sung D3 cho trẻ đến khi nào?Theo các chuyên gia Dinh dưỡng, vitamin D3 là một trong những dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Trẻ tiếp nhận vitamin D3 từ các nguồn khác nhau như thực phẩm, sữa mẹ và ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, cơ quan Y tế Quốc Gia Anh khuyến cáo không nên phơi nắng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi cộng thêm nhiều yếu tố tác động (ví dụ như chế độ ăn nghèo nàn, không có điều kiện tắm nắng…) nên đa phần trẻ hiện nay chưa được đáp ứng hàm lượng vitamin D3 mà trẻ cần. Đó là lý do mà vitamin D3 được khuyên nên bắt đầu bổ sung cho trẻ từ 2 tuần tuổi. Và đáp án cho thắc mắc nên bổ sung D3 cho trẻ đến khi nào chính là đến khi được 2 tuổi để đáp ứng những nhu cầu khác nhau của cơ thể trẻ. Thiếu vitamin D3, trẻ có nguy cơ cao đối mặt với bệnh còi xương, suy dinh dưỡng… bởi D3 giúp tăng cường hấp thụ canxi của cơ thể. Hiểu đơn giản, nếu không có sự góp sức của D3, cơ thể chỉ có thể hấp thụ được khoảng 10 – 40% trong tổng số canxi nạp vào, lượng còn lại sẽ bị đào thải ra ngoài hoặc tích tụ gây táo bón, nóng trong… Ngoài ra, thiếu vitamin D3 cũng khiến trẻ bị dễ kích thích, ra mồ hôi trộm, chậm mọc răng, chân vòng kiềng, tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ miễn dịch kém… Vậy nên, cha mẹ nhất định không được lơ là trong việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ. \>>> Xem thêm các bài chia sẻ về tin tức sức khỏe của Nature's Way 2. Bí quyết bổ sung vitamin D3 cho bé hiệu quả nhấtMặc dù vitamin vitamin D3 rất cần cho sự phát triển toàn diện của trẻ, đặc biệt là phát triển hệ xương răng, miễn dịch. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng biết cách bổ sung D3 đúng cách. Nature’s xin chia sẻ với các cha mẹ một số bí quyết bổ sung vitamin D3 cho bé an toàn, đạt hiệu quả cao như sau: Bổ sung vitamin D3 cho trẻ qua nhiều nguồn
Nature’s xin gợi ý cha mẹ Nature's Way Kids Smart Infant Drops Vd3 – Là sản phẩm bổ sung D3 cao cấp, đạt đến độ tinh khiết gần như tuyệt đối xấp xỉ 100% khi được chiết xuất từ nguyên liệu tinh dầu hướng dương organic nhờ đó an toàn cho cả trẻ sơ sinh. \>>> Xem thêm: Nature's Way Kids Smart Infant Drops Vd3 - Bổ sung Vitamin D3 cho bé Bổ sung vitamin D3 theo nhu cầu của trẻỞ mỗi độ tuổi khác nhau, nhu cầu vitamin D3 của trẻ cũng khác nhau. Do đó, ngoài lưu ý nên bổ sung D3 cho bé đến khi nào cha mẹ cũng cần biết được hàm lượng vitamin D3 bé cần mỗi ngày. Cụ thể, theo WHO khuyến cáo:
Cùng với đó, trẻ sơ sinh cũng là đối tượng cần được bổ sung vitamin D3. Nếu trẻ sơ sinh đủ tháng, cha mẹ cần bổ sung 200 UI/ngày, trẻ sơ sinh thiếu tháng cần 400 - 800 UI/ ngày. Để biết chính xác, cha mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn để tránh thừa/thiếu D3 bổ sung cho trẻ. Thời điểm bổ sung D3 tốt nhấtUống vitamin D3 vào lúc nào trong ngày tốt nhất? Đáp án là bạn có thể bổ sung loại vitamin này cho trẻ vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Vì khi đi vào cơ thể, vitamin D3 sẽ được lưu trữ trong chất béo và hoạt động trong trường hợp cần thiết. Lưu ý tác dụng phụ của vitamin D3Khi bổ sung vitamin D3 sai cách hoặc quá liều, trẻ có thể gặp một số tác dụng phụ như rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón, buồn nôn, chán ăn, bỏ bú, làm yếu xương của trẻ, tăng canxi máu… Vậy nên, cha mẹ chỉ nên cho trẻ uống vitamin D3 đúng hàm lượng và thời gian được chuyên gia hướng dẫn. 3. Lưu ý khi bổ sung vitamin D3 cho trẻKhi bổ sung vitamin D3 cho trẻ, có một số lưu ý quan trọng mà cha mẹ cần nhớ:
Với những chia sẻ trên đây, ắt hẳn đã có thể giúp cha mẹ có được đáp án cho thắc mắc bổ sung D3 cho bé đến khi nào cũng như bí quyết để bổ sung D3 hiệu quả, an toàn nhất. Nếu có bất kỳ câu hỏi nào liên quan, cha mẹ đừng ngại liên hệ Nature’s Way để được giải đáp nhé! Khi nào cần bổ sung vitamin D3 cho bé?Theo khuyến cáo trẻ sơ sinh nên được bổ sung D3 ít nhất trong 6 tháng đầu và tốt nhất kéo dài đến khi 2 tuổi. Trẻ lớn hơn có thể bổ sung D3 từ thực phẩm hàng ngày hoặc ánh nắng. Tuy nhiên, nếu bé không nhận đủ lượng D3 từ tự nhiên, việc dùng D3 có thể vẫn được tiếp tục ở độ tuổi này đến khi bé được 18 tuổi. Bổ sung D3K2 cho bé đến khi nào?Chào bạn, Với câu hỏi “Trẻ sơ sinh uống D3K2 trong vòng mấy tháng thì dừng?”, bác sĩ xin giải đáp như sau: Vitamin D3 sẽ bổ sung cho bé đến hết tháng thứ 18 hoặc qua hết thời kỳ bú mẹ. Liều bổ sung thông thường là liều mà bạn thường cho trẻ uống nên ít khi gây thừa vitamin D3. Cần bổ sung bao nhiêu vitamin D3 mỗi ngày?Để ngăn ngừa loãng xương: 400-1000 IU/ngày vitamin D3 (hay còn gọi là cholecalciferol) ở người lớn tuổi. Thông thường nó được dùng cùng với 500-1200 mg canxi mỗi ngày. Một số chuyên gia khuyên dùng liều cao hơn 1000-2000 IU mỗi ngày kết hợp với calcitriol 0,43-1,0 mcg/ngày thì thời gian sử dụng tối đa lên 36 tháng. Trẻ 2 tuổi cần bổ sung bao nhiêu vitamin D?Từ 1-18 tuổi: cần 600-1.000 IU/ngày, không được vượt quá 2.500 IU/ngày đối với trẻ 1-3 tuổi; 3.000 IU/ngày ở trẻ 4-8 tuổi và 4.000 IU/ngày đối với trẻ trên 8 tuổi. Từ 19-70 tuổi: cần 1.500-2.000 IU/ngày, ít nhất là 600 IU/ngày, không được vượt quá 4.000 IU/ngày) |